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昨年11月以来の記録会!第二回金岡タイムトライアル。マシューさんに教えていただいたこの記録会。お安いのでお手軽なのです。皆勤賞!(まだ2回目)今回は1500mと10000mの欲張り2種目エントリー。(政府ガイドラインの要件を満たしているらしいので開催の運び)今シーズンはレースないし、練習会も参加しないので故障のしようがねぇな、と……、思っていた時期がありました。まぁね、年末おひとり様フルマラソンはやったけど415(漏れたけど)ペースだったので疲労は残るだろうけど痛むこと
前屈でぺったんこ達成のためがんばり屋さんの僕はどうやら無理が祟り、ハムハムのスジスジをとても痛めた。ちゃんとやり方を教えて貰ったはずなんだけど知らず知らずのうちに実施法方を間違えていた可能性も。「ストレッチは気持ち良い程度で」年が明けてからゆるゆるキロ6でお茶を濁しながら回復を待っていたけど良くなるどころか悪化傾向。ハム、ひざ裏が固まって着地の衝撃が逃せず痛みと苦痛が…。庇いながらのフォームになっているせいでふくらはぎもやたらめったら張る(>_<)で、
麻酔のおかげで直接的な痛みは皆無でおそらく歯を引っこ抜こうとグリグリされる時に顎に手をかけられて引っ張られて外れる!外れるー!!と別件で痛かったぐらいです。帰宅して嫁様にいかに僕が我慢もできる優良な患者であったかを力説するもすでに4本抜いてる猛者には響かなかったようだ。(そこは付き合うのも優しさジャン!)晩ご飯は頑なにカレーを推してた嫁様が結局作る気を失くしたようで回避。串カツとコロッケのお惣菜が並んだ。口半分で食べるのはとても不便だ。帰宅してから3時間が
夕方散歩新しいスマホ画像恒例スリゴロスリゴロ…これどんな体制?!(笑)そしてこの季節恒例ひっつきむし?ぎっちり。ついで新しいスマホカメラ最高に使いにくい!!!(ピントあわないし!)ロングロード…ゆんゆんをご存知な方はよく知ってる。。。ゆんゆん実際はあまり走りません(笑)走らないから走る姿が嬉しくて画像UPして...る…けど…ものすごく走るみたいだけどおっとりのんびりなんなら寝ます。なので何リードが絡まって大変!は無いかも。ワタシがずぼ
さて、無事に親不知を引っこ抜いた訳なので共有の財産として記録に残しておきます。だいたいの人は遥か過去に処置しとるわ!というご指摘は確かにごもっとも!でも聞いてくれ。俺、手術(2針も縫った!)初めてやからなんかすごいこと成し遂げた気になってるねん。勇者やねん、いま。当初、抜歯の予約を午前中に設定していた。しかし、よく考えるとこれは得策ではない、と。なぜなら抜いた後は好き勝手にご飯を食べられないに違いない。夕方に予約を変更。(good)このお陰でお昼ごはんはかつやのロースカ
齢41にして「はじめてなの、やさしくしてね」の初体験。親不知抜歯。歯のクリーニングの度に「抜きなよ」と言われ続けた右下のお邪魔もの。レントゲンの写真を指差しながら「ほら、親不知と一番奥の歯の間に隙間できてるでしょ?」「虫歯になりやすいし、虫歯になってからじゃ遅いよ」などと脅しをかけてくるわけです。どんだけ歯を抜きたいんだよ!(>_<)このマッドドクターめ!(たぶん、違う)抜かなくても日常生活への影響はお疲れ気味の時、歯茎が腫れて痛くなる程度なので「考えときます」とはぐらか
しつこいぐらいお伝えしているとおり今年の目標は前屈ぺったんこ、だ。ハムの筋及び、ひざ裏の違和感など多大なるダメージを負いながら取り組んでいるわけだ。(本当は痛くならないと思うんだけどね😨)最終目標はぺったん!なんだけど第一目標は正しい姿勢で爪先に手を届かせる、です。スタートラインはこれ。嘘かと思われるかもしれませんがこれ本当に全力全開ですからね。(そもそも腰すらちゃんと立ってない…。)固すぎて泣ける。別のとこが…、安易な下ネタは却下だ!途中、あまりにもハムが痛かったので
