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ブログを始めようと思ってから1週間、やっと初投稿\(^_^)/今日はヨガサークルの日だったけど、参加人数少なくて実施できず。天日塩を使っている友達のリリーに塩を譲ってほしくて連絡とったら~共通のお友達のチーちゃんと会うというので私も仲間に入れてもらうことに♪ステキなカフェでいっぱい話をして、車の中でも尽きない話し。私達って健康とか美容のこと話すの好きなんだけど、今日の話題も体にどんなものを入れるかって事で盛り上がった。食が乱れると、身体の不調も当然なが
意識を軽くして自由な表現ひとりひとりが様々な愛で繋がり満たされて幸せに生きるためのトータルサポートあなたの心を、家族と大切な人と社会に繋ぐ心の専門プリエール桜岡智子です。笑いと笑顔が一番の癒しプリエールのカウンセリング&セラピーについて【完全保存版】イメージの中のドラマセラピーが教えてくれるもの★カウンセリングは基本的に『お話していただいたもの』のみこちらで責任がとれますコンステレーションセラピーのお申し込みの際のお願い抗不安薬などのお薬を飲むということと癒しについ
意識を軽くして自由な表現ひとりひとりが様々な愛で繋がり満たされて幸せに生きるためのトータルサポートあなたの心を、家族と大切な人と社会に繋ぐ魂のパイオニアプリエール桜岡智子です。笑いと笑顔が一番の癒し👼桜岡はこんな人(過去のホームページはこちらから。只今メニューもすべてリニューアル中です)プリエールのカウンセリング&セラピーについて【完全保存版】イメージの中のドラマセラピーが教えてくれるもの★カウンセリングは基本的に『お話していただいたもの』のみこちらで責任がとれますコン
栄研でございます毎日猛暑が続いてます夏バテや熱中症に気をつけたい今日この頃・・・そんな中、先日ハウス食品様主催の勉強会がありました【ビタミン】についてのとってもためになるお話を聞かせていただいたので、今回はその一部をご紹介させていただきます【ビタミン】について【ビタミン】は五大栄養素のうちのひとつ。三大栄養素(脂質・たんぱく質・炭水化物)の代謝を助ける働きをしていて、ミネラルと並んで微量栄養素と言われたりしてます。三大養素のようにエネルギーになるもので
植物活力剤を与えれば、魔法のように植物が元気になると思っていましたがネットで調べてみると違いました。まず肥料がないと植物は、育たないと言うことです。植物活力剤は、微量栄養素などを指すようです。まず、チッソリン酸カリウムの植物の三大栄養素が大事と言うことです。植物活力剤でこれらの栄養素の表記があっても肥料取締法でその基準を満たさないと言うことのようです。という事で日中クタッとしてしまうアボカドの鉢に液体肥料のアンプルをさしてやりました。すると一部の葉は、まだクタッとしているも
みなさま、こんばんは🌃ブログ39日目こころとからだの健康セラピストまゆこです🍀ご訪問いただきありがとうございます🤗突然ですがみなさん〖介護〗っていったらどんなイメージがありますかわたし3年ほど前まで訪問介護を5年半しておりました介護職につく前の仕事で介護事業所の方とのご縁があり前々から介護職には興味はあったけど資格はなく前々職をしながら当日のヘルパー2級の資格を取得訪問介護へとデビューしたわたし訪問介護は資格が必須なのです〖介護〗と言えば
こんばんは。おかま直伝よもぎ蒸しサロン〜Happiness〜ハピネス開業準備中のユウコです今日は我が家に欠かせないふりかけをご紹介したいと思いますその名は《菌ちゃんげんきっこ》欽ちゃんではありませんこのふりかけは、微生物たっぷりの土で生理活性物質が取り込まれた無農薬野菜を栽培する、長崎県佐世保市の吉田俊道さんが開発したものです。煮干し、焼あご、昆布などの海の産物と、菊芋、小松菜、高菜などの陸の産物が丸ごと粉末化されて、現代人が不足している微量栄養素
人生は「下半身」で決まる!3,034踏み出せば、新しい自分が待っている!「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹(いがりまさき)です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を!***********人生は「下半身」で決まる!3,034食品371私は外食時、お味噌汁が選べる場合はなめこ汁にしています\(^o^)/米ニュートリションインパクトの研究によると、食事にキノコを加えると、カロリー、ナトリウム、脂肪を増やすことなく、ビタミンDなどの不足栄養素を含むいくつか
閑話休題もうかれこれ10年くらい悩んでることの一つ。私にはこういうどうでもいい超個人的案件が何個もあるwww今回のそれはバイタミックスブレン(ド)テック(読み方あってる?w)どっち買おう?ということ。悩みにも年季が入ってきていて(ぎゃは)両メーカーともに技術改良が進んで昔の情報はあまり頼れない。最近書くのも追い付かなくて書いていてないけど毎日毎日物を処分している。物
