後ろ歩き

今日も朝歩きから。割と頻繁に、なぜかいつも後ろ歩きのおじちゃんと遭遇します。進行方向が同じで僕が後方になることが多くて、つまり、しばらくお見合い状態で歩かなくてはいけません。#気まずいなんでこのおじちゃんは後ろ歩きなんだろう？と疑問だったのですが、今日謎が解けました。おじちゃんの目線の先に素敵な朝焼けがあったのです。おじちゃんはきっと朝焼けを見ながら歩きたかったのです。#素敵な理由というわけで今日は僕も後ろ歩きをしてみました。こうするとお見合い状態は避けられ

積み木ができるようになりました一つ一つ、まだまだぎこちないけど3つくらい積み上げれます🤏手掴み食べをやめたとはいえ、もう少し器用になればスプーンやフォークを使えるから頑張って積み木とかで少しでも力のコントロールができるよになればいいなと思っていますがそれは焦らず…😊💕あと、後ろ歩きを楽しんでます❣️ムーンウォーク一日一日、できることが増えてきて大きくなってくる。ブラの成長は行動も脳みそも１歳8ヶ月位の子と同じみたいで、10ヶ月にしては随分早いけどそれでもまだまだ赤

後ろ歩き体操正しく歩くためには、かかとから足の親指へのスムーズな重心移動が不可欠です。正しく重心移動を行い、美しく動きたいですよね。後ろ歩き体操でそのコツを自分の身体で掴んでいきましょう。オシリの筋肉やふくらはぎも効率よく鍛えることができ、シュッとした下半身を手に入れることができますよ！後ろ歩き体操のやり方①しっかりと立つ。②大股で足を後ろに引き、膝を伸ばしてつま先から着地。太もも、お尻に力が入っていることを意識して

スポーツ教室の平均台ではお腹をつけて腕の力だけで進みます。次に、平均台の上をくまさん歩き♪お友達と手を繋ぐと、2人で速さを調節しながら慎重に進んでいました！無事に渡ることができると顔を見合わながら「はやかったね！」と微笑む姿がありました！次回は平均台の後ろ歩きに挑戦します。

父ちゃんです。新しいYouTube動画が配信されました。今回は息子が1～3歳ごろの今ぐらいの時期(6～7月)の様子をまとめた映像です。猛暑の夏も…長袖長ズボンで過ごします！1歳の頃の映像も。皮膚の難病『道化師様魚鱗癬』定期配信型ドキュメンタリー第１６話“ピエロと呼ばれた息子”賀久くんが１歳～2歳頃の映像を配信。暑い夏場をどう過ごしていたか、ご覧いただきます。道化師様魚鱗癬は全身の皮膚が乾燥して、うろこ状になり、剥がれ落ちる皮膚の難病です。患者は発汗がうまくできず、熱を体の外に

おはようございますゆゆです犬たちと散歩に行ってきました今日はいい天気ですたまに見かけるウォーキングをしている方が後ろ歩きをしている時があり私もやってみよう！と思ってやってみましたー後ろ向きに歩くと、猫背の改善にも効果があるんだそうです。普通に歩くと重心が前に来て姿勢が悪くなる人でも、後ろ歩きをすると、かかとに重心が乗って背骨が伸びるからいいようです。他にもダイエットにもいいとか…これからたまに、後ろ歩きもやってみよう弥栄Sportneer筋トレウェイト

～ダンスが健康にオススメの理由～「後ろ歩き」が弱った足をよみがえらせる！こんにちは♪６０日間で社交ダンスの魅力を伝える伝道師全ダ連認定ダンス教師および、Ａ級競技選手の杉嶋浩和です「太もも」を中心とした下半身の強化を説いた健康法が、幅広い男女から高い支持を得ています。静脈の血液を上半身に押し上げるポンプでもある「太もも」は「第二の心臓」と呼ばれ、健康や長

こんばんは´ー｀)ノご来店ありがとうございます<(__)>癒し喫茶アンジェのオーナー、ヴェルニー綾瀬です当店は、カフェ巡りやグルメ記事および個人的なつぶやきを癒しをモットーに、気まぐれに更新していく架空のお店です普段、後ろ向きに歩くことって殆どないと思いますが凄く筋肉の健康にいい事が確認されています職業上僕は後ろ向きに歩きまくっていますが(笑)「後ろ歩き」のメリットについてスタジオブログ

こんにちはAIAIPLUS北小岩です今日は大雨でしたねそんなムシムシした1日でしたが、子ども達は元気いっぱい学習も運動も張り切って頑張ってくれました最近平均台の運動で"後ろ歩き"を行なっています。スタッフが側でサポートに入りますが、子ども達は落ちないようにバランスをとりつつもぐんぐん進んでいきます見ていて少しヒヤヒヤしてしまいますが、皆一度も落ちないで渡れました引き続きAIAIPLUS北小岩では新型コロナウィルス感染予防策として手洗いうがいの徹

