幸せホルモン

ご訪問ありがとうございます一般社団法人BelleLifeStyle協会認定パーソナルダイエットサポーターのりえです公式LINEはじめましたダイエット情報配信します聞きたいこと、お話ししたいこと『公式LINE』ならこっそりお話し出来ますそして『食べて痩せちゃうダイエットBOOK』2冊プレゼントしてます【お友達追加】して下さいねLINE公式アカウント(女

こんにちは妊活・妊娠中にして食べて痩せるダイエットチャレンジ中のMakiですあなたに『推し』はいますか！？私は昨晩、半年ぶりに『推し活』してきましたもう２０年推している日本を代表するROCKSTARです妊婦なのでさすがにライブに直接行くことは控えたのですが近所の映画館でその様子をライブビューイング上映されると知りウキウキで夫と逝ってきました（夫は私の巻き添えですが）実はこの推し活！最近体に良い！

リボン大好きなおちゃんベイビーフェイスのさとこちゃん仲良し二人のご来店紅茶好きのお二人にクリスマスに頂いた紅茶を開けてみた『カウントダウン紅茶』下から一箱づつ取り出せる14日分の紅茶BOXアールグレイダージリンキャラメル3種のティ―バック入りもうね、中箱の可愛さに大騒ぎ全部出しちゃってきゃあきゃあわちゃわちゃ可愛い～連発女子力全開幸せホルモン爆上がりまるできゃぴきゃぴの女子会でした（それなりのイイ

脳と腸の関係のお話３〇幸せホルモンのセロトニンさて、腸がそれだけ大切な器官である上に、脳にも大きな影響を与えているそうです。そのキーワードはセロトニン。幸せホルモンと言われていて、適度なやる気と心の安定をもたらしてくれる働きがあり、そういう意味でうつ病にも関係しているそうです。

こんにちは幼い頃よく母がクッキーを焼いてくれましたそのクッキーを食べると脳ミソから幸せホルモンが放出される感覚になりまたあのクッキー焼いて〜！とよくおねだりしてました。高校生の頃母から「あ！あのクッキーのレシピ本あげるよ！」と言われ、ありがたくいただきました。どれどれどんな材料使うのかしら？とページをめくっておったまげーーーバター２００グラムに砂糖１８０グラ厶‥美味しくないわけないよね幸せのかたまりじゃん私も子供に時々焼くようになりまんまと脳ミソから幸せホルモン放出

🪸🧜‍♀️🫧私の住んでいる所は今日はとっても雪が降ってます❄️☃️🌨▶枯れ木に雪の華が咲き誇りましたw寒いと身体が縮こまり首、肩、背中、股関節など血流が悪くなります😩なので、身体のだるさを感じたり脳にまで酸素が届きにくくて頭痛や集中力･思考力の低下も感じやすいかも🥺.さらには太陽の光も見えないと幸せホルモン「セロトニン」も分泌されにくくて気持ちも落ち込みがち🫠.そんな時はヨガをしましょ🤸‍♂️.オススメは【戦士のポーズ1】効果はこちら💁‍♀️▶肩こり解消

一度は聞いた事があるかもしれない『オキシトシン』これは、手を繋いだりハグをすると出てくる“幸せホルモン”と言われるものなのですが、自分自身の想いと暖かな言葉で自分だけで無く相手も分泌されるものなのです嫌な事があったとしても相手の背景を考えて思いやりを持った言葉をかけてあげる事でも分泌されます。そのオキシトシンがもたらす効果とは、、、①幸せな気分になる②脳･心が癒されｽﾄﾚｽが緩和する③不安や恐怖心が減少する④他者への信頼の気持ちが増す⑤社交的となり人と関わ

●家でする遊びの1つとして、できたらいいなと思ってます！⁡【生後3ヶ月のママの参加動機】こんにちは！徳島市・石井町・板野町で活動中の赤ちゃんとのおうち時間が楽しくなる♪生後2ヶ月から通えるベビーマッサージ・サイン教室mama'sbaby渡邉加奈子です。最新のスケジュール/教室の内容/受講者の声/お問い合わせ⁡ベビーマッサージに参加する理由をお聞きしましたよ＾＾⁡⁡家でする遊びの1つとして、できたらいいなと思ってます！⁡⁡生後3ヶ月の赤ちゃんのママが教えてくれまし

実の母親に悪魔などと書くのは失礼だろ！そう思う方は、ここでお引取り下さい。今朝は薬をとって。電話がありました。まだ歩けないようです。でも、リハビリパンツは自分で変えたようでゴミ箱にパンツがありました。ちょっと気分転換にカメラを持って、お散歩。そしてまた母から電話。パンを買ってきて。気分転換モードのスイッチは切れました。パンを選ぶのも大変でこの前まで食べていたパンが食べられないと言っているのです。正直、母が食べる事が出来そうなパンは殆どありませんからね。帰宅して