大事なあなたへ💙間に合うといいなぁ吉田俊道<菌ちゃんげんきっこモニター募集>菌ちゃんげんきっこについては、使っていただいた皆様の口コミのおかげで次第に利用者が増えてきました。この勢いで、本当に大変な思いで、お困りの人のところまで、届いて欲しいと願っています。そこで今回は、心の調子で困っている方を対象に、菌ちゃんげんきっこを試してもらい、微量栄養素不足の改善で、どれくらい効果があるものな…www.facebook.comこちらもご参考に🌺✨
《hayachanのたんぽぽ広場》にご訪問ありがとうございます❤️《青空キッチン奈良生駒校》を開校しているキッズ食育トレーナー・食育指導士の林光子🍀です❗️このブログは、子育てを終えた今からでも、毎日の大切な゛食゛を伝えたり、゛工夫゛や゛発見゛゛気付き゛など、普段の生活に密着した内容をお伝えしたいと思い、書いています😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀お出汁を取った時の昆布とかつおぶし❗️後はどうされていますか❓1回分だけでふりかけを作るのは、面倒・・・と思い、3回分を溜めました😅昆
コロナに対する免疫力を上げるには、なんといっても規則正しい生活を送ることです。そして質の高い食事で栄養状態を良好にすることです。毎日できる限り同じ時間に起きて、同じ時間に朝食をとります。朝ご飯を食べないと、脳の働きが悪くなったり、やる気が起きなかったり、第一元気が出ませんので、なるべくとるようにしてください。コロナに対する免疫力と言うのは、もちろん感染そのものを防ぐ効果もありますけれど、それ以上に怖い「コロナうつ」を防ぐ意味でも、効果があるのです。テレワークなどで、通勤日がバラバラに
こんにちは♪アロマ&ハーブ"LaMure"ほそかわたまみです。私事により、今年は賀状など元旦早々のご挨拶は失礼させていただきましたが、この2021年も、皆さまどうぞ宜しくお願い致しますついつい暴飲暴食の年末年始……とくに「おこもり推奨」の今年は、格段の増量が気になるところです栄養は、「過不足ない」ことがとても大切です。栄養素は多量栄養素と微量栄養素の2つに分類され、日々のエネルギー源となる「タンパク質・脂肪・炭水化物」は多量栄養素。いっぽう、「ビタミン・ミネ
2020年12月30日(水)42日目【朝ごはん】・無し【昼ごはん】・野菜炒め・納豆・アボカド🥑【夜ごはん】・野菜炒め・きな粉クッキー(ヴィーガンクッキー)【間食】・無し【ドリンク】・アロエベラジュース🥤・ココナッツオイル入りアーモンドミルクココア・白湯【運動】・ジョギング0分・ウォーキング0分・階段の昇降0分【体重&体脂肪率】・46.7kg・23.2%【感想】📍少し調子が上がらないかなぁ生理だし、前日の睡眠4時間位だし、疲れも出
こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。爽やかなお天気が続いてなによりです。さて、運動がなかなか継続できないという方は多いですが、サプリメントが継続できないという方も少なくありません。理由としては、■なんとなくやめてしまった■面倒くさくなった■効果が感じられないといったようなことですかね。効果が感じられないからなんとなくやめてしまった、といったように、これらは繋がっているといえば繋がっています。その様な中、例えばプロテイン(タンパク質)などはわりと効果を感じやすいようです。一方
今年の【沖永良部島の純黒糖】届きました。黒糖選びのポイントは、原材料がサトウキビのみ。砂糖にも色んな種類がありますが、黒糖はミネラルたっぷりの自然食です。人工的な工業製品ではありません。僕が実際に食べてる間食の1位は、おにぎり。2位は、黒糖です。お腹が空き過ぎて、夕食まで待ちきれないという人は、おやつに黒糖を食べてみてください。不思議と空腹が満たされますよ。子どもにもお菓子の代わりに食べさせてみてください。子どもの食生活を整えるためのきっかけ作りにもなります。味覚も整います
にほんブログ村野菜ジュースを日本ではじめて生み出したメーカーが知恵をしぼる!ゴールドパック|しゃかいか!市販のジュースは「野菜汁入りサプリメントドリンク」です。皆さん、市販の「野菜ジュース」はお好きですか?市販のものには、トマトジュースのように単品野菜で作られたものや、複数の野菜で作られた100%のもの、それに野菜汁と果物果汁がそれぞれ50%ずつのものなど、さまざまな種類があります。「なかなか野菜を取れないので、代わりに野菜ジュースをよく飲んでいます。それでよいでしょうか?」
低コストと効率化のために精製された原料を使用し、消毒優先の方法で製造された加工食品には、微量のミネラルは殆ど残りません。出来るだけ素材の元の形が分かる食べ物を食べることが健康の基本。現代人の微量栄養素不足は、精製された加工食品との関係が深いです。
栄養素とは食べ物に含まれる物質のうち体に必須のもの、栄養は体内に取り入れられた栄養素が処理・活用される状態をいいます。栄養剤等を利用すれば必要な栄養素を簡単に取ることができます。でも、自然食品には栄養剤に含まれていない様々な微量栄養素や成分も多種含まれています。栄養剤だけに頼っていると栄養素を分解し吸収する能力も衰えます。あくまでも補助食品として上手に利用しましょう。
