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触れることで心を通わせるハーモナイズベビーマッサージを【広島】でお伝えしているchekaの松井七星です⭐️みなさんのお家のきょうだい関係は、どんな感じですか?長女の食べているものは全部欲しい。お姉ちゃんの真似したい。持っている物が欲しい。ママの抱っこは私の物。そんな1歳の好奇心旺盛な次女🚼妹と一緒に遊びたい。でも自分の遊びを邪魔はされたくない。ママのマネして面倒見たい。可愛い妹の仕草にキュンキュンしちゃう。傷つきやすいけどさっぱり系の5歳年長さん👧
お寺deベビマin善通寺✨1月はお休みをいただき、2月に開催が決定いたしました☺︎冷暖房完備。仏様が暖かく見守ってくださる空間🍀そんな温もり溢れた善通寺さんでの、人気のレッスン✨いつも広い空間に少人数で開催しております☺️なのでベビマ後のお茶タイムも、自然と会話が弾み心の距離が縮まるレッスン👐初めての方もリピーターの方もぜひ☺️ちなみにいつもの【あの】ベーグルをご用意するか、何か焼き菓子などにするか悩み中です🍪リピーターさんや初めての方などなど。ご
TVCMでご覧いただいた方からも、ご連絡をちらほら頂戴しております📺この度「ヨガで健康文化を!2022」に参加させていただきます✨1月22日(土)と23日(日)の2日間、広島マリーナホップで開催されるヨガイベント🧘♀️【コロナ感染拡大のため中止】私はベビーマッサージを23日(日)11時〜12時〜こちらの2部に登場いたします☺️触れることで心が通わせ、お子さんがより愛おしくなるハーモナイズタッチを、皆さんにお伝えいたします☺️週末にベビー
触れることで心を通わせるハーモナイズベビーマッサージを【広島】でお伝えしているchekaの松井七星です⭐️新年早々にパパから"ママって呪術廻戦の釘崎野薔薇に似てるよね"と言われました。皆さんこれは褒め言葉ですか?"強くて真っ直ぐな女性だよね"と前向き変換していいでしょうか😂皆さんはどのような年末年始を過ごされましたか?昨日あたりから平常に戻った方も多いのではないでしょうか☺️1歳の次女は久しぶりの園へ、私を振り返ることもなく行ってしまいました😂長女は「もっ
触れることで心を通わせるハーモナイズベビーマッサージを【広島】でお伝えしているchekaの松井七星です⭐️映えとかオシャレとかよく分からない昭和世代なので、とりあえずおめでたそうなこちらの写真から、投稿を始めてみました🌅😂遅くなりましたが、あけましておめでとうございます🎍昨年はこれまでのお仕事から少し離れて、新たなことにチャレンジした1年。手探りだけれど、ただただ自分に正直に素直になれた1年でした🌿関わってくださった皆さんに、心から感謝いたします
2022年新年のレッスンスケジュールをまとめました🎍🌅スケジュールの兼ね合いで、お寺deベビマは1月はお休みです😴その他のレッスンは通常通り、開催致します☺️また特別レッスンとしましては22日(土)23日(日)にマリーナホップで開催される「ヨガで健康文化を!」にというイベントに参加させていただきます🙌親子ヨガや、産後ケアもあるイベント🎪ぜひお子さんと共に遊びにいらしてくださいね✨(chekaは23日にレッスンを開催)12月27日現在、13日のカフェトラ
触れることで心が通いお子さんがより愛おしくなる✴︎ハーモナイズタッチ✴︎を皆さんにお伝えします👐@persica0303さん☕️で毎月第4木曜に開催しております👐カフェ内にあるひろーいスタジオ。ハイハイや歩くようになったお子さんたちも自由に動いてもらいながらマッサージが出来ます♫ぜひご近所の方もそうでない方も、親子時間とランチタイムをpersicaでお楽しみくださいませ🌻▪️1月のベビマ選べるLUNCHMENU・焼きたまごとハムの2色サンド・クロックム
