ブログ記事52件
ちょっとこの記事はマイナス思考がぐるぐるした時にこの思考って何かな?ってわたしなりに検証してわかったことで対処方法は書けないと思うのであまり一般向け記事ではないのかも〜思考の考えって自分のものではないって聞いた事があったんだけどわたしは7月終わりから8月辺り思考がざわついちゃって結構大変だったんだー😅だから思いきってこの思考と対話してみたの!そして検証結果がこちら👇【ケース1怒ってるおじさん編】なんとこれは誰かの思念を受け取ってるケース!(憑依ともいう)思考と対話
いじめ、虐待、不登校、引きこもり、離婚、ネグレスト、DV、依存症、ハラスメント、8050問題…これらが全部、自分の親子関係から、来ていると知っていますか?あらゆる人間のトラブルを、あなたが終わらせることができるとわかったら、どうですか?こんにちは。「自分ごとを終わらせて、ソースとつながり、地球に愛を返す人を導く」【新次元カウンセリング】自分に戻る旅にナビゲートアロマルナです天の川銀河の、太陽系の、地球の、アジアの、日本の、北海道の、札幌に住んでいる、
今までのアルバイトも、1日で辞めようと思ってそれでも続けてみるか…って気持ちでやってたらまぁ、すこーーーーし楽しくなったかなくらいだった。それでも続けられたんだよ。でも5月終わりぐらいから仕事探し始めて、いっぱい受けて、採用もらった所もいっぱいあるけど、なんか違うで辞退したり、やってみよう、行ってはい無理、で辞めるを繰り返してる…あーこれバイトの話しだよ。もうさすがに死にたくなった。もう何も耐えられないし、もう本当に疲れた。もう本気で死のうって思って、どうしたら苦しまずに死
思考がぐるぐる動いて止めたいのに止まらない!頭にモヤがかかったみたいにスッキリしない!そんな時こそお任せください(^^)来る前とは別人のように、頭も身体もふわ〜♡と軽くなりますよ♡こんにちは!心が楽になる妊活&生理痛改善サロンまるんの寺田由希奈です。営業再開と共に来てくれたMちゃん。「ゆきなさんこんにちは!会いたかった〜!やっと来れて嬉しい〜♡」会ってすぐに言ってくれるこの言葉が大好きで!毎回照れてしまいます。笑こちらこそ、いつも来てくれて可愛い笑顔をありがとう♡そんなMち
【思考を止めてハートで感じる】同じネガティブな思いがグルグル壊れたレコードのように繰り返し再生される経験ありますか?これを止めるためには思考を止めれば良いわけですけど「思考を止める…ってどうやってやったら良いんですかぁ〜?」って思いますよね色々な思考の止め方があると思うんですが私が受講しているセミナーの講師である内山エナさんの思考の止め方は簡単なのでオススメですやり方は…①まず、意識を頭の両脇から頭の中心に持っていきます。(私は、眉間の奥辺
みんなの投稿を見る自分でもちょっと驚いています。怖いんです。電車に乗るのが。用事を先送りにしようか?相手の方には申し訳ないけど約束を反故にする?それはそれで心痛みます。正直、感染することよりも感染してしまった後に他人に感染させてしまうのが一番怖い!そんな考えが頭の中がグルグル回って躊躇っています。コロナウイルスの感染防止の為に自粛し始めてからもう2ヶ月自転車以外の乗り物に乗っていません。動く密室(?)動く部屋に何人か予想できない人数で乗るのが怖く感じます。少し大袈裟
こんにちはさくらです。以前の私は、何か考え事を始めると一人で悶々と考えていました。考えて考えて考え続けて次第に深みにはまって出口の見えない迷宮入り。今ではある程度はいったん考えますが思考がグルグルし始めたら声紋分析で声を録って自分の”今”を確認したりカードをひいて客観的に自分をながめたりして早く出口を見つけられるようになりました。今回の思考グルグルでひいたカードはこちら『今、すべてを決めるときでは
こんばんは🌃あんです。読んで頂いて、ありがとうございます💕今日は、思考がぐるぐる🍥あ゛ーーー😟😕😟😕😟😕ってなるー。早く脱出したいが無理矢理もねー。とりあえず、呼吸を深めるゆっくり呼吸しよう。私の場合、背骨の中を吸う息、昇る吐く息、降りるイメージ自分を戻すようにするアイテムを知っていると便利🦄🦄.。.:*♡.☆.。.:*・゚.。.:*♡.☆.。.:*・゚🌈チャクラヨガ講座スケジュール🌈.。.:*♡.☆.。.:*・゚.。.:*♡.☆.。.:*・゚✨無
