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こんにちは!1日10時間勤務のワーママでもCITTA手帳で自分時間を取り戻す方法をお伝えしています。手帳ライフコーディネーターの南澤ともみです。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます初めましての方はコチラ→自己紹介のページ今日から7月ですね。2019年もあっという間に半分過ぎてちょっと焦っている私です(笑)昨日は朝の6時からCITTA式手帳ライフコーディネーターのZOOMミーティングがありました。子供たち
『3ヶ月で望む未来を手に入れる手帳術』ビジネスマインドコーチmikiです。次男と二人きりの生活*主人が単身赴任中なんで・・・えへへそんな生活の中本当に『おもろい』を提供してくれて貴重な人です。夕食後『ハモネプ』を見ながらアナ雪の歌が流れると「すこーしも寒くないわ〜」を「すこーしも臭くないわ〜」って熱唱してました。ほんとやめて!!お父さんみたい!!さて録画してあった『ストロベリーナイト』の最終回をじっくりと見ていたら『そうか!!好き
2019.07.01号おはようございます「幸せな魔法使いの7つのおまじない」主宰ibマッピングインストラクターのこずこずです気がつけば7月、2019年を折り返しましたね〜毎日をいかがお過ごしですかこずこずの日課は相変わらず「メダカと畑」メダカの赤ちゃんがどんどん生まれて増えております夏野菜もなにかしら毎日収穫しておりますありがたいですね〜私が自分を楽しむことは「はぐくむこと」と前回お話ししました。それが、こずこずの喜びです。
ibマッピングとは?自然治癒力学校理事長おのころ心平が、カウンセリング現場で積み上げてきた傾聴、共感の手法をすべて積めこんだコミュニケーションツールです。聞き手がテーマに沿って話し手に質問します。その答えた言葉だけを○で囲みながらアレンジせずに書き出し、つなげます。その過程でココロの内側が整理され、言葉化されることで、自分のココロの欲求を知ることができるのです。●ibマッピングメールマガジン発行中!登録はこちらから今日のメルマガは、私の担当です以下、転載です。*〜*〜*〜
こんにちは!1日10時間勤務のワーママでもCITTA手帳で自分時間を取り戻す方法をお伝えしています。手帳ライフコーディネーターの南澤ともみです。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます初めましての方はコチラ→自己紹介のページこの週末は来週6歳になる息子の誕生日祝いのため入院中の夫が一時帰宅していました。外泊は最長でも2泊3日なので今日のうちに病院に戻らなければならず子供たちは少し不満そうでしたが(苦笑)それでも久しぶりに
「片付け×家計管理×思考の整理」で「お金と時間と心のゆとり」を増やすマインドワーク®フォーカライザー&整理収納アドバイザーの丹羽志津子(にわしずこ)です。はじめての方へ/無料メルマガ/家計お客様の声/お問合せ今日は、私がマインドワーク®と出会って変わった、ビフォー&アフターについて振り返ってみますね。そもそも「マインドワーク®ってなに?」という方は、こちらの記事をご覧いただけると嬉しいです。マインドワーク®は思考の整理。心理ワークとコミュニケーションスキルを学び
こんにちは!1日10時間勤務のワーママでもCITTA手帳で自分時間を取り戻す方法をお伝えしています。手帳ライフコーディネーターの南澤ともみです。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます初めましての方はコチラ→自己紹介のページ少し前に、CITTA手帳ユーザーの方からワクワクリストについての質問がありました。その方はね手帳講座を受けた後でとっても真摯に自分と向き合ってくださっていてその中で、ワクワクリストを実行すること
ギャラリーねこ福はこんなところねこ福について*フォトギャラリー明日30日は、英会話カフェの日です。新しくご参加くださる方もあるので、今からワクワクしています。明日のテーマは、「何がいちばん大切かを一緒に考えてみる」悩んでたりプランをたてたりしてる人からアドバイスを求められた時、どう答えましょうか?日本語の日常の中でも大切なテーマですね。英語で話しながらも、思考を整理して考えを述べる練習です。そして最後には、全員でディスカッション。相手の話を聞い
「片付け×家計管理×思考の整理」で「お金と時間と心のゆとり」を増やすマインドワーク®フォーカライザー&整理収納アドバイザーの丹羽志津子(にわしずこ)です。はじめての方へ/無料メルマガ/家計お客様の声/お問合せあなたはくじ運がいい方ですか?「あの人は運がいい」と思える人は、あなたの周りにいますか?その人って、いつもご機嫌じゃないでしょうか?あなたは、いつもご機嫌ですか?きっかけとして、褒め言葉をかけてもらった時、素直に受け取りましょう。褒めて
