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動脈硬化や高コレステロールは、成人病の中でも特に多くの中高年に影響を与える重要な健康問題です。特に40代以上の方々が日常的に取り組むべき食事改善には、油分、エネルギー、塩分を控えめにすることが推奨されています。今回は、毎日の食事で簡単に取り入れられる、心と血管に優しい食事献立をご提案します。主菜:レンコンとにんじんのきんぴら(ごま油少量)レンコンとにんじんを使用したきんぴらは、食物繊維が豊富で血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。また、ごま油は健康的な脂質で、適量を使用することで心臓病の
昨日は心臓病センター榊󠄀原病院の診察日でした。色々な検査も済ませたので手術の説明を主治医から、麻酔医、入院説明と次々と科をめぐりお話を聴きました。まだ日にちがありますのでカウセリングは直前までしょうと決めています。あとはやってみて調子が良ければカウセリングはお受けしょうと思っております。前回のペースメーカー手術とは比べ物にならないほど必要な手術だと覚悟があります。今後の危険回避にもなりますので出来ることに感謝したいと思っています。ということで一晩寝て、今日は何だか疲れているような気が
夫と子供の3人家族毒親捨てを経て、やっと心穏やかな生活を手に入れた現在更年期まっ只中の専業主婦です。代謝が落ちまくりなお年頃で気をつけなきゃと思いつつスイーツ大好きなのでせっかく食べるなら楽しく美味しくを心がけてます私が経験した毒親との絶縁までのお話も時々書いています。>>これまでのアメトピ掲載記事はこちら<<まるですいつも有難うございます。日常で役立つ哲学の教えは?今週、循環器の通院があっていつも通り血液検査の前に血圧計に向かい測
今朝起きた時は小雨その後曇り時々晴れ🌱🌱🌱🌱🌱庭の花イキシアビリディフローラ💓💓💓一気に咲いてました〜✨今年がいちばん綺麗に咲いてるシレネガリカ💓💓💓小さいお花だけど可愛い✨こぼれ種でとにかく増えすぎるので、抜きまくりました(笑)桃色タンポポ💓白花タンポポ💓今日のノアコンビニで、ユニコムさんへ振込〜3/14から、酸素濃縮器・酸素濃度計をレンタル中最初の1ヶ月は過ぎたので、1ヶ月の延長4/14〜5/1313.000円也その足で、近所の小さいスーパーへ焼
【今週のプロトコル】全ての要因は血糖値の海に浮かぶとは?❤Dr.AmyYaskoProtocol/遺伝子栄養学/マインドフルネストレーナご視聴ありがとうございます♡<YouTubeライブ1週間よてい>・毎週火、水、木、金30分間(お休み中)・毎週土曜日1時間スペシャル(21時30分ごろ~)あなたもチャット友達になりませんか?(^^♪ライブでお待ちしています♡いつもありがとう💕公開できないアーカイブは、アメブロで毎日告知しているUR...youtube.comエイミー博
黙っていたら、確実にパパの方が、早く逝く🌈私は、サークルに入り、大切な友人にも、恵まれています。一人になったら…しかし…もう、男性は恐い😱同性の知人、友人を大切にして行きたいです。私の波瀾万丈すぎるブログを見ていただき、ありがとうございます🙇♀️
今日は退院する人が何人かいた。隣の部屋のおじさんも退院した。私の右首は少し腫れているが、気道閉塞にはならなかったのでほっとしている。移植コーディネーターさんの話では、ドナーとのマッチングはまずは血液型で、次に体重だそうだ。体重のプラス30%マイナス20%以内ならば移植可能。意外とシンプルである。たとえば体重60キロのドナーが現れたとしたら、48〜78キロのレシピエントに適合する。このあたりはボリュームゾーンなので、ほぼ待機年数どおりの順番になる。体重40キロのド
私と夫・太郎の1日塩分6グラム生活が始まって4年に突入。最初はそれは戸惑いましたー生まれてこの方、塩分なんて1ミリも1ミクロンも意識しないで生きてきてましたから。スーパーに行くと減塩醤油が並んでるから減塩にしといたほうがいいんだろうな🙄ぐらいの感じで減塩醤油買ってましたけど今思えば、それをドバドバ使って意味ないことやってたし。「さぁ〜今日から塩分6グラム生活始めましょう♡」となっても、はて。どっからどうすればいい?って感じでし
京都NICU親と子の会~おへそクラブ~とい☆ちんです。GWスタートの方もおられる本日、皆さまいかがお過ごしでしょうか?さっそくですが、おへそクラブも参加をしております、日本NICU家族会機構JOINさんから、『周産期医療』に関するアンケートへの協力の要請をいただきました。そこで、少し前に会員、メール会員を中心としたおへその皆様に配信をしたのですが、本アンケートはかなり幅広い方が対象者でいらっしゃると考え、確認をいたしました。期限は迫っておりますが、こちらでも紹介いたし
