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体と心の健康コラボ市出店のお知らせです。1月20日(月)体と心の健康コラボ市時間:10時30分~16時30分会場:山形ビッグウイング4階402会議室山形市平久保10012月16日(月)に出店させていただいたコラボ市。有り難いことに、1月も出店させていただくことになりました。体と心は繋がっているからどちらも健康であることが真の健康と言えますよね。こちらのコラボ市は健康・体のメンテナンスに特化した出店者さまが多いんです。
こんにちは。しまだあいです。心や気分が落ち込んでいるときはまずは体の姿勢を真っすぐにしてみる昨日の夜からモヤモヤします、、、なぜか涙が出てきたり、、、女性特有の月のモノ1週間前がやってきたからだと思います。すべては自分の内側からだとはわかりながらもこの時期は求めてしまいがちちょーだい!ちょーだい!になります。朝になっても気分があがらなーい(涙)こんなときは常にふぅーーーと細く長く息を吐ききる、、、とにかく息を吐ききる、、、呼吸法が最適‼️なんですが
こんばんわもりかおりです「何となくやる気ない」「ぼーっとしてたい」そんな時は無理して動きません洗濯、掃除、散歩は動けるのでやりますが他は「やらなくてもいっか❗️」です「やらないと~💧」と動いても気持ちよくないんですよね😉心から「やる❗️」「やりたい✨」と思うなら心も体も軽く動けるはずなんです無理してイライラするならやらない~変なルールは要らないのです🎵
心と体の健康クリエイターバレトンインストラクター日本コミュニケーション心理学協会認定マスターインストラクター発達療育アドバイザーmayuです。私事ですがちょっとだいぶショックで凹む出来事がありました心と体は繋がっている私の姿勢と目線は気づくと下がっていました。きっと表情も暗いこれは😳これはいかんただでさえ凹んでるのに姿勢が悪くなったらもっとドツボにハマるということを知っているので自分で自分をケア胸を起こして目線を上げる深呼吸して胸を起こす沈んでいるとき
体と心の健康コラボ市出店のお知らせです。12月16日(月)体と心の健康コラボ市時間:9時30分~16時30分会場:山形ビッグウイング4階402会議室山形市平久保100今年は12月14日(土)のリラクゼーションマルシェが最後のイベント出店だなぁと思っていたら先日、平日マルシェランチ会で席がお隣になったからだメンテナンス・エムズさんからお声掛けいただきこちらのイベントに出店させていただくことになりました。からだメンテナン
こんにちはもりかおりです母に電話したら「救急車呼んだわよ~❗️」ご近所の友達の話を聞かされました真っ赤な顔してフラフラしてるとこをお隣に発見されたはいいがその方は救急車とは思わなかったようでしたそれでも何かおかしいと母が呼ばれ病院に連れてこうと車を回したら出てこられないほどだったそうです「車に乗せることは不可能」と判断した母が110に電話❗️(笑)無事に救急車を呼んでもらったとのことお友達は1人暮らしなので入院させられて子供達に連絡を取り、母は帰宅したそうです翌日
こんにちは。岡山県唯一のフェイシャルレメディ®︎サロン「ラ・ペルル」オーナーセラピストの松井志保里(まついしおり)です!フェイシャルレメディ®︎についてはこちら♪最近気に入っているグルテンフリースイーツ今川焼き?みたいな形で甘すぎなくて軽くてぺろりです♪米粉なので冷凍もOK♡岡山市北区今にある米粉スイーツBrownさんで購入♪以前、時間がタイトな職場で働いていた事があったのですが、お手軽なパンや麺(グルテン)ばかり食べている毎日でした。集中力が続かない、イライラ、
皆さんはどれくらいの頻度でハグしますか?最近テレビCMで良く流れていますよね某メーカーの温感インナーのCM。『1日7秒以上のハグが大切な人との絆を強くする』初めて見た時、素敵なCMだなぁと思いました。これは、恋人や夫婦のみの話ではなく、親子間や家族のスキンシップの減少にスポットを当てたもののようです。(CMの説明サイトに解説が書いてありました)スマホやゲームが原因での親子間のスキンシップの減少は、今や社会問題なのだそう…。7~8秒で体温が伝わるのですって子供は短時間の触れ合い
こんにちは武術整体師・講師水落令子(みずおちれいこ)です今日は【プライベート記事】『温泉でパワーアップ』趣味=旅行ということでとにかく旅行大好き旅行といっても色々なパターンがありますが最近はふらっといける一泊温泉旅行にはまっています同じ旅行好きの夫と今まで色んなところへ行きましたが最近では先月は三重県熊野の温泉へ今月はつい先日鳥取県の三朝温泉へ行って来ました旅行の計画は全て夫任せ宿泊・食事・交通全て完璧に調べ
おはようございます。朝起きたらまずは何を口にしてますか??水?コーヒー?牛乳とか?私は白湯前から白湯を飲んではいたんですが、白湯の作り方を間違ってたのを最近知りました。ただ冷ましたお湯ではダメなんだそうです。正しい白湯の作り方岩塩をちょっと入れて15分沸かす知らなかった…教えてもらったの今日から早速やってみましたよ。白湯は体のサビを取るものこれで体内のサビも今まで以上に排出されるね!嬉しい〜〜クリーンな体でいたい体と心は
ここ2,3日、体調がいまいちでした(姪の長男のけい君の風邪がうつりました)潜伏期間1週間で風邪が移り、熱咳痰イガイガ風の症状全部となりましたこれからは風邪の季節だから気をつけようと思いました本日は気づきの話です昨日から気づきがたくさんありました①の気づき昨日は娘を迎えに行ったときに軽自動車が私のおっそい車の前にひょこんと入ってきた2222ナンバーであるへーーーーくらいです私はある場所で左折その車は前に走って行きバイバイでした娘を迎えに到着したらごめん!!
