心のバロメーター

息子の朝は早い午前３時20分に布団を出る４時までは起きちゃ🙅‍♀️の約束がここ数日の寝苦しさで暑くて寝てられないか…⏰いらずで寝坊したことは記憶に無いどんなに早く起きても昼寝もしない作業所では🥱はでるが居眠りすることもないらしい朝起きてまずトイレそして体重測定体重をカレンダーに記入する。高等部の時に肥満指導を受けてから体重測定は日課になり今も忘れずに続けている👏👏👏その後はYouTubeをみたりして６時朝食自分でご飯をよそって独りで朝食その間、私ゴミ出しの準備

一週間に一度は作るチャーハン、毎回同じ様に作れるかというとそうでは無く、どうしても出来上がりにバラツキが生じます。チャーハンは作り手の気持ちが伝わり易い料理のようで、その時の心のバロメーターが直接現われるように感じます。手を抜けばそれなりの味になり、丁寧に作れば味はちゃんと応えてくれます。だったら気持ちを込めて作りましょう、やっぱり美味しいのを食べたいもんねー。

こんにちはkiyoeですこのブログを訪れてくださりありがとうございますネガティブはだめすべてに感謝しなければ、、色々な情報が入ってきて知識は増えていくそんな時あなたは無理にネガティブを排除しようとしたり感謝を頭で考えてしなければになっていませんか？実はね♡そうじゃないんだよネガティブな気持ちを排除しようとしなくていいんです感謝できない時もあるよ感謝できなくてもいいんです一旦受け止めることが大切ですそうだよねってそう思うよねそう思っちゃ

アメブロを開くとおすすめのブログがズラ～と出てくるあれ？昔はこんな記事読んでなかったのになぁ最近はこういう系統多いなって1週間前と比べてもコロコロと様変わりしていく今の私はこういう状態なんだな～軽さや重さ明るさや暗さ光と闇心のバロメーターチェックにもなる人の吐き出し愚痴やネガティブな部分を共有しないように浴びないようにしたいものだがタイトルに惹かれて誘われてついつい覗いてしまうクリックしないように我慢するのは自分の心にブレーキをかけストレスになるし素直に従っ

こんにちは。この、音楽のことを書いたブログに入ってくださった方は、音楽とどのように付き合っていますか。それぞれの付き合い方だと思います。私は、音楽が私のすべて…ではないけれど、間違いなく、私の一部だと思います。人って、完全ではないですよね。「今何が不完全なのか」「自分の状態を教えてくれる」ピアノもヴァイオリンも、もちろん皆さんが奏でる楽器も、心のバロメーターであると思います。心は見えないけれど、音色で教えてくれます。今はあまりなくなったけれど、弾けてな

この記事は公式HPのブログからの転載です。心のバロメーターに香りの処方箋|AromaMentalCareSalon恵みの香り明らかに具合が悪いときや、大きな感情の変化にはすぐ気付きますが、自分のことって、自分にとっては当たり前なので、客観的に把握することは意外と難しいと思います。大きな問題が起きたときは、心身ともに負担にはなりますが、それに気付くことができるため、すぐ対処することができます。逆に、小さな何気ない問題やストレスは、ボディブローのように少しずつじわ…megumi

ブログは心のバロメーター何かあるとついそれどころではなくなるな今日は歯科にて定期クリーニングと定期検査東京ドームではミスチルのコンサート？駐車場最大料金無しだしミーツポートの駐車場入れず平日なのにしかし後楽園混みすぎ

こんにちは♪小林智美(ともりぃ)です。(自己紹介はこちら☆)あなたが機嫌良く過ごすことってあなた自身の幸せだけでなくあなたの周りの人にとっての幸せになります🍀だからといって「機嫌良く過ごさなきゃ！」と、がんばりすぎて自分を追い込まないでね😌機嫌良くいられる時もあれば機嫌が悪くなっちゃう時もある。だって人間だもの😁晴れの日もあれば曇りの日もあって雨の日だってある機嫌も天氣と同じように捉えよう。超ご機嫌の日もあれば普通の日もあって超絶ご機嫌ナナメの日もある

【今、精一杯生きてるあなたに】認知行動療法を軸に生きづらさの改善ストレスとの向き合いかた悩み、不安の軽減に繋がるメンタルセルフケア方法を発信今日から”生きる”を楽しく！楽～に生きたいあなたのために。。。本気で治す！≪こころの疲れ≫トレーニングに興味のある方は無料相談承っております。LINEご登録か問い合わせフォームより公式LINEお問い合わせフォーム🌻まり子自己紹介🌻Instagram🌻officialLINEま

文字数：2994文字（原稿用紙約7枚半）※おことわり今回の記事は大変長いですのでご了承ください。数多あるブログの中からご訪問いただきまして、誠に有難うございます。私の略歴はこちらです。『自己紹介』文字数：1146文字（原稿用紙約3枚弱）数多あるブログの中からご訪問いただきまして、誠に有難うございます。貴重なお時間をいただきますが、お読みいただけまし…ameblo.jp今日は私が1997年（平成9年）に日記を書き始めた日で、途中空いた期間もあって不定期ではあったもの

