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私「自分を変える」って思って自己啓発の本を読んでは、自分に足りない(と思ってる)ものを身に付けようとして資格を取ったり何でも出来るように、ってやれない事も頑張ってみたり無理やりポジティブ思考に持っていったり怒らないように怒られないように失敗しないように波風たてないようになどなどずーっとやってたなんだけど…気持ちは満たされてない心から楽しめない苦しい怒る(でも言えない。自分にイラつく)怒られる(自己否定された感じになる)モヤモヤするそれでも頑張って…結局、
今日は選手の皆さんの為のアンチドーピング講習を企画しましたので~朝からバタバタです( ̄∇ ̄*)ゞ役員の皆さんは誰も来てくれずってか遅刻!Σ( ̄□ ̄;)汗だくで会場の準備です!( ̄- ̄)ゞ果たして皆さん心身に響きましたかぁ~(* ̄▽ ̄)ノ~~♪為になる話ばかり、しっかり吸収してくれたと期待します(* ̄∇ ̄*)この後はポージング講習もありますからね🎵
おはようございます🎵10時~キャンセルでました。日曜日プライベートサロンで日頃のお疲れをリフレッシュしませんか?リンパマッサージとは??マッサージによって体の外から筋肉を刺激し、リンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみが改善します。また、連動して血行も良くなるため、肩こりや冷えを解消することにも繋がります。さらに、体内の循環が整うことで、疲労回復、免疫力アップの効果も生まれます。ぜひ心身のお疲れを感じておられる方は、西院シャルールへ☺️0
おはようございます☺️5日目なので副作用的には多分かなり回復していると思うのですが気持ちがついていきません……今日もまず洗濯をしてカラオケ予約入れてと動いていましたが洗濯干して終わると私もそこで力尽きました(笑)何故か横になりたい(笑)今日の体調横になりたいだけ体温36.3血圧98/68体重➖700少し落ち着いたら今レッスン中の「海峡」を聞きながら半身浴でも………(笑)心身共にリラックスできますように
おはようございますりえこです。目が覚めたらカーテンを開けて朝のスイッチオン!休みの日でも同じ時間に目が覚める。体内時計は乱れていないようです(^^)体内時計の乱れは、「睡眠」「ホルモンバランス」「自律神経」にも影響するそうなので、朝の光しっかり浴びよう・朝カーテンを開ける。・窓を開けて空気を入れ替える。朝の習慣で心身健やかに今日も笑顔で楽しみましょう(^-^)/
再読。ぶわぁ〜〜〜とやりたいことが目の前を通過していった。出来ていない、出来るもとがない、制限ばかりな自分、、、くやしい限りで。発想の転換や休養が必要だと思ったり。休養はしてられないんだよね、物質世界では。心身ついていけない。けど弱ってられない。もう少し踏ん張り時。やりたいこと書き出してみよう。その前に書き出すという休養をとらなくちゃ。
ずぼらさんのためのマシュマロボデイケアメソッド♡amical®️トレーナーさやまるです♪さやまるのプロフィールはこちら♡↓↓https://ameblo.jp/cococoss/theme-10108765003.htmlamical®️とは・・・・ほんの少しの身体との向き合いの時間で、あなたの胸がみるみるよせて上がる♡(他にもいろいろ効能有♪)amical®️ご感想集はこちら→♡身体からアプローチして、心身をゆるめ本来のその人自身のボディを輝かせるセルフケアメソッド
休日をアクティブに過ごすとんとご無沙汰です。日々の疲れを抜きたいが寝ても寝ても疲れてます。寝すぎとも思うけど起きられないです。昨日も残業。たった1時間ですけど。たぶん、今月度の残業は10時間前後で上からモノ申されるほどではなくても毎月だと目は付けられるかもしれません。が、法に触れないところまで私は働けます。で、サービス残業は絶対しないので働いただけ貰えるものは貰う。心身はかなり辛くなりますが。辞める辞めないで悩んでいても身を置いてるうちはやることやらねばで客が引
