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こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です*̣̩⋆̩今日はお天気も良く、お花見日和ですね~春の訪れを感じるとともに気になるのが、紫外線あなたは、1年のうちどのくらいUVケアを気にかけていますか日差しが少し強く感じ始める4月~5月頃から夏の間にかけてUVケアをしているという方が多いのでは…紫外線は、一年中降り注いでいますが紫外線量が増えるのは3月頃から寒い冬か
福山市・三原市からも通いやすい尾道市栗原町のパーソナルトレーニングサロンRibleです体型や・筋力不足で悩む方向けトレーナーと1対1で自分自身のカラダとココロに向き合うパーソナルトレーニングメニュー理想の姿になれることはもちろん健康体になって心身ともにゆとりが生まれることが本当に魅力夏に薄着になる前に初回カウンセリングのご予約も多数いただいておりますありがとうございます今日は食生活が表す心の影響についてボディメイ
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*´꒳`*)あっという間に…もうすぐ4月!日に日に暖かくなり、春が近づいているのを感じますね~春は、行楽シーズンぽかぽか陽気に誘われてお出掛けしたくなりますよねしかし!!!春は気温の変化が激しく、紫外線の増加、花粉による刺激、環境の変化などによりお肌も身体もストレスを感じやすくなります普段は調子が良いという方でも、季節の変わり
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*´꒳`*)あっという間にもうすぐ3月卒業式・入学式シーズンですね最近は、お子様の卒業式や入学式、ご自身の謝恩会前に合わせてエステを受けられるお客様がたくさんおられます「普段はなかなか忙しくて来られないけど今回は絶対に来たくて!!」・・と何故なら…お子様と一緒に写真を撮るからとのこと確かに、今どきはスマホで写真や動画を撮ってSNSでアップ
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*´꒳`*)今、老化を促進する要因として注目されている『糖化』をご存知ですか活性酸素による“酸化”が「体のサビ」と言われるのに対して、“糖化”は「体のコゲ」とも呼ばれています『糖化』とは??糖化とは、食事などから摂った余分な糖質が代謝されず、体内のたんぱく質などと結びつき細胞などを劣化させる現象です。実は、ホットケーキを作るとき
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です◟̆◞̆一生の思い出に残る“結婚式”花嫁様は純白のウエディングドレスや白無垢を着る方が多いかと思いますそんな時、普段は気にならなくても意外と「歯の黄ばみ」がいつも以上に目立ってしまうもの…当日はゲストの方達とたくさん写真も撮りますよねニッコリ笑った写真で歯が黄ばんで浮いていては残念結婚式前、ブライダルエステやネイル、ヘアサロン、まつ毛
毎月5名様限定でご案内しているパーソナルトレーニングのコースです週2回20分のトレーニングで叶えるパーソナルトレーニングコース初回体験のご案内です!こんなことを感じませんか??❇︎万年ダイエットを卒業したい❇︎どんなトレーニングも続かない❇︎習慣化が苦手❇︎理想の体型になりたい❇︎重力に負けてカラダつきが下がってきたかつての私もそうでした。私には摂食障害で苦しんだ過去があります。思春期からぽっちゃり体型だった私は、自己流のダイ
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*´꒳`*)この度、ファッション雑誌「25ans」のベストコスメ企画ビューティ・メダリスト大賞2018キラキラ目元部門でMTメタトロン化粧品の【MTステムアイクリーム】が金賞受賞いたしました金賞受賞記念【ステムケアライン】からキャンペーンのお知らせMTメタトロン先端美容の集結【MTステムケアライン】は、母なる細胞『幹細胞』に目を向け肌の
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございますパーソナルトレーニング体重60キロ台の方限定でモニター様を募集中満員御礼となりました。ありがとうございます!!!プロフィールはこちら私の思いを聞いてください3連休が終わり、今日からまた元気にスタートです最初のお客様はボディメイク。50代のお客様お休み中、美味しいものをたく
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございますプロフィールはこちら私の思いを聞いてくださいパーソナルトレーニング体重60キロ台の方限定でモニター様を募集しておりましたが・・・体重60キロ台の方限定モニター募集アメブロやインスタ等で募集したところ、1日も経たないうちに多数のお問い合わせをいただきました♡その後、追加募集も行っておりました
