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こんにちは😱かんさいむすめです今朝、出来ることから1つずつって書いたのに…たまにやってくるアレが厄介なアレが来てもーたアレとは、「何もしたくなくなる」本を読んだりしようとしても吐き気がしたり目眩がしたりと急にやってきた📖でも、blogは書ける。書かないと落ち着かないっていうか書かないと置いていかれる…っていう強迫観念みたいなものが襲ってくるなんなんだろう自分というもんが全くんからんIphoneより更新m(__)m
弱っているときに今だー!と言わんばかりに更に弱る出来事が被さってくる………。次女の強迫観念がフツフツと現れはじめています。今月末に修学旅行があるんです次女とっても楽しみにしています去年宿泊学習には行けなかったので余計に。今年は10連休ものGWがあったために、修学旅行に向けて決めたり考えたりする時間がかなり削られてしまったそうでそのせいで毎日のように修学旅行関係の時間が入りこみ、次女今現在ほぼ毎日学校へ行っています。私の仕事は今、週3にしてもらっていて平日は学校関係で色々あるので
今は、午前6時25分です。室温21℃湿度70%です。曇りです。午前5時30分に起きました。睡眠時間は、6時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇仕事が増えたことによる不安が起きてきました。〇手を洗う回数が減らないので、悩んでいます。今日の良い出来事3つです。・強迫行為について放置しようと思えること。・生きていること。・仕事を効率よくやれるように工夫できたこと。昨日ふと思ったことが有ります。強迫性障害の不安や恐怖
ワクワクすることが大切。そんな言葉をよく耳にします。ワクワクには二通りがあります。1つは、中毒的なもの。もう1つは、悟りに繋がるもの。たくさんの人達が言っているのは前者のよう。いつも何だかワクワク楽しくしていないといけない。そんな強迫観念のようなものに縛られて、ワクワク楽しいことを追い求める。SNSはそんな感じでしょうか。後者のワクワクは、自分の追い求めているものを探究することでそれが悟りに繋がるよう。上(外)ばかりを追いかけていても、中(心)を見ないとしんどくなります。いくら
こんばんは。今日は、バイトの日でした。あと3回行けば、おさらばですなんだかんだ言っても、良い人が多かった。それだけが、救いの神だったかも。今、とてつもない恐怖感と不安感に襲われてます。何かしていないと、気が狂いそう。夕飯は、プチトマトしか食べれなかった食べ物は、罪悪感の塊。安定剤を飲んだのに、ちっとも安定しない母に電話したけど出ないもしかして、着信拒否余計な事ばかり考えてしまいます。今日はダメだぁ
この時期は躁転しやすいのでしょうか。私も躁がきています。くるときはバッドラックが訪れます。体や物。今回は腰痛で救急車にのりました。帰ったらリビングの電気が故障。リビングは台所の照明で明りを取ります。間接照明でいいですわ。今日は照明をかわきりにステレオという大型商談。カワイウランタン。とりあえず考えたものは予算内でできたので合格ですね。これから燃やせないゴミを整理します。明日までなん袋?やっぱり強迫観念プラスやりすぎ。まだものと金と自分の体。それは大丈夫。人を傷つけないことが大
わたしが面識のある無しに関わらず意外とご近所さんに見られているようです。いつの何時に出かけたとか帰ってきたとか。そういえば2010年に「意外と見られてますよ」と言われて怖くなって外に出ようとしたら足が震えたり、お腹が痛くなったりそんなことが2013年辺りまで続いたこともありました。今は当時ほどの強迫観念にかられることはないですが自然と見かけたのか、見張っていたのか知りませんけど改めて言われると窮屈な感じがして嫌なのです。眺めてないで、声をかけて~って思います。
みんなの回答を見る毎日勤務時間が違うため朝早い勤務の時は目覚まし時計をセットします普段はMDコンポのお目覚め機能ラジオ又はMD又はCDを流してますテレビのタイマーでめざましテレビを流していますだいたいがコンポやテレビがつく前に目が覚めます。それぞれ時間は変えています目覚まし時計だけ時間を早くしていますが、起きなければいけないという強迫観念のようなものがあるみたいで目覚まし時計より早く目が覚めます目覚まし時計はいらないように思いますますがいろいろと機
