心身

毎日数本のクラスをこなしていました。「好きなことをやっているし」正味数時間の拘束時間だし5～8時間の会社勤めにしてみればなんだか申し訳ない労働時間そう思っていました。が、かなり心身にストレスが知らないうちに溜まっていたようです。また違う問題やトラブルひとりでこなすということ別次元の責任や苦労があるみたい。疲れから方向違いの怒りがわいてこれではいけないと数年ぶりに少しお盆の期間はヨガクラスから心身を離すことにしました。朝日の光で自然に目覚めベッドの中で一日の予

本日はハ（8）ート（10）の語呂合わせで健康ハートの日なのだそう。心と体は健やかに保ちたいですね。ビジネススピーチの講習でよくお話しするのですが、緊張を回避する方法は心の不安定を体の安定で整えることです。緊張した心を精神力でほぐそうとしても無理なもの。でも、緊張していない状態に体を整えていくことでおのずと心は安定してゆきます。大きな声でゆっくり話す、笑顔を作るなど普段の緊張していないときの自分に状態を整えていくことで心が「自分は今落ち着いているんだ」と認識するの

今日、この投稿を見た方の過ごし方は...⬇️使用カード≪観音カード≫☆灑水観音の正位置☆(2回目)(しゃすいかんのん)【テーマ】清浄水で清める力を持つ灑水観音は、過去や不浄なもの、必要ないものを洗い流し清めてくれ、新たにスタート出来る様に整えてくれます。心も体も清めましょう。『過去は水に流して...』の言葉の如く、心の中のネガティブな感情を水に流し、新鮮なポジティブなエネルギーを身体に取り入れましょう。心身を清める方法として水による禊(みそぎ)や滝行があります。

年間通してたくさんのお客さんがやってくるそしてからだの不具合を戻してあてをし心の迷いや不安をききアドバイスをしメンタルも整えにくるといわれるたまに自分も向上し続けるために仏教や古の教えを勉強しているそれは武道でも心身を整えていくがやはりいちばんの修行者はお寺の御坊さん方である毎回たくさんのひととかかわり様々な引き出しから心の処方箋を送っておられてすばらしいですね

お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。自分らしく、自分軸で、自信を持って、潜在意識？の声を聴いて、私も書いていてるし、ブログをざーっと、読んでいると、見かけるワード。でも、私自身、それ以前に、やっぱり「健康」であることが大事。だと思う。ネガティブなことばかり考えてしまう・・・腰の痛みが取れない・・・いつも胃がもたれてる、、、飲むと感情的になりすぎる。。。痛いところを突かれると過剰に反応してしま

夜明けの天使夜はやがて明けます。明るい光を心待ちにして。大天使ラファエル癒し。心身への癒し。ヒーラーになるための導き。ひーらーのサポート。ゴールドエンジェル金運と勝利をもたらす色。さあ、あなたの本領発揮です。あらゆる人、場所、もの、ことが準備されています。夜明けとともに目を覚まし、行動しましょう。

札幌市中央区西18丁目駅徒歩2分ココロとカラダの癒しサロンfuwawaあべです。閲覧ありがとうございます(*^^*)公式ホームページフェイスブックページLINE@こんにちは(^_^*)最近は汗もかくし、UVケアもされてると思うのでオイルコースの予約が少なめです。なんとなく、そんな理由もあるかなとキャリアオイル・エッセンシャルオイルにも僅かながらUVケアになります。ラベンダーがオススメです。日焼けをしてしまったら…こちらもキャリアオイル・エッセンシャルオイル共にス

こんばんは☀台風に地震に地球さんはちょっとお疲れぎみですね。疲れたときは無理せず休むことが大事です。引いたカードもそんな感じです心の休息かな。疲れきった心を癒す休める知り合いが居ないところでのんびりなにも考えず心身を休むことが必要なときしがらみや人間関係全部一旦置いといて自分のために自分を癒し労る時間を作ってください。明日も今日も素敵な１日を🎵