抜歯後、やたらお腹が緩くて困惑しておる。いつも基本的にお腹ゆるゆるマンなんだけどいつもの緩さとなぁんか違うのです。(違いの分かる男)そんなことを切実に訴えていたら「抜歯後の処方で飲んでる抗生剤のせいちゃう?」と。なるほど!(そうなの??)はい、ちょっとの間、ブログ書いてなかったでしょ?で、つい先日また性懲りもなく書いたんです。ほいたら、構ってくれた方がいらっしゃったのね。好きでいつ続けること。-3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。自分の興味があることや、好きなことって
去年は四さんに「ほら、安くなってるよー」と唆されてターサーエッジを購入。購入後、数日で脛の疲労骨折判明。で、レースもなく履く機会がほとんどなく新品同様のまま1年塩漬け。3回ぐらいしか履いてない(>_<)世の中、ナ◯キ一色度合いが高まる中、影響されやすい俺ちゃんは「厚底履いてみたいよぉ」となるわけです。高いからという物理的ハードルのため購入には至ってないのです。そんな折、とある筋から有力情報が。「テンポネクスト、クーポン使えば16000円で買えるで」と。綿密な資金計画を立
「ブログの更新がないけどどうしたの?」「心配で夜も眠れません」「心にぽっかり穴が開いたようです」「お昼12時の楽しみがなくなりました」「なくなって初めて気付く事があると分かりました」などなど5つほどこんなコメント・メッセージを頂いたら再開しようかと思ったけど待ってたらもう一生ブログ書く事がねぇなと確信したので、書くよ。(*'ω'*)晴れやかな僕のお誕生日以来なので約半月、沈黙してたんですね。僕が沈黙したところで地球は健やかに2020年を終え、2021年が始まった。
サンプル百貨店【RSPLIVE】私は前回は3thの部で参加させて頂いたのですが「出展者が選ぶ!優秀レポート賞」を受賞させて頂いた商品は、明治様の【オリゴスマートやさしいバニラ】でした今回はお友達も沢山受賞されていたので嬉しいです本日からサンプル百貨店さんのマイページより投票が始まっていますのでよかったら「いちのブログ」を見つけましたら応援ポチして頂けると嬉しいです♪どうぞ宜しくお願い致します!!
はっぴばーすでー、お~れ~♪こんにちは、本厄!!平穏な一年でお願いしますお願いします。昨今の世間の状況も僕の厄のせいではないかと思い、ごめんなさいの気持ちがいっぱいです。嘘です。楽しみにしていたエア加古川マラソンも敢え無く開催中止の賢明な判断がくだされちゃいました。公のレースどころか私的レースまで集まれないとか、ねぇ。しゃーない(´;ω;`)ウッ…みんな大好きハニワ公園の内周なら53周ぐらいでフルマラソンになるよ。さすがに目が回っちゃいそうです。こん
ガーミンコネクト、いろんな情報が見られて楽しいね。なんかいっぱい誉めてくれるし😆誉められて伸びるタイプです。さて、なにやらエプソンでは見慣れない歩数の目標値ってのがありまして。やり方も分かんないので目標値は自分でいじくり回していないのですがね。当初は7500歩/日、だったんです。でね、なんか地味地味とその目標値が加算されて。1週間で目標値9150まで右肩上がり。これはアレか?「お前まだまだイケるやろ!?」という挑戦状なのか…🤔求めてくるやん、熟
ケーキを作っていたら・・・て、ケーキ作りは昨日のよなよなでしたが嬉しいメールがいつものようにどの商品が選ばれたかわかりませんが、確実なのは私はブログのみでの投稿なので・・・ブログでの受賞かと思います。12月17日よりサンプル百貨店さんのマイページで投票が始まるようなので「いちのブログ」を見つけましたら応援ポチして頂けると嬉しいですどうぞよろしくお願い致します!!