.神社deベビマin空鞘稲生神社新年1月のレッスンの詳細が決定いたしました👏どんなレッスンだと、ママさんたちが喜んでくれるかな〜〜楽しめるかな〜ワクワクするかな〜そんなことを毎日考える私です🙋♀️来月は空鞘神社のご近所さんで、TOYJAMでも有名なyou-ichiさんから、美味しいスイーツを調達してまいります♫アイデアを引き出し、ワクワクしながら食べ方やシーンをコミュニケーションするyou-ichiさん。気になるスイーツの中身はその日のお楽しみ🤫
触れることで心を通わせるハーモナイズベビーマッサージを【広島】でお伝えしているchekaの松井七星です⭐️先日こちらのランチをあの方と食べに行ってきました〜〜👏その方とは…同じく広島在住の低血糖カウンセラーちえさん♡念願叶ってお会いすることができました〜〜♡こちらを栄養アカウントとしてスタートした数年前からフォローしていて、「低血糖」「低フォドマップ」「Bスポット治療」「補食」などなど…本当に多くのことを学ばせてもらっています😊共
🎍新年おめでとう🎍【特別価格でご案内】Photoデータ付きハーモナイズベビマレッスンの集い2022年最初のSUNNYさんでのレッスン!なんと!🎍新年おめでとう🎍特別価格4,000円です☺︎これまで参加を悩まれていた皆さん、ぜひこの機会にご参加くださいませ🌼【当日のスケジュール】*ハーモナイズベビーマッサージ*親子orお子さん撮影会*お茶をしながらゆっくりTime【日時】2022年1月12日(水)10:00スタート(12:0
1月Mylaシェアサロン【大人気】babymassagechekaコラボ企画✨@myla_sharesalon.hiroshima1月25日(火)開催致します🌱ーーーーーーーーーーーーーーー毎月満席の大人気レッスン!1月のMylaでのコラボベビマ👐来月は《筋膜矯正セラピスト》身体の調律師である杉山先生をお招きし、ママたちの身体の軸を整えていただきます🕊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーLimit.CARESALON杉山知美▶︎産後の疲
触れることで心を通わせるハーモナイズベビーマッサージを【広島】でお伝えしているchekaの松井七星です⭐️やはりメイクって女性を「笑顔」「幸せ」にするんだなと、改めて感じた時間でした✨Tomoka先生のメイクレッスンを受けるママの表情はキラキラしていてこちらがとっても幸せな気持ちになりました🌼ご自身の手持ちのアイテムの使い方に加え、Tomoka先生おすすめの物をプラスしてみたり✨先生の豊富な知識で、ママさんたちからは「へぇ〜」が溢れ出ていました👏(
触れることで心を通わせるハーモナイズベビーマッサージを【広島】でお伝えしているchekaの松井七星です⭐️骨密度が低下し骨がスカスカになって弱くなる病気「骨粗鬆症」出産や授乳で産後は骨密度が減少し「産後骨粗鬆症」になるとも言われています…が!実は無理なダイエットをしたり偏った食生活を送ることで既に妊娠前から骨密度が低い場合がほとんどなんだとか💦そこに追い討ちをかけ授乳期に骨代謝が変化し、身体的な負荷も加わり骨折を招くことに…。ちなみに私は長女
◆ストレスを溜め込まない(十分な睡眠と栄養)◆糖質は控える◆SIBOなどの慢性炎症を治す◆コルチゾールを作るために、コレステロールとビタミンCを摂る。私は副腎疲労を治そう!と意識して栄養療法を、続けていたわけないのです☺️重度のSIBOの改善を目指したことで、自然と副腎疲労も良くなったように思います☺︎「ストレスを溜めない。」って本当に簡単なことじゃないですよね?思考の習慣だったり、育ってきた環境。ストレスの捉え方は人それぞれ。変えることは容易ではありま
触れることで心を通わせるハーモナイズベビーマッサージを【広島】でお伝えしているchekaの松井七星です⭐️副腎疲労になると女性ホルモンの原料「コレステロール」は、「コルチゾール」生成に優先されます☺️というわけで更年期以前でも、女性ホルモン不足に…。女性ホルモン「エストロゲン」が特に不足し、若々しさや健康を失っていくのです💦すると白髪や薄毛、体毛の増加。体のメリハリがなくなる。骨粗鬆症などの症状がみられます。30歳から私の白髪は一気に増えました(第