心学「呼吸」呼吸は自分の意志では止められない。止めても苦しくなり、思わず息を吸う。それは身体自体の「生きる力」「生き続ける力」が働くからである。心は疲れ果てて、生きる望みがなくなり、死を選びたくなるが、呼吸を止めて死ぬことは出来ない。他の方法を以って死を選ぶしかない。心身は一如でもあるが、分離する場合もある。その均衡は心によって崩され、心が身体を支配する時もあれば、心は生き続ける意志があっても、身体自ら死に至る時もある。しかし、その
意識化されました。もう仙人みたいに一人でいるなんて嫌だ。(正確には、間接的に関わってくれてる人々はいるのですが。完全にあえて一人になっていた時期も本当にあり。)楽しく合ってる波長の人や場所で自然の中でご当地グルメ食べて、天地療法したら心身治るよね。そうなります。今日も熟睡出来ます。お休みなさい。
先日書いた記事に対して、ご質問のコメントをいただきましたので、今日はそのお返事をここでさせていただきたいと思います。個別にお応えさせていただくより、多分抱く疑問は、みんな同じだと思うから、シェアさせていただいた方がいいかと思って。そしたらお聞きします心身共に人間関係にも上手くいかない時みほさんはまずどうします?誰かに助けてほしいときどうします?まずは、ご質問ありがとうございます!記事に対する率直なコメントやご質問は私にとってもとても勉強になります。私はどうするか?ということであれ
こんばんは、今週もお疲れ様でしたさて、私はけがで休みなわけですがなんというか仕事でけがをするということは仕事に対して注意が散漫だったり、仕事の最中疲れているか、イライラしていたんだと思います仕事の機会の操作ミス、周りの確認を怠っていた、ということは心身的な疲れがあったんだと思います・・・仕事とか普段の生活でストレス溜まってるのかなうーん
皆さまおはようございます。HealingManaのEriです。今朝も爽やかに晴れてます。天気がいいと気分も上がりますね。昨日は新鮮な野菜をたくさん買いました。野菜をたっぷりと使った食事をとりたくてたまらなくなったのです。これは心身からの訴え、メッセージですね。この訴えは、とっても大切なもので、この訴えに耳を傾け、拾いあげてあげないと、後々がっつりと向き合わされることになると思うのです。この心身からの訴えを、聞かなかったこと、見なかったことにされる方もいらっしゃいます。なぜ自
リーダーシップの天使あなたはリーダーです。自信を持って行動して。大天使ラファエル癒し。心身への癒し。ヒーラーになるための導き。ヒーラーのサポート。フォレストエンジェルみじめさをなぐさめる色。道が暗かったなら、自分で明かりを灯すことです。明かりはあなたの中にあります。あなたの道案内はあなた自身です。
こんばんは!ココです😊先日、なんだか疲れてるな〜と思い久しぶりに家の近くの銭湯に行きました♨️疲れたりしてホッとしたい時に、湯船に浸かりたい!そう思うことってないですか?👌僕はサッカーをしたり、ドタバタして精神的に疲れたなーなんて感じる時にはふと湯船に浸かろうと思うことが多いです!そこで実際にどんな効果があるのか調べてみました💡①温熱効果血の巡りが良くなることで酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が全身をかけめぐり、老廃物でいっぱいのドロドロ血液がサラサラに変わる体内変化が起きます。②静
何だか心が散らかっている時は、心床を水拭き!してみても。天然のMy源水=涙で。★映画でも歌でも曲、ピアノや天然の音その時の自分にビンゴなら何でもOK🙆♀️かと。★心に届けば自然と溢れ出すハズ💎雨上がりには虹の橋がかかるかと🌈★本物、や超一流❗️の曲とかなら記憶に残る一曲になる