大好きな夫と距離を縮めたいのに夫婦関係修復がなかなか進まないあなたへ夫への疑いの心を取り除きがっちり夫婦をたてなおす❤️‍🩹夫婦関係リフォームカウンセラー♪サトミです私のプロフィールはこちらから夫婦問題で悩んでいる時こそ夜の生活も心のバロメーターになったりしますよね…例えば、不倫はしてるかもしれないのに求められる状態！のとき自分が思い描くような展開にならないとな、ぜ、か、自分を粗末に扱っているに違いない私を大切にしていないとし

2021年3月退職フルタイム視能訓練士卒業小５の息子がいるシングルマザーです。2021年９月より女性の心を整えるオンラインカウンセリングをしています。カウンセリングで心を整え、理想を叶える未来へサポートさせていただきます【横浜/全国】心理カウンセラー&視能訓練士和田優子＜自己紹介はこちら＞スピッツの『チェリー』という歌に、ささやかな喜びをつぶれるほど抱きしめてという歌詞があるのですが、大事だなー、温かい

この瞬間を楽しもう♡CPM公認セラピスト橘のブログへようこそ♪《MENU》プロフィール／HP／メールセッションについて／セッションこんばんは橘ですこのブログにお寄りいただいてありがとうございます！今日は春？と思うほど暖かい日でしたうきうき(♡)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わたしは「鏡」が苦手です(突然の告白)「鏡」を見る機会って1日の中で意外と多いかと思うのですけどとにかく「鏡」の中の自分と目を合わせない…本

星と遊び星と学ぶ長尾ちずです。満月前夜。というよりも日付変わって数時間後には満月なので夜空に煌々と輝く月は既にもうほぼ満月みたいなものです。月を見上げながらふと気づくのはここ最近、仕事に忙殺され空を見上げる余裕もなかったこと。そっかー、と思いながら見上げる月のあまりに強烈な明るさに癒される。そして、改めて己の小ささを知る。月は占星術のみならず、現実でもある意味心のバロメーターみたいだ。今日も最後までお読み頂きありがとうございました(^^)

もう気が付けば２月も半ば・・・全く更新していなかったどんだけ自分に余裕がないのよと悲しくなってしまうほど・・・なんか心のバロメーターかぃってツッコみいれてしまう余裕のある生活めざそブログ更新頑張っていきたいと思っていますお客様にカメから更新してへんやんと言っていただき見て下さっているという事に感謝ありがとうございます

今朝は寒かったですね😣スタバで朝活、編みぐるみ作りしています😊一日の内で唯一の私の時間😚👍今回は、少しドレスが大きくなってしまい、微調整中😥上手く仕上がるかな？🙄本日は心のバロメーターについて🤔皆さんはご自身の心の状態を測る基準はお持ちでしょうか？私の場合はこれです。「祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり」お馴染みの平家物語の出だしですね。鐘の音は物理的に考えれば、いつも同じように響く。しかし、何故か、その時々で違って聞こえてくるのか。それは、人間がひたすら変わっているからと

自分の顔を１日どのくらい見ますか？今どんな顔をしていますか？笑ってる？怒ってる？疲れてる？表情は心のバロメーターにもなります。ふと鏡や窓に写った自分の表情を意識してみてください。今どんな顔をしていましたか？貴方のアドバイザーそれではまた

最近の余裕のない日々で気づいたこと…私にとって、お花は心のバロメーター。久しぶりにお花屋さんに行ったら、お花屋さんにも何かあったのかな、って心配してましたよぉ、と言われてしまいました。私もお花のない生活、玄関先の鉢が空になってるのずっと気になってたのです。気持ちを明るくするために…お花のついたローズマリー。と名前を忘れちゃった…赤と白のお花。お部屋のミニブーケも赤と白。もうチューリップが始まりました！心に余裕のある、生活にお花のある生活に戻れてよかったぁ。

皆さんこんばんはいつもご訪問いただきありがとうございます(^-^)今夜は「悲しみ」のお話です。『悲しさ』は、避けられるのなら避けたいものです。しかし『悲しさ』を感じることはとても大切なこと。この「悲しさ」を感じる心を無理に押し込めてもどこか上の空になったり、体の不調として表れてきます。悲しみそのものは辛いものですが、決して悪いことではないのです。人との別れや、物を失うことでも裏切られた時にも『悲しみ』を感じるものですがそれは愛であったり、大切にしていたものだっ

風のように軽やかに生きているあなたへもう、イルミネーションがされている場所もあるようですね！クリスマスまで、どんどん華やかに、浮かれた感じなっていくのでしょう。とてもきれいなイルミネーションでも、その時の心の状態によっては、その華やかさがかえって、あなたのさみしい気持ちを際立たせたりすることがありませんか。光は闇を浮かび上がらせるイルミネーションに限らず、公園での家族、カップルなど幸せそうに過ごしている人を見てなんとなく気が沈む。逆に微笑

