悪い例

悪い例で始めたファスティング2日目😃すでにスッキリでふ（笑）昨晩はひたすら食べたいという衝動が😰食べてないからという気持ちでフラぁとした感じも…でも、その時冷静に「ぢゃあ、なんのためにお腹に巻いた肉があるんだ⁉️」と自分に問いかけて、「あ、そうか。死なない」と答える（笑）考えたら、買い溜めする気持ちと一緒ですよね。ストックを持たないと不安になる…そんな気持ち。昔のワタシは実にそんな人でしたがいまや、ストック無くても不安になることは無くなりました。別になくて

休業中に増える体重…そろそろ、仕事復帰の日も近いので😅2キロくらいサクッと痩せようと思ってファスティングします😊ただ、今回のはダメパターンを経験しようと思っていつもの正しいファスティング方法から外れたことをしてみます😓だから、絶対マネしちゃダメ‼️身をもって知る。ワタシのためのファスティングです🙇‍♀️なにを許すか。「カフェイン🆗にする」「ドリンク量を適当にする」失敗しても自分の糧に‼️だから、記録に残すけど絶対マネしちゃダメです‼️（笑）マスク着用で長居公園

昨日もまたガレージが浸水しました。以前の記事はこちらです。→ガレージもプールでした汚い写真ですみません。2㎝くらい水が溜まってるのわかりますか？ここから溢れてシャッターのほうに流れ、ここに溜まります。大雨じゃなくても長い時間降ったら浸水することがわかりました。もし大雨だったらと思ったら怖くないですか？外の浸透桝は水が溜まってます。これがガレージに逆流してるようです。インナーガレージは私の夢でした。もうこれで雨の日も楽だな～と思ってました。その為

さてさて.....昨年の末に問題となったクーラント減少の件…https://ameblo.jp/rx01shine/entry-12563376859.html結果、漏れておりました年末にクーラントを補充しましたが…その後にも減少し、自宅の駐車場にて車の下を覗き込んだところ、薄らと水濡れの部分を発見そんなわけで、ディーラーに預け水漏れ箇所の確認をしてもらい…その間は代車のFIAT500で行動オシャレな車でしたそして、ディ

みなさん､今日も日お疲れさまでした｡今日のソロ写真はにぃーさん↓コミメロにはもうクリスマスプレゼントあげたのかなぁ??↓*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*購入したときから徒長ぎみだった宝草↓夏はよかったけど､秋～冬にかけて日当たりが悪い玄関に置いていたのでこの有り様…↓完全に本に載ってる悪い例ですよい子のみんなは真似しないでね(笑)春になったらちょんぱ決定だぁクリスマスの思い出教えて！子どもの頃､叔父さんがくれた外国のお菓子のお家が凄くマズ

ワンコ日記。さぁ。先日教わる機会に恵まれた『イヌなで』さぁ。頑張ってやってみよーかー！！まずは、ワンコにも使えるクリームでガサガサバッサバサ静電気発生マシーンの自分の手をケア。行くわよー。ふふふ。えーと。チョット落ち着いてくれない？と悪戦苦闘して。なんかもー。初回だし。お互いリラックスして気持ち良ければOKとするか。と開き直ったら。自分も寝落ちしていました。なんと。いつの間に？！いつ横になったのか記憶にございません。BGMをしっとりとしたクラシックにしたのが敗

寝る前にお部屋はキレイにしましょう✨朝起きた時に気持ちいいよ❗(散らかしたままの悪い例↓)

四年前の日記を読み返してはじめて思い出したアニメだ。記憶の片隅にも残っていなかった。ってことは、相当しょーもないアニメだったんだな…以下、当時の日記くぅちゃん、結構録画したもの、見られないから大事な番組は取っておいてディスクに焼いてから一気見をする。だからどーでもいいようなものを消そうと思ってみちゃうことになるんだけどコイツだけは時間の無駄だったような…でも、生粋のアキバ系お兄さん達には受けてる気も…なにやら科学系アニメで評価が高いとかいう方の脚本だっつーから見てみようかと録

