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育児に奮闘しているさーちゃんです。私はとても短気です。昔から短気でした。(たぶん)子供にもよく怒るし、旦那にもよく怒る。旦那にはいつも話し合いをする時に、怒らないで欲しいと言われるけど中々短気は治らない。子供の学校しぶりが始まった頃、私はよく子供に怒っていました。正直手を挙げることもありました。自分でも怖いぐらい。なので、なんとか自分を変えないとと思い、怒りのコントロールについて勉強をし始めました。ある本に感情は二次感情であることが書いてました。二次感情の裏には一
大切な存在のあなたへ先日インナーチャイルドセラピスト養成講座の講師でもある藤本こずえ先生のチャクラ講座に参加してきました。チャクラとはエネルギーの出入り口サンスクリット語で車輪を意味します。チャクラとインナーチャイルドは密接に関係します。例えば受胎時から8歳までに安心感を得た経験がないと第一チャクラはなかなか開きません。常に不安感が付きまとっているという方は第一チャクラに問題があるかもしれません。インナー
今日はアダルトチルドレンのカウンセリングに行ってきました。その中で一つ腑に落ちたことがありました。ずっとわからなかったこと私は親に手を出されたこともなく、怒鳴られたこともない。無視されたこともない。一緒に遊んだり、旅行に連れて行ってもらったりもした。普通の家庭だったのにどうしてこんなに生きづらいのか?原因は育った環境にあるらしいのに何が影響しているのかわからない。子どもの頃の記憶もあまりない。その理由が今回私の中にストンと落ちてきたのです。今日はカウンセラーさんと
こんにちは、小尻美奈です。昨日は、終日アンガーマネジメントの講座でした。(もちろん選挙にも行きましたよ)アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座では、子ども向けのキッズプログラムを学んでいただきます。大人であっても子どものプログラムに取り組むと、自分の怒りについて見えてくるものがあります。怒りの裏に隠れている自分の本当の気持ち怒りにつながる自分特有の考え方怒りを感じる時の自分の体の変化や自分の態度怒りの裏に隠
こんにちは♡ジャージコバ認定講師心理カウンセラー数秘&カラー®セラピストヘチマふーみんこと、植森ふみです。●ふーみんのプロフィール●たくさんの方からご感想いただいております>>心屋流個人カウンセリングのメニュー・詳細はこちらをクリックするとご覧いただけます♪>>♡ご感想♡はこちらをクリックするとご覧いただけます♪●悩んでいる人を1人にしないがコンセプト>>【受付中】8/2(金)13:30〜15:30@東京・九段下『心屋塾オープンカウンセリング』の詳細・お申し込みはこち
鍼灸マッサージ治療院SESHENの星谷徳梨です。怒りの感情に振り回されて、自分で制御ができなくなると、人はついつい力でコントロールしようとします。これは相手を力でコントロールできると知っているから。そして自分も同じように力でコントロールされてきた経験を持っているからだと思うのです。力と言ってもいくつかあって物理的な暴力であったり、支配的な抑制力だったりします。それでは、なぜ人は相手を自分の都合のいいようにコントロールしようとするのでしょうか?多くの場合、自分の主張を通すためにこの方
親子の会話と思い立ったら5秒でできるじっけんで子どもの才能をぐんぐん伸ばす「おうちワンダーランド」主宰子ども才能ナビゲーター石橋まなみです。おうちワンダーランドでは、親子の会話で子どもの才能を伸ばす方法をお伝えしていますが、会話をしたいと思っていても、「疲れてつい怒ってしまう。」というお悩みに、お答えしたいと思います。まずは怒りの感情を認めること実はそれって、「怒りを認めること」からがスタートなんです!大人の思い
こんにちは!ネガティブ思考解消専門マインド再構築トレーナーささがわあきこです。イライラする…モヤモヤする…そういった怒りが治まらない時ってありませんか?心について学んでいるとこんなことも知ると思います。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「怒り」は二次感情でその元には別な感情、つまり、「一時感情」が隠れている。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーと。それは、悲しみとか、寂しさとか、焦り、不
