ブログ記事53件
緊急の休講、zoom講座への変更のご案内となります。一般社団法人日本おうち整体協会事務局からのお知らせです。<今回のお知らせ>・3月28日、29日の講座自粛のお知らせ小池都知事が緊急会見を行っておりますが、感染爆発を防ぐ為、今週末は不要不急の外出の自粛要請ということでした。それに伴って、今週末に関しては休講ということにさせて頂きます。3月28日(土)・29日(日)は三軒茶屋会場でのプロセラピスト講座はお休みとなりますので、よろしくお願い致します。3月28日に
こんにちは。ポカポカ陽気の富士宮ですblogにご訪問頂きありがとうございます。本格的に花粉の季節到来で、昨日は風も強かったので、花粉症の方は辛そうですねさて、春はデトックスのチャンスの季節でもあります。冬の間に溜め込んだ毒素を排出するチャンス。春になると、代謝活動が上がってきます。すると体は解毒モード。吹出物や蕁麻疹が出たりする方も多いかと思います。これら、デトックス症状のひとつのようです。このタイミングを上手に利用し、体の中の浄化とデトックスをし、解毒モードにシフトしていき
子供が体調を崩したある日のこと熱と頭痛でややしんどそうそれでも食欲はあるし、おうち整体の施術ですませようと思いましたが、ある箇所が化膿して痛いというので、念のため病院へ行きました病院🏥は車で30分弱の場所にあり遠すぎはしないのですが、日々自宅、学校、習い事、スーパーの限られたエリアしか運転してないため、未知の地域への運転はドキドキ複雑なラウンドアバウト、一人で初めての幹線道路は命がけです大袈裟ではなくほんとに車を走らせ、一人で運転したことないエリアに入った時の気分は、まるで稚魚が外
排出力と巡り力を高めれば健康になれる!慢性疾患に皮膚疾患、そして心の悩み…。何かあれば病院で薬を処方してもらうという方が多いのではないでしょうか。でも、実は薬を飲む前に出来ることがあるのです。体の悩みを抱えている皆さんを見ていて感じることは、あらゆるものを体に与えすぎている、ということです。食事、サプリメント、薬など、健康に気をつけている方ほど、良かれと思い様々なものを摂取しています。時には逆に悪いものを徹底的に制限する…という方法を取られる方もい
先日お伝えした夫くんの小顔化報告ざわついてますhttps://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-12487910121.html↑おうち整体協会理事のまーくさんが記事にしてくれました私も小顔施術のプロになりたいという方がいましたら体験講座の案内もこの中に書いてあります覗いてみてください2週間後といっても、毎日毎日丁寧に小顔施術をしたわけではないのですだって、今は脚の可動域を拡げるのが愉しくてつい、そちらに夢中小顔施術は、日頃より少し丁寧に気がけ
今日も行きます、おうち整体!家庭に1人、家族の身体をほぐせる人がいるといいよね、というコンセプトのおうち整体詳しくはコチラ特にお母さんやお父さん、大人になった娘や息子が出来るといいよね♡と思ってますこんにちは!心と体のほぐし屋田中です今日もおうち整体、プロセラピスト講座に行ってきます巡り力と排出力♡色んな意味で、高めたいチカラコチラは、以前のアトピー初級講座を受けた時の様子↓↓↓最近、コチラ↑に自分が出演している事に気付いたのでシェアします今日の様子もまた近
良い人ばかり集まってくる気功整体講座(東京)今日、明日は三軒茶屋会場にて、おうち整体インストラクター講座を開催中なのですが…。参加されているゆうるんが、こんな話をしてくれておりました。「ここに来る前、別のところで気功整体の講座に〇百万円かけて通っていたけど、だんだんと怪しい感じになってきて…。そんな時、別の講座で一緒になったあやさんに体験講座を勧められて参加してみたら『何ここ、雰囲気の良い人ばっかり~!』ってビックリして通うようになったんです。」「雰囲気が良い」
こんばんは。すっかり暖かくなりましたね3月は年度替りで皆さまバタバタしているかと思います。そんな私も色んな引き継ぎ、確定申告、子供のイベント事などもろもろひっちゃかめっちゃかおまけに週末は今月毎週のように神奈川遠征に行かせて頂いております🏀そんな3月もやっとゴールが見えてきました。そんなこんなで一か月以上ぶりの投稿となってしまったわけですがここのところ、お客様から「おしっこが止まらない。」「デトックスが止まらない。」という言葉が続いて出ていたのでご紹介させて頂きますno-a