●満月は感謝と手放しの日!『話す=放す』になるんです。^^母として・妻として…自分のことよりも「やらなければいけない」「こうでなければならない」ということに縛られていませんか?そんな『完璧ペキ子・べき子』さんなあなたが、これまで抱えてきた考え方、思考のクセを書き換えて、もっと楽に「ふわっと」「かるく」未来を変えていけるヒントをお届けします。自分が満たされることで、これまで漠然としていた自分のやりたいこと・なりたい未来を楽しく作っていけることができますよ。^^メー
「片付け×家計管理×思考の整理」で「お金と時間と心のゆとり」を増やすマインドワーク®フォーカライザー&整理収納アドバイザーの丹羽志津子(にわしずこ)です。はじめての方へ/無料メルマガ/家計お客様の声/お問合せ濱田恭子さんの「不思議なお茶会」って、ご存知ですか?完全に口コミで広がっている、人気のお茶会なんですよ。本州では募集する前から、席が埋まってしまう超人気ぶり。その濱田恭子さんを8月北海道にお招きすることになりました!本州に行かなくても「何でも聞けちゃ
「片付け×家計管理×思考の整理」で「お金と時間と心のゆとり」を増やすマインドワーク®フォーカライザー&家計整理アドバイザーの丹羽志津子(にわしずこ)です。はじめての方へ/無料メルマガ/家計お客様の声/お問合せマインドワーク®で心のお掃除や、整理ができるようになって気づいたことがあるんです。今日は、そのことについてお伝えしますね。自分が傷ついたり、辛かった経験を持っている人が、その経験を活かして、同じく「苦労している人のお役に立ちたい」と思っているとき。
頭の中に浮かんでくる言葉は、どこから来るのでしょうか?これまでの人生で、聞いたこと、読んだこと、学んだこと、それと、体験も!脳の中にしまい込んだものが繋がって出ている。想い考える思考を整理する為にもメモにして書き出していこうと思います。自分への言葉は日記、相手への言葉は手紙。愛をベースに書いていきたい!
『3ヶ月で望む未来を手に入れる手帳術』ビジネスマインドコーチmikiです。『欲張り』と『わがまま』の違い!!については以前お話をしました。今日は『欲張り』についてです。女性は基本的に『欲張り』あれも欲しいしこれも欲しい*物だけではなくて様々な分野でこの感情は目覚めます。でも私が思う『欲張り』とは欲しがるのではなか卯諦めないということです。欲しいもの:欲しい感情欲しい立場・・・なんでも決して諦めたりしない!!そこだと思
「片付け×家計管理×思考の整理」で「お金と時間と心のゆとり」を増やすマインドワーク®フォーカライザー&家計整理アドバイザーの丹羽志津子(にわしずこ)です。はじめての方へ/無料メルマガ/家計お客様の声/お問合せ一緒に住んでいる家族は、スッキリとモノが整理できる人なのに、自分はなぜかモノをため込んでしまう。家族から「ちゃんと片づけてよ」とか「もっと、スッキリさせたら?」と言われるたびに、責められているような気がしちゃいますよね。片付けられたらいいだろうな。もっと自分
●7月はイベントを開催します♪母として・妻として…自分のことよりも「やらなければいけない」「こうでなければならない」ということに縛られていませんか?そんな『完璧ペキ子・べき子』さんなあなたが、これまで抱えてきた考え方、思考のクセを書き換えて、もっと楽に「ふわっと」「かるく」未来を変えていけるヒントをお届けします。自分が満たされることで、これまで漠然としていた自分のやりたいこと・なりたい未来を楽しく作っていけることができますよ。^^メールレターご購読のお申し込みは
自分の年齢に誇りが持てると歳を重ねることは素敵なことに思える。「素敵に歳を重ねている」と周りから言われる人は、本人が「歳を重ねるのは素敵なこと」と感じているのだ。そんなふうに感じられるのは、自分の価値を上げる時間の使い方をしてきたから。人は生まれた瞬間から死に向かってのカウントダウンが始まっている。だから、残りの時間が減る代わりに自分の価値が増えるように生きなければ、今の自分に納得も満足もできるはずがない。馬車馬のように働き、与えられた仕事をこな
どうも!AgingCreatorの柚子木奏天(ゆずきかなで)です「代謝」と「最適化」それが健康を保つ秘訣です年を重ねることは老化ではなく、“なりたい自分”になるためのプロセス身体も心も社会的立場も最適化して、アップデートしていきませんかなりたい自分になって、最倖の人生をたのしみましょうより幸福度の高い人生を歩むために、定期的なカウンセリングをオススメします。なぜカウンセリングを定期的に行うことで幸福度が上がるのかと言うと、自分の思考を整理し行動を選べるようになるからです。技術
『3ヶ月で望む未来を手に入れる手帳術』ビジネスマインドコーチmikiです。先日子供たちと『ゴジラ』を観た主人。「あんなに感動するって思わなかった」「映画を見るって大事だな〜」だと・・・私はもうずっとゴジラみたいなあなたと子供達の世話で大変なんですけど・・・さてそんなゴジラだかモスラの話はどうでもよくて・・・女性に対してビジネスを進めるにはとっても大事なことは「思わず」という感情です。だって「思わず」って「どうしても」って変化系
