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こんにちはチョークアートの看板屋/ペット似顔絵・南風〜MINAMIKAZE〜です8月のにーず体験会のご案内です8月3日(月)10:30〜14:30播磨町・古民家アロマさろんにーず8月のチョークアート体験イラストは…ちょっと昭和の夏っぽい、こちらですはじめは体験用のつもりじゃなかったのですが、描きたい〜!とリクエストいただきましたので、それにお応えする感じになりましたそして今月から、フリーマーケット・縁〜えん〜さんがお仲間入りですリサイクルのお洋服やバッグなどをリーズナブルな
スポーツアロマサロンもみの樹走るアロマセラピストよしだみきですプロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約↑スポーツアロマの空き状況は↑上記【ご予約】内でご覧ください【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。-----------------------------------------------プッシュアップチャレンジ(腕立て伏せに
100均グッズでできる!「ウエスト+上半身」引き締めエクササイズ(朝時間.jp)https://lin.ee/rpKtgFk?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=talk
こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷ですノースリーブや半袖のトップスを着るとあらわになる「二の腕」まだまだ暑いこの時期、ひじの上の『プニョ肉』が気になりますよね~肘から肩に向かう部分の筋肉は上腕三頭筋といい、腕を伸ばすときや物を押すときに使われます。しかし、この動作以外に筋肉が使われることは少なく、脂肪がつきやすい要注意パーツなのです。上腕三頭筋が衰えると…肘にも脂肪が覆いかぶさり後ろ姿が一気にオバサン化し
こんばんは!笹本綾子です。土曜日に開催したピラティスレッスン。参加してくださったKさんがブログにレッスンのことを書いてくださいました♡Kさん、ありがとうございます!その思い、とても嬉しかったです♡彼女と知り合ったのは、彼女が第3子を妊娠されているとき。とても大きなお腹でした。私がピラティスインストラクターをやっていることを知り、大きく元気な赤ちゃんを産み、1か月健診が終わると、すぐにレッスンに参加してくださいました。そこから育休修了まで
赤ちゃんぐっすり、ママはスッキリほんわか♡一緒にエクササイズ♪抱っこベビーダンス1級認定ベビーダンス講師:小林美子です。よしこベビーダンスとは赤ちゃんを抱っこして身体を動かすエクササイズです。こんな方にオススメ&知って頂きたい。妊娠や出産後体型が崩れてしまった・・・赤ちゃんの寝ぐずりや寝かしつけに困っている抱っこ紐の使い方を知りたい。あってるか不安育児にストレスを感じる。近所に知り合いやママ友が少ないポッコリお腹、猫背が気になる。肩こり、首こりがある
暑中お見舞い申し上げます。暑すぎて頭も朦朧、溶けそうになっている中坂田と坂井を救ってくれた何やら新作らしい三ツ矢サイダー。初めて飲みました!旅人様ありがとうございました先輩達が続々とご紹介している一部レッスンのリニューアル内容!坂井からはベーシックダイエットをご紹介ちら。なんだか楽しそうな角田先生の動き。二の腕付け根!肩甲骨!を意識して行ってみてくださいちら。安定の軸!門川先生。こちらは立ちポーズのバリエーション。ここから何のポーズに繋がるのかはお楽しみです
こんにちは。先週、娘の小学校初めての運動会があり今日は振替休日~♫ふたりでどこ行こうかな~♫ショッピング&ランチかな~♫と考えていたのに外でお友達に会った瞬間、あっっけなく振られてしまいました(笑)おかげでゆっくりストレッチしたりこうしてブログを書いたりチラっと書いていたんですが、3週間前からジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット始めてみました!ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット[ジリアン・マイケルズ]価格:2759円(税込、送料無
落ち着いたら行こう!うん。でも今日は無理だな・・・今月は忙しいし・・・行きたい気持ちはあるけど、どっかでめんどくさい。思いのママ行動した後、心がとてもハッピーになるのになぁ~そして、前向きになれる!こんにちは!いつまでも自分が愛せる愛されボディラクター大原愛です!<andエアロってどんなエクササイズ教室?>昨日、ばったり知り合いに会いました!3人目を半年前に出産したママです。そのころ、ピラティスのレッスン始めたばかりで、告知してすぐに予約いただいたママ。当日は残念