快・不快

「好き・嫌い」「快・不快」を意識してみて思いますが、なんでそう感じるのかな？…と考えてはみても、うまく説明のつかないことが、ほとんどなんですよね。ただ、感覚の一つひとつは言葉にはならなくても、無意識のうちに自分にとってのワクワクを構成するパーツ一つひとつになってるのかもしれない。感覚っていうのは違いを感じるもの。それが寄り集まってつくられた好きでやってること、考えてること当たり前になってることをうまく言葉で表現できるようにしていくことが、できたらそれぞれの魅

とびっきりの、うれしいこと、楽しいことなんていうのは…ただ待っていてもしょっちゅう起こることではなく、ある日とつぜんご褒美のようにして訪れるものなのかもしれない。だとしたら、日ごろから自分を喜ばせるためには何をすれば良いのか、とアンテナを立てておくことを意識しておいたほうがいいかもしれませんよね。そのなかで、「好き」や「快」を知ったり、あらためて「嫌い」や「不快」について気づくこともあったりと。まずは、できるだけ「好き」・「快」に意識を向けて、すっかり夢中になって

自分のことを「自分が一番自分を信用できない」と、数年前まで思ってきたのには理由があります。それはなんだと思いますか？小さい自分にした約束を、自分で簡単に破ってしまうこと皆さんはそんなことありませんか？ほんとにほんとにそれはそれは小さな決め事なんです。この日は休むと決めたくせに、仕事を入れてしまったり。うっかり支払いを忘れていたり。家でのんびりするんだと決めていたくせに、出

ストレスにはいくつかの種類がありますね。ここにも少し書きましたが、物理的なストレス金銭的なストレス時間的なストレス能力的なストレス心理的なストレスどうしようもないことは、手につけようとしないことです。手につけないという意味は、どうにかしようとしない。つまり、抗わないことです。例えば、今梅雨時ですよね？『湿気が多くて、暑い割に、肌寒い。』『だからカラダが重い、頭が痛い』そんなのはもう物理的にどうしようもないですよね？梅雨のないエリアに居住するか？または梅雨に直談

こんばんは。京都でタロットカウンセリングをしています大橋知華子（チカ）です。昨日の記事でタロットカードの女司祭について書きました『女性は体感覚を使うのが得意！』こんばんは。京都でタロットカウンセリングをしています大橋知華子（チカ）です。今日は、ウェイト版タロット★マンツーマン講座の初回講座でした。講座前に引いたカ…ameblo.jp女司祭がアドバイスとして示す場合は、自分の直感を信じて判断すればよいということなんです。昨日の記事にも書きましたが、直感というと何やら特別なも

こんばんは。京都でタロットカウンセリングをしています大橋知華子（チカ）です。今日は、ウェイト版タロット★マンツーマン講座の初回講座でした。講座前に引いたカードは【女司祭】でした。今回講座を受けて下さいましたのは、香川県にお住まいのＮさんです(^^)Ｎさんはタロットを学ばれるのが初めてとのことで、今日の講座をとても楽しみにして下さっていました＾＾４月に開催しました、無料タロット鑑定＆お話会にご参加下さり、そこからタロット体験講座へのご参加、そして今日のタロット

自分に我慢させること。これは、気づかないほど頻繁に癖づいているっていうことを最近、すごく感じています。私、トヨタのイストに乗っているのですが昨日、主人に貸したところ「この状態の車に子ども乗せるんはあかんよ。僕のに乗っていって。」と鍵を渡されました。主人のはティーダ。ちょっと幅広め。運転にドキドキしましたが意外とすぐ慣れたそして、なにより快適過ぎましたひとの車を運転してはじめて自分の車がいかに状態が悪いか、よくわかった。これは、検査レベルだわ危ないわと、納得。

ささやかな不快を解消したことからなんだか豊かな流れが来たので、ちょっと不快だったことを次々に解消中。今日、水道の水側の出が悪かったのが直ったいやこんなに快適なん？？ってぐらい快適なの。「こんな程度」で見ないフリしちゃうこと実はすごい不快を蓄積してたと気づいたの。大きな不快よりも日々積もりつもる不快の方が根が深いのかもしれんね。私たちは大きな壁や障害には気づきやすい。そしてそれを壊すや越えるための行動も起こしやすい。だけど、日々の小さな不快は見てみぬフリもできちゃう

望む未来へナビゲート☆ココロの調律師、石黒沙織ですプロフィール〜心理カウンセラーになるまで〜人から何か意見やアドバイスをもらった時、どんな気持ちになりますか？例えば小さなことだとしたら、服を買いに来て選んでいる時に、「あなたにとって、それは買わない方がいい思うよ！」とか、「こっちの方が良いんじゃない？」など。「だよね！そう言ってもらえて助かる！」って思うのか、「え？そんなこと言われたら嫌だな」って思うのか。これです！！！こ