先週、ロング走をするというサトさんにくっついていき、結果途中DNFという「ありゃりゃ(>_<)」な結果を叩き出した翌週、日曜日。懲りもせず「サトさーん!ハーフ走するんでしょ?」「俺、ついていくー!」(優しいサトさんはストーキングを許可してくれました)くじけない男。(もう先週の事は忘れたよ)今週もサトさんをストーキングだ😆415でハーフ走。結果は415、セーフセーフ。先週の事を思えば、なかなかいい結果となりました。前回は腹減ったせいだな、きっと。道中前半はリ
④くつろぐゆんゆん③得意気ゆんゆん②走るゆんゆん①拾うゆんゆんボール遊び♪にほんブログ村今月機種変更なんだけど11月の初めに写真空っぽにしたのになぁ…ヲタクは辛いよ年末の配信モノに向けて空っぽにしますー。
ジョッグって言いたいだけやで。たまにあるんです。ただのジョグなんだけどすごくハマる感覚。どこまでも走っていけそうな感覚。どこまでも行かんけど。そんなジョグか土曜日にできました。(再現性は、残念ながらない)楽ぅ~に身体を動かしてるのに445ぐらいまでペースはすらすら上がるし、空気もしっかり肺の奥に行き届き、とても気持ちが良い。ラスト1kmは楽ではないけどきつすぎない程度に流して350。いいんじゃない!?罰金払う羽目になった自分自身の情けなさを宝くじ買ったつもり貯金で成仏さ
丸みっつー!(まだまだ見せびらかす)この日はいつも通り、ジョグに出掛けたんですけどたまにはピリッと走らないといけないような気がする。気がする、だけなので無視してもいいんだけど気になったらなんかしら消化しないとうーん…、となる面倒くさいタイプなので。たまに速く走ったらいっか。(変化走ってやつやな🤔知らんけど。)3kmとことこ走って、1km取り敢えず体感頑張ってるペース、411。(思ったより全然スピード出ねぇ😨)また1kmとことこ。次は2km疾走、346-333。おや、いい
今日はウチの事務次官さんと散歩はっぱは赤いので正解なの??にほんブログ村広告の品ゆんゆんにではなくはにゃさま買って2日間放置だったのに突然寝だした♡次はこの貝買ってあげたい。どこにあるんだ?!そんなワタクシには届いた。部屋が散らかってて開封できない難点あるんだけどさ←少年隊の何が一番好きってトーク。特にラジオ(・_・)歌やダンスは勿論好きだけどラジオがホントぉぉに最高だったなぁ。カセットテープまだあるけど再生する機
すげーな!勝手にBluetoothで繋がって記録が転送されよる!!前までエプソンのアプリしか見たことなかったけどガーミンコネクトは比べ物にならんぐらいアプリとしての完成度高い気がするぞ。閲覧できる項目とか含めて。ということで僕のもとに熟女(型式古め)がやってきた😆オートラップの解除の仕方がわっかんね。(親切なご近所ランナーたちの助言により解決!)そうそう、話は変わりますけど僕ってなかなか巨人の部類じゃないですか。自分で自分を持て余してる感があってよく肩とか
ぽんぽん干し干し楽しそう♪ん?一緒にどう?にほんブログ村はにゃさまに仕留められてた…今日行ったたんぼは毎年正月に片付けしてたたんぼなの。ワンセグで正月番組を見ながら、年末の音楽番組を再生したりしながら録音してたラジオを聞きながらとにかく力仕事だったなぁ…。しんどいのにしんどいって気付く暇もなかったよ。今日の休みはラジオを聞きたくて遠出。ドライブ。特にな気かあった訳じゃないけど久々リフレッシュ★よし、耐えれる!ついて行こ
その日はとても精神的ダメージが大きくものすんごい不機嫌だったんです。他にもむしゃむしゃ、モヤモヤすることが重なるし。仏のいっちゃんと言われるほどの俺をこんなにイラつかせるなんて…、てぇしたもんだ、てやんでぃ!!(自業自得だったんですけどねw)なんとか発散しないとやってられん、ともやもや考えてたらなぜか年末ジャンボ買ってました。この後、小一時間ほど当選後の僕ちゃんを思い描いてはっぴーな気持ちになりました。あとは当選するのを待つばかりです。いつもありが