ご訪問頂き有難うございます。今晩は。清原です。身体をゆるめたりリラックスさせる【静功】それが【三線放鬆功】です。【三線】とは【身体の前面・後面・側面】のこと。この３つの面を【放鬆】していく気功です。【放鬆】は中国語で「緩める・リラックスする」という意味です。立ってまたはイスに座って行っていきます。インストラクターの誘導に従い身体の各部位に意識を持っていきます。息を吐きながら各部位を緩めて柔らかく放してほぐして緊張を解いていきます。前半はこのようにリ

札幌市中央区西18丁目駅徒歩2分ココロとカラダの癒しサロンfuwawaあべです。閲覧ありがとうございます(*^^*)公式ホームページフェイスブックページLINE@こんにちは(*^^*)今日も外は真夏日ですが、ちょっと爽やかな感じがしませんか？そんな気がしました🍧今日から夏の甲子園始まりました！あまり観れないけどラジオで聞いたり楽しみたいと思います。私は急性腰痛をやって以来、野球から遠ざかってしまっているお客さまを復帰させるのに日々、必死です⚾︎今月中が目標です。

目的を意識す事で、目標設定により明確になります。人は、目標のジャンルを理解してないと感じるので、ここでご紹介したいと思います。①仕事働く場所での目標や会社の目標の理解②家庭家族関係、家でのルール、一人暮らしの人でしたら、掃除など③対人職場の人や、友達、苦手な人など④健康体調管理、食事、運動など⑤社会奉仕活動、他社からの見られ方⑥経済自分の財産まだまだ沢山ありますが、分かりやすい物で説明しました。ここで、一つずつ目標を書いていき、大切だなと感じる目標を三

女性が輝く、自分らしく幸せに生きる！をサポートとする、ヨガ教室yoga-shukla（ヨガシュクラ）愛知県春日井市のkaoruです。■今後のご予約状況■８月２３日までのご予約状況はこちらから確認できます→こちらをクリック！『歳だから、、、、』っと、諦める？？年々、身体は重く、疲れやすく、思うように動かなくなります。日々忙しく、身体に意識を向け、整えることをしていないと、３０代後半から、身体の衰えを感じるそうです

今日から新しくｂｌｏｇを書いていきます。一から書くのではなく、昔の投稿も編集しつつ新しく書いていきます。皆さんが見やすくする為に、するので、今まで見ていた方すいません最近、教育方法で、自分がしている事を皆様に、何か感じてもらえたらと書きます。第一段階として本気をテーマで一カ月伝えていきました。今日は、レッスン１として、目的について話したいと思います。皆さん、働く目的は何ですか？そして、表情・心身・体はどうなっていますか？会社の中にスカウト部が、あります。凄く真面目で素直ですが、

皆さま、こんにちは！本日ブログ担当リンダです(^^)夏はやっぱり海⛱車走らせて湘南の海へ行ってきました〜^_^キラキラな海♡最幸です！沢山のパワーとエネルギーが受けられます！瑛子さんからいただく日々のメッセージ✨手放し、クリーニングの大切さ実感しております。クリーニング！クリーニング！これを意識しながら流れに身を任せて過ごす事で、小さなことが気にならなくなり、日々ご機嫌に過ごせています(^^)それもこちらの✨スワヤンブナート✨のおかげさま♡エネルギー

亡くなられた多くの方々と心身に決して癒えない傷を負った全ての人達のために...