今は、午前6時20分です。室温20℃湿度68%です。曇りです。午前5時30分に起きました。睡眠時間は、6時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇日曜日の作業の強迫観念は、消えました。〇生活のリズムが崩れつつあることが不安です。今日の良い出来事3つです。・最近、恐怖なことに対して、向き合うことが少しできていること。・生きていること。・仕事に対して集中出来ていること。最近は、ブログを朝一で書いていますが、意外とスムー
月に二度の病院でした(⌒▽⌒)強迫は少しずつ良くなっているでも眠たいとにかく眠たいそして悪夢が多い…と、最近の様子を話したのですが、やはりルボックスを増やしている以上は、医師にも眠気はどうしようもなく。「午前中に寝過ぎないこと」「昼は寝ても大丈夫」「夕食前後の眠気は頑張って耐えて。これはベッドに入ってからの睡眠に直結するから」とのアドバイスをいただきました(゚∀゚)調子が悪くないため、前回検討していたルボックスの増量は無しに。レクサプロもそのまま。便秘気味なことも伝え
私のブログにコメントが…!!ありがとうございますとても嬉しいです。お一人ずつお返事したいところですが恐れ入りますこの場をお借りしてお礼を申し上げます。なぜそんな人と一緒にいるのかすぐに離婚した方が良いそんなお声を多く頂きました。確かに仰る通りです。私がこのブログを始めたのは自分の気持ちを整理するため。わかってはいるんです離婚した方が良い、と私もそう思います。ただ、どなたかも仰ってくださってましたが今すぐ行動する気持ち的な体力がありません。別れなきゃ家
おはようございます。ヒーリングサロン・カナロア、いとうゆきです。今週始まってから妙にそわそわしているのは今週末がベリーダンスの発表会だからですはぁ、もう少し落ち着こう。。。すでに緊張しているなんて、精神衛生上良くない(笑)そんな昨晩は発表会前最後のレッスンでした。最後まで楽しいレッスンだったなー、この楽しさをどこまで表現できるかな1年ちょっと前、私はまだベリーダンスを習い始める前でちょうどその時にあった前回の発表会を見にいっていました。今度は見られる側ですが、この時は見
強迫観念の正体は?潜在意識をアップデートし、現実書き換えをサポート!マインドアップデート・カウンセラーの奥谷です。今月末に引っ越し予定の新居に届く荷物の受け取りや業者の立ち合い、役所関係の手続き、今住んでいる場所の荷物整理などで今日は朝から動きっぱなしの一日でした。どんなことも大きく切り替わる時は、体力も精神力も必要!そして楽しい!(筋トレしていて良かった!)本日の記事も自分の心(本質的な思考パターン)をみるポイントについて。「掃除をす
↑の、はずが…泣先週の連休明けから仕事にでました2日間は順調にでれました仕事終わりも気分爽快アドレナリンがバンバンでてか疲れているはずなのに元気良くて不眠ではないけど早めの就寝を心がけ眠剤服用し就寝3日目は休日朝は朝食を用意し弁当を作りをなんとかこなし久しぶりに二度寝それから色々しようと思っていたのですがなんか億劫になり結局ダラダラその晩なんか急に不安、憂鬱になり安定剤服用翌朝仕事に向け就寝翌朝気分が落ち着かないため再度安定剤服用し1時間遅
この星に光を分かち合いに来た仲間たちへ先日書いたこの2つの記事の続きになります。あなたが今、どんなに苦しんでいたとしても、大丈夫です。その1あなたが今、どんなに苦しんでいたとしても、大丈夫です。その2まだ読んでない方は先にそちらをお読みください。今日は、今苦しんでいる人の助けになることを、さらに詳しいことを書いていこうと思います。あなたの苦しみは、あなたと同じように苦しんだことのある人にしかわかりません。先ず第一に、あなた
