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人は人に忘れられることが辛いのだって誰か言ってた・・・、っけ?君たち!僕がブログ書かなくなったことすら忘れてたんじゃない?ひどいなー、もう!さて当ブログの更新が途絶えてからひと月ぐらいでしょうか。こんにちは。リフレッシュ休暇です、リフレッシュ。のはずが、ただいま、とても公私の「公」が泥っており目がしょぼしょぼしています。背だって縮む思いです。そんなこんなで穴ぐらから這い出る機会を失ったままで。まぁ、僕は寝ると忘れるので大丈夫なんですけどね。楽しい記憶だけ
走ってないから今日はおろせない貯金の事を書こうと思う。なんでわざわざ「走ってない」という枕詞を付け加えたかというと「どうしたんですか、心配です😫」とか「焦らないで!神様が休めって言ってるんだよ!」とか心配されたり、優しくされたいからだよ。オギャー!おぎゃー!あたくし、一昔前はタバコは吸ってたし玉も弾いてたし、メダルもチャリンチャリンしてた。金をぶちこんだまま、まあまあ貯金したまんまなのです。(でも通帳がないので残高不明瞭(>_<))知ってる!?ATM(パチンコ台、スロッ
前回、訪問した際は『俺散歩、淀の河津桜編。』淀の河津桜。2月中旬ごろから見頃を迎える桜。足首ヌケヌケ病(着地で力が入らずカックーンってなる)でまともに走れないのでお散歩やで。片道15kmくらいあるんやけ…ameblo.jp1分も咲いていない状態で花見気分を存分に味わえなかったので、また行ってきた!!(実際行ったのは1週間ほど前のこと、時差ブログ)今回は久しぶりにちび助のサッカーの送り迎えを仰せつかったので空き時間を活用してチャリンコをぎこぎこ漕いで行ってきた。
半径30kmぐらいならわりと気軽に走って行けるじゃないですか。(冷静に考えるとちょっとおかしい)(今は気軽に行ける脚状態じゃないけど)先日、超オススメ漫画が無料で読めるぞ!と鼻息荒く紹介してた方いたでしょ?無料と限定に頗る弱い僕はホイホイ読み始めたのです。史実の人物を描いた漫画なんですが出てくる人物、出来事のエピソードなどうろ覚えが過ぎて漫画読む(誰だっけ??)→ネット検索(ふむふむ)→(さらに関連する事項まで延焼検索)→漫画に戻る(が、場合によっては以前の関連する
まやさんがこんなこと呟いてまして。自分の名前(HN)で画像検索したらどんなのが出るのかな??って。まやさんっておっちゃんなのに名前が女性っぽいから画像が華やか。まやさんはおっちゃんなのに。(大事なので2回言う)たぶん、僕の名前(HN)で検索しても対して面白くないだろうなぁと思いつつ。一宮のゆるキャラ、かわいいな😍…、ん!?なんぞ、これ!?「いっちゃんが使う面白スタンプ」!?今まで有料スタンプは購入したことなかったし、たぶんこれからもないだろうと思ってたん
サンプル百貨店開催のRSPLive前回は4thの部で参加させて頂いたのですがまたまたご縁を頂き「優秀レポート賞」を受賞させて頂きました。本日よりサンプル百貨店さんのマイページで投票が始まりましたのでどの商品が受賞させて頂いたのかがわかりました。今回は、ライオン様『hadakaraボディソープ』で優秀レポート賞を受賞させて頂きました本日よりサンプル百貨店さんのマイページより投票が始まりましたので「いちのブログ」を見つけましたら応援ポチ
日本酒の事なら任せなさい😤なんせ、卒業しましたからね。(全4回、主にお酒飲んで先生の持論を聞く)(基礎知識は配布されたプリント見たらいいね)本当ならば最終回は酒蔵見学のはずでしたがこんなご時世でしょう?なくなっちゃいました、残念。最終講義で飲んだ本田商店、龍力生原酒。フレッシュな味わいながらお米の美味さが濃いお酒でした。なかなか好みの味でした。燗しても美味しいんじゃないかな🤔(知ったかぶり)ちなみに高槻にも酒蔵があるんですよ。機会があったら飲んでみてね。國
