幸せの

『中学年間の担任の先生を振り返る（保護者目線）』わお。書きたい事を忘れないうちにと、テーマだけ入れて保存したつもりが公開になっていた。あらやだびっくり。自分のうっかりにびっくりそれでは、気を改めて、、、、。…ameblo.jpこれ↑との比較で記録中。中学を卒業し、ゆるゆるタイプな通信制高校の1年生になって、青春を謳歌しはじめたカピ子に聞いた事をまとめた記録。中学不登校。闇落ち。やさぐれて引きこもってスマホ生活。自分なんてゴミ。この世はクソ。人類など滅びてしまえホトトギス。なシ

CPM公認セラピスト音です。雨模様が続いた後…気圧差や、寒暖差など天候の変化とともに、身体の変化を感じる方も多い様子・頭痛が多く出たり、いつもより強かったり・鼻の奥が詰まった感じがしたり、・原因不明の鼻声や・熱っぽさがあったり、頭がボーっとしたり、・長い時間、倦怠感が取れなかったり・・・そんな状態の自分を「いつもの私じゃない！」と責めず「そういう時もあるよね」と優しい気持ちで受け入れてあげてください(^-^)「身体の変化を受け入

CPM公認セラピスト音です。カラダの変化を感じやすいこの時期は、・自分のカラダのために…・ココロを守るために…こまやかな休憩を許してあげましょ例えば、『疲れているとき』。すぐには休めず、目の前の沢山のことをこなす毎日で・身体を休めたくてもそうはいかない！・そんな時間ない！こんなふうに感じる時は、『あーー疲れた疲れた！』『もう、やってらんない！』と本音を許してあげる・・・愚痴ることを許してあげる・・・せめて一瞬でも、自分

ヤケドはだいぶ良くなりました、どうもワタシです。(・∀・)まだ若干ピリピリしますが…手はご覧の通りです、ハイ。(・∀・)あまりにヤケドが酷くなったら…今週末…バイクに乗れないんじゃないか？(・∀・)？と、一瞬焦りましたが(バイクブログなんでね、バイクの話題を入れないとね…無理矢理感)今週末には何の影響もなくバイクに乗れそうです、、が！予報はご覧の通り(・∀・)無慈悲(・∀・)もはや…GSXサミット開催は絶望的な気配…(・∀・)まぁ、週間天気予報なんで変わる可能性があり

CPM公認セラピスト音です。雨が続いていますね台風も近づいている様子。低気圧の繰り返しで体調の変化も感じやすい時期です。・身体に熱がこもった感じや、・寝苦しさや寝不足を感じ…・首や肩が、いつも以上にこわばっていたり、・鼻の奥が詰まった感じがして体調がすぐれないような、もやもやした感じ・・・やる気が出ず、身体がしっかり起きてない感じ・・・自分の身体のためにも、心を守るためにも、優しい気持ちで自分に休憩をとってあげてくださいね

CPM公認セラピスト音です。・嫌なことを思い出してどんより気分を引きずってしまう・悩むクセを直したい！・同じことを考え続けるクセをやめたいそんな自分に気付いたら少し振り返ってみてください例えば…誰かに「～された」と思った時。・何でそんなことするんだろう・信じられない・人のことも考えないで…！そこにあるのは、”人を疑う”気持ち”見下す”気持ち例えば…「何もしてくれない」と思う時。・私のほうが頑張ってる！・あなたは何もしてな

シロイルカくんたちちーちゃん、初めて見た感想は？「思ってたのより大きい…」わくわく想像してたのは、たぶんスナメリ賢いシロイルカくんたちに拍手喝采でした

CPM公認セラピスト音です。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか久しぶりにご家族や親戚、学生時代の友達と会った方も多いのではないでしょうかあらためて気付く、『家族（身近な人）の存在』。・有難さや幸せを感じたりもするけど、・腹が立ったり、イライラしたりもする！どんな気持ちもあって当たり前ですから、どうか自分を責めることはしないでくださいね腹が立つのは、・相手とちゃんと向き合っている証拠・真剣に向き合っている証拠あなたの愛情深

