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体育塾のあとは、大人フィットネスクラスです最近、たるんできたので、私も全メニュー参加久しぶりの体幹トレーニングで、身体がプルプルと喜んでます(笑)口だけでなく、続けていこうと思います(笑)継続は力なりhttps://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越しいただいております。世界ベテランとアジアチャンピオ
レスリングセミナー【初級編】をsmilegymにて開催しました参加者8名ご参加いただきました皆さん、ありがとうございました盛り上がりすぎて、全体写真を撮り忘れるというショックごめんなさい🙏さてさて内容は…13:00〜受付13:20〜アップ13:50〜セミナー15:45〜スパーリング16:20終了正面タックル、片足タックル、タックル切り(正面・片足)、ネルソン、フライパン🍳(笑)、エビ🦞(笑)盛りだくさん(笑)ウォーミングアップの時点でほぼほぼ終了の方、約1名
昨日もガッチリトレーニングアニマルフロー🐒ジャンケントレーニング✊✌️✋ジャンケンで、勝っても負けてもキツいってやつね(笑)皆さん、やりきった凄〜いこりゃ身体つきが変わるわhttps://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越しいただいております。世界ベテランとアジアチャンピオンの無理のない経験者から
今日から長女カナデさんは、妙高へ自然体験教室に行きました🌲お泊まり🏡楽しんでこいよーさてさてフィットネスクラスもガッチリトレーニング下半身トレ🦵この腹筋がキツい締めのラントレ🏃♂️💨皆さんお疲れ様でした涼しくなってきました体調の管理をしっかりして、継続していきましょうhttps://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力向上か
昨日は、小学1年男子一名の体験がありました楽しんで行ってくれた模様レスリングにも興味ありどちらにせよ、ご入会お待ちしてまーすさーてクラスは引き続き、鉄棒でしたサポートに入ってるので、鉄棒の写真が撮れない😭という事で、締めの鬼ごっこ👹(笑)障害物を無くしたら、運動量アップ⤴️みんなヘロヘロ〜(笑)確実に体力向上してるねマラソン大会も近いから、マラソン大会の練習でもするかな🏃♂️https://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レ
無事に健康診断終了〜バリウムが…工事も順調順調👷♂️齋藤建築さん、よろしくね〜ではでは、練習は…手取りの復習あれれ意外と出来てないぞ手取りからのタックルや、バック組手意識してよからの各種攻防次の試合はいつになるかわからないけど、いつでも出来るように、しっかりと準備しておきましょう今できる事を全力でhttps://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフ
皆さんこんにちは、新潟市西蒲区巻のチャレンジャー巻店内にあるクリーニングニューワタナベです。いよいよ本日、9月15日から新潟市「地域のお店応援商品券」当店で販売します。新潟市「地域のお店応援商品券」を応募された中で、受取店を当店「クリーニングニューワタナベチャレンジャー巻店」に選択されたお客様、お待たせしています。本日、9月15日より当店で商品券を引換できます。必ず引換ハガキをお持ち下さい。この商品券の購入は、申し込みの時に、希望
土曜日は仕事のため、遅れての参加でした工事も着々とさーて、練習は…ルーキークラスは時間を変更して、同時に開催でしたスパーリングを中心にアリ先生の指導の元、女子も頑張ってますよー世代を超えたスパーリング、内容もいつもとは違う課題を持って取り組んでいてよろしいもちろん、シニアクラスも頑張ってます皆さんやる気があって、上達が早い強くなってるなぁ切磋琢磨頑張っていきましょうそして…昨日は高校生指導10月の代替大会も決まり、明確な目標が見えました気持ちを引き締め、頑張って行こ
本来であれば、今日明日と主催する記念大会「第10回巻キッズレスリング大会」だったのに、コロナの影響で今年は中止来年に持ち越しです。来年こそは、豪華ゲストを呼んで、大々的に行う予定ですので、皆さんよろしくお願いします🙏という訳で、今日からと言うか、今月から繁忙期突入なので、隔週で土曜日仕事です😢さてさて、昨日の練習は…鬼ごっこからスタートさすが、盛り上がりが半端ねぇ(笑)久しぶりに中学3年が揃ったから、内容がハ🌟しい(笑)シニアクラスのテルさんもハ🌟しい内容(笑)頑張ってました