ふたたび〜朝起きてホッと一息ついてるとなんかどんどん降りてくるんですけど〜どこでも瞑想とか瞑想しない瞑想とかぽんぽんぽんぽんと降りてくるのか湧いてくるのか分からないけどリラックスタイムはぽんぽんと出てくること多いのだけど今日めちゃくちゃ多い何にも考えてない時にぽんぽんと降りてくる?湧いてくるのだけど多くない?!ってくらいぽんぽんとで、ブログに書こうと思ってさっき書いたのにまた開くという。笑で、書くスピードが間に合わなくて忘れる。笑でも、もし聞かれたら出てくる。私の中
溜め込んできたものを出すんや!足のむくみという形で体は私にサインを送り続けてくれた。心と体は繋がっているということは心の中にもまだいらんもん溜め込んでたってことや今月は毎週のようにオタマ塾のお姉さま方のセミナーに参加。これ行きたいポチポチしてたら毎週行ってたわ!セミナーに行ったら変われる、なんとかしてもらえると思ってた頃はセミナー終わったあとグッタリしてた今は全然疲れない内容が濃すぎて頭がパンクする感じはあるけどなんかスッキリしてる先を歩いておられる講師さんた
久々にピラティススタジオに行ってきました。忙しかったり、大変だな、と感じる事があったり。そんな時は体が緊張してキュっと縮こまり、筋肉が強張って身体に痛みが出たり、呼吸も浅くなって身体がガチガチになっています。すると、脳に酸素がいかなくなり思考力は低下、睡眠の質も下がるしで、アレコレ考えても仕方ない事の中で悶々としちゃいがちです🌀何よりリラックスができないどうにもならない!出口が見えない!そんな時こそ私はピラティスへ行きたくなりますピラティスをすると、深い呼吸と共に酸素を身
2年前から誕生日に受けている遠隔ボディートークセッション。いつもお願いしているのはみさちゃんことFontesSequanaの藤平美里ちゃん。下記は2年前に書いたブログ。去年は書いてなかったみたい(-_-;)ボディートーク自体はもっと前から受けているし、私も簡単なケアは出来る。だけど誕生日という特別な日のセッションはまた違う気持ちになるんだよね♡その時によって気になっている事などを事前にお知らせするんだけど…1年振りだし、私自身や周りの環境も変わりまくってい
こんにちは。岡山県唯一のフェイシャルレメディ®︎セラピスト松井志保里(まついしおり)です!〜フェイシャルレメディ®︎とは、【ビューティ×予防医学】で美しく健康なお肌、体、心へ導くエステです〜初めてフェイシャルレメディ®︎を学ぼうと思ったのは、家族を元気にしたかったから。もっといえば、家族に元気になってもらって、自分が楽になりたかった。私の母は自己免疫疾患の難病があり、私が生まれた頃から苦しい時間をたくさん過ごしました。喧嘩した後は数値が悪くなったり、逆にたくさん笑った
◆マイナス7歳の体を手に入れてなりたい自分になる大阪市平野区/大阪メトロ喜連瓜破駅すぐオトナの女性のためのコンディショニング&リラクゼーションサロンLino+n(リノン)はじめましての方へHP/ご予約可能日/ご予約/メニュー/アクセス本日もご訪問ありがとうございます🔸寄り添い系パーソナルトレーナー🔸人生開花ナビゲーター重田直美です❤︎昨日は須磨➡︎春日大社参拝から少し移動して、なら燈花会へ奈良県庁に車を停め
自分のやりたい事で結果を出す自信と行動力がアップする体づくり心の声を聴くカラダ診断士米山良子(おりょう)ですずいぶんブログ更新してなかったですが、私は元気にしています😁ここ1ヶ月は、娘が順番にお熱が出たり私もちょっと体調崩したりもしてましたが、基本的には元気です♪最近は、時間を見つけてはせっせとお勉強してますよ。そう、気付けば健康管理士の資格試験まであと1ヶ月ちょっと!気合十分で臨んだのに、バッチリ中だるみしてましたから。ハハハ…😅少し前に、はっ!と気付い
EN♡Nalowの堀江です働く女性や子育て中の女性自分に自信がない女性半径1メートルから笑顔をモットーに活動中ですカラーでは外見のほかに内面にも変化が表れ自分磨きができる本来生まれ持った似合う色は人それぞれ受け入れた時から個性は輝く似合う色=個性帝王学STR(素質適応理論)では本当の自分(素質)を知ることで人は皆違う事を知る人を認めることから始まる円滑な人間関係を築くコミュニュケーションメゾッドご興味がある方は自己紹介⏩⭐︎自宅サロンメニュー⏩⭐︎お