立ち上がるのに失敗して(たぶん)靭帯くそ伸びたっぽくて力が入りません(>_<)手の親指。親指って日常生活でけっこう使うものなんですね。親指を使わないように気を付けてるんですけどついつい忘れて使っちゃいます。なんせ動かさなかったら痛くないから忘れちゃうの。靴下脱ごうとして親指を引っ掛けたら泣くほど痛かったです(。゚Д゚。)忘れて使っちゃうので固定や!(雑)あってよかったキネオシテープ。…、キネオシ??キネシオ??これの欠点は完全に箸が使えないこととス
椅子から立ち上がる時、失敗して手の親指で一心全体重を受け止めることになりとても痛めてしまいました。「ボクッ」っていうた、いうた…。痛い。こんなことあるぅ!?(>_<)さて、相変わらず走れてません!先週金曜日、ちょっとジョグしたら翌日はもうダメ😨着地に耐えられずカクッて踏ん張れない。足首の力、ヌケヌケ病…。今月まだ2回しか走ってへんのに。(これは、あれやな。またまた折れてるんちゃうかな)走れないことに妙にイライラしたりするのはまだ頑張って走りたい気持ちが少し残ってるせい
いやいや、誰が俺のパンツに興味あんねんという話なんですけど、聞いてください。トランクスとボクサータイプ、半々ぐらいのパンツ運用状況なんですね。元々、トランクス派だったんですけど一時期ボクサータイプが格好いいのでは!?というなぜそう思ったのかも定かではないですがドラフト指名が偏った時期があり、半々なう、です。どっかでパンツの捨て時が話題になってたじゃないですか。いつ捨てるのだ!?と。そう言えば捨てるタイミングって意識してないな。というか捨ててない。トランクスは大
この体重増加…、筋肉増加で…、あってくれ…。…、うん、悩む必要ないぐらいその願望は荒唐無稽。下っ腹のボリューム感がすんごい。やだ、ただただ重い…。(>_<)ひえぇぇ…!!(前屈にかまけて走らない人に)そもそも走ってねぇのに脚が痛いとはコレイカニ!?取り敢えず落ち着こう。カレーうどんうめぇ!!(炭水化物)痩せたきゃ走るのが手っ取り早いのは重々承知なんですけどなんか、別のことしたいなぁと漠然と考えてて。新しいことを始めるのに一歩を踏み出すのがとんでもな
淀の河津桜。2月中旬ごろから見頃を迎える桜。足首ヌケヌケ病(着地で力が入らずカックーンってなる)でまともに走れないのでお散歩やで。片道15kmくらいあるんやけどな。お散歩の域を越えてる気がしないでもない。(山崎から抜けたらもうちょい距離は短そう)(この日の散策で道は把握したので効率的に行けるはず)歩いたり小走りしたりしながらたまに迷ったりしながら(たぶん)河津桜の名所的な淀水路に到着。…、むむ!?全然開花してない😫つ、蕾や。問答無用の蕾や!ちょっとしょんぼりしながら水
まずは何も言わずにこちらを見て欲しい。決してう○こを我慢してもぞもぞしてるわけでもなければ立ち上がれない事情があって勃たな…、立たないわけでもない。椅子から片足立ちしようと一生懸命頑張っているのです。「ロコモ」ってご存知??運動器症候群(ロコモティブシンドローム)と言い筋肉や骨、関節の機能が衰え、要介護や寝たきりになるリスクが高い状態を指す。そうならないために日頃から運動器の状態を確認し、早めの対策を講じて健康な身体を維持しようぜ、っていう事らしい。で、冒頭
贔屓にしている居酒屋さんがあるのです。昨今、厳しい状況かと思うけど店主の人柄、お店の雰囲気で応援されるお店なんでしょうね。こんな時でも節度を持ちつつ入れ替わり立ち替わりお客さんが絶えない良いお店です。その店主曰く僕らは支援金が幾ばくかもらえる。だけど仕入れ先さんはそういう支援がない。少しでも仕入れて助けたい。なのでこんな状況だけど仕入れできるようにルールを守りできる限りお店を開けてお客さんに来てもらえることをする、よっしゃ!当たりが出れば飲食費無料キャンペーンする
うっかりブログ更新が途絶えていたりしてまとめを書いていなかったなぁ、と。あとから見てあった方が良いな、記録しておこう、そうしよう!と思いながらでも走る事にちょっぴり意欲喪失ってなってるのも相まって伸び伸びだるーんとこの時期まで。2020年12月走った記録(343km20回)2021年1月走った記録(160km12回)12月は週末たまに「サトさーん!」って尻尾振ってついて行ったぐらいであとはジョグばっかりしてた。ジミジミ距離だけは走っていた模様。1月は年初