あなたが不安になるのはどんな時ですか?お金や仕事、パートナーシップ。何かに挑戦しようとするからこそ失敗しないかな?自分のスキルは足りるかな?と、不安が生まれたり、不安は私達の日常で安全に暮らすためのセコムさん。それほど、安心の欲求というのが人間は強いんです。そして、その安心の欲求が強ければ強いほど、不安はどんどん、どんどんおーーきく、おーーーきく必要以上に膨らんでくるんですね。そんな不安を育てるのが趣味の方はいませんか??そして、
悩んでいる、問題があると感じているとき、不安や怖さや、さまざまな気持ちも一緒になり思考が堂々巡りになり誰かに話を聞いてもらってもスッキリしないときどうしたら良いでしょう。私なりに思うことは自分が悩んでいること、問題だと感じていることに対して自分はどうしたいのか?どうありたいのか?という原点に戻りゆっくり考える、感じることだと思います。浮かんだ言葉をノートに書き出し、視覚化するのも良いと思います。それが出てこないからこそ、苦しい場合もあ
こんにちは、SORAMIYAです前回ブログで書いた続きです。前回の話~整理整頓してお話しよう~自力でなんとかしなきゃの脳内フルスロットルのループから自分を解放するために人や見えない存在達にもっと頼り、相談をすることを決めた私。でもいざ頼もうと思っても何を頼んでいいか分からない…何が分からないのかも分からない。余計に焦ってそこからまたループにハマるという本末転倒な状態になっていましたそんな焦げついた私を見た宇宙人姉が一言。書き出すこと。いたってシンプルなこの作業…実は以前にも私を
こんばんは。タロットカードリーダー星絵(ほしえ)です。気がつけば11月も後半にさしかかってきました。ホント、日が経つのが早いですねぇ。年末の大忙しが前倒しでやってきているのか、やろうという思いに行動が追いつかない毎日を過ごしております。やろうと思っていることはいっぱいあるのに、あるのになのに疲れて夜9時に寝てしまう…。(しかも、もうダメ~と力尽きて横になってそのまま、みたいなパターン)を何度もやってしまっています。(夜9時って…小
思考がぐるぐるお喋りする…。こんなとき、自分の安心すること、リラックス、心地よいこと…つまり自分軸に戻ること忘れがちだった💦あぁ今日はいい天気だ。今から行くランチ楽しもう!!
あれこれ試したくなる答えを外に探し求めてる周りが気になるこれって違うように見えて身体の状態って私の体験上同じ感じがしています。それは何かというと首や肩がこっている頭がこっている頭がぱんぱんになっている。皆さんもそんなことないですか?この状態になると頭にすごく意識が言って思考から離れられなくなるんです。身体をゆるめることをしていないころはそんな状態にすら気付けずにどうして周りが気になるの?なんであれこれ手を出しちゃうの?
ネガティブ思考を止める効果的な手法、それは「実況中継」法。やり方はとても簡単で、頭に浮かぶネガティブな思考を声に出します。(無理な場合は頭の中で)最初のうちは難しいかもしれませんが、やっていくと、ネガティブなことを考えること自体、減っていきます。*詳しくは、こちらをご覧ください。https://ameblo.jp/koyumi1971/entry-12513540841.htmlーーーこの方法、実は、子どもにも効果があります。例えば
こんばんは幸せへと導くナビゲーターkeiです生きてればイイことも悪いこともあります。仕事やプライベート、家庭内での出来事で落ち込むこと結構ありますよね。そして気が付くとそのことをぐるぐるとずっーと考えちゃってることないですか?同じ考えがぐるぐるしちゃってアリ地獄にハマったかのように抜け出せなくなることないですか?このマイナスな考えがぐるぐるして同じようなことを考えてしまうことを『反芻思考(はんすうしこう)』って言いますがいったんこの反芻思考にハマっちゃうとなかなか
夫婦仲改善がんばらない価値感ヒーリングヒーラーみよです!ネガティブな感情が出てきたら、頑張って考えないようにするのではなく、他人事としてみて下さい。意識の向きが変わるので意外と簡単にふわっとっまいっか!になるかも。