こんにちわ〜はい、華ちゃん💓おリボンもつけて頭に何か乗っかっててもへつちゃら華ちゃん今回もモデル顔してるねお店に来るとまずトイレしたくなるのでシーツを敷いてあげるとちゃんとそこでしてくれますこう見えてトリミングが苦手なんだよねシャンプー中も器用な後ろ歩きでシャワー回避立ってママを待っている華ちゃん姿勢良過ぎないでも元気有り余ってる証拠だね〜終わった後はもぉ中々見てくれないけどお迎え待ちはワクワクしてるご様子の華ちゃんでした

肛門をしめる言葉を心を込めてつたえる呼吸大事なことです。確かにその通り。ただもう少し深みや幅を持たせて欲しかった。でも肛門を締めながら後ろ歩きする発想は勉強になりましたありがとうございました⭐️⭐️⭐️★★人生を劇的に好転させる３つの力呼吸の力・言葉の力・肛門の力Amazon（アマゾン）99円

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あくまでも個人的な主観です地下鉄へ大きな荷物を持ち込む方が日常的に目に写ります。作業服着てペンキの一斗缶やら清掃道具やらを持ち込む方も散見。周りに迷惑なケースも多々ありますね。とにかく落とす、こぼす注意に欠如してる方が目につきます。周りを気にせず子供みたいな方々に呆れます。後ろ歩きおじさんがいますコンビニ店員が歯磨きしてますラッキーな地下鉄に巡り合うとモチベーションがアップします美女がいたら更にアップします汚れた作業服だと、アンラッキーです某フード店の片付け専任従

先週、散歩をしていましたら、向こうから何かオカシナ雰囲気で歩いてくる人が。目をこらしたら、それは後ろ歩きをしているおじさんでした。後ろ歩きは小学生男子のものだと思ってたわ、私。おじさんとすれ違い、私はそのまま公園まで歩き引き返してきたのですが、その存在をすっかり忘れていた私の前に、またもや現れた後ろ歩きおじさん。もちろん、同じおじさんです、ええ。前回は、他にも人がいたし、あまり見ないようにしていたのですが、今回は二人きり。ちょこちょ

こんばんは🌟🐾今朝のニャルソック🐾慎重に…慎重に危ないッ！ビックリすると咄嗟に出る声が低いオッサン声になる件。うちに、オッサンがいたねー。うんうん、いたねー…って、おらんやろりんくん気を抜いたらいけません

少しずつ慣れてきた療育ですが、苦手なこともあります💦それは、「リズム」という活動です。全クラスの子供たちがホールに集まって、先生のピアノの音に合わせて動きます。ゆっくり歩いたり、走ったり、後ろ歩き、ジャンプしたりします。お友達と手を繋ぐので、お友達にも合わせなければなりません。息子はこれが全く出来ません💦まず、雰囲気がダメでした大勢が集まって同じことをするのが苦手です。みんなで歌を歌ったり、数を数えたりすることが出来ません💦みんながいるホールに入った時、私も「この雰囲気はヤバイ

さっき歩道を後ろ歩きしているおじいちゃんをみかけました動きを意識しているようだったので、何かのトレーニングかなとは思うんですけど、後ろ気にしながら段差や歩道のポールでよろけたりしていて、ヒヤヒヤしました公園とか広い何もないところでしたほうがいいなと思いました。

～マッピくん、１歳89日目～昨日からマッピくん、後ろ歩きを始めました朝、公園に出かけちょっとふらついたボク。そのはずみで後ろに少しだけヨロケ、態勢を立て直したかと思いきや💡何か楽しかったらしく…数歩、真剣な顔で後退してみた後でニタァ…それからというもの、私を見つめながら遠ざかっていくマッピく～ん自宅に帰ってからも、部屋に入ってきたかと思いきや、逆再生を見てるかのごとく部屋から後ろ向きで出ていきますか、可愛いけど、ますます大変にそしてついにこちらも始まってしま

脳卒中片麻痺の方にバランスの練習をすることはよくあります。例えば左片麻痺患者さんの場合、自分を中心として麻痺側(左側)への重心移動は苦手なのは当たり前に見られます。しかし海外のある研究では、非麻痺側(右側)であっても後方(踵側)への重心移動が出来ない患者さんが多く見られるとの結果が出ています。踵は爪先側に比べて距離が短いため、私たちでも重心移動が難しい場合があります。試しに立ったまま爪先を挙げてみてください。踵で立つことはできますか？片麻痺患者さんにとってはかなり難しい課題になると思わ

背骨の内側意識……まだまだ続くーー♡①喉②視線③骨盤今回は重心編🌼私は前重心だったようだ！！！！😳ビックリ‼️背骨の意識が後だとしたら……後ろ重心じゃん⁉︎って思うでしょ。以前、背骨の意識は青色が通常モードだった…背面に意識が入っていて、背中を丸めることが出来なかったの。特に…腰椎！！周りが固まっちゃって…ギュッと収縮。こうなってるから、自力で丸めることが難しいかった。オタク会でサポートしてもらって…お腹の方にグウーーーーーッと意識を変えたの！！意