1.心拍数とリズム心拍数:1分間に心臓が何回鼓動するかリズム:規則正しいリズムか、不整脈があるか2.心臓の各部の活動心房:心臓の上側の部屋心室:心臓の下側の部屋心房と心室の間にあ...回答案1心電図でわかること心電図は、心臓の電気的な活動を波形として記録したもので、心臓の状態を把握するのに役立つ検査です。具体的には、以下のことがわかります。1.心拍数とリズム心拍数:1分間に心臓が何回鼓動するかリズム:規則正しいリズムか、不整脈があるか2.心臓の各部の活動心房:
超加工食品」とは、簡単に食品を加工の度合で分類した場合に最も加工程度が高いランクに入る食べ物で、一般にスナック菓子、炭酸飲料等が分類されています。この身近な食品の取りすぎにより、死亡リスクが高まるとの最近の研究で明らかになってきています。一例として、以下の記事を紹介します。【超加工食品の摂取は心血管疾患死のリスクを上げる】リンクより以下引用ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患(CVD)の経験がある人は、「超加工食品」を食
入院中だった兄がリハビリ専門のところに転院しましたがそこで医者が言ってた話によると回復の見込みは無いかもしれないという話を義理の姉から聞いてしまいました本当に辛い痛く悲しいですが医者がいう事なので信用はしてません実際自分の心臓病の時やその他の病になった時に医者が投薬を誤って自分の体に合わない事を確認せずに薬の継続投与を続けさせようとしたが自分の体だから医者に任せず自分で投薬をやめて回復したこともあるしね投薬ミスは
数多くの人々の健康・生命が犠牲になり、超過死亡が世界一を我が国が獲得してから、とある動画制作者が、告白をした。時効だと思ったのか。ワクチン推進の動画一本で数百万円稼げたと言うのだ。SNSの指摘通り、世界的にこのような暴利を貪った者達がいたことと思う。ワクチン推進は社会や健康を思ってのことではない。大切な誰かのためでなんか、もちろんない。大切なカネのために、全てはなされたのである。そういうことだ。今後も疾病Xで何らかのパンデミックになり、ワクチン工場が爆走しだしたら、そういうことである。「ワ
昨日の晩御飯❤️カレーライス❤️サラダ2日分作ったからねウマウマ観光地住民です。「外国人増えた!」特に、中国や台湾方向。………まっ、ありがたいことではあるが…金毘羅さんは、信仰の場であって、観光地ではないので〜〜。ビミョー参拝の作法ぐらいは、お勉強してきてほしい。刀剣乱舞と口福堂コラボ11日からか…行けるかな〜
北海道でも桜が満開になりましたが、(´・ω・`)ショボンな糸です。さてさて不整脈・心房粗動のカテーテルアブレーション手術後2回目のローラーで、異常心拍…いわゆる発作??が出ました。なんか…急にキュッ!って感じる…。まさか!?サイコンに表示される心拍がみるみる上昇!!その時のデータ。グラフが垂直に上昇して、234bpm!過去最高心拍!!流石に慌てて中止!その後5分ぐらいで治りました。やっぱりダメなのか。手術自体は成功したけど、治らなかったのか…近々手術した北海道大学病院で、1ヶ
こんにちは。今日は妻の話です。妻は、肝臓に腫瘤が見つかって、生検をする予定です。昨日4/26(金)、診察があって、5/8(水)に生検をすることが決まりました💡検査は、局所麻酔で、針で刺して、肝臓の組織の一部を採ります。検査時間は1時間位だけど、出血を止めるために、その後の拘束時間が長いみたいです💦検査は1泊2日の入院で行うけど、その日は、僕が、付き添いが難しいので、送り迎えは家族にお願いしました😅もっと後の日程になると思っていたので、思ったより早い時期になってビックリでした😱いつ
ラジオのニュースを聞いていると、全米で健康的な都市トップ10が発表された。第一位はサンフランシスコエリア。これは納得。アメリカで他の地域の人と集まる会議や旅行では、肥満児や不健康なものを食べている人たちが沢山いて「アメリカ大丈夫?」と思うことがよくある。カリフォルニアでも、この地域の人たちは、白米や白パンはほとんど食べない。パン売り場に行っても、雑穀や発酵された黒パンなどの影に白パンが売られている。ベジタリアンが多いのもここの特徴。調査には年中歩ける気候と環境も加味される。タバコ厳禁(ドラッ
昨日の朝ご飯↓↓毎年、暑くなると飲みたくなるのが辻利のグリーンレモンティー↓↓辻利グリーンレモンティー934-65700-00楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝はコーヒーをドリップする習慣なんだけど、昨日はサッパリしたものが飲みたくてグリーンレモンティーをチョイス。そして、晩ごはんはご褒美でセブンイレブンの金のビーフカレーとななチキ。毎日一生懸命生きてるご褒美。
週末土曜日...🤓心と身体を清めに...👏🏻⛩弓弦羽神社...笑顔と感謝を忘れずに、今日もよろしくお願いします...😌
おはようございます。先天性心疾患を持っている慎です。今回は、今年の4月の頭くらいから2週間程入院した時の話です。入院した理由はこれ!発作性心房頻拍簡単に説明させていただくと不整脈の一種で、心房内で異常な電気信号が発生してる状態の頻脈です。私はこれで入院することが多いのであまりびっくりはしないのですが。。この状態で病院に行くと大体95%くらいは入院になるので、どうしても今は入院できないって時は、自宅で寝てなんとか治してました。みなさんはマネし