からだポカポカこころウキウキ今年最後の温美人の会のテーマは『肝臓(臓器)と情(感情)』でした一年を振り返って“今年はどんな生活をしてきたか”ということをおもうのにとてもぴったりな内容でした。東洋医学では自分の思い(感情)と体(臓器)がつながっていると考えられています。怒り=肝(臓)喜び=心(臓)思いわずらい(憂い)=胃(脾臓)悲しみ(憂い)=肺恐れ驚き=腎(臓)というように、それぞれ影響を与えます臓器には気脈【「気(エネルギー
おはようございます。今朝も寒い。でも、お天気が良さそうなので、日中はポカポカしてくれるのかな?冬は巡り力が下がります。寒さからもそうですが、普段に比べ食べたり飲んだりする機会が多いことも原因の一つ。内臓が疲れて機能低下すると、巡り力が下がり身体は冷え、自律神経は乱れ、色んな不調を招きます。いつも以上にしっかりケアをしたいですね。そんな私も忘年会が続きます先週は、祭りの忘年会がありました。楽しすぎて笑い倒しました神賀女子の皆さま楽しかったですお料理がとっても美味しかったのに、
ここ数日、一気に寒くなりましたね富士宮も寒い。一気に冷えが気になり出した方も多いのではないでしょうか?そんな寒い季節にオススメなのが、スパイス系の精油。GingerBlackpepperお料理でおなじみなスパイスですが、精油になると少〜し香りもマイルドですスパイス系の精油は、身体を温めてくれます。冷えると、血行不良から、巡り力が低下肩凝り、腰痛、頭痛などになりやすくなります。免疫力も低下し、様々な不調に繋がります。ホットストーンとスパイス系の精油で、芯からポカポカ。
スッキリしないお天気ですねまた台風くるって言うし…気温もだいぶ下がってきました。朝晩はかなり冷えます。この季節はまだ、足首を出している方も多いです。はい、私も足首。気付くとけっこう冷えています「足首の冷えは、子宮の冷え」足首を冷やすと、婦人科系のトラブルに繋がります。くるぶし近くには三陰交と言って、子宮に直接働きかけて血液循環をよくしてくれる、女性にとって大変大切なツボがあります出来るだけ冷やさないようにし、冷えてしまったときはゆっくりお湯に浸かったり、マッサージをしたり、レ
自然療法スクールおうち整体です。おうち整体の元祖は松井式で、いまもプロセラピスト講座は通称松井式です。松井先生の心根を引き継いでいるのです。昨日の三軒茶屋講座がおわった後に、みんながまーくさんをほぐしてくださいました。私も入ったので美女4人がかりです笑目の前の人を癒してあげられる身1つで元気にしていく。松井式の心根は、ちゃんと引き継がれています。良い心根の良い仲間たちに感謝です!今日も、三軒茶屋でアトピーセラピスト初級講座を開催です。必要なところに気づきやヒントが届い
こんにちは!~プチ不調とダイエットのカギは「巡り力」!巡りを整え、美しい身体をつくる~管理栄養士が運営するサロンmeguruの丹野秋香(しゅうか)です・今日は、女性に特に多い、ホルモンバランスの乱れと精神のお話しです。生理前あるある↓●冷静に考えるとつまらないことなのに無性にイライラしてしまう。●気持ちに余裕がなくてニコニコ出来ない。不機嫌な顔になってしまう。●殻に閉じこもりたくなるような感じこれは、meguruのお客様からよく聞く生理前あるあるです!PMS(月経前
予約状況/5月・6月の限定メニュー予約フォーム/電話する●くせになるフェイシャルです。こんにちは、太田知佐です。動くと熱い、でも、じっとしていると寒いこんな日は、自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすくなります。そんな時は、身体を温めましょう。白湯を飲む。湯船にゆっくり入る。血の巡りをよくして、身体に栄養を補給しましょう^^それでも、あまり元気が出ないときは、巡り力が滞っているのかもしれません。元気になるには、栄養補給が大切ですよね。血液は、その栄養を運搬する役目があり、スム
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^O^)/漢方専門薬剤師で、国際中医師、鍼灸師、心理カウンセラーの結城奈美枝さんとのコラボ講座体験セミナー漢方婚活ダイエットについて結城さんご自身のブログで詳細を投稿されています。興味ある方は、ぜひ読んでみて下さいね!
