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美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*2023年、初となる岡山県総合グランド偕行社にて朝ヨガしまーす🧘🏻♀️❤️🧘🏻⬆️上記は⬆️1/21(土)9:00-10:00¥1,500時間厳守となります🙇♀️💦お部屋の時間が余分にとれなかったので…😢ですが!2月は〜、大丈夫🙆♀️🙆🙆♂️10:00のあとも少し雑談できます😁🎶笑両日共に朝ヨガです🧘🏻♀️が!しっかり動きたいという方が多ければ、筋トレ要素も入ったりしますよ〜😁🎶さ
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*訂正です🙇♀️1/7(土)からでしたが、1/21(土)からスタートです!それまでにお部屋の空きがありましたらまたこちらにてお伝えさせて頂きます。1/21(土)9:00-10:00岡山県総合グラウンド偕行社2階研修室2です!8名限定!予約方法は、公式LINEにてメッセージを頂いて、予約完了となります🙇♀️🍎お問合せは、こちらから↓🍓𝐋𝐈𝐍𝐄公式アカウントの登録の仕方タッ
岡山分館では新規会員を募集しています。武術や養生などにご興味のある方はご連絡お待ちしています。申し込みは下記の「申込フォーム」より申し込み下さい。↓↓↓↓↓↓教練講習会申込フォーム岡山ではほぼ毎週日曜日に岡山県総合グラウンド内の広場の木陰にて練習しています。練習場所はこんな感じです(^_^)※雨や雪の時は体育館の軒下かスタジアムの軒下へ移動します。■岡山分館1月の稽古予定日時:1/8(日)9:00~12:00教程:初級教程教練:野上明宏参加費:4000円日時:1/22
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*2023年1月からは月2に変わります!お試しにしてみようと思います😘🥰岡山県総合グラウンドクラブハウス研修室2にて⬇️ご予約承ります☺️お子様連れもOKです!ご予約時にお子様の有無を教えて頂けると幸いです🙏💖🍎お問合せは、こちらから↓🍓𝐋𝐈𝐍𝐄公式アカウントの登録の仕方タップ↓お友達登録後、メッセージをください🍑🍇𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦↓@𝐜_𝐭_𝐝_𝐲𝐨𝐠𝐚
岡山分館では新規会員を募集しています。武術や養生などにご興味のある方はご連絡お待ちしています。申し込みは下記の「申込フォーム」より申し込み下さい。↓↓↓↓↓↓教練講習会申込フォーム岡山ではほぼ毎週日曜日に岡山県総合グラウンド内の広場の木陰にて練習しています。練習場所はこんな感じです(^_^)※雨や雪の時は体育館の軒下かスタジアムの軒下へ移動します。■岡山分館12月の稽古予定日時:12/4(日)9:00~12:00教程:初級教程教練:野上明宏参加費:4000円日時:12
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*年末といえば…108回太陽礼拝🌞🧘🏻対面では、エイブルスポーツクラブ岡山さんにて行います!12名限定です!HOTな環境で行いますので、54回で一度お休みをします。もちろんそれまでに疲れたりしたら外で休んでくださって構いません☺️一緒に今年スッキリして終えましょう❤️そして、対面は難しい方は…オンラインこちらは日程早いです!⬆️こちらは予約です!12/3〜予約スタートします!12/18(日)9:00〜
岡山県総合グラウンドの紅葉ですおかやまマラソンの前日、マラソン受付で訪れたときに撮影した紅葉ですおかやまマラソンEXPOも開催されていましたが、紅葉がキレイで、iPhoneで写真を撮りまくってしまいまいた岡山県総合グラウンドの紅葉!キレイでしたー
