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今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。久しぶりの訓練。実は先週水曜日から体調を崩し、金曜日の訓練はお休みでした。そういえば、年に一度位こんなことがあるなぁ。日々当たり前のようでも、継続するのは難しい。特に準備をせずに継続できることもあれば、いくつもの日々の継続の集積として継続できることもある。人生なかなか上手くいかないもんだ。改めてそんなことを感じた。右前腕は少しやっていたが、休息日が続いたので今日は全体を通して調子良い動きだった。常に限界で生きよう
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。昨日の歩行器立位での脇を開いた前屈(歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈)で、左の肩甲骨周りにも力が入って、腕と肩と肩甲骨周りの連携があって良い動きだった。もちろん今日もそれを意識。そしてしっかりと最初から感じられる。この項目は歩行器で立った姿勢だけど、歩行器の高さを低くして、上半身だけ傾いたり起きたりする腕立て伏せのような動き。これまではとにかく腕を使えるようにすることに必死だった。それができるようになって、肩や胸
裏のキンカン採ってて70センチ程の脚立?から、落ちました。足場は、しっかり固定してましたが降りようとバランス崩しまさかの、後ろへ倒れ←イメージは、マトリックス。上手に転んだつもりですが左側腰と肘から腕と、手首を強打しました。頭は、意識的に守ったのでしょう。手首が痛くて、直ぐ整形外科へ連れて行って貰いレントゲン診察結果左手首骨折。ポッキリ、やってしまいました三角巾固定全治1カ月ギプス生活です初骨折です。ギプスって、白い粘土みたいなのを、ぬりぬりされるのかと思ってたら
今日の訓練はNさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。調子悪いねー、歩行器立位。今日も側屈と回転が良くない。そっちの動き方は、減らしたほうがいいかな。なんとなくそんな気がする。前屈を増やせばいいかな。腕を使う前屈の調子が良くなっているから、特にそれを増やしてもいいかな。訓練後半では、手首に集中しているからちょうどいいかも。今日ふと思ったけれど、背中の下半分の筋力が以前よりも随分とバランス良くなっている感じ。左と右で。もともとは右半身の方が麻痺が強くて、まだましな左
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。お腹の緊張が高くて痛い…。でも!脚の感覚がめちゃめちゃいい♪これは期待できるんじゃないか?ワクワクしながら歩行器立位。いつもの流れで立ってみると、左脚の感覚がしっかりしていて良い調子。なのに…右脚は接地感が変。足の外側だけに強く感覚がある。もちろん見た目は問題ない。また出た、よくわからん感覚。そんな調子だが、膝を支えているママちゃんに確認すると、全然問題ないって。だったらバリバリやるしかない!とは言えそん
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。最初から脚の感覚が強くて、期待が高まる。そして歩行器立位。両足ともしっかりとした接地感があるのに…見た目が悪い。鏡に映る姿勢と、低くした歩行器に上半身をもたれかけさせて、見下ろした足の位置とが合わない。それぞれが逆方向にずれているように見える。キター。最悪のわけわからんパターン。こんな場合、腰の位置が整わず、動きにくさがありながら進んでいくことが常。これまではそうだったけど、体幹が強くなっている効果で、予想してい
左手首に付けて作業していたのが不味い最近ゴムが緩んで来た様で、気を付けておかなければならなかった私の不注意落ち込む、何て私はおっちょこちょいなのか?いつかやるだろうと思っていたが、やはりやってしまった外して作業した事も有る今日は本当に不注意軍手を付けて作業中なら落ちないが、軍手を外したタイミングでスルッと落ちる事が有る落ちる時に、音がして気が付くのだが今日は全く気付かなかった落ちた場所が音を吸収する場所だったのだろう一番怪しいのはあの場所コセンダングサの種が軍手に付くか
今日の訓練はKさんKさんが来てくれました。ありがとうございます。朝からお腹から太もも前側の緊張が高くてしんどい。訓練の頃になるとマシになって助かったが、脚にはその名残があったのか、最初の脚の伸ばしと曲げ(神経伝達訓練脚伸展屈曲(介助あり)は、感覚が強くてかなり良い調子だった。そうなると期待するのは、歩行器立位での下半身の強さ。先週から意識を集中している側屈で、下半身が安定してくれるとかなり動きやすい。そしてその期待に応えるように、最初のセットは良い感じだった。だけど、さほど間をおか
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。歩行器立位は、体と歩行器の中心が見た目と感覚でずれていて変な感じだった。なのにしっかりとした動きができた。全体を通して。改めて、ありがたいなぁ、って。今日のようなずれた感覚があれば、いつも通りの全力で動くのが難しい。動きがずれてしまうから。また、感覚に合わせると姿勢のバランスが悪くて、腰がずれやすかったり足が翻りやすかったりする。そんな調子で微調整はかなり多かったが、それでも良い動きでどんどん進められた。それほど