心と体が繋がっていると体感した出来事こんにちは〜鍼灸師のひろこです!今日は私が初めて心と体が繋がっていると体感した出来事について綴ってみようと思います。それは私が高校生だった頃のこと。実は、、私、、、高校生の途中まで器械体操とボウリング(競技としてです)をかけもちしていまして(ボウリングは親のススメ、、、いや、半ば強制、、笑)途中からは国体を目指し、ボウリング一本に絞っていきました。はい、、ボウリングって競技なの?!ってよく言われます私も最初、知りませんでした
なんと言うことか‥どうも、いまだ完璧を目指そうとしていたのかもと、気づかされた朝🌞by荒川ゆうじさん体に力入ってるよ~だね~😆肩こりハンパネー心も体もゆるませて~だね~😝前屈苦しいぞ~体固いですねー性格頑固でしょー心と体は繋がってるど~🤣行きたいのに行かしてくれないあれやこれやと理由をつけてダメ出ししてるのお前だー😰ほらほら心の声が駄々漏れだ~😂今日も、自分の想いに素直にね🤗byはるみ今日もいい日✨✨
過去の投稿です。体と心、合わせて身体と書きます。心と体は繋がっています。心が病むと体に不調が現れて来ます。体が疲れると心が病んで来ます。大きな病気や心の不調になってしまうと心身を立て直すのにとても長い時間がかかってしまいます。がんばりすぎているストレス社会の現代人心が壊れている方不調で病院行ってどこを調べてもどこも悪くない未病の方も多くいらっしゃいます。『未病』の段階で病気を防ぐことが大病にならない秘訣です。黄土漢方蒸しは
ずっと最近悩んできたことがあって、右肩が上がらなかったのですが。悩み事を口に出して、お話を聞いていただいて、アロマトリートメントを受けました。すると、腕がまっすぐと、上がるようになったのです!ただ、肩が凝っているだけ、だと思っていましたが。どこかに、力が入っていたのでしょう。だいぶ楽になりました。改めて、心と体は繋がっている。忘れがちですけれど💦体の緊張を緩めて、少し弱音でも吐きに来てくださいませ。お待ちしております。
こんばんは。CounselingroomFlower心理カウンセラーのMikaです。今日は遅い時間のブログとなりました。毎日、書こう書こうと思いつつ今頃になってしまいました。4/7に行われた『サウンド&ヨーガ』体験会。私も参加してまいりました。でも、参加と言っても、日印女子フォーラムが主催するこのイベントのお手伝いなので私自身が本格的にヨガをやったわけではありませんが。。。さて、そのヨーガですが、このような雰囲気の中で行われました。瞑
あらゆる現象は『原因があって結果がある』全ての生命は内側から外へ向かうフェリスのダイエット(体質改善)コースはとにかく内側に光を当てることの重要性をセルフケア講座で段階を踏みながら少しずつ理解を深めてもらうために三段階に分けてお伝えさせて頂いてます。①基礎講座(からだの仕組みをしろう)↓②全身講座(鎧を脱いで内側の流れを作ろう)↓③スタイルアップ講座(心を使って様々なことを自由自在に手に入れよう)外側の今ある結果に対しては私、神戸貴子が、マンツー
ViewthispostonInstagram【ティースアイ京都Specialコース作りました💕】お口のケアサロンティースアイ京都ではティースクリーニング歯周ポケットクリーニング歯ぐきマッサージお顔のゆがみを整えるアゴストレッチ小顔リフトアップのお顔の表情筋マッサージなどお客様のお口のケアやお疲れ状態でコースメニューをお選び出来るようにしました🎵日々のストレスやお疲れの方を癒し本来の自分に目覚める施術コースです😊必要な方に愛💕を込めてお届けします
ここ最近、ずっと不眠が続いていました。必ず3時頃目を覚ましてしまうのです。土曜なんかは、帰りが遅くて1時頃の就寝だったのに3時半に目が覚めて。その後は、二度寝をしようとしてもずっと眠れないで布団の中にいる感じになっていました。そんな中日曜に彼に会い、今までもやもやしていたことが解決されると、ぐっすり眠れるようになりました…!逆に寝すぎてしまうくらい私の体はわかりやすい。心と体はつながっているんですね。変化に弱かったり、感受性が強くていろいろ考え込んでしまったり。メニエールになるのも
ここ数日愛犬の体調が悪く、もう今夜が峠かも。。と心配の日々でしたが少し回復してきた様子の今朝にホッとしています。11歳、腎臓病を患っているので治ることはないのですが、少しでも辛くなく、安心して日々を送れるようにと願うばかりです。動物をみていてつくづく自然治癒力、生命力ってすごいなと感じます。具合悪ければジッと寝る。体力を他で使わないで寝る。お医者さんにも頼りますが、結局のところその子を信じて見守るしかないんですよね。自然治癒力人間も同じで、どんなに疲れて