Yahoo!記事で面白いのを見つけました。怒りについて。怒りは興味ある事に対して、脳が理解していないサイン。目の前で起きている現象が「わからない!」という状態。一方で、客観的には、相手のことをもっと理解したいと思っている。脳的にそれが「怒りのサイン」として表出している。怒っているときにやってはいけないこと。まず、判断しないこと。大概の場合、脳の働きが非効率になり、適切な判断ができません。一度非効率になると1時間程度は、頭の血流が元に戻らないのです。だから、時間
今を自由に生きる☆ときめくものに焦点を当てるヒーラーかぁちゃんのブログへようこそ☆今日は『呼吸』に焦点を当ててみました。私は、常に『呼吸』に意識を向けています。例えば瞑想の時には必ず深呼吸をしてから入ります。また、緊張した時や天地想像主に何かをたずねる時リーディング・ヒーリングの時も行いますし感謝する時痛みを感じた時なども深呼吸します。そして私たちは喜怒哀楽を持って生まれてきました。その中でも怒りはどうしようもない時がありすね。怒りのエネルギー
こんにちは。上原有栖(ありす)です。いつもご訪問いただきありがとうございます。フォローやいいね!を励みにしております♡昨日とても腹のたつことがあって怒りの感情に満ちていたのですが、それをずーっと感じつづけていたらいつの間にか怒りが収まりました。気のすむまでとことん感じきることが大切。何も感じてないふりをするとどんどんたまって病気になったりするのです。自分の気持ち大切にしようね♡【プロフィール】上原有栖のプロフィールはこちら【人気記事はこちら】自由になる方法
湘南平塚でプリザーブドフラワー教室主宰&TCマスターカラーセラピスト。平塚花とクラフト華鈴(かりん)ですプリザーブドフラワーをご自分でアレンジメントをしてみたい方に少人数でレッスンをしています。カラーセラピーセッションではご自身に気づき、自分を癒す方法もお伝えしていきます。ホームページ/メニュー/お問い合わせ/アクセス日曜日の夜は、読者の皆さんに向けて、今週はどのようなことを心がけて過ごすと良いのか。カラーカードを引いて、私なりの読み解きをお伝えしています
皆様、こんばんは。毎日20時45分にブログアップのHAPPY親子塾の浅賀です。HAPPY親子塾のこれからフェイスブックはこちら重要なお知らせ↑↑↑見てください。ブログテーマ一覧にサービスが掲載されています。見てください。無料体験相談実施中今週の都合の悪い日時22日(月)1日23日(火)16:00~24日(水)午後25日(木)16:00~26日(金)1日28日(日)午前イライラ病が続くと…怒りの感情は私たちの考えや行動に様々な影
花丘ちぐさ先生のブログよりhttps://ameblo.jp/trauma-therapy/entry-11950301180.htmlイライラがひどかったので、お薬で抑えたけれど、その後、心が全く動かなくなり、感動も、楽しみも感じなくなってしまう、これは、あり得る現象です。もちろん、お薬が効いて、楽になったのだとしたら、良かったです。それから、お薬を飲むことを否定するつもりもありません。トラウマのエネルギーは、殺人レベルまで高まりますから、自殺、他殺の危険
勉強していると、何がきっかけになるのかわからないが過呼吸気味になる娘。なんで私こんなに駄目なんだろうと始まる自己否定。横で私の心もざわざわざわ。頭を撫でたり、手をさすったり。この居心地の悪さが嫌なんだよね。ここに耐えられないと余計な励ましの言葉なんて出てきちゃう。テストが迫って不安になるのは当たり前。どれだけ勉強したって不安は無くならない。不安から逃げたくて、自己否定は周りから責められないための防御策。こらこら、静まれ私の不安。温かいお茶を飲み、スマホをいじり、ほら、呼吸が少しマ
突然人生を奪われることの悲痛さってことについては、前にも想像しての思いを書いたけど5月の日記それにしてもホント近年イヤなニュースが多いね。事件報道が起き続報知ってく中でも当事者の苦しみとか悲しみとか怖さとか、そんな思いがこっちに伝わってくるような気持ちになる。だから時々、報道記事など読まずに、自然にだけ目を向ける時間を作ることもある。それはそうと私、昨日はある人に怒りを抱き、吠えまくったのよ。普段あんまり本気出して怒らないから、相手には結構、灸を据えたみたい
いつもブログにお越しいただきありがとうございます笑顔コンサルタントのNAOです今日は出勤前に参議院選挙の投票へ行ってまいりました出勤時間と投票スタート時間がぎりぎりだったので出勤に間に合ってよかった・・・さて、先日こんなお悩みを相談されました。旦那とつい喧嘩してしまうどうしたらいいか?アンガーマネジメントってどうしたらいいの?という2歳のお子さんを持つママさんからの相談でした。まずなんで喧嘩してしまうのか?の前にまずなぜ≪怒り≫を感じてしまうのか?という