一昨日、持続化給付金が振り込まれてて昨日一律10万円給付金の申請書類がポストに届いてて。ここ数日で潤う感覚とかお金が回ってゆく感覚を感じてるなぁと思ったらそういえばその前の日にこんなことあったんだよね。たった数百円のモッタイナイで自分を「不快」の中に起き続けるか数百円でそれを「快」に転じさせるかそして「快」に転じたときに幸せ感ハンパなかったんだよね～。そしたら、そのすぐ後に持続化給付金と一律10万円の給付金が動き出した。そうね、申請したら誰でも貰えるやんっ

こんにちは☆東京立川市カラダを感じて緩めるとココロも緩むモモノテbodycare山崎ひろみです。今日は身体感覚が感情とどう関係があるか、という話の第3話最終話です。第一話身体感覚ってそもそもなに？https://ameblo.jp/momonotebodycare/entry-12599883153.html第二話身体感覚と感情の繫がりについて①https://ameblo.jp/momonotebodycare/entry-12600143188.html今日は、身

日常のちっちゃな不快をちゃんとケアして快にするトイレットペーパーが世の中から枯渇してたころ。一人暮らしだからそうなかなかなくならないけどさすがにGWに我が家の在庫が切れた。で、世にだいぶトイレットペーパーが戻ってきてはいたけれどなんか見たことも聞いたこともない割と粗悪な紙質のが多くてね。私、ずっとエリエール派なんだけどどこにも売ってなくて、そんな時割と有名なメーカーのがたまたま売っててさ有名メーカーのしかも以前買ったこともあるエリエールとそんな変わんない商品って

自分を知るためには、自我と真我の統合を3回にわたり書いてきました。今回をそのまとめを。コロナ騒動は、多くの人に転機が訪れるかと思います。自我は変化を拒みます。でも、変化を拒めば、変化著しい時代に苦難の道を歩むことになります。私もそうですが、切羽詰まらないと、人はなかなか行動できないのです。だからこそ転機を活かし、自分の才能や特性をもう一度見直す絶好の時期です。自分にとっての幸せとは何？自分らしい生き方はどういう生き方

先日、脳と意識のことを書きましたが、人工的に意識が作れるのかという問題以前に、ロボットやAIに決定的に欠けていて、でも生物として生きるために必要なものがあります。それは、快・不快の感覚です。生き物は、基本的に「快」の方向へ進みます。そして「不快」を避けるようにします。快の決定的なものは生殖でしょうか。だからこそ、子孫を残せるわけです。そして、不快なものや、暑い寒いの環境、痛いものを避けようとして生命維持が出来ます。もちろん、ロボットにセンサーを組み込んで、これが「快」の信号だよとか

喜怒哀楽はあったほうが人生が豊かになるけど、ネガティブな感情はあまり感じたくないですよね。ネガティブな感情を出さないでいるとポジティブな感情も出しにくくなってくるので、健全な形でネガティブな感情を出す方法を見つけましょう。誰か信頼できる人に話す、自分の快・不快を知る、ネガティブな感情が貯まる前に解消する方法をいくつか持っておく、のもおすすめです。持て余しているネガティブな感情があったら教えて下さい。一緒に、そのネガティブな感情があなたに教えてくれようとしているものを探

生活が変わったことでいろいろ気づいたことがあったこれまで外に目を向けていたのに内に、家に目がいくようになったわかりやすいところでは家掃除や要不用の整理は自分の現状把握や価値観をはっきりさせた環境を整えると気分がとってもよいことを身をもって感じた食事もちょっとした盛り付けや器の工夫食材の彩はバランスの良さにつながった徐々に気がついたのは自分が何を心地よいと感じるのか快・不快に敏感になったことすると大切な人・コト・モノがはっきり✨そしたらシンプルにそれらにフォーカス快

YouTubeライブ配信しました。見てくださった、そこのあなた！ありがとうございますそれを終えてパートナーのTomoくんがこんなことをFacebookに投下しておりました自分にとっての心地よさとあの人の心地よさは違う。あの人がいいと言ったものが私にもいいかはわからない。正解、不正解も快、不快も人によって様々だ。自分に聞いてあげるって結構めんどくさいと思うんだけどそれをやってあげた方が私らしく