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。今日も歩行器立位は変な姿勢だった。なので足が翻りやすかった。今翻る項目は、ほぼ側屈。なので、それは飛ばして進めていく。それでも姿勢の違和感は続いていて、リフトで吊って立ち直してもあまり良くならず。なので絶好調の時のような動きや感覚にはならず。しかしその割には、高めの負荷でもよく動けた。だからどちらかと言えば、力に頼って動く感じだっただろう。だとしても、動けているのは確実に強くなっている証拠。側屈と回転を減らした
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。歩行器立位は、最初に立った感覚がしっかりしていて良い予感。だったけど…すぐに両足とも翻りだした。昨日に引き続き、ガンガンやれると思っていたのに…。翻りに対しては、色々と調整してみたが埒が開かず。なんとなく思ったのだけど、足が悪くて翻るのではなく、腰周りが悪くて下半身が不安定になり、翻るような感じ。自分で思っているよりも、感じているよりも、昨日の疲れが残ってる?お腹の筋肉痛や緊張は、いつもと変わらない程度のキツさなんだ
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。歩行器立位では、また側屈で踵が浮いて左足が翻りやすかった。リフトで吊り直したらマシになったけど。その他は調子が良くて、特に左手首と背中が良かった。左手首は脇を開いた前屈(歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈)で、いつもより感覚がしっかりしていて踏ん張りやすかった。腕の動きは腕立て伏せみたいな曲げ伸ばしだから、手首もしっかりと反らしたり曲げたりする。そこの動きが良いと、腕全体が安定しやすいと感じる。先週よりも間違いな
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。脚の感覚が良くて、お腹の緊張は低い。良いスタート。気になるのは歩行器立位。先週は体力の無さを感じていたから。今日の調子でも、やはりそうなってしまうのか?そこが一番の気になる部分だった。まずは立つ。下半身は良い感覚で安定している。膝を寄せるように両脚に力を入れて踏ん張る。そうしながら次々と進めていく。これがどれほどの効果を出しているのか?まず無いだろう。立位をしているこの状況下で、誰かがそれを感じるほどなら
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。先週からほぼ1週間、腹筋の強い筋肉痛が続いている。それに引っ張られて下半身の緊張も高い。昨日までの休息日に落ち着くかと思ったけど、全くそうではない。ただそのおかげで、今日も下半身の感覚はかなりしっかりしている。踏ん張りが効いていい感じ。だけど歩行器立位では、その影響の疲れが強くて目標の内容をやりきれなかった。そんな調子だったが、腹筋からの影響かな?右横腹に入る力の感覚が良かった。右側屈(歩行器壁立脇を開いて肘をつ
もうかれこれ3ヶ月ほどになります。左手首の痛み利き手の右手を使い過ぎないように、清掃の仕事中はなるべく左手を添えるようにしています。すると、左手では無理な角度になることもあります。それが積み重なって、痛みになってきたんだろかそれと、左手首に腕時計をしていたので、これも痛みの原因だったのかも。曲げた角度が悪くて、腕時計のベルトが手首を締め付けてたのかな。で、腕時計は外しましたが、痛みは取れず左手首のくるぶしの辺りが、右手首と比べると、なんとなく薄黒(青)く見えるし。次回の主治医との面談で
8月15日父の誕生日ケーキ屋に行く予定でルンルンしていたら回転イスから回転して床にたたきつけられたあの日痛かったなぁ激痛だったなぁ左手首と足首抑えながら痛みに耐えて病院行ったなぁあれから1か月が経ちました左手首の痛みはギュッと力を入れると少し「イテテテテ」となる程度残っているものの今日で湿布も使い終わりましたお蔭様で患部が変色することはなくその他の痛みは完全に消え去りました(@^^)/~~~日差
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。なんとなく体が重たいって感じ。いつもと同じリズムで生活しているけどなぁ。と思ったが、そういえば昨日は通院で、その後ショッピングモールへ行ったりと、車でうろうろしていたからその疲れなのかも。かなり腹筋使ったからなぁ…。そんな調子だったが、立ってみるとそこそこ安定している。少し腰に違和感があるけど、どう修正すればいいかわからない感覚なので、ひとまず進める。まずは左側屈(歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈)が、調子良か
ご訪問ありがとうございます今日は左手首のtfcc損傷と尺骨短縮術後の経過をご報告します。これまでの経緯は①R3年8月に仕事中に重量物を運ぶ際に左手首を捻ってしまい捻挫②R3年11月痛みと腫れがなかなか引かず整形外科を受診。tfcc損傷を疑われ手の専門医を紹介される。③MRI検査などを受けtfcc損傷と診断される。④温存で経過見守りを選択し、改善されずR4年3月に手術を決意。⑤R4年4月13日に手術。『tfcc損傷術後当日‼️⑦』無事生還午前中に手術して、お昼には終わりま
