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強いココロをつくるカラダをつくる正食は、玄米ご飯と、お味噌汁です。
涙タンクが満タンになってしまい久しぶりに涙が溢れたˊ•·̭•̥`そんなつもりは無かったけれど…堪えようとすればする程ジワ~っと滲み出てきて発する言葉は時折、涙声で微かに濁って気付かれないようにどうにかグッ.っと飲み込んで…ˊ•·̭•̥`温かく優しいその声は私にとって他の何者にも変えられない大切で大事で有り難い存在♡話し終えた後…堪えていた涙が「もう待てないよ」と言わんばかりにつーっ..っと、頬を伝った自分でも気が付かなかったけれどどうやら私は泣きた
はじめまして🙇♀️Keiと申します。自分のアンテナ📡の感じだ話題、綴っていこうと思います😊よろしくお願い申し上げます🙇♀️フィギュアスケート選手の紀平梨花選手、シニア転向後6戦負けなしです。これ自体凄い事なのですが、彼女のアスリートととしての意識の高さ✨すごいと、感心しました❣️今朝のテレビのインタビューで、ご覧にやなられた方もいらっしゃるのではないかと思いますが🎶彼女の現在の体脂肪率は6%男性アスリート並みの筋肉だそうです✨ちなみに13歳の頃は10%彼女のスゴイところ
昨日は午前中に2つの保育園で教えるという事で、ちょっとバタバタ忙しくて大変でしたが、川崎さんのおかげで無事終了お手伝いもして頂いちゃってありがとうございましたいやぁ〜しかし、あまりにも子どもたちが元気でびっくりパワーいただきました川崎さんが、私より素晴らしくアップしてくださったので、そちらをご覧いただけたら幸いです川崎あきさんのFacebook次は24日に、再び木津川市に!楽しみです
本日も個人レッスンからスタートでした嬉しい優しい生徒さんからも差し入れごちそうさまですレッスンの中でのマイブーム!と教えていただいたロンデ・ジャンヴアテール(カタカナで書くと何だかなぁ。)今回も特訓でしたバーレッスンが1番好きなんだそうですバーレッスンが汚いとセンターレッスンでは崩壊しちゃいますからバーレッスンなしで、ヴァリエーション踊ったりセンターレッスンする人は寝起きでプールに飛び込むくらい危険な行為ですその時に大丈夫でもその一瞬で色んなところが歪みまくり
レコード大賞のDAPUMPを見て涙を流したのは私だけじゃないはず感動しました歌い続けてきたISSAさんその強いココロと優しいココロがレコード大賞の場に導いたんだと思います人生って何が起こるか分からないんだなって昔西城秀樹さんがYMCAでヒットしたのにアメリカな曲だからってレコード大賞ノミネートから除外された過去があって今年、その西城秀樹が亡くなられてU.S.Aって曲でレコード大賞のその場に立ったDAPUMP最後YMCAのフリをした時涙が止
☆楽して身体と心を強くする食事の軸をお伝えする食べトレインストラクター☆親から子へ楽しく伝えるとにかく明るい性教育【パンツの教室】インストラクター@産婦人科医いちかわりえです食べる筋トレで身につく「5つのチカラ!」について①集中力②好奇心③やる気今回は4つめのチカラ!④精神力人は生きていく中で嬉しい、楽しいこともあればもちろん嫌なことだってある“辛いな・・・。”“やめてしまいたいな・・。”人生は山あり谷あり生きていく中でつまずくこともあるでしょうそ
【向かい風】No.1442楽しんでトレーニングしてますか?向かい風に負けない強いココロが欲しいさくしおです。今日は風が強い一日でしたね。少しずつ冬に向かっています。さてさて、さーてさて…そんな風の強い今日は、予定どおりのロング走をいつもの境川緑地でスタート。が、スタートから脚がダルダル…ペース4:15/kmで30kmが今日の目標。1本目の片道4kmまでは何とかペース維持したものの、折り返してからの逆風でペース維持できない…何とか1本終わって、長めのインターバル取って2本目へ
売れ残ったマグネット・・・早くお友達を作って納品しなきゃ~焦トールペイントはとても苦手なんですが、、、描いてると楽しいのです、矛盾してます私昨日、ネットで注文してるホットメルト紙なのですが、、、普通、ポチッとしたら直ぐにありがとうなーとメールが自動的に送られて、いついつ発送しますんで~~みたいなのが送られてくるもんですが今回、、、一向に音沙汰無し心配になって購入履歴を見てあー、やっぱり買ってる、、。発送は4~6日後になる、、と注文の画面に書いてあるの