コロン♫コロン♫コロン♫まるで上から転がってくるかのように自分サイズ♫そんな言葉がピッタリくることがあるけど。今年のゴールデンウィークは自分サイズの過ごし方ができたなぁって思いました🙏ちょっぴりの遠出と🚗ちょっぴりのアウトドアと☀️友人との食事や🍽️それから心を満たしてくれるいつもよりたっぷりのじぃんわり時間と😌🙏✨✨どこかに負荷がかかるでもなく自分の中で適度のバランスで⚖️このGW終わりにちょっぴり振り返ってみたらアレ？＾＾なんやかんやでな

CPM公認セラピスト音です。季節の境目は晴れのポカポカ陽気と、雨の繰り返し。気候や気圧の変化でいつも出来ることが、・なぜか出来なかったり・うまく進まなかったり。身体や心にもどかしさを感じたり、頭が回らない感覚になるかもしれません（いつの間にか、緑色満載に！）植物や緑を毎日眺めていると、・晴れが続いたときより、・しっかり雨が降った後のほうが緑が濃くなって、グンと背も伸び、一気に大きくなっているのを感じます。「人」にも同じことが言える

CPM公認セラピスト音です。・やらないといけないのに、やる気が出ない…・アイデアは浮かぶのに、気持ちがついていかない…・したい気持ちはあるのに、行動につながらない…『しないといけないのにできない。』こんな自分に気付いても自分を責める必要は全くありませんなぜなら「やる気がでない」のは、自分を休ませていないお知らせだから次々と自分に新しいことを課していませんか？頭の中を、忙しくしていませんか？日々の生活の中で・～しなきゃ、

CPM公認セラピスト音です。４月に入って特に、「新学期」「新入生」「新社会人」などなど…「新」という言葉を、いつもより多く感じる気がしますこんなときは・・・「整理整頓・一新」。自分に入ってくる外からの情報を自分の「気持ち良い」ものに揃える良い機会かも「Re:スタート・再チャレンジ」。しばらくお休みしたり、諦めていたことに取り組む良い機会かも「磨きをかける」。今までやっていたことをさらにより良くなるよう見直す良い機会かも

3/28に48あわせ❤️の48歳になりました☺️当日は家族にお祝いしてもらいましたが、前日のバースデーイヴは家族と同じくらい大切な憲ちゃん💕にお祝いしてもらいましたよ❤️憲ちゃん💕川上パパ💕よし子ちゃん💕笠原先生💕お祝いして下さりありがとうございました☺️✨48あわせ❤️の48歳は、少しおこがましいかも知れませんが私に関わって下さる大切な方々💕を幸せに出来るように精進して参りたいと思います❤️こちらにいらして下さる方々💕も幸せになりますように…❤️そう願わせて下さいね❤

CPM公認セラピスト音です。一緒に暮らすパートナー、彼や旦那さまと仲良く暮らしたい。時々うまくいくことはあるけど、・許せない気持ちが湧いてくる・私ばっかり我慢してる感覚が拭えない楽しく過ごしたいだけなのに…円満に暮らしたいだけなのに…もし、辛くなる時はこんなことを確認してみてください「自立」についてどんな設定をしていますか？もし…「自立」＝「経済的自立」。こんな言葉を『真っ先に』思い浮かべる場合は…自分一人で経済的自立でき

CPM公認セラピスト音です。人によって「好きなこと」は様々です(^-^)・何も考えず同じことを繰り返すのが好き・次から次へ、新しいことを「考える」ことが好き・一人でゆっくり「考える時間」が好き・決めたことを「こなす」のが好き・お世話する感じ好き・頑張ってやり切った感覚が好き・成功するのが好き・達成感を感じるのが好き・忙しい感じが好き・時には自分を律するのが好き・褒められるのが好き・・・・頼られるのが好き・一人で黙々とするのが好き・初め

