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体が痛い体が硬い体が重だるい体が疲れている大体の人は整体にいったり、マッサージに行ったりケアをします。人によっては自分でマッサージしたり、ヨガしたり、ひたすら寝たり、自分でセルフケアします。でも心が疲れているのを見逃している人が結構多いと感じるのです。ヨガの生徒さんたちを見ていると感じることがあります。「体が硬くて全然柔らかくならない」という人は、大抵「心」がガチガチになっています。ヨガをやったらスッキリするけどまた疲れる。毎日ヨガをやってスッキリして、また疲れるという繰り返しに
ちょっとご提案なんですけどね。何かとStressの多い…この世の中。特に僕たち中年は、社会人としても、パパ/ママとしても、いろんな役割を背負い、本当に多くの鎧(よろい)を着込んでいるかも知れません。本当に日々、お疲れ様ですm(__)m。最近、自分を含め「ストレス抱えているなぁ…」って感じるライダーが、なんだか増えてきている気がするんですよね。本当は、その中身…高校生の頃と大して変わってないのに、重い鎧を着込んで、肩が凝りまくり。心もなんだか疲れてて、せっかくの休日なのに、なんだか
本日は午前中はコーチングセッションのモニターさんとお話しし、お昼前から会社の仕事でした。最近全身が疲れ過ぎて夜は文字通りバタンキューまるで気絶のように寝落ちしてます笑そんなんだから朝も全然起きられないし起きようとしても身体重過ぎるー朝から石のようになってる。笑だけど!やっぱり人と話すと元気がもらえるよね!心の疲れももちろんそうだけど、今の私のように、精神的にはとても元気!だけど体力的にめっちゃ疲れ果て
●絶対止めましょう!心の無駄遣い「3選」【ブッダからのアドバイス】こんにちは、筬島(おさじま・オサジー)です世の中には「3つの無駄づかい」があるといわれます1つは、お金の無駄づかい2つには、時間の無駄づかいそして一番問題なのが3つ目の、【心の無駄づかい】だといわれますしかも、心の無駄づかいはほとんど気づかないのに日常の47%約半分が、今やっていることと関係のないクヨクヨやソワソワという心ここに非ず状態だったり恨みや、怒りなどの不毛な感情なので、厄介です今
疲れたそんな一言だけの連絡がここのところ物凄く多いです皆様お疲れ様です仕事のお疲れではなく人に疲れていたり肉体よりも心の疲れの方が深い満月さま後だからなのかなーー季節も変わり春を迎えて忘れていた去年までの疲れもこんな頃に出ることもある見ないつもりで嫌でも入ってくる情報に気づかないうちにダメージは受けている疲れていると言えることの方が凄い疲れているということすら感じなくなることもあるどんなことからでも疲れたらただ止まればいい止めてみればいい
38の花の癒やし・バッチフラワーバッチフラワーに出会う最初の1歩早4月も後半ですね。新しい門出の季節ですが、緊張感からの疲れも見え隠れする頃かもです。体の疲れは、みなさん、ケアする方法をお持ちの方が多いのですが、心の疲れは、見逃しがち。ため込んでしまう前に、ケアしましょう(^^)/自然の植物由来のバッチフラワーは赤ちゃんから、お年寄りまで、どなたでも利用できます。使い方を知っていれば、お家で、
自分が返事の間隔を2日程空けてしまったからなのかそれともやっぱり嫌になったのか嫌というより興味無いの方がしっくりくるのかも3日程経っているが未読のままで途切れてしまった…諦めろってコトなんだろーな…こないだ不覚にも心揺れ逢った人も連絡すると言われながらもそれっきり…恋とは無縁な時間を過ごせと言われているのかもしれない…その方が心が疲れるコトは確かに無いのかもしれない
先日また病院へ🏥喘息のお薬で少し楽になった事でもまだ咳が続く、たまに咳き込みで吐いてしまう事などを先生にお伝えしました今回の喘息のお薬が効いたって事は喘息の可能性が高いかな?喘息のお薬も段階があるからね、すぐに咳が止まるわけじゃないけどこのお薬(ツブロテロールテープ)は2週間は使えるから継続してみようかコロナ後からの咳なので心配だと話すと症状からはコロナ後からの咳なのか喘息とかアレルギーが原因なのかは判断出来ないけどこの歳の子でコロナ後の後遺症はとても稀ですとの事まぁ、そうだ
珍しく週末に休みが取れたので,図書館に出掛けて行って,選んできた3冊です。主治医のセンセイが発した言葉が頭から離れず,その言葉がきっかけで借りてきたのは,『脳のため光を浴びよ肉を食べよう』でした( ̄▽ ̄;)身体と脳に必要な栄養分を,お肉で補う事によって,幸せホルモンであるセロトニンを増やし,心の疲れにも働いてくれるんじゃないかと思い,借りてきたんです。精神科医である和田先生の著書は多いけれど,お肉と心の関係性が見えないのは,仕方がないのかな?もう1冊の本も,心(本には脳と書いてあ