11月13日にが開催されます。https://www.okayamamarathon.jp/交通規制マップ交通規制|おかやまマラソン2022(okayamamarathon.jp)交通規制があり、当院周辺(とくに岡山県総合グラウンド:スポーツ公園)でも混雑が予測されます。11月13日(日曜)に当院受診予定(事前に登録や予約が必要)にされている方は、交通規制等を十分に確認し時間に余裕をもってお出掛けください。天気予報は雨予想ですが、マラソンに出場予定の方は、体調に気を
あと2日でおかやまマラソンです今朝も10キロ走り、全然楽に走れているわけではないけれど、10キロは走り慣れてきました。とはいえ、10キロ走り終えると足が痛かったり息が上がったりもするわけで、この4倍となると、本当に走り切れるのか?という不安もあります。結局、本番前に一番走ったのは先週の17.5キロあとは、足と呼吸器がなんとか最後までがんばってくれることを祈るのみ明日は大会の受付に会場に行きます。午後には東京から参戦の新卒時の会社の上司とも合流予定マラ
毎朝、走ってます”ようやく”ですが(笑)3日、文化の日は17.5km5日(土)は12.0km6日(日)は10.1km今朝は8.6km今回は、とりあえずは完走できればOK(目標は”歩かない”)だんだん走るのが楽しくなってきました。朝まだ暗いうちに家を出て、ラジオ体操する人たちを横目に岡山県総合グラウンドをぐるぐる3周、日が昇ってくる時間に帰ってくるのがお気に入り。本番は日曜13日ワクワク文化の日土曜日早朝@近所
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*近日ですね☺️🎶お早めにご予約くださいませ💗ただし‼️すいません、11/19(土)芝生ヨガですが大変申し訳ございません🙇♀️💦おやすみとさせて頂きます🙇♀️💦寒さで首を痛めがちな為、外でのヨガはあたたかい春が来た時にまた行いましょう💗総社旧堀和平邸9:00〜10:00第2,第4ですが今月のみ第411/27(日)のみ!となります🙇♀️!そして…ついに…場所が変わりました!早島のさ
岡山分館では新規会員を募集しています。武術や養生などにご興味のある方はご連絡お待ちしています。申し込みは下記の「申込フォーム」より申し込み下さい。↓↓↓↓↓↓教練講習会申込フォーム岡山ではほぼ毎週日曜日に岡山県総合グラウンド内の広場の木陰にて練習しています。練習場所はこんな感じです(^_^)※雨や雪の時は体育館の軒下かスタジアムの軒下へ移動します。■岡山分館11月の稽古予定日時:11/6(日)9:00~12:00教程:初級教程教練:野上明宏参加費:4000円日時:11
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*💖お知らせ💖岡山県総合グラウンド内にある偕行社2階11/5(土)9:00〜10:00¥1,5007名大人も子ども参加OK親子でのご参加可能です!ただし、前日までにご連絡頂けるとありがたいです🙇♀️そして!11/19(土)スポーツの森外でyogaをします🧘🏼♀️時間と料金は変わりません。11月なので寒くなってる可能性もありますが、予定しております!10名一緒に身体を動かして、心地の良い
所用で岡山県総合グラウンド新しい靴は足に馴染むまでしばらくかかりそう小指が痛すぎて柔らかシューズにはきかえた総合グラウンドは外周約2.4km今日は5周歩いた♪13kmあまりのウォーキング♪今夜から明日にかけて雨が降るからウォーキングは一休み足も脚も休ませて明後日から夜散歩を続けよう
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*こちらはお知らせです😉💕ご好評の岡山県総合グラウンド✨✨✨✨✨✨偕行社にて第6弾✨✨✨✨✨こちらは残り2名となります🙇♀️お子様連れでもOK🙆♀️つぎは、総社旧堀和平邸さんにて今月2回やってみようと思います🎶10/9,23です!4名までかな?という感じです😂初めての方も慣れてる方もぜひお越しください✨次!!!!!エイブルスポーツクラブ岡山さんにてヨガイベント単発です!今回のレズミルズのボディバラン