https://www.carenet.com/news/general/carenet/49254乳がん病期分類と微量栄養素の関係|CareNet.com乳がん治療は、治療法の種類によって酸化ストレスレベル増加や抗酸化物質の枯渇を招く可能性がある。乳がんの病期分類が進行するにつれて、血清の微量栄養素濃度の有意な低下がみられることが、ブラジル・リオデジャネイロ連邦大学のCintiaRosa氏らの調査で明らかとなった。「微量栄養素間の相乗効果は、利益を最大化し、正常細胞への照射の悪影響を
🌟毎食バランスを意識する🌟食事によって今のカラダが出来ている。一週間単位、一ヶ月単位でバランスがとれていれば良いという考え方もありますが、私は毎食の食事の中、ミニマム単位でまずバランスを意識する事が大切だと考えます。カラダにとってもっとも必要なのは、ビタミンとミネラルです。いわゆる微量栄養素と言われるものです✨しかし、この微量栄養素が欠けるとせっかくタンパク質、必要な量の糖質、必要な脂質をとっても吸収が阻害されたり、上手く体内で利用されなかったり、カラダにとって有効な働きがなされない事に
本日発売ですクラランスNルミエールシリーズ細胞の活力に必要不可欠なのが微量栄養素微量栄養素のネットワークを介して私達が口にする栄養素は細胞に届けられるのですでも、残念ながら加齢と共にその働きは低下新ラインはそんな肌の微量栄養素ネットワークを再活性化させることに着目選ばれたエキスは長寿のシンボル、マロニエから抽出した2つのエキスそして、成分もさることながら、このシリーズ、テクスチャーが素晴らしいのです普通この世代向けスキンケアはこっくりとした感触のものが多いのですが、Nルミエー
こんにちは!原因不明の体調不良に悩まされている方へ感染症から身を守る工夫をご紹介します!健康的な生活の最も基本的な原則の1つは、微量栄養素が欠乏していないことを確認することです。今日は微量栄養素と、それが体にとって重要である理由と、微量栄養素欠乏症の負の影響についてお話します。みなさんは微量栄養素をご存知ですか?多くの人は、健康的なライフスタイルは主に良質のタンパク質、新鮮な野菜や果物、健康な脂肪を食べることで構成されていると考えられています。これは、ハイパフォーマン
こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤公治です。筋肉づくりにはトレーニングとともに、朝・昼・晩の食事にたんぱく質を多く含む食品をとることが勧められます。(筋肉は常に合成と分解が進められていて、たんぱく質を摂取する間隔があくと、分解のほうが進んでいくため)手軽にたんぱく質をプラスできる食品が、卵です(通常サイズで、約6gのたんぱく質が含まれます)。卵はたんぱく質を構成するアミノ酸のバランスに優れ、ビタミンやカルシウム、鉄などの微量栄養素も豊富に含まれています。卵
25話【良質な細胞?】食改善とアロエベラで無理だと言われた大腿骨頭壊死を再生させる!という計画。信じられないことに一年半が経つ僕は杖無しで歩けるようになっていた。走れはしない。ただビッコを引きながら歩けるという状態だった。でもこれはとんでもない進化だった。【自分の足で歩いている!】全ての解毒が落ち着きアロエベラによる栄養が身体の細胞を作り始めていたのだ。僕は『食べたもので身体は作られる』というこの単純な法則を全く理解していなかった。しかしようやく身体が変わっていくにつれて理解して
こんにちは57歳のとき6ヵ月で10キロのダイエットに成功現在もベスト体重を維持しているアラカン主婦MIYUKIですブログを訪ねてくださってありがとうございます最近は「オーガニック食品」を選ぶひとも多くなりましたとはいえ同じものでも通常の食品より高額になるため本当に買う価値があるのか迷ってしまうこともありますよねオーガニック(有機栽培)で育てられた野菜には通常のものより25%も多くの微量栄養素が詰まっているといわれます微量栄養素とはビ
年齢をかねるごとに、健康や美容に気を遣うようになりました。特にこの二つは密接に関係しており、スキンケアだけではなく体内からしっかり栄養を取って適度な運動をして、健やかな体を作ることが、美しさ、若々しさをキープする近道なんだということをいつも実感しています。そこで今日は、栄養満点な”タベルモフレークタイプ”をご紹介させて頂きます♪タベルモフレークタイプhttps://taberumo.shop/product/17スピルリナっ
おはようございます。荻窪のハイブリット氣功、秒速の療術師@kaz、徳田です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・施術場所のご案内荻窪ハンドセラピー(杉並区)お問い合わせ・ご予約は090-5493-0704ohimesama95@gmail.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・奇跡の植物、モリンガ(マルンガイ)です。モリンガツリーの様々な使い方■■■■■■■■■■■■■■■■