いつもご訪問下さりありがとうございます🍀✨。先ほど無事に左手首の手術が終了いたしました🙏✨昨日主治医の先生からお話があったように手術がたて込んでいて。麻酔科医の先生が来られませんとのことで私の手術は左腕のみの麻酔となりました。それだけ軽いのよ🎵と自分に言いながらも『痛かったら、どうしよう』と内心は緊張しておりました😅幸いなことに音はすれども痛みは無くて^_^先生方が話し合いながら丁寧にプレートを入れて下さるのが分かりまし
重度知的障害のある、娘の記事です。重度知的障害のある、娘の軌跡①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫いつもご訪問下さりありがとうございます💮✨私が旅行先で左手首を骨折してから1週間が経ちました🍀思えば捻挫と思っていた先週の日曜日には夫の運転で買い物をして母の施設に行き普通に家事もこなしたりと大分無理を
重度知的障害のある、娘の記事です。重度知的障害のある、娘の軌跡①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫いつもご訪問下さりありがとうございます🏵️✨夜になって外へ出ると雨が降るのに驚く程の蒸し暑さでした🌀台風の影響なのでしょう。自然界のエネルギーとは恐ろしいほど強く大きなものですね。今日はギブスをした左手の指が
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。歩行器立位は今日もリフトを外す前に、細かく姿勢を確認してから進めた。それに加えて細かい確認前に、お尻をクッションから離して整えてみた。スリングの脚の部分も緩めずにやった。それらの効果なのだろうか?久しぶりにかなり良い手ごたえの姿勢になった。特に後半になると、疲れて腰のずれは増えたけど、それでも全体を通して安定していた。やはりここまでやってからの方が良いのかな?そんな姿勢の良さもあってだろうか?最近を振り返って比べ
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。歩行器立位は、今回もスリングを緩めずにやってみた。何か違いを感じるかなと思って。その影響があったのかは定かではない。だけど今日の調子はあまり良くなかった。全体を通して腰が左へずれやすい。それになんとなく、姿勢がふわふわしている。気のせいかもしれないがスリングを装着している辺りはしっかりしているような感じ?ただこの程度なら、何度も経験しているような感じ。あと気になったのはスリングが無い膝辺りから下。なんとなく不安
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。下半身の感覚がなんとなくイマイチ。引き締まってないって感じかなぁ。歩行器で立ってみても、全体を通して腰がふわふわしていて不安定で、ずれやすかった。それもあって側屈は、かなりやりにくかった。ただお腹周りに入る力はいつも通り強くて、それは良かったぞ。それと腕も使った前屈(歩行器壁立前屈腕も使って)は、ちょっと気になる感覚があった。歩行器を低くしてもらったら、少しだけ低過ぎるような感じがした。再調整しても良いのだけど、ふ
今日の訓練はKさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。足腰の感覚がとてもしっかりしていて、歩行器立位での期待が高まる。今週は予定通り全てを出来た日が無かったから、なおさら。この感覚なら、前回の右側屈での感覚が再現できる気がするぞ。だけど立ってみると、少し違和感を感じる姿勢。色々とチェックをしてみたが、どこかを修正するほどではない。下手にイジくる前に、まずはやってみるか。まずは左側屈(歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈)だけど、横腹に入る力がふわっとした感じで、しっか
今日の訓練はNさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。歩行器についてまたちょっとした発見。それは右側屈(歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈)での事。最初からいつもよりしっかりした動き。力もよく入って、良い調子。だけど起き上がる時だけふらつきやすい。そのふらつきをコントロールして動く事はできているが、リズムに乗りにくいのが困ったところ。それでも上手くやっていたが、後半のセットでは疲れて更にふらつきやすくなってきた。これではちょっと良くないなぁ。なので歩行器を少し高
さて何をやったんでしょう?まさか?そのまさか。骨折です。今度は左手首です。また私や父の見てないときに酒を飲み玄関かどこかで転んだかドアに挟んだのかあまり正直に言ってくれないので状況が定かではないのですが…もういい加減にしてほしいです。酒を飲んでは怪我をし、また酒を飲んでは…こっちもずっと張り付いて見ているわけにもいきませんから。お金を持ってると自分で買いに行こうとするし…本人のだらしな
今日の訓練はNさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。久しぶりに左手首の橈屈と尺屈の動きをやってみた。動いてみると、以前よりもしっかりと力が入る。これは予想通り。特に良かったのは、力の入り方だった。以前は力の入る感覚はあっても、その力はとても弱くて、腕を振ってその勢いを利用していた。だけど今日は入る力をしっかりと踏ん張って、きちんと動かしている感覚があった。手首を小指側に動かす尺屈は、その感覚をきちんと使えている。親指側に動かす橈屈は、きちんと使えているだけで