前屈が徐々に!徐々に!!ではあるのですが進捗しているのでとても清々しい気分である。走れていないモヤモヤも「でも俺、前屈してるし!」と謎変換をかませるぐらいだ。ただし、微デブ化進行中(>_<)一番、体重が減っているはずの朝一に計測したところ近年一番の高値(74.5kg)を叩き出した。(夜なら余裕で75kg超えてたな・・・)僕って全体が薄べったいので腹のみ悪目立ちして餓鬼みたいになるんですよね。体重よりスタイルがみっともなくなる・・・。(脱線)今までも身体柔くな
さて先日、約14日ぶりのゆるゆるジョギング(キロ6、120分)で走るの気持ち良いなぁと感想を述べたばかりなのですが。ちょっぴり脛がRe:痛いのねん。で、うにうに足首ひねり回したりしてたら足首付近が関節ずれたみたいな痛み発生。僕の身体は少し力を入れると痛くなる仕様(*'ω'*)って、なんでやねん!!特に痛いと思ったことないとこが急に痛むー!?すぐ治ると思いきや、3日経ってもまだ歩いたらそこそこ響いて痛い。弱すぎてビビる(この発言、通算何回目なんやろか)足首が痛
みんな、とても気になっている前屈ですよ。気になってない!?ばか!そこは気になってると言っとけ!!初日10日後。20日後。30日後近づいておる、確実に近づいておる。ただとある筋からの情報によると前屈とは腹から折るべし!との難解なアドバイスが。確かに写真を見ると骨盤が寝てしまってるし、爪先に届かせようと背中が丸まっている。前屈の前段階の骨盤をたてて正しい姿勢を維持するだけで実はとても難しい。その姿勢を1分維持することもできない、しんどくて。
さて、そろそろ走りますかね。(のそりのそり)先週はぽかぽかしてたのによりによって走ろうかなと思ったこの日、…、ちょー寒いじゃんか!約2週間ぬくぬく生活を送ったもんだから薄着で外に出るだけでもひどく勇気を要する。お、風が吹いてないから体感はそこまで寒くないぞ、らっきーらっきー。久しぶりに走るので最低90分15kmぐらいを目安にする。うーん、やっぱり走るのは気持ち良いなぁ。痛くないもの素敵だ。気分が良くなったので流しをしてみたらびっくりするほど息が上がり、400mまで行
「私、おっぱいすんごくおっきいんですよ!」と、冒頭のメッセージを頂いたのだ。僕も言われてみたいな。(独り言)さて、約1ヶ月前に親不知を砕き、引っこ抜いたのは周知の通りなんですがね。こういうのは術後が大切。ぽっこりクレーターな歯茎ちゃんが塞がらないとダメ…、なんでダメなの?空いてたらダメなんですか!?食べかすが詰まって歯茎が炎症起こすんですってね。ふーん。抜いてから1週間で抜糸。経過良好。優等生😤「その調子でね」と先生からも優しいエール。さら
アメブロには「いいね」という読んだよ的な印を付けられるの、ご存知??僕はアメブロでブログ書いてる人のは基本的に読んだら「いいね」押してたんです。僕自身、アメブロガーなので簡単に押せる、いいねを。少し前、原則毎日更新が途絶え、その後また性懲りもなく排水を垂れ流し始めたわけですが、これを機に「いいね」からの脱却。読んでも相手の記事に「いいね」を押さなくなりました。思うところがあってとかじゃなくてなんとなく、だ。敢えて言うと「いいね」に意味あるのかな、と。別に僕が
実は、というほどの事でもなんでもないんですけどね。金岡タイムトライアル(1/17)以降、一歩も走ってないんですよ!!シンスプリントが痛いからです。唾つけときゃ治るかと思ってましたが妙に痛いんですよね。歩いてたらほぐれるから大事に至ってないわけですがモチベーション的に痛み耐性が低くなってる。あ…、モチベーションなんて崇高な言葉使っちゃった。すいません、モチベーションの有無を言い訳にしてしまいました(>_<)ただここ最近面倒くさいと感じてしまっているだけです。だいたい僕
