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BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございますここ1ヶ月ほど、“行動を起こす”ことを心において過ごしてきました。行きたいところに行き連絡取りたかった人に連絡し会いたい人に会い食べたいものを食べ受けたいレッスンを受け進みたい方向性を定めるそうしたら、状況がガラリと変わりましたもちろん良い方に一度の人生後悔しないように生きようこれは、先月亡くなった大切な友達から学んだこ
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございますきのういただいたお花きょう、こんなに綺麗に咲きました芍薬ってつぼみはコロンと可愛くて咲いた姿はとってもゴージャス大好きな花です
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます毎週土曜日に「骨格メイクRe:style」「基礎ピラティス」を担当させていただいていた、ヨガ・ピラティススタジオululaniを、今月いっぱいで卒業させていただくことになりましたのでご報告致します。本日は、レッスン最終日でした。お花やプレゼントなどもいただき、感激ですレッスンにご参加くださった皆さん、写真撮影にまでおつきあいくださった生徒さん、ありがとうございましたスタジオの社長、店長、インス
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます水曜日は、川崎市多摩スポーツセンターにて「骨盤調整&セルフリフレクソロジー」と「ピラティス&ストレッチ」のレッスン後、ジェクサー東神奈川にて「骨格メイクRe:style」のレッスンを行っています。全てグループレッスンなので、水曜日だけで100名を超える生徒さんとお会いすることになります。レッスン前に皆さまをお迎えする時や、レッスン後にお見送りする時などによく声をかけていただくのですが、それは本当に
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございますきょうは爽やかな、気持ちいい1日でしたね皆さんはどんな1日を過ごされましたか?私は参宮橋でミュージカルのレッスンをして、気持ちいい汗をかき、生徒たちの若いパワーをたくさん受け取ってきました参宮橋に行くと、いつもここで立ち止まってしまいます。好きなんですよね~、この風景。エンパイアステートビルっぽくてニューヨーク🗽に行きたくなる~❗️
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログをご訪問いただき、ありがとうございます先月からはじめた物件探し不動産めぐり3回目にして急展開予算、広さ、駅近、そして一番ネックなのがピラティスやボディコンディショニングを行い、ゆくゆくはリフォーマーも導入したい。説明してもなかなか理解していただけず、これまでは紹介されるのは店舗物件のみところが、きょう訪ねた不動産屋さんはしっかり話を聞いてくださり、住居用の物件でもピラティスできそうだと理解してくださり、内見させていただいた中に、条
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます前のブログに書きました、Re:styleについて、どんなことをするんですか?とご質問いただきましたので、お伝えしますね。Re:styleとは、姿勢を維持する筋肉と、身体をしっかり動かす表面の筋肉を連動させて使っていく「骨格メイクトレーニング」です。体脂肪を燃やす有酸素運動と、基礎代謝を上げる無酸素運動を組み合わせて3D的に動くことで、骨格を正しい位置に持っていくためのインナーマッスルが自然と
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます昨年10月から今月まで、8ヶ月にわたって、Re:style起業講座を受講していました私はすでにRe:styleの認定インストラクターであり、レッスンもさせていただいているのですが、Re:styleの学びをもっと深めたいと思ったことと、起業で成功されている松葉子さんの体験談をうかがったり、ノウハウを学びたいという思いから申し込みをしました講師の松葉子さんは身体のスペシャリストで、Re:sty
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます皆さん、今年は花見に行かれましたか?私は、ちょうど熊本に行った時に満開の桜を堪能し、東京、神奈川でもレッスンに伺う先々で桜の写真を撮ることができました春は花粉症には厳しい季節でもありますが、桜を見るとやはり幸せを感じますさて、新年度がスタートしました4月からのレッスンは下記のとおりです。月・火にマシンピラティスパーソナル枠を増やしましたので、チェックしてみてくださいねスタジオ名(ブ
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます年が明けたと思ったら、もう1週間も過ぎてしまいましたね今年の仕事初めは6日と、例年よりのんびりスタートとなりましたが、年頭に掲げた「余裕」「メリハリ」を心にとめて、無理なく着実に過ごしていきたいと思います大変遅くなりましたが、1月のスケジュールを更新しましたので、お知らせします↓↓↓http://body-attention.tumblr.com/schedule各クラスの新年のレッスン
あけましておめでとうございますBodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます2018年の幕が上がりましたね❗️皆さん、どんな年始を過ごされていますか?私は恒例となった湯処での年越し♨️大晦日の夜は月光を浴びながら露天風呂を満喫し、元日の朝は初日の出を拝んだあと富士山を眺めながら足湯に浸かるという、気持ちいい年始めとなりました。また一年、気持ち新たに頑張れるそんな活力を与えてもらえる、年に一度の贅沢時間に感謝いつも予定をつめ込み、バタ
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます早いもので、今年も1ヶ月間を切りましたね街にはイルミネーションが輝き、いたるところにクリスマスのディスプレー忘年会もすでにひとつ終わり、年末であることを実感しています。明日から関東にも寒波がやってくるとのこと。皆さま暖かくしてお過ごしくださいねさてさて、大変遅くなりましたが12月のスケジュールを更新しましたhttp://body-attention.tumblr.com/schedul
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます10月は雨が多かったり、台風が2週連続でやってきたり、天気も気圧も安定しない日々が続きましたねここ3日ほどの秋晴れがとても心地よく感じますさて、11月のスケジュールを更新しましたhttp://body-attention.tumblr.com/scheduleピラティスマシンセッションは恵比寿のピラティススタジオリバースにて、火曜・水曜17:00以降と、時間帯によっては土曜・日曜・祝
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます急に寒くなりましたね昨夜は綿毛布で寝たのですが、途中寒くて起きてしまったので、きょうは毛布を出しました皆さんはもう毛布を出されましたか?さて、来週10月9日(月・祝)、川崎市多摩スポーツセンターで開催される体育の日イベントにて、2レッスンを担当させていただくことになりましたのでお知らせ致します。●「骨盤調整&セルフ・リフレクソロジー」11:00~12:00(定員50名)●「ジャ
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます10月だというのに、昼間はセミが鳴いていました彼岸花も咲き終わり、金木犀も香る季節だというのに今年は夏も秋も、よめない天気の日が多かったですよね体調を崩されている方も多いので、気をつけてまいりましょうさて10月のスケジュールを更新しました。http://body-attention.tumblr.com/schedule小田急相模原のスタジオMでのレッスンは、9月末をもってクローズとさせ
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます昨日、お友達同士でピラティスレッスンを受けてくださっている生徒さんが、体験してみたいという新しいお友達を連れてきてくださいましたレッスン後、体験された方が申し込みを決められ、「これで一緒にピラティストークできるね」と話されていて、なんとも嬉しい気持ちになりました日常生活の中にピラティスがあるそんな方たちをもっと増やせるようにお伝えしていこう
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます9月ですね月が変わるのに合わせるように突然秋がやってきましたね~皆さんは、どんなことで秋を感じますか?空の色空気のつめたさ風のにおい昼はヒグラシの声夜は虫の声日が短くなってきたなどなど…私の場合は、食べ物が更においしく感じることかな~さてさて9月のスケジュールを更新しましたhttp://body-attention.tumblr.com/scheduleレギュラーレ
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます8月のスケジュールを更新しましたのでお知らせしますhttp://body-attention.tumblr.com/schedule★今月から新しいレギュラーレッスンが始まります。●川崎市多摩スポーツセンター「骨盤調整とセルフ・リフレクソロジー」毎週水曜日12:10~13:15●ヨガスタジオululani「Re:style」第1・第3土曜日11:00~12:00★お盆期間のお休み
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます前のブログでもお伝えしましたが、6月からは新しいレッスンも始まりますレッスン詳細はこちらでご確認いただけますhttp://body-attention.tumblr.com/schedule小田急相模原のヨガ&ピラティススタジオululaniにてスタートする「基礎ピラティス」は、●土曜日(10・17・24)12:30~13:30●日曜日(4・18・25)11:30~12:30上記日
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございますさて、明後日3月12日(日)、多摩区スポーツフェスタにてレッスンを担当することになりましたので、ご案内させていただきます●レッスン名:「身体調整エクササイズ」●日時:3月12日(日)14:15~15:30●会場:川崎市多摩スポーツセンター小体育室●参加費:無料●定員:40名様正しい姿勢のポイントや、不調改善のために日常生活で気をつけていただきたいこと、取り入れていただきたいこ