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/【視点を変えてみる♪】ダイエットという"視点"でなく、体調アップという"視点"。エスカレーター、エレベーターを使うという"視点"でなく、階段を使うという"視点"。ちゃんとスポーツウェアに着替えてから、走るという"視点でなく、Gパンでも走りたくなったら走るという"視点"。
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/【キレイ瘦せ♫ストレッチ】これできる???ヨガをされる方にとっては、とてもメジャーなこのポーズは、肩こり、冷え解消、二の腕を引き締めてくれます。巡りが良くなり、頭がスッキリ、集中力がアップする効果もあります。・肩や背中が凝っている。
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/【切り方によって、キレイ瘦せ♫】同じ食材でも"切り方"によって油の吸着率が変わります。食材は大きくきるのが、キレイ痩せ♫するポイント!"細い千切り"と"くし切り"では、77kcalも違うんですよ!(じゃがいも50gを調理した場合のカロリーを表示)油
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/【吐き切る】一度、カラダの中の空気を全部吐き出す!なにもなくなったところに新しい空気を吸い込む!息を吐き切ると、新鮮な空気が自然に入ってきますよ♪呼吸が浅いなぁ…どうも最近、疲れやすいなぁ…そんな時は、"吐き切る"ことを
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/【目を閉じ、深呼吸〜♪】目を閉じ、息を吸うとき、カラダのすみずみまで酸素が流れていくイメージ。目を閉じ、息を吐くとき、カラダから全ての老廃物・毒素が全〜〜〜部!出ていくイメージで!!!深呼吸してみて♫カラダ全体がキレイになったように感じ、
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/足指じゃんけんできますか?グーはできるけど、パーは、指が広がらない、、、チョキをすると、指がツッてしまう、、、お風呂の中、お風呂上がり、寝る前に、足指じゃんけん!!!ぜひ実践してみて下さい(^O^)/カラダが冷えていると、足指じゃんけんしにくいんですよ
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/【おなかを凸凹と動かす呼吸】・鼻から息を吸って、おなかを(パンパンに)ふくらませる。・口から息を吐いて、おなかを凹ませる。これを1セット。この1セットを20秒〜30秒かけて、1分間行いましょう♪20秒の人は、3セット。30秒の人は、2セットになり
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/座ってもいても、キレイ瘦せ♫できる!!!って言ったら、聞きたいですよね(笑)ずーーっとじゃなくていいんです。気が付いた時、思い出した時でいいので、座っていても、ドローイン!!!おなかを凹ませることで、インナーマッスルが鍛えられ、キレイ痩せ♫
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/いつも足先が冷たい。足が重い、、、だるい、、、冷えで、一年中悩まされている、、、そんな方は、三首の法則を知っていますか?三首(首・手首・足首)を温めると、効果的にカラダを温めることができ、"巡り"が非常に良くなります。そんなこと知
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/【キレイ痩せ♫ストレッチ♪】~背中、肩甲骨Ver.~前を見て、しっかり胸を張るのがポイント!浅い呼吸改善!肩こり解消!猫背解消!姿勢改善→スタイルアップ♪頭スッキリ!もちろん♪キレイ痩せ♫効果あり(^_−)−☆全身の
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です^^【ストレス解消で、キレイ痩せ♫】キレイ痩せするには、"良い呼吸"と"良い巡り"であることはマストです。でも、日々のちょっとした”ストレスの”積み重ねによって、巡りは、悪くなり↓血管を収縮させ↓血管を硬くし↓血管を破壊し
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です^^【食べる順番で、キレイ痩せ♫】ごはん・パン・パスタ・うどんなどから食べると、血糖値が急上昇し、インスリンの働きによって、脂肪分が増加してしまいます…そう!食べる順番ひとつで、"巡り"が変わるんです!先ず、野菜から食べる♪
努力なしで痩せ体質になる!巡りを変えて1ヶ月でワンサイズダウンBODYChangeブレスマスター純さんこと矢川純です(^^)/前回に引き続き、ポカポカになるしょうがの食べ方についてお伝えします(^^)/実は、この内容、メルマガで昨年配信した内容だったんですが、メルマガ読者さんから、たくさんの感想をいただいたので、ブログでもアップし、シェアさせて頂きますね♪