岡山分館では新規会員を募集しています。武術や養生などにご興味のある方はご連絡お待ちしています。申し込みは下記の「申込フォーム」より申し込み下さい。↓↓↓↓↓↓教練講習会申込フォーム岡山ではほぼ毎週日曜日に岡山県総合グラウンド内の広場の木陰にて練習しています。練習場所はこんな感じです(^_^)※雨や雪の時は体育館の軒下かスタジアムの軒下へ移動します。■岡山分館10月の稽古予定日時:10/2(日)9:00~12:00教程:初級教程教練:野上明宏参加費:4000円日時:10
9/23(金・祝)10:00〜健康スポーツフェスティバルのOpeningで歌わせて頂きます🌟岡山県総合グラウンドのジップアリーナにて、サックスバンドBluePhraseさんとご一緒させて頂くステージです🎷✨この日は総合グラウンドで様々なスポーツ体験ができますよ〜❣️
9月11日(日)今までワンコNGで残念に思っていた公園が試験的にワンコOKになりました小さい頃から利用していた『運動公園』私の父が私を遊ばせていて鉄の遊具が前歯に当たって半分くらい折れた・・・山にある家から自転車で弟とプールに行って帰りは坂道を疲れてヘロヘロになりながら自転車を押して家に帰った・・・高校の甲子園の予選の応援に行った・・・などなど思い出のある運動公園でもワンコNGだったので行くことがありませんでした私の記憶に
岡山分館では新規会員を募集しています。武術や養生などにご興味のある方はご連絡お待ちしています。申し込みは下記の「申込フォーム」より申し込み下さい。↓↓↓↓↓↓教練講習会申込フォーム岡山ではほぼ毎週日曜日に岡山県総合グラウンド内の広場の木陰にて練習しています。練習場所はこんな感じです(^_^)※雨や雪の時は体育館の軒下かスタジアムの軒下へ移動します。■岡山分館9月の稽古予定日時:9/4(日)9:00~12:00教程:初級教程教練:野上明宏参加費:4000円日時:9/11
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*岡山県総合グラウンド偕行社2階第2研修室ほぐしヨガ🧘🏻少しずつですが、人数が増えてきております😭🙏💖これもきてくださってる皆様がいろんな方に、身体のことで悩んでる方にお伝えしてくださって増えてきてます😭🙏✨本当、ありがたい、ありがとうございますとしか言えません🧡💛💗❤️今回は、なんと〜kidsが来てくれた〜😁🎶今回は、皆さん凝りが強いとお話を聞いてたので、テニスボール🎾で筋膜リリースを行いました。が、お
遂に!!!ようやくテニスできた~~~最高でした全然動けなかったけどほんとに楽しかったおらこい!よしこい!って力強いボールは全然打てなかったし、大学で割と真面目に(一応体育会で)テニスやってたとは口が裂けても言えないわって状況でしたが、それでも。とにかく、最高に楽しくて、何もかもぜーんぶまるっとOKって気分だった”最高~~~”ってカレンダーに謎の花丸つけてあげたくなるような時間でしたこっちに来る前に、1年間くらい仕事で岡山に赴任していた知り合いに岡山の人、
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*チャーリーズエンジェルじゃないよ!!!ヨギーニズエンジェルズよんっ😉💕なんと!ありがたいことに残りわずかです!何かを始めたいって思ってる方!ヨガ苦手〜って思ってる方!ヨガは慣れてるけど、これであってるか不安と思ってる方一緒にやればすぐに楽しい〜😆😘🥰こんなことなら早く始めてればよかった〜🤣🥹😍ってなりますよ😉💕お1人で来られる方もいらっしゃいますので、ぜひ勇気を一歩出してみてください🎶
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*なんと今…順調に予約が入っております〜😆🎶皆様、ありがとうございます😭🙏❤️残すところErika先生→残り4枠asami→残り6枠Ryo先生→残り3枠です😉💕そして私からの紹介です❤️あなたの開脚前屈が変わらない原因!それは…股関節の使い方にあり🌟様々なエクササイズと効果的なストレッチ❗️をお伝えし、開脚前屈を一緒に深めましょう❤️私も変わるんだ!!😍という可能性に出会える1時間です💕私はこの先生