今日の、お弁当ちょい渋めチキンカツ弁当、デザート柿昨日のお弁当は、前日、体調悪いと思って夜熱計ってみたら、38度。滅多に出ないのに。お弁当作れないかも。と思っていたら、はーちゃん作ってくれる。と言ってくれたんだけど、結局はーちゃんは起きられず、私は熱もすっかり下がっていたので、簡単弁当作りました。治って良かった〜今週は、月曜から仕事でトラブル続きで、精神的に疲れたけど、ちょっと冷静に客観的に振り返ってみて、感じること。ありました!私は、小さい頃からいつも何かに怯えていて、私が失
昨日の話の続き今日の朝朝練に出かけるハナさんは「今日、Tに言ってくるね(`・ω・´)」と気合を入れながら学校へ行ったその後おとクンも学校へ行き私もノロノロと仕事の準備のんびり起きてきた旦那にハナさんが仲良しのTちゃんに無視されていると言ったあ、もう一件の水曜日に遊ぶ友達メンツから外されがちで週一しか遊べないハナさんだから私だけいつも遊べないって文句を言いなーって件は旦那も知っているそこも今日決着の日だ(*´-`)ハナさんって嫌われやすいのだろうか??なんかなぁ…
こんにちは☆チャレンジし続けるあなたのココロとカラダの健康美をつくるサポーターERIですとうとう夏休みも終わり、通常モードに戻りました^^運動会に向けての練習が楽しそうな子供達にほっとしています☆体育会系夫婦なため、ついつい子供達にも、苦手なことから逃げるな!できるまで頑張れー!辛い時こそ諦めずにやるのだよー!などと言ってしまいがちですが、だいぶ子供達も強いココロができてきた気がします。この前チャコットのレッスンに来てくださった新規の方が、バレトンレッスン中、それはそ
色々あって仕事辞めて実家に帰ってきた。今が物凄く不安。両親の事、仕事の事、自分の事。ココロ耐えれるかなぁ。きっと強いココロ強いフリしてるからギリギリ耐えてくれるだろう。不安で押しつぶされそうだから久々の不眠症。起きたら父親を歯医者に連れて行き母親の薬を貰いに行き自分の住民票を移して免許の住所も移して大変だ。今日は久々部屋の中を探ってたら机の引き出しから昔の携帯が出てきた。何もかも懐かしくて切なくて6年前だったと思えないくらい鮮明に覚えてるけど実際は人を好きになったのが6年前。
昨日、お出かけから帰って、寝る前に携帯を開くと、山本キッドさん、癌。と。えーっ!!マヂで!いつも伊豆のオレンジセンターに行くと、ウルトラジュースを飲んでるキッドさん家族の写真があって、いつもこの間来てたんだ。なーんて、いつも彼と会いたいね。なんて話してました。ダーリンは昔から格闘技好きで、わたしは4年くらい前から、やり始め大好きな選手でもありました。で、昨日のニュース。早速私も励ましのコメントをさせていただきました。コメント覧を見させてもらいましたが、中には抗ガン剤は良く
やっぱね、これしか浮かばない。だいすき♡あなたがいる時代に生きていられて、ほんとうに良かった。ほんと…言葉にできないくらい。偉大すぎて、、、どんどん大きくなっていくこのキモチ。年数経つ程に、存在が遠くなっていく気がしてた。なのに、こんなにも近くに。イマ、感じられてるよ。生まれてきてくれてありがとう。あたしは、安田章大がすきというキモチと同時に安田ファミリーがだいすきなのです。パパ、ママ、お姉ちゃん。それから…お空できっと見守っていてくれるにぃに。あっ
久しぶりのブログです🙋♀️大雨→猛暑と続きますが皆様いかがお過ごしでしょうかユキバレエスタジオにも色々な変化がありコンテ舞台も無事に終わり次の舞台に向けて頑張る生徒バレエを頑張りたい!と強い意志を持ち遠くから通ってくるおチビちゃん達もうすぐ結婚式を挙げる為セルビア国立バレエ団に所属する生徒が帰国し、国立ブリヤートオペラバレエ劇場バレエ団に所属する生徒も一時帰国✨🙆♀️はるかさん湿布の何かの成分と日光とが反応し皮膚がえらいことになっていて大変ですが、確実に治っ
地震、怖かったですね〜阪神大震災以来の恐ろしさでした。。。地震があった日はクラスがなかったので良かったですがグループLINEに安否確認連絡を入れると皆無事ではありましたが高架の上で電車内に延々3時間余り閉じ込められた生徒や駅のホームで地震にあった生徒電車が止まりとりあえず大阪駅まで辿り着いたけれど家に帰れる目処が立たない生徒もいましたねでも皆無事に帰宅できたようで一安心でした翌日少しダメージの強かった生徒はゆっくり休息を取り元気な生徒達は笑顔でスタジオに通ってき
フィギュアスケーターの歩ちゃん全国有望新人発掘合宿の選考会で2位に輝き、全国からよりすぐりのメンバーが集まって行う強化合宿メンバーに選ばれました去年は選考会で1位通過し1番上手なグループに入ることが出来たので今年もそのグループに入りたい!!!去年も一緒だったお友達は合宿への参加を決めているので私も絶対に行きたい!!そんな強い想いを抱えてプレッシャーも感じながら歯を食いしばって頑張り続ける5年生の彼女毎朝、朝練をしてから学校へ行き帰ってきたらまたリンクへ向かい練習し