だいたい1ヶ月坊主ぐらいなんですけど定期的に僕の中で流行る事があります。自重トレーニングによる補強運動。メニューは基本的に変わり映えしなくてスクワット、腕立て伏せ、クランチ、腹筋ローラー!(New!!)毎回、再スタート時には筋肉たちはすっかり眠りに落ちており腕立て伏せは10回できなくなります。そして1ヶ月坊主の終了時に20回、少しのインターバル後に再度10回ぐらいできる程度でだいたい僕の中の流行が終わりを告げる感じです。スクワット、クランチは回数自体は
あれ!?金岡タイムトライアル以来走ってないぞ🤔息を吸うようにナチュラルに走ってなくてビビる。シンスプリントがまたひどくなってるせいもあるけど俺は今、ほら、前屈に忙しいから。今年の一番の目標だからね、前屈ぺったんこ。暇があればおハム伸ばしてるから走ってる暇なんてねぇの。初日(大晦日)いっちゃんはとても硬い、ナニが硬いかは言わずもがな、だ。まさか90度からスタートすると…、思ってはいた。ただ俺はジミジミ続けることは割りと好きだ。1月10日無理したストレッ
先日、テンポネクスト%を装備してガチ中のガチで走った1500m。(10000mはなかったことにする🦒)(いや、後の結論のためにも引用する🦒)まずはこちらをご覧いただきたい。ストライドが最大170まで伸びている。(ラップ3は真骨頂、中弛みのペースダウン😨)身長のほぼ90%にあたるので問答無用でストライド走法に違いない。1500mではスタートから跳ね感がめちゃくちゃすごかった。まさに跳んでる、というのが正しい表現と思えるくらいに。初めて履いたジョグでは「むむ!?
腹筋を鍛えるには…、腹筋ローラーですよね!!とあるところで腹筋ローラーがあってやってみたところ一回もできない上に翌日以降、約1週間筋肉痛に悩まされるほど軟弱っぷりを発揮してしまいました。僕はそこそこ執念深いので早速、腹筋ローラーを入手。高かったら諦めたけどね。(俺の執念深さの安っぽさ…😨)(1000円)見てくれ!(腕にめっちゃ力入るんやけどな。)10回×3セットできるようになるのが目下の目標です。2021年は目標が多くて大変やわぁ。(だいたい中身うすう
ふひひ。エアズームテンポネクスト%。購入したもののコンディションなど諸事情によりなかなか装備して走る機会がなく。この日もコンディションは悪く、NEWシューズの高揚感をも打ち消すぐらい。初出走の第一印象は良く走りたいとの思いで温存し続けてたけどもしかしたら高揚感とシューズの性能で「走れちゃった」があるかもしれない!よし、走ろう。足入れに多少、手こずる。シューズの履き口はそこそこ狭い。けど、足が入れば爪先部分は余裕もあり履き心地は良い。歩くと不思議な接地
フリスク食べるとくしゃみ出ません??僕、めっちゃくしゃむるで。さて親不知を引っこ抜いて虚無感・・・、は全くないですし長男でも耐えられない痛みも最初の一日だけだったし腫れることも全くなかった。(抜歯翌日にも関わらず勇んで参戦したオンライン宴で「腫れてなくてつまんねw」とか言われるレベルで通常顔面サイズ)もはや痛み的にはシンスプリントの方が圧倒的だ。走ってないのになんで!?(>_<)で、痛みはないけど食事はまだまだ気を遣う状態でして。だってまだ穴空いてるみたいなもんだも
2種目目は10000mだ!普段は10kmレースとか言うから憧れるよね、10000mという響きに。1500mで鼻息荒くなった僕は周囲には39分切れたら万々歳ですよ!と吹聴してた。でもうまく行けば38分切れるとこまであるで🤔たっぷり休息も取れてるし大丈夫。シンスプリントはさっきも走り出したらさほど気にならなかったし、大丈夫。なんも問題ないじゃんね?いざ、スタート!やっぱり1週目は速い入り、約88秒。38分(走れない詐欺発動予定のタイム)は一周約91秒。少し緩めても大丈夫。
さて!日曜日はマシューさんの地元、金岡陸上競技場で草記録会があり参加してきました。今回は欲張り2種目エントリー。1500mと10000m。インターバルが1時間半ぐらいあるので十分回復するだろうという算段だ。まずは1500m。目下、脚がいてぇしゼーハー練習皆無。どうなる!?目標は控えめに5分半。ちなみにシューズは天下無敵のテンポネクスト%だ。(アルファもしくはヴェイパー買う勇気と資金はなかった模様)11時スタート。最初の300m、58秒。誰だ、