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子どもの頃小学生中学生時代病気で休むとクラスメイトが帰りに給食のパンを持って帰ってくれてたコッペパンや食パンぶどうパンきなこパンマーガリンジャムミルメイク自分の時代はご飯給食ではなかったパンと多国籍メニューで食べたことないモノばっかりで給食が苦手だった食べ終わるまで席を立てず苦痛で苦痛で堪らなかったそんなあの頃を懐かしく思ってしまった彼ら彼女らは今何してるんだろうなあ〜元気かなあそうだ男の子の一人は去年他界してしまった早かったなあ〜ずっと単身だ
新型コロナウィルスに感染しないために、セックスワーカー向けにガイドラインが出されています。・あえぎ声はできるだけ小さく・体位は後背位がお勧め。正常位や騎乗位の時は、顔を互いにずらすこと・マスクをつけて、口を使ったプレイに応じないことをアピールすることだそうです。感染症が流行った後は、ベビーブームが来るらしいです。スペイン風邪の後、1920年に史上最高の200万人の赤ちゃんが生まれたそうです。ひょっとしたら、少子化に歯止めがかかるかもしれません。検察官の定年延長に対して、芸能人がツ
こんばんは柴田です緊急事態宣言が延長となり、まだ外出自粛が続きご自宅でのテレワークが延長となった方も少なからずいらっしゃると思います。少しでも急な痛みや怪我などに対応する為に5月7日からみなみ院は時間短縮での営業時間を解除し、急なお身体の不調や混雑回避の為に通常通りの時間に戻して診療をスタートしています❗️現在ご自宅に長くいる事で廃用性萎縮やフレイルといった身体を動かさない事での筋力低下や浮腫や重だるさの症状が増えています整骨院は東京都の休業自粛要請には含まれていなく生活に必要な施設と
エロスを女の日常に〜世代をこえて語り継いでいく性と愛の話〜アマナティーチャーみかりんですエロスとはセクシャリティの美しさに焦点を当てた捉え方。自分を愛し、あふれる愛で他者を愛すること▶︎〈エロスを女の日常に〉とは体は正直◎「もういいのね‥」と感知すると萎縮が始まる活性化のキーは使い続けること年齢によらずパートナーシップ状況によらず男女ともに日常のセルフケアがオススメ✨廃用性萎縮とは筋肉を長期間使わないことで生じる
サルコペニアとは加齢に伴う筋肉量の減少のことです。筋肉量が低下することで、階段が億劫になったり、歩く量が減少したりと日常生活に支障をきたすなどの問題がおこります。太ももの前側、お尻、お腹、背中などの筋肉はサルコペニアになりやすく、太ももの前側の筋肉を例にとってみると、30歳に比べて80歳では半分ほどの太さになってしまいます。使わない筋肉が衰える廃用性萎縮骨折でギブスをしていた箇所がたちまち細くなることを経験されたり目の当たりにされたことがあると思います。廃用性萎縮とは、筋肉を使わないこ
エラボトックスのモニター患者様です。もちろんエラの下顎角部の骨の張り出しも大きいですが、骨切りまでは希望されていません。術前の超音波エコーでも2センチ近い咬筋の厚みが確認されましたので、ボトックスの良い適応です。使用したボトックスは厚生労働省でも認可のアラガン社BOTOXを左右60単位ずつ咬筋内に注入しました。麻酔不要、片側1分、約4週間でしっかりとした効果が得られます。治療前下顎角部の張り出しが目立ちます。4週間後ガムを噛むと少し疲れる、と言っていましたが食事や会話には問題あり
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!(”筋肉ドクター”が教える特効筋トレ)1,430円Amazon結構、多くのトレーニーの方が思っているのが、トレーニングした後は超回復をするために、休養、安静にした方が筋肉が発達するという機械論です。しかし、絶対安静にすると筋力は1日0.5%ずつ低下すると言われていますし、老人で自宅でずっと座ったり寝たりしている人ほど生活習慣病で死にやすいとか言われています。なので、ホメオスタシスをベースにした機械論的超回復理論では安静にして
皆さん、こんばんは😃🌃今日もたくさんの患者様方、僕を指名して来てくださって、本当にありがとうございましたそれでは、発達した肩の筋肉にボトックス注射をし、綺麗なシルエットにした20代女性の症例写真です。治療前1カ月半後症例コメント20代女性の患者様で、肩のラインをすっきりさせたいというご要望でした。診察させていただいたところ、僧帽筋の上部がやや発達気味で、盛り上がっていました。そのことにより
久しぶりに風邪を引いたようです。朝起きると昨日は左の喉が傷み、今日起きたら左はおさまって、右の喉が傷みました。いつものパターンだとこの後鼻水が出て不快な症状はなくなります。そうやって風邪は自然に治ります。喉が傷かったり、咳がでたり、鼻水がでたり、熱がでたり、不快だったり、これは全部、身体の正常な治癒反応として出ているものです。だとすれば、治癒反応を抑えてしまう薬はなるべく飲まない方がいいということになります。僕は身体を動かす仕事ですから膝が痛くなったり、首が痛くなったり、腰
このところ随分涼しくなり、季節の移り変わりを感じるようになってきましたが、自分を変えることは、本当に難しいと思いませんか?自分を変えることって本当に難しいと思いませんか?人はなかなか変われないもの。しかし、仏教で『この世はすべて無常』といわれるように本当は「常に同じものはない」のです。人も含め一切のものは、生じたり変化したり滅したりして、常住(=一定のまま)ではありません。そうです。変われない、変わらないと言っていても、身体も心もすべてが実は変わっているという
老親の「外出がおっくう」「疲れた」は寝たきりの一歩手前https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190723-00000027-nkgendai-hlth若い方でもこういう傾向がある方が多い印象あなたは、カラダを動かすコト億劫になってらっしゃいませんか?