今は、午前7時10分です。室温21℃湿度65%です。曇りです。午前6時に起きました。睡眠時間は、5時間でした。今日の強迫性障害の症状です。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇日曜日の作業の強迫観念が僅かに残っています。〇生活のリズムが崩れつつあることが不安です。今日の良い出来事3つです。・最近、恐怖なことに対して、向き合うことが少しできていること。・生きていること。・仕事に対して集中出来ていること。今朝は、午前4時に目が覚めてから眠れませんでした。
グレイヘアに1カ月前になっていたのになかなかアップできませんでした💦約半年かけてやっと完成しました!前からだと白いのですが、後ろはほとんど黒いです。もう染めない!!と決めてしまえば、人の目は気にならない(*´▽`*)染めて黒くするということは鎧で身を守っていることと同じことかも?白いところが見えてくると、染めなきゃという強迫観念もないし、ストレスもない(*´▽`*)ほんとに身軽になりました。お姉さま方に、まだ若いのに。。。と憐れむような言葉をかけられ
2年位毎日更新してたブログだったけれど今年の3月から何かあるればブログを休みにすることにしたんだけれどあれ結構いいかもと思いました。まあ万年ネタ欠乏症wwなのですが、まあこれでも『何か何かを書かないと!!』とか思っちゃって楽しくというか気持ちよくかけない日もあったんですよね(*´Д`)=з何か用事で出かけたりするときも帰ったらブログ書かなきゃ!!とか思いつめちゃってね。あれ悪循環じゃない??と思った(^-^;)んなら手っ取り早く休みを作
はろー。お久しぶりです怒濤のイベントが終わりひさしぶりに、たっぷりと睡眠をとって。。。なぜか、いろんなところが筋肉痛...そちらはどう?さて、て4/29に、Sさんからのメールにお答えしておりましたが...→☆ヤーセーテーメーガーネーだーいぶ間が開いちゃって忘れちゃったかな...ごーめーんー今日はその続きを...チラ見している女性はみ
今は、午前9時25分です。室温21℃湿度60%です。雨です。午前3時に起きました。睡眠時間は、5時間でした。PCデスクに寝てしまいました。今日の強迫性障害の症状です。〇強迫性障害に対する向き合い方を変えています。〇日曜日の作業の強迫観念が僅かに残っています。〇生活のリズムが崩れつつあることが不安です。今日の良い出来事3つです。・最近、恐怖なことに対して、向き合うことが少しできていること。・生きていること。・仕事に対して集中出来ていること。いつも一度調べておき
(9)「変なこと?」「ええ。自分でもばかばかしいと思うんだけど、どうにもならなくてね。そのばかばかしいことが、いつも念頭から離れず、そのことが苦しくて、気でも狂ったんではないかと自分でも思い続けながら毎日をすごしていた」「どんなことなんですか」「それまで何ともなく見過ごしていたことが、ある日忽然と、気になり出して来てね。勉強のし過ぎでそうなったのかなと思う。極度の緊張と神経的な疲労で。具体的に言うと、あらゆる物が動いていることが気になって仕方なかった。目に
ご来訪ありがとうございます。家と心のお片付け時々星占い語りのブログです。***こんばんは。夜に記事を書くことってめったにないのですがここでちょっとまとめておこうと。占星術のお話です。この世界では有名な「月冥王星スクエア」についてです。あくまでも私の場合、についての考察で万人向けの内容ではないのでその点はご承知おきください。***私は割とタイトな「月冥王星スクエア」持ちです。月は素の自分、安心感、子供の頃の自分など。冥王星は0か100か
夕方って人が多いからほんと自転車って不安が増すしかも歩行者は携帯いじって下見てチャリの邪魔するし、なんかあった時ってこっちが悪くなるのに不公平だよね歩く時は前を向いて歩いてほしい多いと隙間を走るんやけど当たってない?大丈夫?って考える余裕も確かめるのも自分が納得するまで出来ないし夕方の時間は嫌だなあと、縁起強迫がいつもに増して最近強い。これをしないと悪いことが起こるっとか。説明したらバカバカしいって思うけどもしも、逆らったらほんとに起きるかもって思っちゃうし
今日は朝から調子が悪くて仕事はお休みしましたそして予約日ではないので午前診の最後で順番をとり病院へ強迫観念や記憶力、理解力の低下、イライラや自分への違和感など今困ってることを伝えると、薬が増量ラモトリギン錠100mg→200mg頓服でイライラ時にリスペリドン内容液1mg1mL