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございますパーソナルトレーニング体重60キロ台の方限定でモニター様を募集中(残り3名様)プロフィールはこちら私の思いを聞いてください過食症を和らげるヒントについて「摂食障害克服のための一歩がなかなか踏み出せない」・・・摂食障害を抱える人にありがちなこと。誰にも知られたくないマイナスな部分を見
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございますパーソナルトレーニング体重60キロ台の方限定でモニター様を募集中(残り3名様)プロフィールはこちら私の思いを聞いてください今日は、パーソナルトレーニング2ヶ月コースを頑張っているお客様からのご感想を紹介します❤️間食をしなくても良くなった❤️食事の適量がわかるようになった❤️洋服のサ
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*´꒳`*)ついつい食べ過ぎてしまう年末年始あっという間に2月に突入しましたが、ふと気がつくと体が重いなんて事はありませんか冬の間に溜め込んでしまった脂肪を解消するには!!今がチャンス早期撃退冬太り・疲れやむくみスッキリ解消♪《高濃度炭酸ヒートスパーク》大特価キャンペーン実施中!!!!!高濃度炭酸ヒートスパーク
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございますプロフィールはこちら私の思いを聞いてくださいパーソナルトレーニング体重60キロ台の方限定でモニター様を募集しますという記事を発信したところ、1日も経たないうちに多数のお問い合わせをいただきました♡何事もスピード感と決断力、ほんと大事ですね。当初は2名様限定での募集でしたが、すでに2名様
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございます初めての方はコチラ私の思いを聞いてください夜ご飯までにお腹が空いておやつがやめられないんですとお悩みのお客様。旦那様のお帰りが夜9時近く、夜ご飯までにお腹が空いてしまい、以前はポテトチップスやじゃがりこがやめられなかったそうです。2ヶ月間のボディメイクを初めて、お菓子をバナナやプロテ
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございますプロフィールはこちら私の思いを聞いてくださいパーソナルトレーニング体重60キロ台の方限定でモニター様を募集します期間は1ヶ月(全8回)2名様限定で募集いたします。※当店は無料モニターは一切行っておりません。条件は、🔵体重60キロ代の方🔵本気でダイエットしたい、体を変えたい方🔵週2回、来店し
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*´꒳`*)2月1日(金)から始まる痩身キャンペーンのお知らせ早期撃退冬太り・疲れやむくみスッキリ解消♪《高濃度炭酸ヒートスパーク》大特価キャンペーン!!!!!高濃度炭酸ヒートスパーク全身or半身コースが期間限定でお得《高濃度炭酸ヒートスパークについて》半身(40分)3回コース通常17,850円→16,065円5
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございますプロフィールはこちら私の思いを聞いてくださいなかなか動かすことの少ない、カラダの裏側ヒップアップ&もも裏に効くトレーニングマットの上に四つん這いになり、足をまっすぐ上げ下げするだけこの時に必ずお尻と足全体に力をいれて、お尻の付け根から上げ下げするイメージでやってみてください❤️筋トレ
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございます初めての方はコチラ私の思いを聞いてくださいボディメイク開始1ヶ月のお客様お写真をいただきました全体的に引き締まってきましたが、特にお腹周りに変化が体重も、1ヶ月で5キロ減を目標としていましたが、目標値を大幅に更新中間も無くマイナス10キロです産後4ヶ月のお客様。しかし・
尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロンRible(リーブル)ですご訪問いただきありがとうございますプロフィールはこちら私の思いを聞いてください食品添加物は体に良くないと聞いたことがあると思いますダイエットにおいて、食品添加物は良くないことがあります。いまや添加物が含まれない食品ってほとんどありません😭大きく分けて2つ1つ目は、食品添加物の中には、依存性があるということ。