また途中で雨が凄かったね☔️子供たちはワイワイしてました(笑)まずはシャトランからやり直しあり(笑)からの鉄棒でした逆上がりが出来なかった子が、補助付きではありましたが、一人で逆上がりが出来ました〜次は補助無しで行けるかなぁ氷鬼👹🧊(笑)マオ、氷になってるのに、助けるチャンスたっぷりあるのに、並んで氷になってる友達は、助けられたのに、マオ、素通りされる事件🤣(笑)マオ「おい、俺はー」に大爆笑🤣🤣🤣子供達も必死(笑)汗だく素晴らしいまた来週も頑張りましょうhttps:
昨日の雷雨⚡️はヤバかったgymに居ても、声が届きにくいし、雷が酷くて、姉妹…泣いてました(笑)送迎もご苦労様でした休まれた方もちらほらいましたが、安全第一でOKです🙆♂️さてさて練習は…ルーキークラスの年少ウサ君しっかりと上達してます頑張れ〜続いて、アスリートクラスとシニアクラス🤼♀️組手やら、構えやら、タックルやら、グランドやら、なんやら(笑)スパーリングまで、しっかりと集中してましたお互い、アドバイスを掛け合えるとなお良いよね技を理解してないとアドバイス出来な
皆さんこんにちは、新潟市西蒲区巻のチャレンジャー巻店内にあるクリーニングニューワタナベです。クリーニングまとめ出し割引セール皆さん、こんにちはなんか、最近異常な暑さですね。この記事書いている9月3日は気温が37度まで上がっています。とにかく、暑さに負けず、頑張りましょう当店では、9月5日(土)~18日(金)までの2週間、クリーニングまとめ出しセールを行います4点以内なら→20%OFF5点以上なら→30%OFFとお得になります最近異常に暑いです
昨日も暑すぎ体験がたくさんありましたありがとうございますまずは、ルーキー&ビギナークラス🤼♀️小学2年と年中の女の子が体験に来てくれましたありがとうございます各種トレーニングから、タックル、スパーリングでしたみんな楽しそうにやってましたぜひ、ご入会お待ちしてまーす続いて、アスリートクラス🤼♀️SAI-GYM所属の、総合格闘家kyoka選手が参加してくれました子供達と、ガッチリ練習してました子供達もとても良い練習してましたねスパーリング内容良く、厳しい内容で、良かっ
まずは、ルーキー&ビギナークラスからスタート🤼♀️年中女子1名、体験ありましたぜひぜひご入会お待ちしてまーすgymTシャツ👕の購入もお待ちしてますさてさて練習は…タックル練習からスパーリング、ロープ登りまで、みんな暑い中頑張ってました体験の子も、最初はモジモジでしたが、雰囲気に慣れてからは楽しそうに頑張ってました次回も頑張りましょうhttps://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|ス
この巻では、小学生でもわかる野球の記録やルールなど書かれています。野球のひみつ(学研まんが新ひみつシリーズ)Amazon(アマゾン)1〜3,556円旧版。
昨日が「プリンセスお母さん」の2巻の発売日でした。僕は仕事だったのですが、奥さんが買ってきてくれました。今回もお母さんの精神的貴族っぷりと、それぞれに濃い家族の話が面白い本でした。でもママ子さん(お母さん)の姫ごっこのルーツに関してはとても染みる本です。やしろあずきさんなんかもそうですが、こんなお母さんだったらなと思ってしまいます。本当に面白いのでおすすめ!!!プリンセスお母さん2【電子特典付き】(コミックエッセイ)Amazon(アマゾン)1,155円
鉄棒中心でした写真は無いけど、みんな上手逆上がりが出来なかった子が、初めて成功あと少しで、逆上がりが出来そうな子などなど、子供達の成長には驚かされます今後も楽しみそして…締めは…(笑)走る走る💨そして倒れる(笑)頑張りましたhttps://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越しいただいており
キッズ体育塾のあとは、大人フィットネスクラス下半身トレからスタートして、ラントレまで、1時間ビッチリお盆休み明け、身体が重かったのは、僕だけでしょうか😭また継続して取り組んでいきましょうそして…トレ中…自学を頑張ってる姉妹ご苦労様https://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越しいただいておりま
お盆休み前、ラスト練習でしたOBOGも参加してくれましたありがとうそしてオレの休みも7日目に突入(笑)左、OGヨシノも参加し、姉妹対決(笑)ルーキークラスのウサも、大きい子供達の中でも頑張ってました相変わらず、オレへの命令がハンパない(笑)シニアクラスのアサヒママも、高校生と奮闘中バテバテ🤣小学生は、ここで終了ラスト30分は、中学生以上での練習でした締めの、ポジションコントロールの後ろで、ヘロヘロのアサヒママ(笑)全体写真は撮れなかったけど、手前から中学生・高校生・シ
