具合が悪くても、大丈夫なふりをしないといけなかった過去があると、大人になってもそれを引きずってしまう。辛かったよね。悲しかったよね。もっと大事にしてほしかったよね。私の気持ちなんてどうせ分かってもらえないなんて拗ねないで、自分でその気持ち分かってあげよう。今、辛いんだよ、苦しいんだよ、助けてほしいんだよって、声に出して呟いてみよう。昔は分かってもらえなかったかもしれない。でも、今は自分がわかってあげられるし、助けてっていえば、助けてもらえるんだよ。ただそれを知らなかったり、禁止しているだけなんだ