満を持して⁈【栄養お話し会】開催します!2019年12月からこちらのアカウントをスタート。これまで多くの体験談や想いなどを、栄養に関することも投稿させていただきました。そしてよく「そうゆう講習もやったらいいのに」とお声がけいただくこともしばしば。しかし!本当に栄養学は幅も広く、奥が深い…講師として皆さんの前に立つ自信はない…。などなど葛藤があり、腰を上げられなかった私。そんな時に友人から「栄養学のレッスンやトークみたいなのやってないの?」とDMをも
触れることで心を通わせるハーモナイズベビーマッサージを【広島】でお伝えしているchekaの松井七星です⭐️12月14日(火)14時歩育シューズの「アティパス」さん👣世界30ヵ国で販売されている赤ちゃんのためのベビーシューズブランド✨次女ちゃんのシューズ選びに悩んでいた時に、ママ友さんからオススメしてもらって知りました♡どのデザインも可愛くてオシャレ🌿しかも履かせやすくて、赤ちゃんの歩きやすさや、成長に欠かせないこだわりがたくさん!そんなアティパス
2021年12月のレッスンスケジュールをご案内いたします👩🏫いつもよりもご予約がゆったりと入っており、ご案内可能なレッスンが多数ございます✨ぜひこの機会にchekaのレッスンを体験されてみませんか?はじめましての方も2度目ましての方も♡(そしてそれ以上の方も♩)ぜひご都合があわれるものがあれば、一度お気軽にお問い合わせくださいませ🌿ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー12月1日(水)Sandwich&Drink付きハーモナイズベビマ
副腎からは様々なホルモンが分泌。その一つが「コルチゾール」です。心身がストレスを受けると急激に分泌が増えることから別名「ストレスホルモン」と呼ばれています。ストレスから身を守ろうとしてコルチゾールが副腎から過剰に分泌。よって副腎疲労に…。それを放置しておくと言いようのない不安感や、倦怠感。食欲、性欲不振。何事にもやる気が出ないなどの症状が悪化します😭コルチゾールを製造する副腎のケアが大切✨それにはやはり体内の炎症を治し、副腎を休ませてあげることが重要に
触れることで心が通いお子さんがより愛おしくなる✴︎ハーモナイズタッチ✴︎を皆さんにお伝えします👐@persica0303さん☕️で毎月第4木曜に開催しております👐なんと12月はXmaseveの前日23日!というわけで、ペルシカのオーナーあやさんが、特別にミニデザートを考案してくださいました👏🥺ランチとドリンクに+ミニデザート付きで、いつもと変わらず「3,000円」!(通販番組みたいですね笑)カフェ内にあるひろーいスタジオ。ハイハイや歩くようになったお子さんた
糖質の過剰摂取を行うと、血糖値が乱高下↑↓低血糖になるたびに、コルチゾールが分泌されます。よって副腎が徐々に疲弊…副腎疲労になります💦※低血糖の症状※・冷や汗/震え・心臓がドキドキする・頭痛/ぼーっとする・空腹感・目のかすみ・不安感・眠気などなど。低血糖を緩和するために、とても大切なホルモン。そう!それが!!!!「コルチゾール」なのです!低血糖にならないためにコルチゾールが分泌されるのですが、血糖値が乱高下することで、常に分泌
精神的なストレスだけでなく食品添加物や環境汚染、気候、生活環境によるもの…これらも副腎はストレスとして受け取ります。その結果ストレスホルモン「コルチゾール」が過剰に分泌。副腎に負担がかかり、分泌量のバランスが崩れてストレスに対処できなくなってしまうのです…これが!副腎疲労症候群(ふくじんひろうしょうこうぐん)なのです!そもそも初めて聞いた!という方も多いはず。ストレスというと、精神的なものをすぐ思い浮かべますが、それだけではありません💦食