今日は生協の日冷凍。これ、頼んだ記憶ない。野菜。果物。なんでーキャベツ二個。これも間違えた。冷蔵。奥に見えるのは、梅。塩漬けにするけどまだ固いので追熟。パン。常温品。帰ってきて、いろいろやって日付変わっちゃった。しかも、今回間違い注文ばかり。梅出すのと、納豆も豆腐の包装外しただけで今日は寝ます。とてもじゃないけどシンデレラの冷蔵庫記事とは言えない。

あなたは、Facebookをお使いですか？お使い頂いているあなたはどんなことをすると嫌われるかご存知ですか？卑猥なメッセージや誹謗中傷を送るのは論外ですが、男性が女性に「綺麗だよ」とか「会いたい」なんていうメッセージを送るのはブロックされて当然ですね。こんな低次元ではなくても知らず知らずやってしまうダメな投稿やふるまいは結構あるのですがその中の９つを「ダメ９」としてE-Bookにまと

ハイ(やっときました…let'sgotoテント⛺️です。。。…❄️雪❄️降る中、いろいろ運び出す…まず、テント⛺️の中にランタン🔥…と、行きたいが……カンタンにLEDランタン…テント⛺️の中が明るくなったら、寝床作り…で、銀の折りたたみの、厚さ1cmのやつ…(…ここで、また…忘れてて、コットもっていかない&分厚い銀の折りたたみのマットも持って行かない…ビーチタオル２枚と、、シュラフの

これは聴覚障害の理解のためにというリーフレットの一部【障害の理解のためにリーフレット】リンク先http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shinsho/tosho/hakkou/pamphlet/syougairikai.html筆談での良い例と悪い例が書いてあります。筆談じゃなくても書面に表す時はこんな風に書きたいし書いてほしいと思ってしまう私誰もが理解しやすい表現これって話す時も気をつけた

日本で指折りのABAセラピストの竹島浩司先生が「オンラインABA講座」と題して動画と解説を更新してくれています。前のブログはこちらタイトルが変わったのか、「オンラインABA講座」で検索するとすぐ見つかるはずです。この第6回で紹介されている「良い例」がとても参考になりました。子どもに見立てたゴリラ君に対して竹島先生が実際にどのように対応するかを1分程度の動画で表現しています。目的の行動をどのように引き出し、強化するか、短い動画の中に学ぶべきところがギュッとつまっていました。私は最近、何

引き続き今朝の測定結果今朝の体重昨日より０，５ｋｇ減♪ｗｗｗ体脂肪昨日より０，７％減♪ｗｗｗ筋肉量昨日より０，１ｋｇ減＞＜基礎代謝昨日より２kcal減＞＜ＢＭＩ値昨日より０，３減♪ｗｗｗ体内年齢前日より１歳若返った♪ｗ（病気で老けとるわ！実際ｗ）こんな感じで、この二日で筋肉量・体重・基礎代謝が落ち体脂肪が増えたという感じですね＞＜体調不良（ほとんど動かず・ほとんど食べず）といった感じだと体重は減っても中身の数値が全

蒸し返したら吊るし上げるこれは、立派なパワハラではないのだろうか？・・・いやさすが、トップ自らが、悪い例を示していただけるいやぁ～危うく、真に捉えるところでしたよさすが偉いお方のおっしゃることは違うもんです

いつもマイペースな育児日記におつき合いいただきありがとうございます。なんだかんだ忙しくしている間に生後５ヶ月になったばかりの次男寝返りマスターしてました！今月頭くらいから勝手に練習を始めまぐれのように何回かだけ寝返りしてはいたもののやっぱりまぐれ？というほどだったのですが５ヶ月になった翌々日何度もコロッコロしてました。ゴロゴロして一気に寝返ったあとは「あれ！？起きちゃった」み

子育てって孤独だよね。寂しいな。子育て中の孤独感ってのが、子育て環境の悪い例みたいだけど、仕方ないわな