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vol.2293□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□↑こちらのエクササイズは私自身、美姿勢エクササイズとしてお客様へ提供するだけでなく、セルフトレーニングとしても活用しています最近ではデスクワーク、東京への移動も増えつつあり、姿
vol.2292□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□本日9時~のお客様は60代女性K様でしたK様「くびれ、人生これまで1度もできたことないのよ~」と、言われながらも…
vol.2291□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□↑スプリットスナッチは、ジャンプ力、ダッシュ力向上に有効です全身を協調させておこなうことが大切です正しい動きを反復していくことで、競技力向上となってきます私はセルフトレーニ
vol.2289□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□先日、スナッチの前のウォーミングアップしようと、色々動いていた所…ピーン!!↑こんなトレーニング思い浮かびました勢いよく上方にカラダを上げながら、片手で持っている負荷を連動
vol.2288□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□太ももを太くせずにヒップアップさせるためには…ヒップに力が入っている感覚があり、なおかつ太ももの筋肉を使っている感覚はないということですそのためには、体幹、股関節を安定させつ
vol.2287□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□立位でのトレーニングでは、筋肉のつながりを意識しながらおこなうと、ボディメイクを効率化できます↑例えば、このように片足で姿勢を保持しながら、背中を鍛えることで、立ち足のヒップと
vol.2286□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□腹筋トレーニングの効能は、○美しい腹筋ライン○姿勢改善○腰痛予防、改善○全ての筋トレの土台などがあります腹筋トレーニングというと、上体起こし、足上げの動きが多いですが
vol.2285□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□不良姿勢が何故よくないか?○呼吸効率不良による疲れやすいカラダ○筋バランス不良による痛み発生○美しく見えないカラダなど、いくつか挙げられますが、これらは普段の姿勢が原因
vol.2284□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ヒップアップトレーニングをおこなっても、ヒップに効かせることができずに、太ももばかりに力が入ってしまうというお声を聞きます一般的に、股関節ばかりにフォーカスされやすいのですが、
vol.2282□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□腕立て伏せは、腕のスタンスの違いで、胸でも効いてくる部分が異なってきます↑広くとると、胸でも外側がより優位に効いてきます↑横から見た姿勢です肘、肩の角度でも効いてくる部位が
vol.2280□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□↑両手、両足にバランスボールをセットしての腕立て伏せどちらか片側にバランスボールがあるのとは、強度が格段に上がりますバランスボール+バランスボールではなく、バランス×バランス
vol.2279□■□■□■□■□■□■□■□■□■□4月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員□■□■□■□■□■□■□■□■□■□フェイスブックやインスタグラムでは、たびたびご紹介させていただいていた、ゼロリバウンドダイエットメール講座が、いよいよ本日から開始です「いくつになっても美しく、さらに健康なカラ
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22784月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員↑本日のセルフトレーニングは、肩でしたので、ショルダープレスを
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22774月21日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中さらにさらに…4月21日までのご入会で、超絶お得な永久会員コースもご準備いたしました詳細はこちら→永久会員美しい体型になりたい痛み知らずのカラダになりたい方のお問い合わ
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22764月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム↑わき腹くびれエクササイズでは、上体をこのように起こす時に、骨盤が起きてくる側に回旋しないように気をつけながらおこなうことが大切です
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22754月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム↑猫背改善のエクササイズのポイントは、胸椎と腰椎のバランスを整えることです上の動画のように、バランスボールを腹部下に置くことで
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22744月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム本日フェイスブックとインスタグラムでは発表したのですが、↑4月21日(日)11時~東京青山店がオープンいたします本日は青山店のコ
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22734月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム毎週火曜日早朝は、スタッフ研修○ヒップアップ○猫背改善この2つをメインにした、B.Bトレーニングをみんなで共有していきましたたっ
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22724月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム「生活の変化がないのに、年々少しずつ太っていきました…(>_<)」ご新規のお客様から、たまにいただくお言葉ですその1番の要因は、基
広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE代表の又吉が2019ミスユニバース広島公認トレーナーに選ばれました。体験パーソナルトレーニング/体験グループワークアウトのご予約、お申し込みは→t.matayoshi02@gmail.comへ無料トレーニング動画載せています→TakaakiMatayoshiインスタグラム◉肩周りの柔軟性向上エクササイズ!→動画トレーニングは単に筋肉に効かすだけではうまく機能しませし、質が高いトレーニングとは言えません。
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22714月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム懸垂は、ジムだけでなく、鉄棒などでもできる簡易的なエクササイズですが、フォームにこだわれば、背中の筋肉(主に広背筋)を大きく動員できます
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22704月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム正座ができない方では、単純に太ももの前側の筋肉が硬いのではなく、膝関節の機能異常があります膝関節とは、○太ももとふくらはぎの骨○太
広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE代表の又吉が2019ミスユニバース広島公認トレーナーに選ばれました。体験パーソナルトレーニング/体験グループワークアウトのご予約、お申し込みは→t.matayoshi02@gmail.comへ無料トレーニング動画載せています→TakaakiMatayoshiインスタグラム私は本をとにかく読みます。その中でも社会で成功した方々の本もよく読みます。そこに共通していること。「根拠のない自信」があるのだそう
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22694月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム本日は自宅で簡単に取り組める、わき腹シェイプアップエクササイズをご紹介いたしますこのエクササイズを毎日15回×3~5セットおこなうだけ
広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE代表の又吉が2019ミスユニバース広島公認トレーナーに選ばれました。体験パーソナルトレーニング/体験グループワークアウトのご予約、お申し込みは→t.matayoshi02@gmail.comへ無料トレーニング動画載せています→TakaakiMatayoshiインスタグラム◉3/24日曜日にミスユニバースが決まります。現在多くのファイナリストの皆さんがSCOPEでトレーニングされています。本当この3ヶ月頑張
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22684月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム「ぽっこりおなかを改善したい」「食事を気をつけているのにも関わらず、下腹部だけ痩せない」「姿勢はよいはずなのに、下腹部だけ出ている」
広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE代表の又吉が2019ミスユニバース広島公認トレーナーに選ばれました。体験パーソナルトレーニング/体験グループワークアウトのご予約、お申し込みは→t.matayoshi02@gmail.comへ無料トレーニング動画載せています→TakaakiMatayoshiインスタグラム◉猫背、巻き方などの姿勢不良の方には絶対やってほしい「胸椎エクステンション」→動画あなたの姿勢不良は肩や背中ではなく胸椎に原因があるかも
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22674月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム「自転車をこぐと太もも太くなりますよね?」とのご質問をお客様から受けました皆様はこの質問、どう思われますか?結論から申しますと、セ
広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE代表の又吉が2019ミスユニバース広島公認トレーナーに選ばれました。体験パーソナルトレーニング/体験グループワークアウトのご予約、お申し込みは→t.matayoshi02@gmail.comへ無料トレーニング動画載せています→TakaakiMatayoshiインスタグラム◉「脚が細くなって、骨盤の出っ張りがなくなってきた!」40代女性クライアントさまの声。トレーニングを始めて3ヶ月。もう明らかに
広島中区&東京青山にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.22664月26日より、東京青山店オープンいたします先着10名、入会金(32400円)無料キャンペーン実施中先行予約はこちらです→先行予約体験フォーム「ジムに通っているけど、やり方がわからない」というご理由で、ご来店されるお客様がいらっしゃいますトレーニング初心者の方が、スポーツジム