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相変わらず、鼻炎と目の痒みが酷い・・・。薬飲んで、ボ~っとしてます・・・・。それでもウォーキングは行く。昨日は、街中を歩いたんだけど、ウチの町は、坂道が多くて。(自転車なんて、殆どの人は電動)先日なんて、グーグルマップ見てたら、ウチの近くに「心臓破りの坂」があった!ココ!!ココに限らず、かなり高低差のある坂ばっかり。(坂と言うか、山?)住宅街なんだけど、階段もある。見晴ら
今日は息子と宝山寺へ行ってきましためっちゃ階段1000段らしいですこの階段までに心臓破りの坂ありやっと階段終わりと思ったらまた階段階段多いですなにも分からずお参りに行ったんでもっと調べてから行けば良かったケーブルの駅や駐車場からなら階段はあまりなくて行けます私は生駒の駅から歩いたんで坂&階段に苦しみました下りの石の階段は危なくて…息子に「気をつけて」って言われながら降りました家に着いたら…両手の指が浮腫んでて握れなかったです治るかなあと…お寺や神社に行くと必ず肩が
「短歌でダンス?💃」(327)夢破れ恋も破れた青春の心臓破り坂を抜けてく※やぶれ
呼吸が荒くなる心臓破りの坂!といっても限界まで心拍数が上がらない180とか200とか行きたいけど心臓は破れず、限界には程遠い今日は135止まりだった50レベルから130レベルに上がりすぐに50レベルに下がって良かったけど…日常の一コマでも心拍トレーニングがしたくなるね
瀧尾神社参拝を終えたら早めのランチをする予定でしたがまだ午前9時前なので急遽、次回訪れる予定だった善峯寺に向かいました。JR向日町駅前から1時間に1本のバスに乗って着いた終点は思ってたよりもかなり深い山道の道端でびっくりしました。バス停に善峯寺まで徒歩1分とありましたが寺の敷地内に入るまでが1分なだけでお寺の姿がまったく見えない急坂を目にして少々不安になります。見上げるようなつづら折れの崖道を登ること10分で東門、もうしばらく登るとやっと立派な山門にたどり着きまし
激走を終えて帰宅本日の行程往復20km弱をチャリンコで🚲明日から実家に帰省(点滴治療のため)ホント4週間病院行かなかったの一年以上ぶり朝活始めたり歯医者に行けたり有意義な4週間だった✨️そんなことより私の今日のミッションは手ぶらでは帰省できない母上様は手ぶらでいいんだよ!とは言ってくれるけど💦今日は家から10km弱離れた水戸(茨城県)だけど長崎カステラ『駿河屋』さんへゴールはココにロックオン!!(`・д『+』出発前に夢と希望しか出ない(滝のような
講演会終了、同窓と思い出話、お別れし、再度校舎を振り返ると、ちょうど講師の原先生を校長先生がお見送りされているところ。一瞬怯みましたが、ここは一期一会、今日の後輩たちへのエール、これからの時代を生きる、眼の前の2年、3年生へリスペクトを送り、素直さを引き出してくださり、笑って涙した1時間への感謝を伝えたい、もちろん、原先生が副学長を務められる、佛大卒業生としての御縁も、、で、出発する車に駆け寄ってました😄。感謝の気持ちと佛大卒業生であり、現伊藤真宏学長とは同期生で
死にそうなほどの寒さと闘いながら、『トトロの森』に入ってみよう。なんかワクワクするね〜お〜↑こんな感じなんだ?結構長い階段木に囲まれてるから風が遮られ寒くはない。📷を持った人が何人も入っていく。まだまだ続くよ〜(もう既にキツイ😓)ヒゲ親父に追い越されたっ!😫まじキツイ😓死ぬ死ぬ😖展望台この1歩がまたキツすぎる😖『心臓破りの坂』どころか、心臓破れたしだけどそこに広がる景色は最高👍写真ではうまく表せないので、気になる方は是非心臓破れてください🤣🤣ステキな景色で癒され
みなさん、こんにちは。岡崎市議会議員の井町よしたかです。昨日開催された第55回おかざきマラソンに参加しました。天候に恵まれ、走りやすい気候となり、好タイムも期待されましたが、結果は45分29秒と目標の45分切りを達成することは出来ませんでした。(残念)ただ、昨年はトラブルがあったものの45分45秒なので、昨年よりタイムが良くなったということで良しとします。ランナーの皆さん、運営の皆さん、お疲れ様でした。また、ゲストランナーの『ワタリ119』さんと2ショット
今日は、とても気持ちの良いお天気に恵まれましたアステリスク駐車場横にある紅葉🍁をバックに写真撮影を…と、思いたちいざ、お散歩へ…レッツゴートップバッターは、いつも手押し車で施設内散歩を極めているKさんー玄関ホールを抜けたら…直ぐに玄関前にてUターンどうした、どうしたのと聞くと…暑かったそうです2番バッターは、Sさんーいつもと違って外の空気は自然な笑顔を運んでくれたようですよかったね3番バッターは、Oさんーいつも運動不足を心配してましたが…坂道もしっかり歩いてくれましたまた
