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こんにちは☺️ご訪問ありがとうございます🙇♀️今日も一日お疲れ様でした☺️ストレスを感じ、心がザワザワした時は、鼻からゆっくり深呼吸して、鼻からゆっくり吐き出す❣️それを何度か繰り返すと、心のザワザワが、消えて行きます❣️(ヨガの呼吸法の一つ)☆同じ一日を過ごすなら、笑って楽しい時間を過ごしましょう❣️今日という日を大切に☆皆さんの明日もとっても良い日であります様に❤️ちーたんのへやブログ
心のざわつきやモヤモヤは、何が原因かわかっているようでわからない。そんなことありませんか?時が解決してくれることもありますが、それを待っているとずーとモヤモヤ状態。せっかくなら幸せなことで悩みたぁーーーい顔がにやけるぐらいね(笑)こんにちは。大阪市西区更年期世代の首、肩こり・疲労回復!ボディケア&リフレクソロジー宇都宮千佳です。先日、アロマクラフトを開催させていただいてるひろばのスタッフさんから。とっても嬉しいメッセージが届きました。先日、からだを見てもらっ
↓↓《ある・まま》生きるって??↓↓はこちら。https://peraichi.com/landing_pages/view/aru-mama現在受付中の対話会【みんなの現在地《BE~ある~》】を、先日ママ向けに【ママの現在地《BE~ある~》】と題してChatty+さんのじぶんプロジェクト企画にのっかり開催してきました。すごく、濃厚な時間でした。一部のご感想というかセッションの内容は既に公開しております。気になられ
どんなによく聞く言葉でも私はそう思わない!こんばんは今日も遅くなっちゃいました最近、コロナのことがありなかなかカフェにも行けず自分と向き合う時間が減りまぁ、心のザワザワが半端ないさらに、体調が良くなかったりするともう急降下よ健康第一ですね今日、とんでもないこと言いますよよくね、人にもそうだしブログとかでも見るんですけど落ちたら、次は上がるだけだからみたいなのあるじゃないですか私、アレ全然腑に落ちないんですよねー言ってる人を否定してるわけじゃないですよただ、落ち
不思議な夢を見た次の日、ハイヤーセルフのりょうちゃんから、こんなメッセージも受け取りました。『(Nちゃんが、)やっと、覚醒し始めたよ!』と・・・。それについて、確認のメッセージが欲しいと、りょうちゃんに問いかけて、直ぐに『34-28』ナンバーのクルマが追い越して行きました。(『34-28』とは、僕が普段乗っているトラックのナンバーです。)まさか!?と思いましたが、本当です。(笑)一般的なツインレイって、先に女性が覚醒し、後を追いかける様に男性が覚醒するらしいけど、僕たちは?違うみたい
昨夜から次男の身体がポカポカ、熱を測ってみると38度超え。復帰の年は休みが重なることは覚悟してましたが初日から休むとは思ってもみませんでした(笑)幸い本人は睡眠時間多めでちょこちょこ起きる以外はいつも通り元気に動き回っています。手足もあったかいので、あとは下がるだけかな〜といった感じ。そんな急なことにも心のザワザワが少く対応できたのはどうしてかなと考えると、家庭に軸足を置いて働くと決めていたから。数年前までの私は仕事も家庭もどっちも大切!子ども達が大切なことには変わりないけれど、
2021年5月12日に牡牛座新月を迎えます。それと同時に、ずっと執着していたもの、『自分らしくないもの』を手放す時が来たのだと思いました。きっかけは、昨日、6年ほど使っていた眼鏡(老眼鏡)が壊れた事かな?何となく、憑き物が取れた様な、ホッとしたような感覚です。形あるものは、いつかは壊れる。から、仕方がないよね?形に拘っていたものも、壊れるよね?だから、仕方がないよね?って、言い聞かせています。
今日、こんなことがありました。妻を助手席に乗せていた時の事です。『80-08』ナンバーのクルマを観た瞬間、突然涙が溢れてきました。その直後、Nちゃんから『何で?奥さんを乗せているの?悔しいよ!』とテレパシーが送られてきました。僕は『ごめん。ホントは、Nちゃんを乗せたいよ。でも、再会出来ていないじゃん!』と心の中で呟きました。すると、『88-88』ナンバーのクルマを目にして、涙が収まりました。今日観たナンバーは、エンジェルナンバーの一つかもしれません。でも、ググって、分かる様な一般的
今朝、会社ケータイにメールが入りました。何気なく目に飛び込んで来た時刻は『4:32』。その瞬間、『ピン!』嫌な予感。結局、一日中、モヤモヤ。嫌な予感は、一日の最後に起こりました。クレームという形で、・・・・。というわけで、気分転換のために、ゴディバのカップアイスを食べることにしました。今日は、カカオバニラ。バニラアイスだけど、ほんのりチョコレート味がしました。食べているときだけ、忘れられたので、良しとします。(笑)あとは、寝ちゃって、過去に
今日、午後から思い立って、プチ家出しています。最近、妻と居ると、落ち着かない。自分の家のはずなのに、落ち着かない。という訳で、プチ家出を決行しました。そして、直感の赴くままに、クルマを走らせました。道路標示に記された地名から感じるエネルギーに導かれる様に、走らせました。そして、最終的にたどり着いたのは、Nちゃんの生まれ育った街でした。最初は、きれいに整備された公園の駐車場を車中泊の場所に選んだのですが、落ち着かないのです。心がザワザワして、胸に痛み