スピリチュアル案内人さおりんです。こんにちは。身体の不調は心の不調を生み心の不調は身体の不調を生みます。焦らないで慌てないで休息を取りながら心身に栄養を与えてあげましょう。直感的にカードリーディング>>サイキックタロット講座メニュー・料金霊視・スピリチュアルカウンセリングで出来ることご相談事例【電話】090-9114-1159セッションのお申込みはこちらをクリック◆大阪市東住吉区JR東部市場前駅より徒歩約10分>>最寄り駅からサロンまでの道のり
こんにちは誰しも必ず言われたことがある呪文「早く寝なさい」私は子どものころは寝るのが嫌だったので、この言葉が大嫌いでした今は・・・もちろん大好きです寝放題だった子供のころの私、バカもっと寝ておけばよかったさてさて、なぜ子供は早く寝ないといけないのでしょうか??皆さまご存知かと思いますが、快眠は規則正しい睡眠習慣から生まれます。体の中の「体内時計」は、睡眠のタイミングを決めるだけでなく、成長ホルモンの生成・分泌がされることや、生理的な活動を調整し、睡
皆さん、おはようございます。☀️令和になって、はや2週間ほど経ちますが、いかがお過ごしでしょうか?4/24〜4/27に訪れた✨屋久島の樹齢3000年の杉✨5/5の牡牛座の新月の日から、お仕事を再開させて頂いているのですが、長〜い、冬眠から目覚めたばかりのクマさん状態で、まだ、ボーっとしていて😅でも、ありがたいことに、あまりにもすごい勢いで、物事が決まったり、進んでいくので、某テレビ番組のチコちゃんに、"ボーっと生きてんじゃねーよ"と叱られそうな毎日です。(笑
読むだけで運氣向上☆開運メルマガ登録【→クリックしてメルマガ購読フォームからお申込み←】きょうは、「心と体を休める」という、メッセージが降りて来ました。なぜか、今朝は(も)起きるに起きられず、起きても、とっても心身がけだるい・・・そうだ、昨夜のサロンがあまりにも暇だったので、スタッフと「揉みっこ(技術確認)」をして、とってもほぐされていたのでした。私事はさておき、心身の休めかたにも色々ある
昨日のプライベートレッスン✨✨✨1時間、私の全てをお一人様に集中する。気付きと笑いが溢れ、心身どちらからともなく温かくなりゆるんでいく。た〜のしかった!!😄viaアロームリリーArumLilyYourownwebsite,AmebaOwnd
》》初めましての方はこちら衣笠環プロフィール☆ファッションメイクを仕事に☆》》養成講座HP♡個人コンサルティング♡》》ビューティリアHP》》コンサルティングメニュー》》5月ご予約可能日》》申込フォーム現在募集販売中募集・販売中》AmebaREQU(リキュー)コーディネートサービスビューティリア養成講座》6月大阪2daysカラーアナリスト養成講座》福岡6月2daysパーソナルスタイリスト養成講座》5月大阪2daysパーソナルスタイリスト養成講座》
愛方さんが先週末から急性胃腸炎今朝SOS出たので午前休みとって一緒にお買い物してから野菜の下ごしらえをお手伝いしてお昼ごはんを簡単に食べてなぅガタンゴトン出勤中ですこんなあたしでもお役に立てるそんな幸福感を感じてます心身とも健康に会社に行ける幸せ頑張りますほにゃね
ご訪問ありがとうございます、ジョイハグタイムのやすこです。今日は許すについてお話したいとおもいます。↑(左)私です。(右)あやさんいや~、昨日は癒されました。あやさんの施術が素晴らしい。何が。体だけじゃなく、心も一緒に施術してくれます。私の悪い癖の「~あるべき」勝手なルールが全身を強張らせている。やらなくても死なないけど、死ぬ勢いなくらい自分を追い詰めているときがありました。しかし、色々な方と出会って解放されてからそれもなくなりつつあります。まだまだ手放し中。↓あやさんから頂いた和
受け入れがたいものの裏には・・・は、コチラから↓https://ameblo.jp/libre2016/entry-12461361611.html【ソウルミッションバイブルーSOULMISSIONBIBLEー】うまく伝わるかな?私は言語化が苦手。コミュニケーションを取る以前の話す相手が存在するという環境に身を置いていなかったので余計でした(^^;)全体的にどこか他人事のようにみていて悩みつつもどこかふわーっと生