CPM公認セラピスト音です。暦では、3/20頃まで『啓蟄（ケイチツ）』。冬ごもりの生き物たちが目覚める時期をさすそうです(^-^)こんな時だからこそ・新しいことが気になり始めたり・現状に違和感を感じて変えたくなったり。何かしたいな～という気持ちが自然と湧いてくるかもしれませんそれは、「初めての世界に行ってみたい！」「チャレンジしたい！」そんな心の声が表面化している証拠新しいことを始めたいとき怖さや、面倒な気持ちが出てくる・・・。当たり

CPM公認セラピスト音です。ぽかぽか暖かい日も増えてきましたね庭にも緑が増えて寒さでカチカチだった土もフワフワに。遠くに聞こえる野生動物の鳴き声もいつもと違う感じだったり我が家の小さいペットさん達も普段と違う動き方をしていて季節の境目を感じます。季節の境目を身体で感じるのは私たちも一緒…例えば、身体面で・・・・首回り・肩がひどく凝ったり・目の奥がズキズキしたり・頭痛が頻繁におこったり・パソコンやスマホの画面がチカチカしたり

CPM公認セラピスト音です。ここ数日は、気圧差や、天気などの影響もありますから、・やる気が起きなかったり・疲れを感じやすいかもしれません思い通りに動けない自分を決して責めたりしないでくださいねいつの間にか触っているスマホ・・・無意識にしている検索・・・あらゆることがネットで知れるのは、ほんとうに便利なことです・SNSを使ったり・気になることを検索する中で安心したり、時に心配したり、「検索」の結果に感情が揺さぶられたら・・・

CPM公認セラピスト音です。『とりあえず、他人に頼らず、自分で解決しようと頑張る』。一人頑張ることは、とても素晴らしいことですが、「頑張り具合」が分からなくなって、度を超えてご自身を苦しめることになっていないか、時折、確認してあげましょうこんな気持ちが湧いて、頑張り過ぎになっていないでしょうか(^-^)↓・他の人の手をわずらわせたくない…（迷惑を掛けてしまう、失礼）・まずは、自分でやらないと！と思う…（誰かの助けを借りることは、甘えに

CPM公認セラピスト音です。２月に入って、「立春」の時期。なんとなく、・今の状況に物足りなさを感じたり、・新しいことに興味が湧く・・・そんな時期かもしれません(^-^)もし、『新しいことをしたいな♪』『何かしたいと思っていた』こんな気持ちが湧いたらほんの小さなことから始めるとあとあと、大きく実って返ってきます必ずしも、大きな行動でなくてもOKネットで調べるだけでもいいんですスタートで大事なことは、高い目標やハー

CPM公認セラピスト音です。風に冷たさを感じる今日この頃。特に、今は暦では「大寒」です（～2/4頃まで）「１年で最も寒い時期」ということに加え、・雨が降ったり・気圧やの変化、寒暖差が激しかったりでその変化に、身体も心も追いつかない感覚になるかもしれません・気持ちがフワフワする…・なんだか落ち着かない…・いつも気にしていることが、一段と気になる…・心配や不安で覆われる…身体も心も安定しない感覚に不安を感じるかもしれませんがこ

大阪のバースデーイベントであーりーが唄われたBuono!のEarlyBirdハッピーの事はファンの間では有名だったんですね。Juice＝Juice『ハッピー植村あかり』植村あかりです！メジャーデビューの時から飼い始めたハッピーちゃん！！！9歳でした少しばたばたしてたので今日の報告となりました！朝起こしに来てくれたり水の音を聴…ameblo.jpEarlyBirdは2009年2月11日リリースの2ndアルバムBuono!2に収録。ここのサイトに詳しく書かれてますが、転載させてもらう