こんにちは❁*.ﾟ朝方はいっとき雨が降ってすべてを洗い流すように....気持ちの良い青空が戻って....うれしい♪前回の記事（☆）で命は輝きたがっている✨って書いたでしょう？そう.....でもねいつも心の中がモヤモヤしていてなかなか輝けないとか...輝いてるように見えるけれど実際には苦しいとか...そもそも自分がどうすれば輝くのかがわからないとか...色んな方がいらっしゃいますよね？(ﾉ_-｡)悩みやモヤモヤは

ゲラのはるちゃんです今日も、ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます😊今日は、赤ちゃんのおむつについて書いてみようと思います。先日、ママ友のグループで話をしていた時に、トイレットトレーニングの話が出ました。幼稚園に入る頃でも、おむつがとれない子は今や珍しくなってきているようです。。昔では、考えられない現状です。私の働いている保育園では、赤ちゃんのクラスから、日中はおむつを取り、パンツで過ごします。何度もおむらしをしますが、その都度着替えて対応するんで

心地よく暮らしたいな。そう思うのなら、自分の好き・きらい、快・不快、、を知っているといい。アトリエayanasu店主の片岡彩です。アトリエayanasuはコットンレース布ナプキンのお店です。お店はこちらhttps://shia22.thebase.in/自分で作っているけれど、やっぱり可愛い＾＾自分の好き・きらいを知るということは自分の感覚に素直になること。自分の感覚を信じること。

コロナの影響でお休みが増えたお休みをどう充実させるか考え中最近、物を捨てられなかった母が片付けを頑張っている私は7年前こんまりさんの本⬇️を読んで人生がときめく片づけの魔法900円Amazon片付けられなかったのが程々に片付けられるようになり物もどんどん捨てられるように進化している今振り返ると、片付けられなかった理由に自分がどうしたい？がなかったこと自分の感情を無視してたことが分かる必要なのか必要じゃないのか好きなのか嫌いなのか正直分からなかった自分のことなのに

募集中メニューはこちら細心の注意を払わないとさ、たまーに、どえらいことになる💧一年前にこうやって書いていても…おバカだから、何度も何度もあら、やっちゃったってことが、ありんすよ。もう一度、よく読もう。お帰りなさーい。なんか違う、なんか違和感。胸がザワザワする。なんかモヤモヤしてスッキリしないそんな時は、要注意警報やで。何着る？何食べる？レベルの自分だけのことならまだしもね、そうでない場合があるやん。◯◯の会、行きたくない。親戚付き合い、したくない。地域

これまでわたしたちは自分で判断しなくても権力者の言うことを聞いて周りに合わせていればそれなりに生きてこられたけれど今回の騒動でもうそんな時代じゃないのだと気づく人が増えたらいいよね。人に合わせて行動して何かが起こったときその人のせいにするのは簡単で楽ちんだよ。でもねそれって自分の人生のかじ取りを放棄することになるのだよ。本来はひとりひとりが判断する能力を持っていて自分の感覚こそが自分にとっての正解なのにあまりにも感覚をマヒさせている人が多い

昨日もありがとうございました。🙏🏻わたしたち富山日和＋の三人と大好きなマリーマリーさんの二階で大切なかたがた十数名さまとご一緒させていただきました。眼鏡をかけてないし、みなさまマスク姿なので表情こそわからないのですが…こころ穏やかに聴いてくださってるようにわたしには感じられました。🎼🍀LIVE終えてからの御礼のメッセージへのお返事有り難い言葉に涙が出てしまうわたしでした。開催に向けてわたしのほうがこころがちょっといっぱいいっぱいでしたから…目には見えないそれでも存在してるも

やることたくさんあるのに、、、なんだか疲れて昨日今日は事務仕事が捗らない😫まあそんな日もあるさ！数年前からドドドと、目の調子が悪くなってからというものの、毎日のブログ更新ができなくなっちゃったなーと（これ以上画面見たら、目がおかしくなりそう）憂いていたのだけど、それはそれでとても豊かなものだった。我がラブい犬ことみちゃん❤️アタクシのこと大好き足つぼで見えてくる体調不良的なものや、カラダの不具合。なぜそうなっているのか？いまいちよくわからない。別に変な生活はしてない

こんばんは。私、趣味でテニスをするんですが、どうも、今週初めにテニスした後あたりから、右手首が微妙に痛みまして…気のせいかなって思ってやり過ごしてたんですがなんか、今日は朝からちょっとした動作でビクッて痛みが走るんです。朝の歯磨きから、フライパン持ったり洗濯物を取り出したり、掃除機する際に椅子を引いたりそんなふとした動きでビクッと痛む手首に力が入らなければ痛まないので油断していると、ふとした瞬間に来るんです耐えられない程の痛みでもなく、一瞬走る程度、の痛みなんだけれど