今年も多汗症治療のボトックス注射を背中に打ちました。今年は極細の34G針だったので、痛みも少なめでした。昨年はかなり広範囲に注射したのですが、今年は「背中の上部とうなじ」に限定しました。使用したのはアラガン社のボトックス、トータルで100単位を注入しました。白っぽい点々が注射跡です、痛々しいこれは昨年の注射後の写真です。今年よりもかなり広範囲でしたので副作用(別の部位からの発汗が増える)が少しだけ感じられました。通常は注射後48時間くらいから効いてきて7〜10日で最大限の効果が現れま
4月に入り、気候が良くなってから考えていたことなのですが、本日、久しぶりに、自転車通勤、決行いたしました!1年ぶりだと思っていたのですが、調べてみると、昨年は全く乗っていなかったみたいで、どうやら2年ぶりの珍事だったようです(笑)高校時代は、3年間、雨の日も風の日も、毎日往復1時間、自転車通学していた私ですが…何しろそれは、40年以上も前のこと。平たんな場所ならよいのですが、当社は高台にあるため、上り坂が少々キツいのです。途中、肩で息をしながら押して歩いたのが約
こんにちは!筋肉や関節は安静にしすぎると萎縮して動きにくくなってしまうので、病気やケガで入院などをしても、安静にし過ぎずにリハビリをすることが重要です。高齢者の場合は寝たきりの原因にもなるので、治療中の病気やケガの状況を見極めて、身体に楽をさせすぎないようにする必要もあります。このように身体の機能を使わないことで起こる「廃用症候群」についてまとめました。⇓⇓⇓『廃用症候群とリハビリ』http://越谷市整体.com/blog/disuse-syndrome/役に立ったらシェ
廃用症候群、、使わなければ、、廃用退縮する、、廃用性萎縮も、、廃用症候群について、、リンク身体の機能、、構造、、すべて、、動かす、、使う、、マッサージする、、発汗、、唾液、、分泌液、、内分泌❤️、、温める、、こころも、、萎縮、乾燥、菲薄化、、改善する、、湿潤すること、、レスリング🤼♀️、、なのか、、、
昨夜22時から「はじめて恋をした日に読む話」というドラマの最終回で朝から楽しみにしていましたしかし、そんな日に限って仕事が遅くなり22時過ぎましたが職場から自宅までは350m程なので軽く走り急ぎましたその距離を走りきったのに傷が痛くありませんヨシっと喜んだのも束の間、肺が痛〜いもしやこれは廃用性萎縮運動をしなかったりすると心臓や肺が萎縮してしまうと何かで読んだ気が〜40歳までは週1回以上40歳からは毎日最低10分以上は運動した方がいいようです。昨年、パワー
今日は午後からライオンズクラブの役員会があったのですが、明るいうちに終わったので…いつも家の中で留守番ばかりさせている二人の息子と庭へ。犬とツーショットの自撮りは、かなり難しいことがわかりました。ひとしきり遊んだ後は、全身シャンプー。走り回ったので、ごはんをよく食べ、よく寝ます。昨日、講演会の後、個別の質問で、「どうしたら、背が高くなりますか?」とご質問をいただきました。(私の身長は189㎝です。)思い当たること…、「寝る子は育つ」といいますが、よく食
(神奈川)横浜/川崎/東京を拠点に全国に運動指導者を派遣出張します!ご希望の場所へ、運動健康指導のプロ(トレーナー)が訪問!ご事情によってフィットネスクラブやリハビリに行けない方!健康関連のコンサルティング・企画手配は専門家へご相談ください!*********日本社会全体が長寿、高齢化かが進むにつれ、関節の過用、廃用、消耗によって引き起こされる「変形性関節症」の発症者数も右肩上がりに増えています。寿命が延びたは良いものの、身体(関節)がのその寿命に対して追い付かない。この様な事が
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)1,404円Amazon気持ち良いことは体に良い、体は良いことを知っている的な論調をよく見かけます。そういう方に、ある栄養素が足りてない人に、その栄養素を含まない美味しいものを食べさせるか、その美味しくない栄養素だけを食べさせるかどちらが体に良いと思いますか?とよく聞きます。安静にして揉まれるのと筋トレするのとどっちが気持ち良いか聞けば、多くの方は安静にして揉まれる方と言うでしょう。