CPM公認セラピスト音です。ブログで時折紹介させていただいている、【尊敬する女性の言葉】シリーズ今回は、吉本ばななさん。（おととし出版された手帳から・・・）心がホッコリ、キュンとする言葉が散りばめられていました嫌な予感がしたら、お祈りで包む。命があればいい、と欲をごみ箱に捨てる。いちばん大切な人を大目に見るみたいに、自分を許しまくる。いいよいいよ、間違うことはあるし。寝不足だったんじゃない？少し横になったら？お茶でも飲む？自分が自分にどれだ

CPM公認セラピスト音です。２０２３年、今年もどうぞよろしくお願いいたします新年明けて・・・YouTubeのおすすめに素敵な歌詞のNHK「みんなのうた」を見つけました(*^^*)「答えを出すのだ」/アイ・ラヴ・ミーこの季節になると思うんだもう先生なんていないって問題をだしてくれる人正解をくれる人はもういないひとり歩く坂道で戻りたくなる日もあるんだ「頑張って」ってつぶやいた溜息が白くにじんだ私が私に問題を出

CPM公認セラピスト音です。年末は、ほんの少し非日常感を感じます。ワクワクするような…ちょっと焦りも混じったような…心がフワフワした感じ。皆さん、ほんとうに今年も一年、お疲れさまでした。今年の残り数日もどうか、ご自身に優しい気持ちで接していただけたらな・・・と思います（このことは忘れないでね♡という記事です(^-^)）誰が何と言おうと・・・あなたが自分をどう思おうと・・・あなたは世界で唯一の素晴らしい存在（たとえ

CPM公認セラピスト音です。１２月２２日は「冬至」。一年で、最もお昼が短い日これからは、あらたに日中が長くなってきますここ最近は・・・・うまくいきそうだったのに、やっぱり私ダメ…な現実に直面したり・自分の自信を揺るがすようなことが起きたり、・大後悔するような出来事があったり心が大きく揺れて自分を責めることが続いたかもしれませんがそれももう終了ですここしばらく、モヤモヤが抜けず、心がジタバタしたのも今のあなたに必要だ

CPM公認セラピスト音です。あと一週間でクリスマス！こんなときだからこそ、自分に乾杯する気分で♡甘いプレゼントを贈ってあげませんか年末は、1年を振り返るようないろんな出来事やニュースが飛び交う時期。知らず知らずのうちに、１年分の「気」や「エネルギー」を目の当たりしてお疲れモード・・・（もしくは反省モード）疲れたときほど、意識は外に向きがちですだからこそ！！自分をちゃーんと見てあげてゆるゆるの甘ーいプレゼン

CPM公認セラピスト音です。もし、何かを見たり読んだりする中で不安になってこわくなったり、悲しい気持ちにおそわれる…流れてくる『情報』に気持ちが揺さぶられ心が落ち着かない時は・・・「今、ココ」。”自分の内側”に意識を向けてあげる・・・情報もとっても大事だけれど、そういうときは、静かに「自分の内側」に目を向けて、身近な大事な人を想う…これだけでいいのかもしれません。情報もとっても大切だけれど、自分から不安

CPM公認セラピスト音です。お金を引き寄せたいと思ったとき例えば、お金持ちになったワークや、お金をたっぷり！を感じるワーク・・・ワクワクしながら《お金ワーク》をしても・現状は変わらない・使い過ぎて苦しい！・未来への心配があるまま…・むしろ、お金にワクワクするのが難しい…思い当たる方は、お金に対する想いを確認してみてください（今、現時点での「お金への気持ち」を確認できます）しばらく経って、お金の定義が変わった気がする…という時もこの質問で確認

CPM公認セラピスト音です。月の関係で・気持ちがネガティブに引っ張られたり・身体の不調を感じて心穏やかでない方もいらっしゃるかもしれません。そんな方に、落ち着いた空間の中で・・・じっくり読んでいただきたいと思います(^-^)定期的にUPしている記事です♡じっくり…ゆっくり…読んでくださいね”あなたが生まれてきた理由”思い出して私たちは光の存在わたしたちは地球で遊ぶために周波数を低くして「不安と恐怖」を身に