2週間ぶりの、実家のお花達です💕この春、実家のお花を色々紹介して来ましたが、もう来年はないかも……なんです😭😭😭実家がなくなる……まだ、受け入れられない私がいます🤢🥶🤢🥶🤢心のザワザワが……どうしたら治まりますか❓️
こんにちは♡Yukiです♡何も考えない無の時間って大事1日のスタートの前や夜寝る前にすると、気分がすっごく落ち着く今日はいつもより少し早めに起きられたんですいつもギリギリに起きて、バタバタ準備をする私だから相当珍しい笑ご飯を食べて準備をして、時間があったからお気に入りの曲で朝から瞑想Startこちらが私のお気に入りこれを聞くとすっごく落ち着いて時に感情が動いて涙することも目を瞑って、呼吸を意識。吸って吐いて。吸って吐いて。私は普段からものすごく思考しやすいんです
自己肯定感UPプロジェクトこんにちは。YAYOIです。わたしはあまり知りたがりではなく子どもの頃から、なぜなぜを言わない子でした。理由は知ったことによる心のザワザワに耐えられないため。知らないと心のざわめきも減るため知らないことで保身をしていました。感情の起伏が苦手で向上心も低かったです。最近は心のザワザワを受け入れる覚悟をして知る幸せを優先しています。ネガティブを強く感じることもありますが、それ
自己採点したところ、ワースト更新は免れたものまたまたコースダウンは仕方ないでしょう。どうしても組分けの度、安定しないのは実力不足ですね。前回組分けで髄分落ち込んだせいで、今回は心のザワザワはさざ波くらい。でも、でも、良く頑張ったと思います。そもそもうちの家族の誰も解けない(お恥ずかしい)問題を解いて来るわけで、そもそも毎回あの難しいテストに挑戦しようとする姿勢だけでも、素晴らしい✨SAPIXのみならず、全受験生を尊敬します!!何だか寝顔見てたら、起きてるときはあんなに生意気なのに、
昨日はあんなに元気だったのに今日はまたいつもの私にもどっちゃったよ。心のザワザワはないけれど頭痛でモヤモヤしている。副作用?薬が強すぎる?なんだか訳がわからないけれど変な感じ。頭痛がおちつくまで横になってましょ。なかなか上手くいきませんね。みなさんにとって穏やかな一日になりますように
ご縁をいただきありがとうございます^_^ここ最近眠くて眠くて仕方ない日が続きました。そんな時例えば仕事が終わらなかったら家事が終わらなかったらまだ宿題をしてなかったら眠くて仕方ないあなたはどうしますか?^_^正解はいつでもあなたの中にあります。眠い目をこすってやるべき事を選ぶのもえーい!寝ちゃえ!どうにかなるさ!と、寝ちゃうのも。一つ一つの選択があなたの未来になっていきます。それには良いとか悪いとかはまず存在しません。中庸。ゼロポイント。あなたの信じた考
2021年が始まってまだ半月でもストレス溜まってるぅー最近わかったんですけど私の「ストレス溜まってるな」バロメーターは子どもたちに話しかけられた時の対応のようです「ねぇママ!おれさ!」「ねぇねぇまーま!」「ままどこー?ねぇままーー!」「ねぇママ!ちょっとこれ見て!」とまぁこんな感じで、子どもたちはこちらの都合も関係なく話しかけてきますこの時の私の感じ方でああ…わたし今ストレス溜まっているのね…とわかるんだと発見しましたで今私溜まってるぅーーー原因はまぁわかっているんで
広島県福山市*自然療法探究場*然~あるがまま~最近はじまったドラマ【知ってるワイフ】ご覧になってますか?思春期真っ只中の娘達と観てて『父さんがこうだったらどうする?』と笑って聞くので『これはどこの夫婦がなってもおかしくないことだ』と思わず力説してしまった💦帰宅した主人に過呼吸になりそうなほど、説明してやっと落ち着くw我が家は、仲良し夫婦です。でも、それっていろんな紆余曲折をふたりでコミュニケーションをとりながら互いを自分事として乗り越えたから。そして、素直に
みなさんはたわ言や愚痴を聞かされるのは好きですか?私は嫌いでした。だって、愚痴言っていてもはじまらない!!そんなこといっても仕方がない!!言うなんて情けない!!生産性ないじゃんだから、我慢だなぁとそんな思いがあるので愚痴は言うのも聞かされるのも以前は嫌でした。息子のある教師の愚痴たわ言がずっと続いてます。先生の失敗談話が多いだなぁ。自分が失敗しといて非を認めないとか価値観がずれていることをいう。
島根県益田市のヒーラーむくゆきです。だんだんと年の瀬も近づいてきましたね。チョー焦ります(笑)さて、今月の瞑想会に参加された方から感想をいただきました。とても丁寧に書いていただきましたよ。ご紹介しますね。ここまで感覚を詳細に書いていただいて私も参考になりました(#^.^#)MAX瞑想™は言葉で誘導していきます。流れは↓こんな感じです。初めは、体のリラックス「リラクゼーション」次に、情景をイメージをして
やっぱり、ドタキャンって、良いおもいはしないですね~!心のザワザワ、、、、、とまらないそして、他にもしたいこととかてんこもりなのに!気がのらない😞💦そんな、心の声を大切に自分の感じるいまを、大切にしてみる💕散歩したり、自然に癒されたり、芸術鑑賞したりこんな時こそたっ~~~~~ぷりと🍀心と🍀身体と🍀頭に癒し、栄養、パワーの充電を👍✨✨✨動いて、リフレッシュ✨立ち止まって、リフレッシュ✨まったりと、リフレッシュ✨あわてないで、満足するまで、のんびりいきましょう