さて、お砂糖(甘いもの)・小麦粉・乳製品をここ1〜2週間、わりと続けてけっこうな量を摂っていたら、まぁまぁ出る出る吹き出物。こんな、私(の体)、正直だったっけなーと思うよね。でも、ドーナツやらパンケーキやら食べるときに、“こんな体に悪いもの‥”なんて思いつつ食べんなら、最初から食べんなー！って思うわけで。そのとき、その大好きな食べ物によって癒やされた気持ちが、きっとあるはずだから。食べ終えたときは、やっぱり悪者扱いじゃなくて、純粋に“ありがとう”なんだ。ただ、やっぱり、心のバロメーター

ここでまた仕事を辞めてしまったら同じことの繰り返しになってしまう。ぶち当たる壁が厚くても何度も当たっているうちに薄くなっていつかは突破出来るのではないか。落ちるところまできたからここで踏ん張るしかない私❗️とりあえず一年毎の更新だから来年、上司から更新されなかったら考えよう‼️ボス達が私をクビに出来る権限なんぞないんだから！ビクビクする必要はない！自分には権限があると勘違いしてる人には勘違いさせておこう！気力が湧かないので集中力、記憶力が低下してますが、確認を

Today'smessage.「やるのが怖いこと」ほど、心からやりたいこと。会社を辞めたいけど、辞めるのが怖い。好きな子に告白したいけど、結果を聞くのが怖い、など、本当はやりたいことほど、そのことに結果がでることが怖くて、できないということが起こります。本当に心からやりたいことをする前は、登竜門をくぐるのが怖いのと同じくらい、怖いと感じるのです。だから、「やるのが怖い」と思ったことこそ、本当は、心からやりたいことなのです。★Informati

最近…勝手にいろいろ考え、勝手に落ち込んだり、勝手に気力無くしたり、ずっと家にいるから余計に✖２…✖３…みたいなそういう時って１年の中で時々あるかも?なんかやる気ないとか、何やってもイヤとか、なんだろうね?何かあったよね…こういうの…?ちょっと思い出せないけど、まぁこういう時は逆らわず流れに身を任せてる方がいいね何もやる気ないならやらない落ち込むならとことん落ち込むイヤなら全部イヤいくつになっても『♠♠期』はあるかイヤイヤ期みたいな笑笑いつもの所でいつものとびち

​心の活力を確認する目安として感情の揺れが心地良いと感じるかそうでないか。例えば、音楽。悲しいことがあった時、もしくは、とてもHappyな気分。マイナス、プラスであれその気持を解放する、噛みしめる手段として音楽をきくと、その波動が寄り添ってくれる。悲しい時は、より悲しく。Happyな時は、さらにHappyになる。ただの足し算ではなく、心の掛け算になる。生きる気力がなくなり人生に絶望した時って、感情がマイナスでもプラスでもなくて「

こんばんはぁ最近の私ですが•••少し困り事があります。。。『夜、なかなか寝つけない•••』夜11時には布団に入るのですが、そこから2-3時まで眠れませんようやく眠れたとしても、とっても浅い感じ•••この感じ•••とっても嫌ですパニックを発症した頃、自律神経が乱れまくっていたのか•••とにかく眠れなかったんです。そして、少し症状が良くなってからも•••症状の波を繰り返すとともに不眠の波も繰り返しました眠れなくなると目眩や不安感などの症状が強くなったり•••症状

娘の部屋。まだ机を買ったばかりのときだから・・・７年以上前？スッキリ、きれいな机の上ご覧の通り、我が家の子供部屋、かなり狭いんです（今では、壁際にオープンラックが設置してあり、更に、ベッド下には収納ケースもあります）約5畳の、本当に小さい部屋。（ちなみに、息子の部屋も同じくらいの広さです）でもこんなにコンパクトな部屋にしたのは、私なりに考えてのことなんですよ。子ども部屋が快適過ぎちゃうと、子どもが引きこもりやすくなるって言うでしょ⁉それ

こんばんは昨夜ソンジョンくんからインスタが届きました激かわです昨日は何もないと思っていたから通知見たときはほんっとうに嬉しかったなぁやっぱりインスタが一番嬉しいです(*´艸)♥️ファンになったその日からインスタはソンジョンくんの心のバロメーターだとずーっと思っているのでソンジョンくんの幸せイコールインスタアップなので(*´艸)またのアップ楽しみにしておこーっとではおやすみなさい사랑해요～*˙︶˙*)ﾉ"seeyou♥️★画像お借りいたしましたm(__

月曜日からロックダウンが緩和されたイギリスパブやジムなどの施設が再オープンして全て予約制だけれど、すごい賑わいです。こんにちは心と体を解し、笑顔を広げるZumbaインストラクター兼エリージアム認定カウンセラーのmaruです。只今、ZumbaGold半額春のキャンペーンを開催中！ロックダウンが緩和されたと言ってもお店に入る時や公共交通機関を使う際はマスク着用が義務付けられていてお店から出て来てからもマスクをそのまま付けて歩いたりしてるんだけども今日、前