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログにご訪問いただき、ありがとうございますすっかり更新の滞ってしまったブログ、もう3月だというのに今年に入って初めての投稿となりました今後、ブログにも近況を更新していこうとは思いますが、ホームページやfacebookページも持っておりますので、こちらにもご訪問いただけたら嬉しいですhttp://body-attention.tumblr.com/https://www.facebook.com/Body-Attention-1526
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログをご覧いただき、ありがとうございます2013年9月からスタートした、百合ヶ丘のピラティスグループレッスンは、おかげさまで、この9月で3周年を迎えました。定員の都合により、新規ご参加の募集をしばらく休止しておりましたが、11月15日よりスタジオを移してレッスンを行うことになりましたので、受け入れ可能となります募集を再開致しますので、お気軽にご連絡ください。詳細はこちら
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログをご覧いただき、ありがとうございますこの秋は、台風の影響もあり、雨が降る日が多いですよね彼岸花やキンモクセイが咲いて、ようやく秋がやってきたかと思いきや、30度超えの真夏日になったり…。秋はどこに行ってしまったのでしょう…さて、来たる10月10日、川崎市多摩スポーツセンター体育の日イベントで、ピラティスレッスンを担当させていただくことになりました。ほかにも様々なレッスンが開催されますので、どうぞ奮ってご参加ください<
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログをご覧いただき、ありがとうございます先日10月4日、小田急相模原ピラティスレッスンがスタートしましたほとんどの方がピラティス初体験ということで、スタジオに入っていらっしゃる時にはちょっと緊張した面持ちでしたが、レッスンが始まる前には生徒様どうしがお知り合いなのかな?と思うくらい和気あいあいとした雰囲気にそんな和やかなムードの中、最初にピラティスについての説明や注意点をお話しし、早速ストレッチへその後、基本的なこと(姿勢、骨の位置
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログをご覧いただき、ありがとうございます9月23日㈮・24日㈯、ブレット・ハワード氏によるクラシカルピラティスWS「プレピラティス&モディフィケーション」と「クラシカルリフォーマー」を受講し、25㈰にはプライベートセッションのオブザベーション(見学)もさせていただくことができました長年ジョセフ・ピラティスと一緒だったロマーナ・クリザノウスカの後継者として、原点に最も近いスタイルを継承しているブレット・ハワード氏のピラティスアプローチ
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログをご覧いただき、ありがとうございます10月4日㈫からスタートする小田急相模原ピラティスレッスンの記事を、今月のタウンペーパー「リビングまちだ・さがみ」に掲載していただき、お問い合わせが寄せられています。同じことを聞きたいと思っている方がいらっしゃるかもしれないので、ご参考までに書いておきますねQ.体験レッスンが受けられるのは10月4日だけですか?A.体験レッスンは、随時受け付けており、初めてお受けいただく日が体験レッスンとな
BodyAttention岡田実奈子ですいつもブログをご覧いただき、ありがとうございますきょうは、PilatesStudioRebirthにて、ピラティスマシンの師匠であるNagiさんのパーソナルレッスンを受けてきました胸椎の動きの状態が気になっていたのですが、背骨のアーティキュレーション(分節的な動き)、伸展、屈曲、回旋、そしてフットワークなどもしっかりみていただき、スッキリシャッキリな身体になりました(*^^)v長い間つきあってきた自分の身体ですが、まだまだ新たな発見があり
BodyAttention町田スタジオご予約完了後に、部屋番号や詳細をお伝え致します。
http://body-attention.tumblr.com/menuグループレッスンピラティスジョセフ・H・ピラティス氏が、負傷兵士のリハビリのために考案した“コントロロジー”がピラティスエクササイズとして発展。体幹の意識を持ち、身体の正しい使い方・動かし方を学んでいきます。年齢や体型、運動能力などに関係なく行うことができ、健康維持、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善など、毎日を快適に過ごしたい方、不調やお悩みを抱える方の強い味方になってくれます。re:stylemetho
http://body-attention.tumblr.com/aboutme岡田実奈子BodyAttention町田スタジオ代表劇団四季出身。ボディトレーナー。ピラティス、骨格メイクRe:style、ダンス(シアターダンス、ジャズダンス)インストラクター。振付、ステージング。リフレクソロジー施術。FTP認定ピラティスインストラクター。re:stylemethod®公認インストラクター。Rhythmpilates®認定インストラクター。PABAピラティ