こんにちは。上原有栖(ありす)です。いつもご訪問いただきありがとうございます。フォローやいいね!を励みにしております♡昨日あり得ないほどムカつくことがありまして。よくあるなおいとかいわないように(笑)夜中に目が覚めその怒りがまたふつふつと沸いてくるほどだったんですが。そうなるとまあ眠れない(笑)しばらくそんな風に怒りの感情を味わっていました。そしてふと気もう一度そのことが頭にフッと浮かんだとき。怒りの感情をまったく感じませんでした。いつもだったら何日もネガティ
『自分らしく生きる』『楽しくしあわせに生きたい』そんなあなたに。今日もありがとうございます。久しぶりに、奴がやって来ました。ずっと平和だったのに、潜在意識で言う所の、自分が作った世界なんでしょうか?マインドワークで言う所の、凸凹の法則は、防ぎたく、頑張ってみたものの今回は、溜まってたものが、爆発したのか奴も手ごわい久しぶりに、やっぱり、無理かもそう思ったカードで、気持ちの整理自分と向き合う、自信のない時に出るカードそして解決策相手と向き合うカードカー
グチャラグチャラと能書き垂れたりモジモジしてしまう内気な性格の子でもアタシには人見知りをしないと言われる事もよくありますが。赤ん坊や子供はまず人見知りをされた事がないんでお褒めのお言葉を多く頂く事がある。アタシの心の奥底にある悪の感情は余程の事がないと顔は出さないが、顔を出す時は悪魔としての存在は多いに出るらしい・・・身内談w物事に対して優柔不断であったり行動に勢いややる気が見えないと時に、悪の感情が芽生え違う顔が現れる事を家族や友人にも怖れれられる事も多い。俗に言う瞬間湯沸し器と言う
ホロスコープは私のトリセツ人生の目的=喜びをみつける星読み星野美紀ですネイタルチャート(出生図)の火星を意識して使うようにすると生活の中でトラブルが減ります火星は行動、情熱、怒りなどを表しますが、古くはトラブル星などと言われていました今でこそ吉星、凶星と謳う占星術師は少なくなってきましたが私が占星術を学び始めた頃はそのような解釈が一般的でもありました怒りの感情はネガティブに捉えがちですが怒りも自分の中から生まれてくる大切な感情です怒りの感情を抑え込むと行き場をなくし、自
心理カウンセラー&運気アップ風水師「すずらん」ことすず藍世です。数年前、イタリアへ行った時の出来事です。お国が違えば、価値観も習慣も全然違います。それを痛感した出来事がありました。ツアーバスで観光地巡りをしていた時の事イタリアでは、日本のようにパーキングのお手洗いってほとんどが無料ではないんですよね。で、あるパーキングでの事、そこは、お手洗いの前に料金を入れるところがあって入れると、バーが開いて中に
ここのところ、自分の感情がウワっと出ることが多い「ぅわっムカつく」「ぅわっ何なん?」「ぅわっマジで嫌だ」私の場合、それは「怒り」だ。たしかに感じているのに、あるのにないフリして来た。正確には、怒りを感じているのに、そんな風には感じてませんと振舞ってきた。怒りを感じた出来事にも、相手にも、それを感じてることを出して来なかった。ここのところ、腹が煮えくり返る出来事を体験するたびに、怒りが沸くたびに、その怒りを言葉にできない自分に腹が立ってきた。なんで何?ムカつくな
はぁー痛い…痛すぎるよ私只今そんな心境です。こんにちは。保育士で三児の母。心屋認定講師とも花認定mamaカウンセラーの沙津紀です。私、子どもに対して怒っちゃう自分をずっと責めてきた。とも花ちゃんのmamaマスター講座を受講して、卒業して2年。色々な自分を許して癒して生きやすくなってきた。今はアシスタントとして参加させてもらってもいるので気付きが多い。わたしは父親を許せなかった自分を許して、父親を許して、大好きな気持ちも認めることができた。お母さんに対する気持ちにも気付いた。な
私の絶賛挑戦中なのは、フワッと頭に浮かんだワードをがしっと捕まえて、言葉にしてブログに放牧すること。この気づいてるのに、「フワ~ン」と飛ばしてしまうのが積もって行くと、爆発するか、重すぎて動けなくなるかの2パターンだと気がついたので書くことを面倒がらす、伝えていくことを挑戦中です。w感情のパワーってすごくてここ数日、悲しくなったり、くやしい気持ちだったり怒りの感情ってひょいっと「感情」をつまみあげて別の方向にドカーーーーンって使えるんだなってことを発見。と
●今日から「夏土用」イライラ怒りをケアしようこんにちは。花の療法実践家の藤岡ちづるです。今日から子ども達は夏休み!です。二男くん(中1)とっても嬉しそう!顔が晴れやか(笑長男くん(高1)は明日から部活の合宿です^^母(私)は、、、夏休みは休みではないですからねえ〜〜でも気分は夏休み♪固定観念を捨ててそれなりにハジけたいと思います^^↑2年前ーもう一緒にプールは無理だよね(哀さて、夏休みとともに本日より「夏