早いもので1月最後の金曜日も終わりました(´・ω・｀)あっという間な毎日です(ᐡ⸝⸝--⸝⸝ᐡ)でも楽しい毎日に感謝(ㅅ´꒳`)🤍̖́-そんな金曜日は『ありがとう』についてロールプレイをしました(*^^*)普段よく使っている感謝の気持ちを伝える言葉ですが言い方ひとつで相手への伝わり方、捉え方は変わってくることを簡単なロールプレイを通してスタッフ2人で実演その後…みんなで『ありがとう』についての言い方、表情を楽しく話し合いました(*˘︶˘*).｡.:*♡『ありがとう』は、別名、

いくらポジティブに前向きに考えようとしてもなかなかそうならないわけですよ不安を感じやすい遺伝子を持っちゃってるんですから幸せホルモンと呼ばれるセロトニンこの分泌量を左右するセロトニントランスポーター遺伝子というものが欧米人に比べて少ないのだとかただ性格の約半分くらいは環境などの後天的な要因によって形成されるそうなので半分は不安を感じやすいということを受け入れた上でもう半分を前向きな自分に変えていけばいいのかもしれません

幸せホルモン注入*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ千葉県市川市の本八幡駅から徒歩約18分の真間川宮下橋近くの夫婦2人で理容室をしているヘアークラフトです✂️木のぬくもりでアロマの香りの落ち着いたモダンな空間の店内で家族みんなで来れる理容室です✂️レディースシェービングやエステetc…女性のお客様も大歓迎✨理容師さなちゃんはこんな人です⬇️自己紹介と理容師になろうと思った理由お顔そりと凄い美容液のブログですぜひ！見てください⬇️お顔そりと

不安やイライラ解消にはやっぱりセロトニンです。！別名、幸せホルモンとも言われています。国民がコロナウィルスやインフルエンザで不安や恐怖に駆られている今、セロトニンはなくてはならないホルモンです。不安を払拭する方法として是非とも活用して頂きたいホルモンです。NHKあさイチでもセロトニンが取り上げられました。セロトニンは増やそうと思えば誰にでも増やせます。続きはこちらからご覧ください。

やる気が出ない。人と会いたくない。楽しめない。そんな時は「ハンドケア」で癒されませんか？ゆっくりした優しいタッチで分泌される幸せホルモン、オキシトシンをどんどん増やして幸福感を高めて、モヤモヤを解消しましょう！！ハンドケアはセルフケアでもいいのですが、相手にやってあげるハンドケアセラピーはさらに効果的です。ご興味ある方は「ソフィアカレッジのハンドケア」ご覧ください。＊＊＊＊＊＊フィトセラピスト(植物療法士)MFCA認定心理カウンセラーソフィアフィ

ブログ訪問フォローいいね！ありがとうございますこじこじです５連勤終了今日は体調が少し悪く朝からテンション低めだったけどなんとか乗り切ったぁお疲れ自分皆さんもお疲れ様です今日はこんな記事を見つけました出勤前に夫にキスをすると寿命が5年伸び事故遭遇率が下がる今年で結婚１５年のこじこじ家いってらっしゃいの💋してます笑（毎日ではないけど週4位）知らずに旦那の寿命伸びてたんだ笑そしてこんな記事もハグを30秒するとストレスが軽減されるハグすると幸せホルモン（オキシトシ

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『腸はすべてを司る「宇宙」だ』と話す、窪塚洋介さんをご存知ですか？実は、窪塚洋介さん、腸活マニアなんですよ！↓↓↓窪塚洋介さん、以前はドラマとか見ていて、イメージでは、とても軽い感じのイメージだった

セロトニンは脳や身体の反応として自動的にも作られますが、意識的にも誘導できるそうです。セロトニンは夜に向かって分子構造を変え、睡眠導入に重要なメラトニンになります。セロトニンは朝に作られやすく、朝日が重要とされています。太陽光ひ反応してセロトニンが合成されるという研究があるようです。太陽に脳を整えてもらうといった感じでしょうか。日が昇って活動し、沈んで眠りにつく。脳や身体が生活リズムを活用するのは生物としての反応で、健康のための最低条件のように思います。精神を安定させる働きがあ

福岡宗像福津リンパサロンWAIOLIですむくみを気にしてるお客様「わたしの足浮腫んでますかー？」この時期、ムクミもですけど、ぷよぷよふっくら脂肪感が増しサイズアップした足・下半身になってます太ももにゆとりがなく服がパツパツ！スカート着るのが苦しい！靴が小さく感じる！3kg5kg.と増えてからどーこーするより、1キロ2キロのころに早く気づいて対応するほうが後が楽ですさらに増えやすい季節がすぐそこまで来ていますので！before左after右/1回足が変われば