昨日は仕事を終わらせて(厳密にはひと区切りつけて)夕食までの時間に職場近所をジョグ土曜日はランをお休みしたのでちょっと長めに・・・ズームペガサス39はなかなかいいですねえ♪ジョグくらいなら気持ちよく走れます。ただ昨日は走り始めに右足に違和感。なんかむくんでいる感じでした。走り始めると治りましたがちょっと心配です。あと若干シンスプリント気味なのかも・・・しっかりゴリゴリやっておきます!まあなんせ暑い・・・夕方5時でも33度orz結構バテましたし汗だくで
岡山分館では新規会員を募集しています。武術や養生などにご興味のある方はご連絡お待ちしています。申し込みは下記の「申込フォーム」より申し込み下さい。↓↓↓↓↓↓教練講習会申込フォーム岡山ではほぼ毎週日曜日に岡山県総合グラウンド内の広場の木陰にて練習しています。練習場所はこんな感じです(^_^)※雨や雪の時は体育館の軒下かスタジアムの軒下へ移動します。■岡山分館8月の稽古予定日時:8/7(日)9:00~12:00教程:初級教程教練:野上明宏参加費:4000円日時:8/14
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*/BIGNEWWWWWWWWS📣✨\9/19(月)…なんと岡山で今までになかったヨガイベントを行います!関東で活躍している、@326erika.s@r_yoga_0812の2人が岡山にやってくる‼️初めての方から上級の方まで幅広く、お気軽にご参加頂けます☺️✨これより予約を開始いたします🙏💖10:00〜13:30❸lesson行います🧘🏻♀️-------------✩--------------
23.・24日岡山で行われた、講習会に参加しました。会場の体育館の中に置いて有りました。講師の先生もマスク。マイクの声が割れて聞こえ難い。とても広い運動公園です。体育館近くの駐車場は【満車】地理不案内で、次の駐車場に停めたら、体育館の場所が分からず、近くに居た、お兄さんに聞いたら「分かり難いから、案内してあげます」と、連れて行って下さいました。高齢者には、優しい。有難い事でした。陸上の競技会に参加された方でした。改めて、ありがとうございました🙏🙇🙇🏼2日目は、体育館の近くの駐車場、し
岡山分館では新規会員を募集しています。武術や養生などにご興味のある方はご連絡お待ちしています。申し込みは下記の「申込フォーム」より申し込み下さい。↓↓↓↓↓↓教練講習会申込フォーム岡山ではほぼ毎週日曜日に岡山県総合グラウンド内の広場の木陰にて練習しています。練習場所はこんな感じです(^_^)※雨や雪の時は体育館の軒下かスタジアムの軒下へ移動します。■岡山分館7月の稽古予定日時:7/3(日)9:00~12:00教程:初級教程教練:野上明宏参加費:4000円日時:7/10
6月20日㈪に岡山県総合グラウンドで開催される倉敷商業高校との定期戦へ向けて、全校生徒で応援練習しました!!!全校生徒がひとつになりました!!!体育館が揺れるほどの一体感!!!3年ぶりの定期戦に向けて学校全体が盛り上がっています!!!そして!ファーストコンサートまで、あと2日!!みなさまと最高の楽しさと幸せが共有できるコンサートにします!!!みなさまのご来場、心よりお待ち申し上げております!!!岡山東商業高校吹奏楽部「ファーストコンサート2022」令和4年6月18日㈯午後
本日の昼休みは、中庭にて、ダンス部とのコラボで、スペシャルコンサート!!!6月20日に岡山県総合グラウンドで開催する予定の、倉敷商業高校との定期戦で全校生徒で踊る「それ行け!桃太郎!」と「パラダイス銀河」を披露しました!!!みんなで盛り上がりました!!!アンコールも!!!快晴の中庭で、楽しいお昼休みとなりました!!!