北千住でドミナント展開されて盛業される一歩一歩グループ様のご紹介。どの店もとにかくセンスがいい。一歩一歩手前の一歩握りの一歩巻の一歩ネーミングセンスもいいですね。入るのがわからないような雑居ビルの一室にあったりもします。このチェーンのはしごだけでも楽しいです。#共に飲もう#共に一歩前に進もうhttps://ippoippo.co.jp/株式会社一歩一歩|北千住の居酒屋『一歩一歩』北千住駅近く。足立区北千住の居酒屋『一歩一歩』『もうひとつの家一歩一歩』『てまえの一歩』北
キッズ体育塾のあとは、大人フィットネスクラス週2回ではありますが、少しずつ身体に変化が現れているもよう継続は力なり習慣は力なり☝️は締めの図こちらも、明日はお盆休みになりますまた来週火曜日からスタートしますまだまだ暑いですが、頑張っていきましょうhttps://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越
皆さんこんにちは、新潟市西蒲区巻のチャレンジャー巻店内にあるクリーニングニューワタナベです。汗抜きキャンペーンお盆の季節となり、1年間で一番暑い季節となりました。じっとしていても汗ばむ気温ですよね。汗を放置しておきますと、衣類は黄ばんでしまいますせっかくのお気に入りのお洋服が来年は着られない!なんてことになりかねません。通常のドライクリーニングは、衣類の表面の洗いを落とすだけなので、パッと見きれいになりますが、繊維の中に汗が染み込んでいます。汗抜き加工をし
皆さんこんにちは、新潟市西蒲区巻のチャレンジャー巻店内にあるクリーニングニューワタナベです。お盆期間中の営業時間当店のお盆期間中の営業時間は次の通りです。8月12日(水)まで通常営業8月13日(木)~16日(日)9:00~18:008月14日(月)より通常営業平日→10:00~19:00土・日・祝→9:00~19:00お盆期間中は閉店時間が18:00と早くなります。何とぞご了承下さい。お問合せ0256-76-234
今日は吉田方面に墓参りに行きました。途中の道で見つけた看板。何て読む?チャじゃないからね!チァだからね❗❗ネイティブ的な発音?今度機会があればこのお店に聞いてみたいと思います(笑)
〜💎🧿💎🕊LAPISにてのおしぼり巻々🍀😄🍀ハッピー🌸🙆♀️🌸ラッキー💕🥰💕〜お出かけの方、水分補給を抜かりなく〜日々の幸せに、ツイてる❎2=💎🧿💎LAPIS💋香子26才にございます🌻🥰✌️🌻🌻🌻それでは皆さまごきげんよう🌻☕️🥰✌️🌻🌻🌻#北新地LAPIS香子26才#おしぼり巻々#ツイてるって言いましょう#新型コロナウイルス感染症対応マニュアル#大阪府より感染防止宣言ステッカー
上半身中心でした締めの有酸素運動まで、みんな頑張ってましたねぇまた明日も頑張っていきましょうhttps://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越しいただいております。世界ベテランとアジアチャンピオンの無理のない経験者からのフィットネスを経験してください!www.niigatasmilegym.com本日の
しおちゃんの「むっふふ~ん♪」(笑)食べっぷりがいいですの~♪カワユス🎶ヘアーサロンティーちゃん♪の…巻♪しゃべるねこ、しおちゃんの写真集Amazon(アマゾン)259〜1,558円
遅れましたのぼりが完成し、ダイジュさんから竿を提供していただきましたありがとうございますさてさて練習は…チューブトレでアップ⤴️スタンド、グランドの復習からのスパーリング締めはソリ&ロープのぼり🎌https://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越しいただいております。世界ベテランとアジアチャン
ジョージ秋山の「浮浪雲」107巻を読みました。ジョージ秋山の「浮浪雲」108巻を読みました。1赤い月2女の園3後家観音4少女売春5レオナルド6おしどり夫婦7あきんど魂8秋深し9ゆるやかな海1赤い月新之助は、母親のかめが死んだ夢を見ます。妹のお花に言うと正夢じゃないかと言われて心配になる新之助。学友たちにもヤバいと心配されます。赤い月が出る夜。眠れず母親が心配になり、寝床にもぐり込み、母親のおっぱいに手をやります。翌朝、妹のお花に私の母親のおっぱ
昨日も元気いっぱいでしたまずはランニングから🏃♂️ダッシュになってる(笑)その後、チューブトレーニングでしたみんな良い感じまた来週も頑張りましょう来週から、新しいお友達も来る予定ですよろしくねーhttps://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越しいただいております。世界ベテランとアジアチャンピ