サトさんロング走にストーカーしたところ振り切られ、あまつさえ途中離脱をかますというとんだピエロっぷりを発揮した日曜日。福岡国際マラソンから明治VS早稲田のラグビー、続いてハンドボールをぐーたら観てたんですけどね。もやもやするわけです。午前中のあの大失敗ランニングの事で。こうなったらもうアレですね。自分をなんとか納得させないとどうしようもない。言い分け並べて納得させるのは愚で結局、数日もやもやするのは目に見えてるので。走るしかねぇな!予定してた距離の足らずを最低キロ430
はにゃにゃんを探せ!相変わらずお姫様な我が家のお嬢ネコ歴長く多いけどこんなお姫様過去に遭遇したことないわよはにゃのご飯は我が家に迎えてからずっとKというドライフード間違って違う味や高級フードを買っても食べない。この前遊びに行って帰宅してから食べない。違うと訴えてるよね?!何処のお宅でご馳走になったの?!きっと二軒隣の手作りご飯よね。あれは真似できない…ゆんゆんはおひさまぽかぽかなうちに散歩天気予報は1日晴れって言ってたよ!にほんブログ村
土曜日、いつもの時間にいつものブログをストーカー並みに追っかけていたら。サトさんが日曜日に35km走するって書いてあるじゃない。これは…!「邪魔するでぇ!😆」(猪突猛進)心優しきサトさんは受け入れてくれました。翌日、待ち合わせ場所に集合。ペース遅いって言うてたから平均でキロ5切るぐらいかなぁと思ってたら「450位から入っていきたい」と。思ってたんと違う!w(シロメ)ま、まぁ言うてもなんとかなるやろ。さて、グダグダ言う前にご覧ください😫24kmですっからかん、売り切れ。
こんばんは。朝2度寝してから、1日ゴロゴロしてました。それが良かったのかな?のんびり過ごしてたら少しだけど、気持ちが落ちついてきました。やっぱりまだ、予定を入れ過ぎたらダメなんだなぁ〜今週は、歯茎の抜糸だけだから大丈夫かな?1週間に、たくさん予定を出来るだけ入れないように気をつけないと!先週は病院4回にワンコの病院だったから疲れが溜まっちゃったんだ!やっぱり休息日は大事なんだなぁと反省したらららさんです(笑)色々とご心配かけました。応援ポチありがとうございました。m(__
週末、久しぶりに3時間、もしくは30kmぐらいジョッグでもすっかなぁと思ったものの…、時はすでに午後2時。と、時よ戻れ!(>_<)とにかく着替えて外に出た。今日は穏やかな天気だなぁ。てくてく走ると気持ち良さそうだ。考えがまとまる前に走り出しちゃった。まあ、マレニヨクアルことだ。キロ5フンハーンが気持ち良く走れたのでこのままでえっかぁ、と相変わらずの甘々設定。せめて30kmはと思ってたのに曲がったら30kmの距離確保が困難というか面倒くさい(信号とか路面的に)にも関わらず、
ゆんゆーん!助走なしにぴょん☆(間に溝があるの)よくできましたー!いっぱいもふもふわしわしされるの♡にほんブログ村
今週…、先週になるのか。書いてる段階では今週、上がる時には先週の出来事。(ややこしい)ここ最近サボり気味だったのでがんばるジョグだ!ということで。やー!4分ハーン!って速いんだな…。し、しんどかった。金曜日は普段は走らない日だけどやっぱりサボりすぎだと戒めて走る。先日、がんばるジョグしたからこの日は体感に任せてのジョグ。いつの間にか時計がリセットされてた。(俺GPSによると約10km、備忘録)…、だましだまし使っているけど2、3回に1回という高い割合でリセットかかる
バリウム飲んだらお出しにならないとだめじゃないですか。まぁ、バリウムに限らずなんですけどバリウムってカッチカチになっちゃうんでしょ?通常よりもタイムリミット?が短いわけですよね。居座ってもらっちゃとっても困るのです。なので下剤が支給されるわけです。普段、快便に次ぐ快便マン、むしろお腹PP系なのでバリウム、なんぼのもんじゃい!って強気に構えていたんですけど。6時間後、まったく「次の扉をノックしよ♪」ってならない。(下剤は指示通り2粒ドーピング済み)放出できない