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ご訪問ありがとうございます皆さまを素敵な流れに乗せられるよう今日一日の過ごし方をタロットとオラクルカードにより伝えさせていただいておりますよろしければ参考になさって下さい🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀本日のカード今日は『呼吸』を意識してみましょ自己管理が上手く出来ない日みたい不摂生な生活はイライラや不眠を引き起こして周囲との調和を乱すのよそんな時は鼻から息を吸って口からゆっくり吐き出しましょう静かに呼吸を整えることで心身のバランスが整

首、腰・背中の痛みを取り、脳を活性化し、霊性を開発するアーサナをお伝えします。アーサナとは体位、ポーズのこと。このアーサナの効果・強力に血液を浄化します・背中の痛み・腰痛に特に効果があります。・不眠が改善し、短眠でも活動しやすくなります。・記憶力・集中力がアップします。・お子さまの学力向上などにもおすすめ。・霊的な感覚が開発されます。・心身が軽快になります。・現実の速やかな変化を促します。・繰り返すと、幽体離脱などの神秘体験もおこります。・クンダリニーの覚醒

今日も一日お疲れ様でした8月4日はプラチナ心身を休めてください冷たく感じることがあるかも知れませんが案外、的を得た言動だったりします気持ちに余裕があればそのことに気づけます白っぽいフワフワした犬と目が合ったら月曜日の準備は大丈夫かチェックしてみてください善き日でありますように

仕事が休みの日疲れてて外に行く気にもなれない。何もやる気が起きないから家でゴロゴロして、１日中寝てた。なんてことありますよね。そりゃそうですだって、本当にあなたの体はそれほどにまで頑張って疲れているんですから。「せっかくの休みなのにもったいない❗️」と言う人もいますが、たしかに充実させた方がいいです。「分かってるけど、動いけない〜」って、くらいに疲れた心身にムチを打つようなスパルタはできませんよ笑ただひとつ頑張ったあなたの心身に『よく頑張ったね。いつも動いてくれて

ソルフェジオ周波数というのがあって、心身に効果があることは認められているらしい確かに、どんなものでも共振周波数、固有振動数というのがある。ある周波数によって共鳴、共振する人間の体も分子レベルで振動してるわけだし特定の周波数で何らかの効果があってもおかしくはないヒーリングミュージック疲れたときや、辛いときにまた、安らぎたい時に頭を空にして聞いてみるのもいいかもねさて、今日は大学の時の友達と飲み会や(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

みなさんこんにちは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。レッスンへ心身ともにすっきり！身体を動かし…悪いところを改善させていく。身体がじわじわ少々の痛みとともに整理されます。気持ちも一緒に整理されますね。ああっーほんとにすっきり気持ち良いレッスンでした。*****************************お片づけオンライン講座募集中♪*****************************お悩みな場所やモノの

こんにちは猛暑日が続いていますね。できるだけ外出はしたくない。特に都心のアスファルトから来る暑さは自然の暑さに輪をかけて過ごしにくくしてますね。そんな日々はクーラーの中で凌ぐしかないのですが、もし、休みが取れるのであれば都心を離れて、海や山で出かけるのも心身を再活性化するのにいいです。同じ暑さでも自然の中で感じる暑さに対しては、身体も順応しようとします。暑さの狭間に通り抜ける爽やかな風を感じると一瞬で心地よくなります。花火、夏祭り、

なんか、あれだ!!ダラダラするのは大嫌いなんだけど、のほほんはしたいのせっかくの休みなんで心身を休ませることが必要で能動的・計画的に時間を有意義につかいたいよねw漠然と過ごすのムリ。まぁ、性格なんだなぁ～普段の土曜・日曜なんかもそんな感じなんだから(笑)┐('～`;)┌

皆様、今日わ。お昼前の、越中守です。オニユリの丘から、夕陽を🎵一日の終わりに、夕焼けと音楽が、心身を、労ってくれます❗️自然に親しみ、自然を学ぶ。自然に、優しく。人に、優しく。利他主義に生きる、最後の侍、藤原越中守

下弦の月何かに終止符を打ちたいと望んでいます。欠けていく月に願いをかけると叶うと言われています。相手を傷つけるのではなく相手も自分も幸せになれるような願掛けをしてみましょう。感情的になると自分の心身に負担がかかってしまうので努めて冷静にね〜ー