強張り

沢山のイイネメッセージありがとうございます😊とても励みになって頑張る張り合いになっています🍀アメンバーは現在募集しておりません🍀こんにちはNanaです🐰👉最初のブログから読みたい方はどうぞ2019年11月2日🌤今日はペインクリニックの診察の日。前回から更年期障害の治療を此処でみて貰うため私も同じ時間の予約です。午後から3か月に一度の従姉妹とのランチ会があるので間に合う様にいつもより早めに病院へ出発🚙従姉妹と言っても昨日総合病院で会った従兄弟ではなく父方のしょっ中会っている女の従

一緒に合格した同僚とランチして来ました！お箸で食べるフレンチ🍽アボカドのテリーヌあさり入りオニオングラタンスープ和牛ステーキプリン🍮色々おしゃべりして、あっと言う間の３時間でした雨の中、送迎してくれた後輩に感謝です家に帰ったら、誰もいないので、お昼寝してしまいました食べたばかりなのに起きたらもれなく強張りがついてきましたでも、良い一日でした😄💕

昨日の朝、起きた時に右手に違和感がありました。手をグーに握ると、何だか痛い・・・！なんだコレ？軽く握る分には問題ないけど、力を入れようとすると痛くてちょっと無理。左手は多少強張り感があるだけで痛い訳じゃないんだけど。長男を妊娠している時にも、寝起きに手が強張ったのを覚えています。あの時は痛みは全然なかったのですが、朝目が覚めると指が固まったように全く動かなかったのです。ベッドの縁に指を引っ掛けて引っ張って、無理やり伸ばしていました。指を伸ばしてしまえば動くようになったので。今思

今、鎮痛薬としてリリカ150㎎/日とデュロキセチン＝サインバルタ20㎎/日、降圧剤としてアムロジピン10㎎/日を服用中。リリカは当初量を替えて効果を見たのですが、効いているようないないような曖昧さで、やめたら酷く痛んだため、とりあえず飲んでいるような感じでした。作用機序は同様ですが、新しい薬、ミロガバリンが出回り始めたので試してみようと思っています。ミロガバリンは神経性疼痛には効果が報告されていないようですが、新しい薬なので、いろいろな新しい効果があっても、不思議ではありません。期待して

うつら、うつら…子供の頃から眠れないことが多く大人になってからも熟睡することがないショートスリーパーアメリカやヨーロッパに行っても時差ボケしないって言うか年中、時差ボケで生活している今年になってからますますひどい朝までうつらうつら…眠りが浅いから変な夢ばかり寝ているのか起きているのか最近ではよく分からなくなってきた深夜の指の痛みにも慣れてきて目が覚めても、指を動かさない無理に動かすと、激痛が走る分かっているのに昨夜は寝ている間に指を曲げようとしたのだろう

今日は仕事を終えた後明日行われる“とあるセミナー”を受講するため新幹線で西に向かう🚅シェーグレン発症をきっかけに受講を決めたが応募者殺到で、なかなか受講出来ないセミナー運良く応募に当選前泊するため今朝はドタバタ朝は手が強張っているのでなかなか準備が進まないお化粧しながら、同時にお泊り用に小分け作業リキッドファンデーションやら乳液をプチケースに…強張りからプチケースの蓋が開けへん💢（「もう、ええわ！」）旅行バッグに、ボトルのままポイッ！服もたためへん

先日仕事から帰宅途中いつもなら駅からバスなのにあまりにもしんどくてタクシーにラジオからはなぜか昭和歌謡曲🎶そして流れてきたのは松田聖子ちゃん私聖子ちゃんの歌全部歌える気がする…子供時代アイドルや芸能人が特別好きではなかったむしろ邦楽は無関心しかし80年代の歌謡曲を聞くと細胞がざわつく…毎週金曜日プロレスを見てん？金八先生やったかなぁその後は必ずベストテン深夜は毎晩ヤンタン久しぶりに聖子ちゃんの歌聴いて思わず涙ポロポロ…アカン！

土曜日にリハビリしたところ首の痛みがかなり軽減したただ寝るとまだ痛むが念のため後日痛みの原因を調べるためMRI検査をすることになった少し痛みはあるが美容院にも予約色々と事情を説明しシャンプー台の時間を最小限にしてもらったそして今後の可能性として抜け毛やウィッグの話も出来た医療系の部分カツラのカタログも見せてくれたもう20年私の髪を切って頂いている気兼ねなく、率直に話ができたし、私の性格をよく理解してくれている今は必要ないが色んな可能性があることをお伝

４月突然の高熱５月新しい上司の攻撃でストレスがピークに6月ストレス発散のため週末、資格の学校で勉強を再開この頃から精神的に限界だったかも…日に日に疲弊していくそして7月指に違和感があり病院へシェーグレンの診断まさか自分が難病指定の病気になるとは夢にも思わなかった涙が止まらない夏だった自分を責めて、攻めて、自ら追い込み乗り越えようとしていた人生少しパワーダウン今年の残り3ヶ月は、人生の軌道修正のために生き方、働き方をチェンジ「自分にエールを！」自