□糖質を欲してしまう□過度なストレス□更年期障害・PMS□疲れやすい・疲れが取れない□朝起きられない□夜中に目が覚める□落ち込みやすい□アレルギー(花粉症やアトピー含む)□不安や鬱状態□カフェインが欲しくなる□塩辛いものが食べたい□性欲の減退□夕方になるとぼんやりする□慢性の便秘・下痢皆さんいくつ当てはまりましたか?私は昔12個当てはまりました(ほぼ全部w)今は4個ですね。だいぶ減りました♡(栄養療法を始めて約2年)チェックリストで定期的
お寺deベビマin善通寺✨12月も開催決定です☺︎いつでも「おかえり」と迎えてくれる温かい開けた場所がお寺🌼うれしい。さびしい。たのしい。かなしい。育児のなかで感じる感情を、「そのままでいいんだよ」と受け入れてくれる、まさに今!この時代で子育てをする皆さんにこそ必要な場所。そんな場所でお子さんとの触れ合い。想いを通わせみませんか?気軽な気持ちでぜひ遊びきいらしてくださいね♫皆さんと善通寺でお会いできるのを、心から楽しみにしております🌿c
授乳回数歴◆生後6ヶ月保育園に入園自然と授乳回数減る朝・帰宅・就寝前の3回↓◆生後8ヶ月朝・就寝前の2回↓◆生後9ヶ月朝の1回↓◆生後10ヶ月断乳直前2日に1回一番おっぱいが張ったのは入園してすぐ。それまで頻回授乳だったので時間があき、いわゆるガチガチ岩状態でした…💦そしてなんとなく10ヶ月で断乳かな?と考えていたので、意識的に授乳回数を減らしていきました😌そのためか断乳しても張らず、次女もおっぱいに興味ゼロ(笑)よく聞くおっぱい
2021年もあとわずか🍂12月は皆さん忙しいだろうから、レッスンを減らそうかな?とも思ったのですが、「次回も楽しみにしてます✨」そんな嬉しいお声も頂戴し、いつもと変わらず各所でレッスン開催しております😌ぜひご都合合われましたら、ご参加を検討いただけると嬉しいです🍀12月はcheka初:日曜開催神社deパパベビマ⛩ぜひ普段参加できないパパさんたち体を動かしながら、お子さんとのふれ合いタイムをお楽しみください🌼プロフィール欄のURLをクリック♩
11月18日(木)お寺deベビマin善通寺〜ハーモナイズベビマレッスン〜10:30スタート/善通寺(広島市南区南蟹屋)詳細はこちらをクリック→cheka※ご予約受付中11月25日(木)ペルシカ/ランチセット付きベビマレッスン11:00スタート/Persica(広島市南区宇品御幸)詳細はこちらをクリック→cheka※ご予約受付中11月29日(月)ハーモナイズベビマレッスンとハンドマッサージ10:30スタート/Mylaシェアサロン(広島市中区本川町)詳細はこちらをク
12月Mylaシェアサロン【大人気】babymassagechekaコラボ企画✨@myla_sharesalon.hiroshima12月10日(金)開催致します🌱ーーーーーーーーーーーーーーー毎月満席の大人気レッスン!12月のMylaでのコラボベビマ👐来月は《コスメコンシェルジュ》や《美肌セラピスト》などの資格を持つ、経験と知識豊富なtomoka先生をお招きし、ママたちへのメイクアドバイスをしていただきます💄ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
“大人気”SUNNYでのハーモナイズベビーマッサージレッスン👐12月から内容をリニューアル!🎉◆触れることで心が通い、お子さんがより一層愛おしくなるベビマレッスン◆お子さんのソロor親子撮影会◆Photoデータ増量(レッスンの様子と撮影会のお写真データ約5カット)◆cheka✖️SUNNYのレッスンでお馴染みのWITHYOUPLANのマーキーさんの淹れるカフェインレスコーヒー。(紅茶も可)◆レッスンと撮影後に「お子さんのお食事」についてのお話会。離乳食の初め方や進め方、
神社deパパベビマin空鞘稲生神社⛩私がベビーマッサージの講師になりたい!と思った時から、密かに温めていたレッスン✨パパベビマ👐記念すべき第一回目を日頃からお世話になっている、空鞘神社さんで開催致します☺️🙌この日はまず心を通わせ五感を育むベビーマッサージからスタート!(お洋服を着たままのタッチケアをお伝えします)その後は親子共に楽しむふれあいヨガで心と体をほぐし、リフレッシュ♪目と目を合わせ、ふれあうことで普段気づけない自分の想いとお