こんばんは来週、試験があって…勉強してるんだ覚えることいっぱいで〜でもね、新しいことや自分のためになること〜すごく刺激になっているし、プラスになっている人生色々あるけど…そんなことさえプラスに変換していける強いココロそんな風に変わりつつあると思う今日も頑張った明日は〜チサもあたしも休みで、いろいろ予定たててるんだわくわくしちゃってるいい日になりそうだよぉ〜1日1日を大切に〜〜楽しんでいきたいよ紫陽花の季節だねキレイだわぁ〜
ヴィクトワールコンペティション大阪にもも、ひよう、りおんが参加もも、ひようはバレエシューズ部門、トゥシューズ部門両方に出場しています予選は3人とも無事に通過しました3人全員が新曲での挑戦なので決選でどこまで踊りこなせるか挑戦してきます!!にしても、本番前はやっぱり緊張しますね気を引き締めて舞台の袖で出番を待つ生徒の背中を見てると今までの色々な苦労を思い出しここまでよく諦めずに頑張ったなと思ったり…するとすぐにウルッときますね…そして舞台で一生懸命踊る生徒を舞台袖
今日から6月。1年の半分が始まるだね・・・。私、この半年何をやってきただろう・・・。何が出来ただろう・・・。きっと変わらない毎日を送ってた気がする。これからの半年をどう生活していくか?その最初となる月・・・。色々あるだろうけど、なんとかダイエット頑張って結果を出したい‼‼‼あとは、出来るだけ外に出ていく。引きこもっているだけじゃ勿体ない世の中、もっと広いんだってことに気付かないと。なかなか難しいけどね・・・。外に出るのはやっぱり怖い・・・。それを打ち破れたらい
バリ島生活2日目何事もなく無事に過ごしております朝起きて朝食を済ませたらすぐにバスに乗りこみスタジオへインドネシアのスタジオは綺麗で広くて素敵ですがバレエ専用スタジオでは無いので初日は皆でリノを敷き詰め→テープ止めし→最後にはリノの上を雑巾がけ(リノはかなり重いです)そこからのスタートでした日本では当たり前の環境もこちらにこればそうではありません確かに楽な作業ではありませんがこういう時にこそ色々な事を感じ、学びますねレッスンがスタートしこちらはとても暑いので
昨晩のコンテレッスン振り付けも佳境に入ってきました生徒達も先生も必死どんどん盛り上がっていき振り付けが難しくなっていきますもはや初心者レベルではなく…やっぱりこういう時はグループで1番若い生徒が少し出遅れますが大丈夫!!2人で地味に闇練します(笑)私は出ませんが、生徒のやってることを私も少しは練習してみようと思いますアクロバティックな箇所は昨日仕事から帰ってから家で試してましたが全くもって無理再起不能になるかと思いましたまー本当に生徒達はよくやってますレッスン
みなさま、おつかれさまです主婦の日記ブログ(笑)🤣を見てくださり、ありがとうございます♥️ネットで発信する事の難しさを、いろんな事から感じているこの頃です。FT記事を見てくださる方にもね、こんな中途半端なペンの私が書いてていいのかなーとか(笑)🤣思います。誰が何をどう感じるかは、千差万別。誰も傷つかないといいな。そして、なにがあっても強いココロがあれば、どんな事もなんとかなるものですよね(*゚ー^)☆☆☆☆☆SNSに心配しないで、とアップしてくれるホンギ
ただ今ユキバレエスタジオは全員毎日毎日全力で頑張っていますこの子はまだ7歳💦でも、私はバレエ頑張りたいの!と言って1人でバスに乗り途中下車してキツイ坂道を延々と歩いてバレエスタジオまでやってきますお姉さんたちと混じっても一生懸命できる限り頑張り続けるこの根性がすごい!!帰りも同じスタンスで帰るので私も心配になり「送ろうか?」と聞いても「大丈夫です!」と言い切りデカい水筒を斜め掛けしてバス代とアメちゃんを握りしめてたくましくスタジオから帰っていきますでもやっぱり心
高校生の時、はじめてカッコイイと思った映画。レンタルビデオ屋さんでバイトしていたともだちにおすすめされた映画。あの頃に戻りたい。と、なにも悩みがなかった頃が懐かしくて、軽い気持ちで言うけれど、心底思ったことはない。『親友』って、ことばが流行った高校時代。みんなに親友がいても、ちっともうらやましくなった。あの頃の私は、40年の人生の中で一番なにも考えてなくて、一番自分の心に誠実だった。
土曜の夜ほまだ大丈夫。明日になると気分落ちまくり辛い辛い仕事頑張らなきゃ稼がなきゃ強い心が欲しいー