『こども園看護師さんに便秘のことをあれこれ聞かれた』こども園にお迎えに行った時、廊下で待っていたら園の看護師のホリエ先生が近づいてきて、私に声を掛けました。「息子くん、便秘なかなか良くならないみたいですね。でも…ameblo.jp2年前の保育参観。こども園に入園して初めての参観でした。当時はまだコロナの制限が厳しく、2日間に分けての分散参観、保護者は各家庭1名までの制限がありました。廊下からの参観でした。発達ゆっくりで、性格的にものんびりさんな息子ですが、息子なりに楽しそうに参加し
多くの方が健康志向として玄米を選ぶことが増えていますがその独特の食感や風味が苦手と感じる方も少なくありませんそんな方々におすすめしたいのが「胚芽米」ですこの記事では胚芽米の魅力とその健康効果さらに美味しく食べる方法をご紹介します-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり
最近足が浮腫むようになったので、早めのカテーテル検査をしてもらいました。カテーテル検査は新しい担当医にしてもらいました。すごく手技は早く終わったのですが、右の首が腫れております。皮下血腫ができているようだ。おしたら痛いやん。明日の朝まで圧迫継続。不安である。検査結果は少し心臓の内圧が上がっているがギリギリ正常範囲というところか。内服は変更せずいくことになった。
前々回のブログでそこはかとなく自身の息子の元気がない、とボヤきました。若い時のように男性器の朝勃ちがなくなったことでした。とあるブロガーさんからは"いつまでも現役のオスでいたい"という本能の叫びではないか?という絶妙なコメントをいただき納得していました。そこへ目に入って来たのが男性更年期障害ということば。更年期とか更年期障害といえば閉経が近くなった女性に使われることが多いですが、何と男性にも女性ほどではないにせよ、男性ホルモン減少による影響があるというのです。一般に男
私の闘病について一気にリハビリ病院にまで書いてしまったら、あれこれ思い出して、凹んでしまいそうだからちょっと休憩。元気だった頃のグループでよく会っていた1人の方からお庭の写真が送られてきた(写真を載せたいのだけれど載せられない😢😢😢)友達と言っても母よりも1歳上だから昭和11年生まれのかた。本当にお元気でスマホも使いこなされてる方。私も自分もこんな風に歳を重ねられたらと思っていた。頑張れはできると思っていた。けど、あの日、脳幹出血で人生変わっちゃった、もう彼女のように歳を重ねることはないだ
私は10連休ですが、健太郎と妻は3連休と4連休に分かれます。私は隙間の3日間は歯医者とか美容室とか済ませる予定です。健太郎さんは、いろいろと楽しみにしてます。行きたがってたプロ野球の観戦も予定してます⚾️たまに練習はします明日はまだスイミングとか塾もあるので…今までと変わらず…花火大会もあるけど、屋台の方が気になるお年頃です。
病気を患ったとき以外でもお薬を飲ませる機会がワンちゃんを飼っていると結構ありますよね。今回は、薬の飲み方についてお話していきたいと思います。■ワンちゃんは薬を飲む機会が意外と多いフィラリア予防の薬など錠剤が多く、期間も5月ぐらいから12月頃の間と半年以上あり、薬嫌いのワンちゃんにとっては辛い瞬間です。愛犬によってすんなり飲んでくれる子とそうでない子がいます。以前飼っていた愛犬のバルトは、心臓病のため朝晩と薬の服用が必要でした。しかし、ドッグフードに混ぜても
一週間お疲れ様でした今日はずっと前から気になっていたケーキ屋さんに行きました。可愛いだけじゃない。めちゃくちゃ美味しかったですリピート確定!上の子も大喜びで食べていました。一週間お疲れ様のケーキ、たまにはいいですよね。
GW前最後の日。あと1時間で保育園お迎え、という時間に鳴るスマートフォン。「長男くんが昼寝明けお熱で・・・37.7℃なんですけど、もし病院行くならと思って電話しました。お迎えはいつもの時間でも大丈夫です。」この時、あと1人で、長女の耳鼻科の順番が回ってくるという状態。マジか。小児科は明日もやってるから今日は耳鼻科を優先しよう。帰宅後、最初は37.8℃だったもののみるみる上がり39.6℃。「目が痛い」と泣き出す。長男はなぜか熱が上がると関節痛ではなく目が痛いと言う。カロナール飲ま
おこんばんは(´・ω・`)ノ19時少し前から体中が痒くてぽりぽり、かりかり…痒みの原因は?何かのアレルギーらしいが特定できず!大好物のフィンガービスケットを食べ始めたら今日は速攻で痒みが発生!ここ何日も同じことがおこって、もしかして小麦アレルギー?と疑ったけれど夕食で食べたナポリタンスパゲッティでは痒みはおきなかったから、小麦ではない。とすると…何が原因?ちなみに原材料はーーー小麦粉(国内製造)、植物油脂、砂糖、食塩、イースト、ぶどう糖植