~維持期を改善期に変える~ホームページURL➡http://thetrinity.jp/【70代男性脳出血(もやもや病)】≪発症からの期間≫3年≪症状≫右片麻痺≪目標≫少しでも歩けるようになりたい。≪ご家族様(娘様)の声≫『退院してから2年間、本人の拒否が強くて、ほとんどリハビリを受けたことがなかったけれど、トリニティでは一生懸命頑張ってくれる!』『今までの私の悩みが減りました!』と、お喜びの声をいただいております。初回お会いした時点では、2年間積極的なリハビリを受け
皆さん、こんにちは👋😃木村先生からもらったペヤングギガMAXを食べました美味しかったですよー😁それでは本題に入ります。ふくらはぎボトックス注射のリスク、副作用に、注射後にふくらはぎの筋力がわずかに弱くなる可能性というものがあります。ふくらはぎボトックス注射は、ふくらはぎが太くなっている原因である筋肉の腓腹筋とヒラメ筋をターゲットにボトックスを注射します。腓腹筋とヒラメ筋は、ボトックスの作用により、部分的に筋肉が麻痺し、廃用性萎縮により細くなっていきます。そのため、ボトックスの効果が
こんにちは。マッキーです。あ〜っ、やらかした〜還暦まで毎日ブログ書くと宣言したのに、仕事に遊びにフル活で昨日のアップをすっかり忘れてしまいました〜とはいえ、私の中の決め事だから小さいことだと気をとりなおして今日からまた頑張ります昨日の出来事地元のオールディーズバンドのザ・ハニーズ中学の頃からオールディーズ好きの私。美味しい食事に大好きな音楽に大好きなダンスを大好きな友達と過ごす・・・これって幸せ以外の言葉は出てこないです〜バイキングだったのでたらふく頂きました最初はね、みんな
毎週運動に来られている方で、二週間空いたら落ちてるんじゃないかと心配される方が多い。しかし、二週間トレーニングしなかったくらいで体力はそんなに落ちない。逆に言えばそんな急激に体力が落ちるのなら、普通と思っているトレーニングしていない人はすぐに動けなくなるだろう。おおよそ日常生活程度の運動では年1%ずつ低下すると言われてるんだから、そんなもんだろう。1か月トレーニングを空けても、その程度なら結構前のままでいけたりするようだ。ただ2か月空けると本当に皆さん落ちだしてます。人間の体力な
セカンドバージンって言葉を聞いた事ありますか?|д゚)チラットリポリです(*`・ω・)ゞ何の事だろう思って調べたら長い事使わない膣は処女のような状態に戻る!!(-ω-?)みたいな噂が(・◇・)?いやいや言葉は悪いけど劣化するっしょ( ̄▽ ̄;)なもんで調べてみましたo(`・ω・´)○ズバリ!!使わないとヤバいですヾ(゚д゚;)廃用性萎縮ってのが始まります廃用性萎縮(-ω-?)ん~簡単に言いますと使わない筋肉は萎縮して行くと言う事です(*/□\*)膣の締まりは骨盤低筋群っ
数あるブログのなかでこのブログへおこしいただきありがとうございます。このブログは、41歳本厄で脱サラし、42歳後厄に整体で起業した私の、生まれてから今までを振り返った、【世界観ブログ】、その第2編です。(第1編をご覧になりたい方はこちらのまとめへ)第2編は【骨格に光を当てる】です。整体、パーソナルトレーニング事業から得た、数々の気づきと経験を皆さんと共有する目的で書いています。共有することで、日常的に悩まされている
筋トレをしているからと言うわけではなく、人は変わるという前提でリハビリを観察してると面白い。人が変わるのは、老化、廃用性萎縮、損傷、適応、心の使い方などで変わる。宿命もあれば、偶然もあったり、因果応報でもある。ただ、変わるということだけは動かない事実。で、因果応報、何かしたから変わるという原則は、適応を引き起こすようなストレスでなければならない。ちょっと揉んだり引っ張ったり、軽く動いてもらったり、加熱冷却したり、多少の電気流しても、適応を引き起こすようなストレスにはならない。
骨折といっても、いろいろありまして、骨折=ギプスや手術というわけでもありません。骨がつくのは自然治癒力であり、つくのを邪魔する、このままついたら変形が大きい、機能障害が残りそうだというときに、矯正したり固定したりというために、ギプス固定や手術という手段があるわけです。なので、骨折と雖もこのままついて問題ないというものには、そのまま経過観察でも良いわけです。そういった保存的治療で良いとされている骨折も多少あるが、結構何でもギプス固定しているところも多い。確かに、ずれてなかった骨折が、ま