いくつからでも遅くない!39歳で雇わる人生からサヨナラ!!マイナスだらけ、人を羨んでばかりいた人生から脱出♪何の取柄もない普通の会社員から起業し、起業後わずか1か月で月商7桁を多数輩出する女性限定ビジネススクール講師に起業・営業コンサルタント藤川奈緒美です★30分無料コンサル★▶︎起業したけどうまくいっていない▶︎資格を取ったけど収入になっていない▶︎商品はないけど起業したい▶︎収入を増やしたい▶︎お申し込みが思うようにこない▶︎
先日、クライアントさんのサロンへ行った帰りに川越に行きました。埼玉県の、観光地としても賑わっている街です。今月も東京都心のサロンさんから、埼玉、神奈川、千葉などのサロンさんに行っています。クライアントさんのおかげで、色んな場所にいけるのも楽しみなんですよ^^どの仕事も楽しいせいか仕事を忘れて遊ぶぞー!という気持ちにはならず(意識して頭を空っぽにすることはあります)仕事をして、そのあとに自由時間がある出張旅行が、今はいちばん好きです。というのも毎月フランス、オーストラリアなど
●明日で締め切ります。母として・妻として…自分のことよりも「やらなければいけない」「こうでなければならない」ということに縛られていませんか?そんな『完璧ペキ子・べき子』さんなあなたが、これまで抱えてきた考え方、思考のクセを書き換えて、もっと楽に「ふわっと」「かるく」未来を変えていけるヒントをお届けします。自分が満たされることで、これまで漠然としていた自分のやりたいこと・なりたい未来を楽しく作っていけることができますよ。^^メールレターご購読のお申し込みは↓↓↓を
『3ヶ月で望む未来を手に入れる手帳術』マインドコーチmikiです。先日いつもより30分くらい早めの電車で帰宅した次男。「高校生って本当やばい!!」『うるさいってこと・』「うるさいし、迷惑を気にしない」珍しくご立腹な次男。『注意したの?』「注意なんかしないよ」『じゃあ、どうしたの?』「呪いをかけてきた」『ど・ど・どんななのよ!!』「明日地味に腹痛に襲われろ!」って『言葉で注意するより怖いわ』嫌いじゃないけどさてあなたは『波に乗る』って体感したご
自分のやりたいことを何でやりたいのか、って考えたことがありますか?楽しいからやりたい笑顔が見たいからやりたい人の役に立ちたいからやりたいこんな答えが返ってくることが多いのですが考えてみて欲しいのは、この先です。なんでそれをやってるとき楽しいの?なんで人の笑顔が見たいの?なんで人の役に立ちたいの?こっちです。そうすると自分の思い込みが見えてくることがあるんです。ポジティブなこともあるしネガティブなこともあります。
●自分の人生をデザインする!母として・妻として…自分のことよりも「やらなければいけない」「こうでなければならない」ということに縛られていませんか?そんな『完璧ペキ子・べき子』さんなあなたが、これまで抱えてきた考え方、思考のクセを書き換えて、もっと楽に「ふわっと」「かるく」未来を変えていけるヒントをお届けします。自分が満たされることで、これまで漠然としていた自分のやりたいこと・なりたい未来を楽しく作っていけることができますよ。^^メールレターご購読のお申し込みは↓
こんにちは!1日10時間勤務のワーママでもCITTA手帳で自分時間を取り戻す方法をお伝えしています。手帳ライフコーディネーターの南澤ともみです。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます初めましての方はコチラ→自己紹介のページ先日のCITTA式手帳講座に参加してくれた尚子さんが、こんなブログを書いてくれました。CITTA手帳の最大のポイントとも言える「ワクワクリスト」そのワクワクリストを見るのが辛い…という方、結構い
『3ヶ月で望む未来を手に入れる手帳術』ブレない思考案内人mikiです。『・・・だったら』というフレーズ聞きますし以前の私は考えることもありました。でもさ。それって基本的に「私後悔しています」という意味でしょ???「違う道を選んで入れば!!」という感じである意味『悲鳴』かもしれないでも選んでいるつもりでも決まっていたことだと思う。。。うまくいかない言い訳に使っているだけな気がしてならない。。。言い訳なんかしている時間があれば解決策を探
提供中のメニュー/感情解放コーチング/今ここセッション/プロフィールお問合せ心がふわっと軽くなる今ここセッションはなおかようこです。新メニューのお知らせです国際メンタルコーチング協会のメンタルコーチングカードファシリテーターとなりました。こちらの50枚のカードを使ってコーチングセッションをしていきます。このカードの素敵だな!と思うところはどの質問も未来にフォーカスしているところ。カードの質問を感じたままにシンプルに答えていくといつのまにか本当の自分の夢や目標に向け