ひなは小6の頃、お腹がちょっともったりしていたのを気にしていた太ってるわけではなかったけど、サッカーをやってる友達に比べるとぷよぷよしてるのがコンプレックスみたいだった今年の春、中学生になって通い始めた学校は家から歩いて20分くらい🏫ちょっとした丘の上にあって、学校に近づくにつれ結構な坂道になる⛰️こないだその坂を『心臓破りの坂』と言ってる保護者の方がいてまさにそんな感じの急勾配その坂を毎日重たい鞄を背負って登ってたら、思いがけずスリムになったぁコンプレックス解消↑通学鞄。いつ
10月26日(木)Aちゃんからカブツーのお誘い小野ひまわりの丘公園の秋桜を見に行くことに🌸そういえば、新西国霊場巡りも残すところ兵庫県のみ‼️(比叡山延暦寺を除く)兵庫県の近場はいつでも行けるから小野市、加東市あたりのお寺を調べてみたあるある(*¯꒳¯*)最初のお寺まで、2時間半はかかるなーお昼食べるカフェに11時に待ち合わせになったから(現地集合とも言う)お参りの時間入れて余裕を持って4時間前の7時過ぎに出発🛵
こんばんは今日もよく働きました!笑仕事中はだいたい10000歩歩いてるみたいです。その歩きを小走りにすると痩せると教えてもらってますが…たまにの実践のみです…なので、全然痩せません…母から借りていた電動自転車を卒業し、普通の自転車で通勤しはじめています少しずつ、太ももの筋肉がついてきたように思います✨帰り道のラストスパートに心臓破りの坂があります!そこはめちゃくちゃ気合いを入れて自転車をこぐのですが…私の前をゆっくり自転車で走っているおばさまが、私の勢いに驚き自転車を降りてしま
「お疲れさまでした」メッセージ焼印入どら焼き『暁』小倉あん10個入り老舗お菓子和菓子和スイーツギフト贈り物おみやげお土産お礼御礼退職慰労挨拶餞別お疲れ様でした送別プチギフトどらやき大阪呼人堂楽天市場2,654円はぁ〜疲れた〜新居の通勤路にね。。。心臓破りの坂があるんです生まれちゃうよヒーヒー休み休み、5-6人ぐらいに抜かされました駅までいくのにGoogleの倍の時間がかかるわ電車でもお腹張って座ってるのも辛く大変でした早く産休入りた
あれくらいはまだ穏やかだね。
本当ならば、15日に終わっていた胃健診今日、やっと終わりましたー15日だと、家から🚶25分くらいみたいで、🚲で行こうと思っていました。でも、台風🌀でキャンセルしました。今日は、電車🚃に乗って、その後、15分くらい🚶。でも、すごい坂で!!本当に心臓破りでした。この暑さで、検診だから、『水』も飲んでいないし、飲めないし…。やられました約20分、バスの近くで待ちました。(バスの排気ガスと熱気が…)ぶたこは、いつも、検診用の服を借りなくて良いように、・スポーツブラ・無
2023.8.24(木)☁時々☀おはようございます。(^^)/和布刈塩水プール始業前(9:30開園)のウオーキングで和布刈公園前のバス停より心臓破りの登り坂をスタート🚶53分間の登り坂、下り坂のトレーニングで心地好い汗をかきました。距離:3.75km古城山は心地好い風が気持ち良かったです。本日も和布刈塩水プール監視は5連チャン勤務(24日〜28日)頑張ります。😊✊距離:3.75km4,920歩53:18分256kcal平均ペース14:12分/km月間距離:161.03km
今日も今日とて…🐕🐾*いろんな所を覗き込みながら…🕳️👀*心臓破りの坂道コースを選ぶワタシ…🐕🐾*ふふふ…Rock'n'roll‼︎😎🐶みるく。**蝉もみるくちゃんも元気です母は倒れそうです心臓破りの坂道マジ勘弁
息子(21歳)と河口湖サイクリングに行った。車に自転車を2台積んでいった。避暑地でサイクリングしようと思っていた。途中で、鳴沢氷穴に行って涼もうという話になった。7km先にあり車で15分の距離とあったので自転車で行くにはちょうどいいだろうということになった。いざ向かってみると上り坂がだらだらと続く。しかも暑い。ジョギングしてもよいと医師には既に言われていたが、心臓に一定の負荷をかけ続けて大丈夫なのかやはり気になる。結局、心臓は破れることなく氷穴に到着した。途中、2人で登坂していて
介護旅行・終活・世界遺産のことはお任せ!小田原のアラベラです。改めて言っても、書いても仕方がないことですが、毎日暑いですね!暑いということを書き始めたら、毎日書かずにはいられなくなります。先日横浜に仕事の打ち合わせで出かけました。午後1時半のお約束でしたが、駅から15分ほど歩かなくてはならないので、早目に最寄り駅に着くように行きました。始めて降りる駅なので、駅周辺も散策しようと時間に余裕をもって行ったのです。でも実際には、思ったよりも大きな駅で、大