昨日、こちらの記事に書きましたが今日はスマホを触らないで過ごしてみました。そしたらまー落ち着かない(笑)私、基本的にいつも頭の中でいろんなことをぐるぐる考えてるんですけど今まではぐるぐる考えていたことの「答え」を探してスマホを触っていたんだなと気づきました。しかも「答え」は大抵スマホで探しても見つからないんですけどね!とはいうものの今日はスマホを触れない。じゃあどうするか。とりあえずいい天気だから散歩でも行くか(笑)で。これがすごく良かったんですよねー!!ほんと、アテも
みなさんこんばんわんわんにゃんにゃかにゃんおふざけの、ひとみんです今夜は眠〜いのでそれでもふと浮かんだ書きたいことだけお伝えしておやすみしたいとおもいま〜す^_^ぐるぐる、ぐるぐる思考が巡ってそれでも、答えが出ない!わからない!そんな時はねふか〜く、深呼吸してなんにも考えないでみてね😚考えすぎるその、逆をするの考えるな、感じろですよすぐになんて無理や!とつっこまれそうだけどなんでも、慣れ慣れ🤪直感、ふと感じたことなんとなく目に入ったもの、言葉浮かんだ言葉、イ
【2月10日(日)開催:ざっくばらんに話せるランランランチ会】のご予約はこちらからこんにちは〜悩みから美しさを引き出すソウルインタビュー〜はただるみです。立春ですねあらためて一年の始まりを感じますそして、あらためてどんな一年にしていくのか!立春を迎える前に思考がぐるぐるでも思考では本当の自分の思いになかなかたどり着けないねやっぱり、、、自分は何に感情が揺さぶられるのか。そこに答えはあるんじゃな
私は運転中に、気が付くと思考がぐるぐるしてることが多くて←(運転に集中しろ)、自分でもウンザリして車ん中で1人で怒鳴ってます😅
はいた〜いさかりんです^^今日は、アンケートでご質問が多かった思考にのまれてぐるぐるした時の対処方法について、数秘別でオススメな脱出方法をシェアしますね〜^^もちろん、これだけではないのですが、手っ取り早く脱出するなら一番オススメです^^いつも読んでくださるあなたの参考になれば嬉しいです♫数秘1人のぬくもりを味わう(手を握ってもらうとかGOOD!)数秘2誰かにギュッと抱きしめてもらう数秘3寝る数秘4部屋を
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます💕(*´∇`*)ノ♪自動車税を払いました車が必要ない人には「もったいない」と言われましたが、私には稼ぐためのツールでもあるので必要経費ですなんて思いながら電車のなかでスマホを見ていると"怒り"は生産性のあるパワーだとか「好きなこと=仕事」に出来ると良いですねとか目について凹みますある方面でコミュニケーションの乗り方が分からずナーバスになっているせいでしょうか?💧話は飛びますが、昨日は実践会のセミナーでし
こんにちは。ヒーリングナビゲーター葉月鈴です。「あなたは、○○な人ですね」と言われて、えっ、ほんと?そんなことないと思うけどなぁ。どこがそうなんだろう。私のどんな部分をそう思ったの?なんて思考がぐるぐるするなら、それは、相手のエネルギーをまともにくらってる証拠です。今朝、私の継続コースのクライアントさんのメールフォローをしてて、「いろんな人に、いろいろ言われたりアドバイスがあればあるほど混乱してくる」っ
和道セラピスト&トウリーダーのきょうこです。桜の花びらがひらひら舞い落ち海棠の花は満開を迎えました。今日は、和道の施術でした。施術前に立って頂き耳・肩・骨盤・踝のラインを一緒に確認しました。前回から数か月ぶりだったのですが立って頂くとあるあしゆびさんが浮いていました。「もしかして、何か不安なことありましたか。」とお声をかけると不安な出来事をずっと悩んで考えていたと話してくださいました。そうした途端「気が付いてくれたの!!」とばかりに
アクセスバーズ®/アクセスボディプロセス®生命の樹/レイキ/シータヒーリング®ヒプノセラピー/パステル曼荼羅で無限の可能性をひらくOKYOです春分・宇宙新年です~♬大晦日にあたる今朝(もう昨日だ)外は雨で・・・春分前の浄化は、同時に私の中にあるゴミもかきだして大きな氣づきをもたらしてくれました~♬ふっとした瞬間にやってきた疑問・・・これって、もしや完ぺき主義では?宇宙元旦・淡路島め