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*´꒳`*)毎日の歯磨きを丁寧にやっていても…どうしても気になる“歯の黄ばみ”皆様、一度は気になったことがあるのでは欧米では、歯並びや歯の白さを保つことがとても重要で、約80%の人が日常的に歯のホワイトニングを行っていると言われています白くキレイな歯は清潔感のある印象を与えてくれますよねあなたの「歯」意外と見られています今
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*´꒳`*)あっという間に1月も半ば乾燥が気になる季節・・・それなのに!!!Tゾーンやおでこがテカってしまうなんてことはありませんかそんな場合は要注意もしかするとそれは・・・“インナードライ肌”かも!?インナードライ肌って何??インナードライ肌とは・・・肌表面は皮脂で潤っているように見えるのに、肌内部の水分量が少なく乾い
年始の仕事もひと段落し、そろそろ新年会という方も多いのではないでしょうか?ダイエット中&ボディメイク中の飲み会・・・どんなことに気をつけたらいいの今日は酒を選ぶときに気を付けるべきポイントについてです。お酒を選ぶときに気をつけるポイントは「お酒の糖質」です。糖質は、体内で燃焼されなかった分が中性脂肪となり、肥満の原因になります。この糖質を制限することが、ダイエットへの一番の近道では、お酒の糖質量はそれぞれいくらなのでしょうか
マンツーマンでパーソナルトレーナーに管理・指導を受けることでダイエットが成功する可能性が上がりますダイエットには、「ダイエットを成功させる3原則」があります✨それは、🏋️♀️運動🍽食事❤️モチベーション上のどれか1つが欠けただけでも”ダイエットは成功しづらい”です😭逆にストレスになるほどの負荷や制限をかけてもだめなのです🙅♀️🆖自己流で運動と食事を何とかすることが出来ても“モチベーション”が続かない…なんてことはありま
尾道市♡1回20分のプチトレーニングで理想のボディラインに導くパーソナルトレーナーののNaomiです2ヶ月間、自分自身のカラダとココロに向き合うパーソナルトレーニングメニュー理想の姿になれることはもちろん健康体になって心身ともにゆとりが生まれることが本当に魅力年始から初回カウンセリングのご予約も多数いただいております。ボディメイク中の食生活って本当に大切ココロも健康でないと食生活が乱れてしまう。最近テレビでよく取り上げられてるあおり
尾道市♡1回20分のプチトレーニングで理想のボディラインに導くパーソナルトレーナーののNaomiですボディメイクを継続されているお客様のお声です12月18日に2ヶ月コースをスタートされ、すでに101.2㎏→97㎏マイナス4キロ素晴らしいーーーーまずは健康体重を目指すため、週2回のトレーニングと毎日のウォーキング・食事をする(炭水化物の調整)を行っていただいています。体重も筋肉量も大切ですが、なによりご本人のマインドがとーーっても大事
尾道市♡うるおいある透明感と素肌美人を作るエステティシャンのNaomiです冬のおブス肌を作る意外なもの・・・冬の乾燥・ニキビ・しわなどお悩みの原因はもしかしたらここにあるかもしれません!寒ーーいこの時期。意外なものが乾燥・ニキビ・しわ肌を作っています。それが「こたつ!!!」こたつで寝るのは体に悪いというのはよく聞いたことがあるのですがお肌にも悪いのです温かいこたつに包まれていると睡魔が襲ってきて、ついそのまま寝てしまった……
こんにちは♡広島県尾道市小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel(ル・シエル)です(*´꒳`*)「いくつになってもきれいでいたい」そんな女性の願いを叶えてくれる【MTメタトロン化粧品】その中でも人気の…最高峰ラインステムシリーズ冬のステムケアキャンペーン好評実施中ですキャンペーン受付期間1月14日(火)まで‼‼ご希望のお客様はお急ぎくださいご注文は、お電話・LINEでも承っておりますので、お早めに
尾道市♡20分のプチトレーニングで理想の美BODYをつくるパーソナルトレーナーのNaomiです宗永鍼灸接骨院内Rible〜beautycare〜MENUパーソナルボディメイクフェイシャルエステ美容鍼ご予約・ご相談は24時間受付中トレーニング法・食事法・お得情報を定期配信していますダイエットをしても思い通りの結果が出ない筋トレをしても効いてるのかわからないジムに通っても続かない・成果がわからない
尾道市♡うるおいある透明感と素肌美人を作るエステティシャンのNaomiです宗永鍼灸接骨院内Rible〜beautycare〜MENUパーソナルボディメイクフェイシャルエステ美容鍼ご予約・ご相談は24時間受付中トレーニング法・食事法・お得情報を定期配信しています本日は、新春お年玉キャンペーンと題しまして、フェイシャルエステメニューのお得なチケットのお知らせですフェイシャルエステや美容鍼は継続することで効果が持続しますので是