2023.7.6(木)午前中に暑い中、和布刈公園一帯と古城山に行って来ました。帰りは心臓破りの登り坂登って、下り坂は一気に下って、レトロ地区〜門司港駅〜199号線〜西海岸〜片上海岸〜片上町〜北川町〜自宅お昼前に到着しました。歩いている時は汗ぴっしょりですが、ペース配分を崩さずにリズム&バランス、腰の回転力とおしり筋力をつかいながら疲れない歩きをしました。本日も歩けた事に感謝です。本日の距離:16.75km24,974歩03:44:19平均心拍数:100bpm928kcal。月
今日は雨と霧という視界不良の悪天候の中、群馬県みなかみ町にある群馬サイクルスポーツセンターにて行われた実業団レースを走ってきました。67名の出走でE2へ昇格できるのは10位まで。表彰対象は6位まで。レースの勝負所は「心臓破りの坂」と呼ばれる勾配10%近い坂。ここで毎周回、篩をかけられるのでいかにポジションを落とさず先頭をキープできるかが大事。この坂で集団の後ろから入るとすでに先頭は登り終えてるので必然的に追いつくために毎回全力ダッシュになり消耗します。今回、自分は毎周回先頭付近をキー
今日も心臓破りの坂に挑み膝にも負担がきてしまうほど…筋力の衰えだけでなく回復力の衰えの方が感じられるそんな時に見上げた空はなかなかの見応えがあった雲だらけでも、いい空だった遠くの月も、いいワンポイント空を見ても、自分を見つめ直せる視野が狭くなったら、見上げてみてもいいね
№1190いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜『コリからくる機能低下を改善する専門院』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です〜主にどんなことをする整骨院?〜何気なく感じる不快なコリや、コリを放置して痛みへと発展した状態のままでいると、人とはいつの間にか身体を使わない様になってしまいます。これをそのままさらに数ヶ月放置すると、機能(筋力など)低下が始まります。リハビリテー
今日はめちゃくちゃ暑い一日でしたあと久し振りに自転車で宇都宮競輪場に行きまして良い運動になりました日曜日にはまた行ってみたいと思います宇都宮競輪場名物八幡山公園の心臓破りの坂↑宇都宮餃子会とかもう閉まっていました↑
今日は三男が朝ごはんを食べ終えてから散歩に行きました。30分ほどでしたが、快適に歩く事ができました。中学校が山の中にあるのですが、そこまで行く道が心臓破りの坂と昔から言われていまして(笑)歩くだけで登山気分を味わえる坂なのです。写真だと緩やかに見えますが。結構な急斜面です。朝30分歩き、夕方の三男のスイミングの時間に30分歩きました。こちらは市役所近くなので、ちょっと都会でした(笑)歩いてると、知らないお店があったり珈琲屋さんがあったりと都会ならではの楽しみがありますね
まいどぷち任務で外に出ていた日4/24(月)ちょいちょい通るなみはや大橋心臓破りの坂?普通に通るから普段写真なんてしないんだけど前のローリー?自分が写りますやんわしのビッグサムかっこよか~すっかりハンドルカバーとかに興味の無くなった年頃何気にトラックからの景色が良いんですよね無料になってから大正から港への交通量が多いんですけど?クルマだと目線が違うから下りの時に一瞬良い景色が見えるかもしれませんがよそ見
昨日はTBS『オールスター感謝祭'23春』をご覧いただきまして有難うございました。見逃した方はこちらTVerで👇TVer-無料で動画見放題TVer(ティーバー)へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料!最新話から過去人気番組まで見放題!tver.jp遊子リン、赤坂5丁目ミニマラソンは初挑戦。心臓破りの坂…ゼッケンを付けてモチベーションを上げようとしましたが…😅いよいよスタートです‼️ご声援有難うございました‼️3位入賞しました‼️🥉スタッフの皆様、番組関係者の皆
4月8日(土)夜注意喚起!↑道の駅の自販機で興味本位で買った謎の飲み物。辛いの?しょっぱいの?4月8日(土)午後は、18kmランして風呂入ってそれから買い物に出かけた。途中道の駅奥久慈だいごで今日のランを振り返り、blogの原型になるランニング日誌的なものを車内で書いていた。そしたら、警官に話しかけられた。『今、お車の盗難が多いから注意喚起して周っているんですよ。』ビラを渡しながら一台一台周っているそうだ。車内に荷物を置いておくと狙われ
今夜、18:30~生放送TBS『オールスター感謝祭'23春』赤坂5丁目ミニマラソンに遊子出場します‼️赤坂ミニマラソンは初参加、心臓破りの坂に初挑戦‼️ぜひご覧ください🏃♂️🏃🏃♂️🏃オールスター感謝祭|TBSテレビTBSテレビの「オールスター感謝祭」の番組公式サイトです。www.tbs.co.jpゴールデンミュージックプロモーション-噺家三遊亭遊子-www.goldenmusic.co.jp映画放課後アングラーライフ十味、まるぴ出演、城定秀夫監督最新作。釣りを通して