おそようございます土曜日の昼下がり,週末に休みが取れたこともあり,自宅で身体を休ませていました。お天気も良かったし,何処か遠出をしたい訳では無かったので,お散歩を兼ねて図書館へと出向きました。普段,昼間から図書館へは出向きません。人が少なくなった夕方から夜の閉館時間の間に訪れる事が増えましたね。心を静かに落ち着けられる場所を,身体が求めてきているんだと思います。図書館に着いてから,微妙な頭痛が頭を支配しています。主治医のセンセイから処方して貰ったウイルスの増殖を抑えるお薬を飲んだ
尾花沢市ピアノ教室早坂希望(はやさかのぞみ)です。学校が始まって1週間。大人も子どもも、みなさんお疲れ様でした!!新しい学校新しいクラス新しいお友達新しい先生新しいことだらけの中、仲良くしたい!お話しよう!慣れなきゃ!と体も心も知らず知らずに頑張っていたかもしれません。今日はアストロ望診アドバイザーの視点から調子の見分け方をお伝えさせていただきます。「いつも」のお子さんを知る家族だからこそ
『整体院はやて』のブログへようこそ今、目の前の現実をどう受け止めたらいいのか分からない、辛さを抱えていませんか?「ずっと抱えて、苦しんで生きてきました」「自分の正直な気持ちも分かりません」「自分の感情も何を感じているのか分からない」それでも生きていかなければならないのか。疲れ果ててしまった、もう頑張れないと感じている。あなたの経験は、学んだこと得たことが必ずあります。『整体院はやて』の氣整体は、脳の疲れ、心の疲れにも効果があります。まずは氣の
今日は日中は暑くてまだ体が暑さに慣れていないからかだるく感じる夜になって窓から入る風が爽やかで涼しい明日から雨でしょうかまたちょっと寒くなるのかなぁいつの間にか4月も半ば共通テストまでもう9ヶ月みたいですまだ予備校も始まっていないのに…浪人生という足元がしっかりしていない生活の中せめて母だけは家では笑顔でドーンとかまえていたいのにこれがなかなか難しい今頃になって心の疲れが出てきたみたいなんだか元気が出ないです夜は早く寝たいけど夫を迎えに行かないといけない
今週のテーマは「安らぎをもとめて」。不安の解消です。こんな時だからこそ不安を解消しましょう。特に無駄な不安を。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。音楽を聴いている間だけでも日常から離れましょう。無駄な不安とは何でしょう。悩みは一人ひとり違い、環境も違います。不安は未来を予測する、心配する事です。今抱えている不安や悩み、怒りを何とか解決しよう、無理に解決しようとすれば、相手が変わらない、環境が変わらないのなら、
天気予報では台風1号が・・・なんて日々暖かくなりつつあります。テレビを観ればウクライナだコロナだと、毎日同じニュースばかり。辛い話題に触れていると、共感疲労と言われる状況に陥るらしい。そんな心の疲れから、ちょっと距離を置きたいところです。何か作りたい久しぶりに製作意欲が高まって来た?かな〜少しずつでも増えつつあるジャンク達。収集対象外のトラックモデルは、下手をするとメインより早く集まります。働くクルマは大好きなのに、気持ちとは裏腹なのね何かしたい!何がしたい?自
いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます(^-^)やっと春らしい気候になってきましたね♪まだ夜の冷え込みや、風の強い日があるものの桜をはじめ、色々な花が咲いているのを見ると心が和みます(^o^)この数日間、入学式や入社式、新しい生活リズムをスタートされる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?何かとバタバタする4月、疲れも放置しがちかと思われますが日々忙しく動き回っている自分の身体を労る時間を意識して作って下さいね☆彡皆様の身体だけでなく、心の疲れもほぐせれるように、来店
生活習慣を変えないといけない、と思うこと毎日の生活きちんとした睡眠時間体の疲れ頭の疲れ心の疲れバランスがとれればリズムに乗れそうな気がするけどそんな上手くいかない!心掛けることで改善はできそうなのになかなか難しい!何度リズムに乗り損ねたことか!またがんばってみるかなー!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう1950年の4月7日からWHOの設立記念日であると共にWHOから発信される国際保健の重要なテーマに基づき地球に暮らす全ての人が健康
こんばんは。私は風呂が大好きです。風呂に入らない生活は考えられません。風呂は体の汚れも心の疲れも洗い流してくれるからです。時々仕事で帰りが遅くなり、シャワーだけで済ます日もありますが、基本は湯船に入ります。湯船に入ることで体の疲れや心の疲れも癒されます。また、風呂に入るときは自分の好きな音楽を流します。本当に幸せな時間です。世界には風呂に入ることができない方々が大勢いらっしゃいます。今でも銃弾や爆発物等に怯えて暮らしている方々が大勢いらっしゃ
今日は冷たい雨降り。満開の桜もそろそろ終わってしまうかな…娘が突然帰ってしまい、私は心の疲れで食欲も出ず、二週間の疲れがどっと出てる日々を送ってますが、旦那さまが元気つけてくれようとしてくれてる感じなので元気なふりをしてます。今日は家からほど近くの桜を見に行ってきました。黄色い菜の花が桜の花を引き立たせてくれてます。可愛い。なんて事のない日曜日でしたが、お天気と一緒に気分が少し晴れていくのでした。あっ。こちらも満開。無事に仕上がりました。おいでーなでなでも私の癒し。