毎年年賀状には今年の抱負や宣言等を書いているそういえば今年の年賀状には「自分にエールを！」だった…昨年末年が明けたら、辛い事が多くなると思ってたから心が折れる事があるだろうと確信していたからミスチルの「HappySong」の歌詞から「自分にエールを！」をお借りしたお正月元日早々母が骨折したことから始まった1年2月母が大腸からの出血で入院母の誕生日が命日なりかけた3月気持ちを切り替えるため仕事に集中その矢先に頭部の激痛が始まったもう秋にな

昨日は久しぶりに首の痛みが軽減され比較的過ごしやすかったようやく治ってきたか週末美容院の予約入れてみようかな？首の痛みから美容院に行けず白髪がニョロニョロシャンプー台絶対痛いやろな〜白髪染め頭痛くならへんかな〜そんな事を考えながら就寝しかし後頭部の激痛で目が覚めたまたか！しばらくは「気のせい」にしてみようとでも、痛みは増すばかり急いで拠り所の「おじちゃん」に登場してもらったが今回はぜんぜん効かへん.°(ಗдಗ。)°.「おじちゃ〜ん…~_~;」

先週は痛みが酷くて仕事も休みがちに今日から気合入れて仕事せねばどんなに辛くても悲しくても仕事に集中していると我を忘れることが出来るしかし今回の首の痛み仕事に集中させてくれないそれでも集中して少しでも痛みを忘れたい痛みからか今朝は悲しい夢で目覚めた誰かが首をさすってくれているでも何故かそれが悲しい夢だった今日はバスや電車の揺れが気にならない無になろう

生き返った！と、思うぐらい楽になったが痛みは変わらず…髪の毛が生えているだけでも痛いと感じるおそらく炎症が治まっただけかそれでも昨日までの痛みよりはマシにそんな時突然兄が帰ってくるとしかも夕飯を食べさせてとのラインとりあえず作ってみたが首の痛みから真下に首を曲げることができないため30度ぐらいの傾きで包丁を使い適当に料理をしてみた思いのほか上手く作れたのでブログ初心者憧れの料理でもアップしてみるかと…シェーグレンの指でプチトマトの湯むきは難しい

昨日は電車の中でマーライオンをなんとか阻止しかしデスクに向かうことが出来ず昼から退社昨夜は痛みで眠れず本日も仕事を休むハメに病院に電話してタクシーで向かうも今日の運ちゃん「下手くそ💢」「私がかわりに運転したろか💢」腹の中で毒づく私をなんとか制止とにかく痛みを止めるためブロック注射をブス、ブス、ブス💉飲み薬と貼り薬も変えてもらったこれで何とか痛みが取れれば…少し楽になったかどうかまだ不明だが駅に戻り古びた茶店へコーヒーフロートで一服(-.-)y-.,

楽天家の私自分の事はいつも後回しMRI検査でも寝てしまうガサツさを持ち合わせている仕事と同じように目の前の問題から解決そして時折逃亡…開き直るのも時には功を奏すこの2ヶ月色んな問題が襲ってきたが死ねない病気であることが辛いでも、美しさを求めて何とかなるの精神毎晩痛みに襲われるがそれでも視線を高めに前に進むしかない指は日に日に太くなり美しさと程遠い首が痛くて「あいたたた〜」が口癖にそれでもお化粧して可愛いお洋服着て職場では何事もなかったよう

先週は体育館を含め7日間のワークアウト、先々週が4日間だったので、盛り返した感じだ。先週から床引きのデットを再開するが、フォームが分からなくなっている。と言うか、デットを再開して2カ月、ハーフ、ラックのみで行なっていて脚を使って来なかったのが原因か…トレーナーの子に見てもらうが、尻が落とせない。以前の190kg迄は先が長いなぁ…今日、左ハムに張りが軽く張っている。スクワットから2日目の背中のワークアウトで脚がまだまだ持たないかなぁ、日々の積み重ねで回復させていこう。スクワット、ベン

とにかく痛い首夜間救急がある病院に電話するも夜間は整形外科がないとかとりあえず今夜を乗り越えて明日病院に行こう自分で自分の頭を支えながら痛みが軽くなる体勢を探るが何してもアカン痛みの軽減を図るためアイシング冷凍庫をワサワサ探る…ミックスベジタブル…意外と良いツブツブ感が…食べ物を粗末にして申し訳ないが今夜は私の腕枕に…