こんばんは(・∀・)発熱しましたさてさて、今回試したかったのは薬を使わないでどうなるのか？！ですいつものやり方だと38.5以上まで上げてから鎮痛剤を飲み一気に下げる！！でだいたい熱は収まっていましたが、ストレスが少なく身体の栄養満点な今！！身体はどう反応するのか？！身体の自己回復力はいかに？！という感じで昨日からとにかく寝て寝て寝て、、、、、あ、寒い、、今から熱上がるな(悪寒)あ、熱い、、そろそろ熱下がるな痛い場所はさすりさすり食べたいもの(みかん)だけ

幸せホルモンの一つとされるオキシトシンは愛しい存在との触れ合いから分泌されますオキシトシンの分泌を左右するのは幼い頃にどれだけ愛情深く育てられたかが影響します大切に育てられた人はオキシトシンの働きが良いのでストレスを感じにくく上手に人を愛することができるようになりますオキシトシンの分泌を増やしたい方へホルモン分泌を促すオススメの方法↓・大好きな人とのスキンシップ・動物やペットを愛でる・ライナスの毛布(安心毛布)的な手触りが良い毛布やぬいぐるみなどを抱きしめる

快楽と幸福の違い｜五十嵐由家｜note一時的快楽と幸福の違い快楽は、快くて楽しいものですからどうぞどうぞ味わってくださいあなたにとって快くて楽しいことは何ですか？１００％嬉しくて楽しくて気持ちが良くて人に迷惑がかかっていない人を傷つけていないものならば、どんどん快楽の中に埋没してくださいね。note.com太陽の光を浴びてください。幸せホルモン「セロトニン」を合成し春を引き寄せますよー元氣！強気！冬季うつ病

ご機嫌さん療法とは脳に働きかけることで脳が活性化され幸せホルモンが湧き出てくるようになります幸せな状態が長続きするようになると振動数も上がります幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンセロトニンは女性ホルモンとも関係しています毎日楽しく過ごしたい方子どものように笑ってすごしたいお肌ツヤツヤ綺麗になりたい方にもオススメです

火事場の馬鹿力は、アドレナリンが血液中に大放出され、身体のエネルギー能力が高まるので、あんなスゴイパワーが出るのです…それは、守ろうとするものがあればあるほど、能力は発揮されます・「彼女が危ない！！助けなければ！」・「子どもが出来た！頑張ってお金稼ぐぞ～！！」などなど、人は誰かを守ろうとする事によって、普段出せる能力を超えて内に潜んでいるパワーが発揮されるようになる

こんにちは。ロハスのinochi^^♪です札幌の最低気温は連日氷点下10度以下、最高気温でも氷点下が続いていて、けっこうストレスが溜まりますこんなときは気持ちだけでも温まりたい皆さまの地域でも寒い日が続いていると思いますのでどうかご自愛ください。。さて、昨年末、エスビー食品さまからロハスオーナーシェフHiroへオファーそのオファー内容は？「エスビー商品のスパイスを使って、誰でも作れるローチョコレート」というものでした。当店のローチョコレー

愛知✴︎金山で腸セラピーサロンをしております☺️Plume《プルメ》🌿ハヤカワトモカです🌈数あるブログの中からこうして目に留めていただき読んでいただきありがとうございます🙌本日は腸について♡お話していきますよ腸の役割って1番にイメージするのは…お便さんを出す消化吸収もすぐ思い浮かぶと思いますが！実は、浄血・合成・解毒・吸収・消化・免疫・排泄！！！こんなに働きがあります排泄はもちろん！食べたものを消化吸収！免疫の70%は腸で作られる‼︎っといわれていますし

地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。ぎっくり腰、めまいの治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の南区、港区、中川区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のお花です💐☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしています。当院の経絡治

愛するペットの想いを届ける♡愛のアニマルコミュニケーターHitomiですHitomiのプロフィールはこちらこんにちは〜いつも読んでいただきありがとうございます今日は早起きするメリット3選！についてお話ししていきま〜す明後日起きるの辛いしましては、読書なんてしてられない！している暇がない、と思う人が多いのではないでしょうか！私がそうでした、彼の朝ごはんのために早起きして彼が仕事に行った後は二度寝してました。二度寝って身

早食いすると太りやすく、食べ過ぎてしまいやすいのは誰でも普通に知ってるコト。でもなかなかよく噛むコトを習慣にできず、数回噛むとすぐ食べモノを飲み込んじゃう現代人はとても多い。噛むコトのメリットはDIETに良いコトだけでなく健康効果もタップリ！☟☟☟★唾液が良く出るよく噛むと唾液の中の消化酵素が多く分泌され、食べモノの分解・消化がスムーズに進むので、胃腸での消化・吸収が良くなる。★代謝UP食事してる間だけでなく食べた後