自信がない、自分を好きになれない、うまくいかない。でも、幸せになりたい!あなたへあなただけの「幸せのカギ」を作ります。「幸せのカギ」は、「あなただけのうまくいく方法」です。それは、結婚、仕事、お金、人間関係などのすべてに通じる「あなただけの幸せのカギ」になります。10年間彼がいない派遣OLだった私が「幸せのカギ」を手にいれて、カリフォルニアでCEOの彼に愛され大切にされて、リッチで憧れのライフスタイルを引き寄せた秘訣を発信しています。
こんにちは😃ご訪問ありがとうございます😊カウンセリングの後はなんとなく心の疲れが和らいだ感じほっとして癒された感じがする。だからどんなに支度に時間が掛かっても行けるんだと思っていた。でも一昨日のカウンセリングで「駅に行く途中に、大きな桜の木のある家があるんだけれど、そこの桜の花が満開で綺麗だったの。」「気軽に出掛けられないから、満開の桜に出会えることが少ないの。」「だから今日は見れて嬉しかった。」と言ったら…「家から近いのに、満開の花を見に出掛けようとは思わないの?」とカ
今週のテーマは「たっぷり癒されて」。心の疲れをとる週です。今日で心を軽くして、癒される開放感のある週末を過ごしましょう。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。音楽を聴いている間だけでも日常から離れましょう。春はやはり別れと出会いの季節ですね。人はいつもやさしく、感謝と慈愛を持って生きていれば、戦争などない平和な世界が創れ、たとえ別れがあっても、その方と2度と会えなくても、心は通じて生きて行けるのではと感じてい
こんにちは☀️セッショニストのmiyo.です。珍しく朝に投稿してみました。はじめましての方はプロフィールからどうぞ🌈昨日はぷすんとなりかけたので、早めの就寝でかなり回復しました。睡眠、本当に大事ですねさて、今回は「おつかれサイン」のお話。生きていると唐突な出来事はつきもので、予期せず落ち込んだり悲しんだりすることがあります。でも案外、日々積もっていく心の疲れも無視できないものですサインに気がつく気持ちの下降傾向の時に出やすい行動や状態が、人それぞれあると思います。それは、心が
久々にしっかり記憶に残る悪夢を見てしまった。私は夢の内容を覚えている時はその夢の内容がどんな意味を持つのか、ついつい調べてしまう。まず、1つは獣に追われる夢。神社のような厳かな空気のある砂利道をごみ袋を持って歩く私。ゴミを捨てるために角を曲がったら黒い獣の影が目の前に…わぉ!となって急いで踵を返し車に戻る私。獣はそれに気づいて追いかけて来ていたが、ギリギリ車内に逃げ込んで発車!獣は多分、🦍か🧸で車の屋根にしがみついてくる。振り払うためにハンドルを左右に降って何と
苦手だった同僚が仕事中に近づいてきて正直ちょっとだけ嫌な予感がした『魔法かけた?』といきなり割れて何のことかと思ったら、先週からずっと調子が悪かった機械が急に調子が良くなったそんな話だった話しかけられた時に8割9割は嫌な話なので長年の習慣のせいかその人が近寄ってくるとどうもそちらを予想してしまうのは直さなくてはいけない(^^;いい事があったからなのもあって珍しく同僚がいい顔になっていたいつもそんな顔でいてくれたらこの人はさぞかし幸せな人生になった
今週のテーマは「たっぷり癒されて」。心の疲れをとる週です。心を意識して癒しましょう。このブログは平日の心のメンテナンスとリラックス、鬱予防を目的に行っています。音楽を聴いている間だけでも日常から離れましょう。きっと皆さんの心と脳は緊張が続いていると思います。今日は今より日本が平和で元気だった頃の音楽を追ってみましょう。昔の曲で心を癒してください。平和、自由、健康。これほど大切なものはありませんね。今日は開放のために音楽のタイムマシ
考え過ぎ、心配性、自信なし、でも大丈夫ナチュラルシンクロニシティリーディング、ヒーリングセラピストつぐるゆりです息子の不登校の悩みから学びを続けて、5年たった今は、チャネリングタロットオラクルカードリーディングで、お客様の思春期や家族のお悩みに向き合いヒーリングで、毎日のイライラを癒しに変える心のケアをしています。【春からのお知らせ】美しい桜の花が咲き誇る季節になりました。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
Hiroです。原因の分からない不安感孤独感やる気が出ないこんな状態の時血行不良で顔色も優れず体も冷えてます。また呼吸も浅くなっている場合が殆どです。自分ではどうして良いのか分からない時…。人の手を借りてしまうのが早いですよ!血流が良くなっただけで改善される事が多いです。"血流改善"のメンテナンスで行っている事は肋骨・背骨周りを解し横隔膜の動きを出し深い呼吸が出来るようにする。肋骨に動きが出ると中にある肺や心臓が活性化