昨日朝からの後頭部の痛みが午後から酷くなったそれでもロキソニンテープ貼ったら何とかなるかな…と思ってた一晩中痛みが続き今朝は起き上がれないほど職場に連絡したくてもスマホに手が届かない頭を少しでも動かすと激痛が走る救急車呼ぶべきか🚑でもそんなことしたら母が不安になりパニックになる少しづつ動かして朝10時頃に職場に電話話すのも痛みが走り、声が出ないソロソロっと、能のような歩きで家の近くの病院に行ってみたしかし整形外科は休み「金曜日に休みって…」(-｡-

3月から後頭部の痛みが続いている枕で寝る時が一番痛む首から後頭部の痛み何なんだろうここ数日痛みが酷く今朝は特に痛い指と頭寝ると痛む「私を寝させへん気やな💢」今日は先日の検査の結果を聞くため婦人科へ行く予定痛いことするのかなぁ〜やだな(>_<)

通勤時電車で座れず片手でスマホをいじる指が痛む…ガラケーからスマホに変えた時も片手入力に手間取ったが今は指の強張りや痛みのせいで時間がかかるしミスタッチが多いそれでも朝の通勤時のスマホいじりは強張りを軽くし仕事の時間になると動くようになる朝起きてから電車に乗るまではなかなか動かない今朝もお弁当箱におかずがなかなか入らずアイライナーは、ラインにならず「めんどくせ〜」と、舌打ちこれから適当にしようお弁当もお化粧も

指の痛みで焼き鳥の串が抜けないリベンジ💪食べてみるが、やはり痛みで串が抜けない最近痛みがシャープになってきた…気分転換にお出かけしようと考えていたが…やはり、ベッドから出られなかった…お出かけしたいな〜（仕事以外で）

新たな刺客により薬による生理が始まった…久しぶりの生理痛&貧血（軽）昨夜は指の痛みよりもお腹が痛くてでも、浅い眠りの中朝6時まで眠れるとスッキリする久しぶりの生理痛…さっき鎮痛剤飲んだが忘れていた痛み指が日に日に太くなるのが気がかり容姿に自信がない人生指だけは褒められていたそれなのに、手が醜くなるのは少し辛いかな…でも、開き直って受け入れるしかないこれからどんな症状がでるのか不明この1カ月週末の学校を休んでいるそれがすごいストレスになっているが今は体と

仕事帰りマンション前のco-opさんで食料&アルコールを調達するセルフレジになってから精算時に焦りまくる💦仕事帰りなのでバッグやら弁当袋やらを持っておりカートが邪魔にならないように動かしつつ精算する手の強張りが酷いと財布からお金を出すのが大変で毎回、①小銭を落とす②拾う③膝がいたくて「あいたたた…」④小銭を拾う⑤精算機に入らない（指がうまく動かない）⑥後ろの人が待

いつも通り今日もそそくさと退社ルーティンとなったドトールでの一服そして家路へ我が家に到着して珍しく携帯が鳴りセールストークからスマホを遠ざけた際何気なく脚をスリスリ？？？脚をスリスリ？？？左脚のスネが陥没？隆起？スネの表面がおかしいこんなに凸凹している…ハズがないよね…スマホの相手には申し訳ないがプチっと…切りいつも酔っ払ってあちこちでぶつけているので青タンはしょっちゅうでも、最近はそれがないハズそして、青タンではないなんだこの凸凹は…

昨日の帰り道バスが異常に混んでいた次の便を待とうか悩んだが流れに逆らえず乗り込んでしまった背に負ったリュックの数が多くまっすぐに立てない踏ん張ることも難しかった今、下り階段でも痛みを感じているが踏ん張ることも難しくなってきた通勤用の靴を考えなければ👟指の腫れと痛みは変わらないが、酷いのは人差し指なので、今ならゴルフ🏌️‍♂️もナイスショットなのでは…と、考えてしまう

昨夜はデパ地下で焼き鳥を調達焼き鳥好きの私家飲みでも焼き鳥！食べようとしてびっくり(๑°o°๑)パクッとかぶりついた後指が痛くて串が抜けない…シェーグレンめ…Σ(-᷅_-᷄๑)

最近定時で逃げるように職場を飛び出す💨そして駅のドトールへ20分ぐらいボーッとするとようやく家路へ途中日用品や食材を購入するためスーパーへでも、どうしても思い出せない買うものをで、家に到着してシャワーを浴びて思い出すシャンプー…容器にお湯入れたり、旅行や携帯用のものを使うこれが2週間続いている私、大丈夫なんだろうか…

この週末はずっとベッドの中お腹すいて起きてみると何か違和感があるシェーグレンの診断でドライアイの検査がある今までドライアイの自覚症状なし目を酷使する仕事をしているから疲れを感じたこともあるが病院に行くほどでもなかったドライアイと診断されてから目の水分補給に1日4回の点眼それからというもの目に違和感を感じるように言われなかったら感じなかった違和感昨日は白目と黒目に段差のような溝のようなものがある何か瞳の表面がおかしい痛みはないが違和感がある