ようやく歩けるようになって、楽しくてたまらない息子。まだ、両手でバランスを取りながら歩いていますファーストシューズ買いました11cm。ちっちゃい靴を履かせて家の前で練習しました。嫌がりはしなかったものの、すぐにおうちに帰ってしまいます。やっぱり、おうちがいいみたいです。最近やり出した動きお座りして、後ろに移動何度も練習して、ソファーに登れるようになりました物を持って歩くようになりましたその場で足踏み後ろ歩き突然、ほふく前進を始めました💦しかも、速いハイハイで後ろに進む

おかえりなさい今日もお会いできて嬉しいです大人の保健室へお越しいただきありがとうございます現役養護教諭の桜川ゆかりです🌸「人生を変える一行」に出会う読書の旅へBonvoyage！今日は訳あってホテルライフ(^^)パソコンもないし「読書の旅」をお休みはもちろんブログもあきらめかけましたがスマホで親指打ちしていた頃を思い出して…ポチポチ打ち始めました。先ほどまで出

猫背タイプの人はつま先に体重が乗りすぎの場合が多いです。そうすると、猫背はもちろん太もも前も太く硬くなりがち。そこで、、後ろ歩きしながら歩くだけを解説します。・つま先体重をかかと側に移動させる・姿勢調整に必要なセンサーが働く主にこのふたつの目的があります。まずは、立った姿勢でどこまで後ろに反れるかチェック。何が見えるか確認してね。方法は、ゆっくりでいいので後ろ歩きしてください。部屋などで歩く距離が短いなら何往復かしてみましょう。

みなさん、洗濯物干すときとか対策してますかベランダで洗濯物を干してて、子供に鍵を閉められた💦ってめちゃくちゃよく聞くので、うちはだいぶ前から↓こんな感じにしてます。百均の網戸ロックのを内側、外側の両方につけてて（写真は外側）、サッシも鍵を閉められないように、ドアストッパーをはさんでます。わたしがベランダにいる間、チビちゃんがサッシを開け閉めして遊んでるので、指をはさまない対策も兼ねてます💡あと、ベランダや外に行くとき（ゴミ捨てとか）は、必ず携帯も持って出てますホント、万が一のことがあ

今日は、午前中は近所の温泉で疲れを癒やし、午後は3時間お昼寝したので、筋トレは、午前0時ぐらいから開始。今日は、脚🦵トレーニングの日。ウォーキングランジを後ろ歩きでしようとしたが、出来ず！フラついてしまってまともに後ろに歩けない。後ろに歩くのは、恐怖心もある。なので、バックランジは、その場でクロスするやり方に切り替えた。スクワットも50kgで精いっぱい。ランジの後だったからかも⁉︎タンニングマシンは、今日で4回目。毎週金曜日の予定だったが、明日も会社はお休みなので遅くなっても今日

30分エリプティカル今日は急に思い立って後ろ歩きしてみた2分だけで足疲れてやめたけど💦最近やっとハートレートheartrateの意味を知りましてちょっとハーハーするくらい80%前後いくといいらしいですね？知らんけど知ってるワイフ見ながら大倉くんが赤ワイン飲んでるの見るとこの前クロニクルで焼肉焼きながら赤ワインな大倉くん思い出したわうちの父昔公園を後ろ歩きでグルグル回ってたんだって恥ずっ！こわっ！て思ったけど腰痛がなくなったってよ

みなさんこにゃにゃちわ😀今日は、今年、最後の夜勤どえす😀なので自転車…には乗れないのでウォーキング&ランニングして来ました😀いつものスキー場☺️日の出🌄後ろ歩きも良いと聞いたので…はい❗後ろ歩きぃ～💦ソラ)写真じゃ、後ろ歩きしてるかわからないよ(>_<)ほらっ🎵足跡みてぇ〰️🎵ソラ)本当だ❗😲見晴らし牧場☺️自転車で行きたいなぁ～😵それにしても、寒いなぁ～🥶気温は-15℃だって🥶家に帰ると…ヒーターの前で熟睡😁トムちんは、遊んで欲しそう😀ぴあのもまっ

今日は師匠のスイムパーソナル。今日は水飲まなかったんで、師匠と呼ばせて頂きます🤪プールいるから早く来てウオークしてもいいよとのメッセージに俄然急ぎモード絶対モード入る私😍３０分もアクアウオーク教えてもらった💕師匠、私の後ろ歩きのとき海人さんのように潜り足の向きチェック🤔細かく足を潜ったまま触る😱すげー😍天草でウニ取れますよ‼️って感じ。でも体でわかッた！師匠の一動作ごとの、うん‼️オッケーの響きが好き🙆‍♀️師匠曰く面かぶりクロール４ストロークができたらしい👌楽しければいい