寝違え

皆さんこんばんは枕が無い方が爆睡できるアラサーどうもあろえです🌿そして必ずと言っていいほどに寝違えている…子供の頃は毎日枕の上に頭を置いて眠りに努めた私ですが、起きたら枕はどこへやら…私が沈みこんでしまっている場合もあれば首を90°に曲げて枕のみを華麗に避けている場合もあり。枕の上で起きた試しのない人間でございますそのため現在では最初から枕を使用せずジョイさんに片腕を差し出して眠るスタイル因みにジョイさんは寝返りをうっても基本的に場所は固定ずっと同じ位置で丸い

皆さまおはようございます今日からまたあまり天気が良くなさそうです☂️体調管理が難しい陽気ですがストレッチなどをして体を冷やさずギックリ腰などにならないよう気をつけないとです花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です午前中の診療受付が比較的空いています交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療できるかと思いますふく本日も１日宜し

昨日は午後から実家に行き主人のワイシャツやスーツをクリーニングに出しがてら母と3人でお散歩やはり左首背中が痛くてそのせいか、頭痛もして鎮痛剤を何度か飲む主人も飲み会だったしまた実家にお泊まり最近月の半分近くは実家に泊まってる気がする主人とも話していて俺は忙しいと帰りも遅いし飲み会も多い時期だから何も気にせず実家に行っててね。その方が俺も安心だからと言ってくれているので思う存分実家に頼るおチビは果物大好きでさつまいもも大好き母がおチビの為にと美味しい焼き芋

皆さまおはようございます良い天気な朝になりました☀️最近は天気が安定せず雨が多い気がします今週は桜🌸が綺麗に咲きそうで楽しみですね🌸気候が安定しないと体の痛みが出やすいのでストレッチなどをしてあげると良いですね花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です最近は午前中の診療受付が空いてます交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療出来るかと思います

年末年始は、体調不良続きでもったいない冬休みを過ごしたわけだけど。寝違えて肩から首に激痛が走ってから一週間がたとうとしているのだが。全く、１ミリも痛みがひかないんです毎日、通院しているというのに。これは、ただの寝違えじゃないわ…。そしてまた、もったいない春休みの過ごし方をしております。なぜこんなことに…ちょっと痛いとかじゃない。激痛が一日中続いている。動かす、動かさない関係なくずっと痛い。夜、眠れない。痛み止め飲みまくりーのですそして、結婚して２０年。今まで１ミリも

昨日は午後から左首肩背中が、かなり痛くて少し動かすだけでも、痛い。左は向けない主人帰宅したのですぐおチビを託したお風呂もご飯も全部やってくれて本当にありがとう夜には右首肩も痛くなってきて家事は昨日何も出来ず関西旅行から帰宅したので家事や離乳食作りや色々溜まってるのに昨日は寝かしつけも主人に託した今日起きたらまだ痛いけど昨日よりは随分マシにただ動き回ると痛くなりそうなのが分かる少しなら家事出来そうだから出来る事はやろう主人は今日から新年度また色々と忙し

ヴェポラッブが届いた翌日配送で楽天で購入したヴェポラッブヴィックスヴェポラッブ(50g)【ヴィックスヴェポラッブ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天セール中で混んでいて、一日遅れで届きました咳の酷い次女にヴェポラッブが届くまで、ティーツリーバームを2日間、塗って寝かせました。首と胸と背中と足裏に。そして、届いた日からヴェポラッブを塗りました。（↓ヴェポラッブを足裏に塗ると咳が治まるらしい）『最近の我が家とアイハーブで初購入したもの』抗生剤＋

皆さまおはようございます昨日は暑い１日でしたね！3月で半袖でも過ごせるなんてほんとうに異常気象😭今日から4月です！年度はじめ😊昼間は雨もやみそうなので良かったです花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です午前中の診療受付が空いています交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療できるかと思います三郎本日も１日宜しくお願い致します

今日は、朝起きたら寝違えていました肩と首、背中のあたりがめっちゃ痛いあまりに痛くて意味ないやろうけど、ロキソニンテープ貼りました夜ですが、まだまだ痛いです寝違えってなんで起こるねんやろう！？そして、この寝違えはなかなか治らないですよね昨日の生放送の音楽番組に福山雅治出てたんやけど、自分のエゴサーチするって言ってて、「最近の曲は、ファルセットが多くなってて、歌えなくなったー」って人がいたりしますってテレビで言っ

十数年ぶりの海外一人旅なるべく慎重に旅行保険は充実コース身分証、ホテル予約書、航空券をコピーそして交通パスのセッティング。隣席の現地ファミリーにおすすめ店を教えて頂きながら見えてきた街並み。ホテルは立地と質を最優先して、安心と快適をお金で買いました。結果、ものすごくよかった。想定外もありました。もう寒くて寒くて。身軽さを優先して手元にはユニクロのUV対策パーカーとストールだけ。しかし現地の方がコートを着用するくらい寒い足りなければユニクロで買えばいいという感覚で

昨日は14時半頃から寝てしまい起きたら帰る事にしたので18時頃になってしまったパパがお迎え来てくれて久々の再会～2人とも嬉しそうでした本当に父母にはお世話になって何から何までして貰って助かりました主人が晩御飯作ってくれて少しゆっくり話せたただ皆お疲れ気味で早々に就寝🌙*今日は主人⚽️25℃位あるみたいだからめちゃくちゃ⚽️日和ねアタイは左の背中を寝違えたのか左首から背中まで、痛い今日は何もやる気も起きない（いつもだけど）主人が⚽️までの間におチビと2人

皆さまおはようございます昨日は荒れた天気になりましたが今日は暖かい１日になりそうです☀️いよいよ桜🌸の開花になるでしょうか？満開の桜🌸が楽しみです☺️花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療できるかと思いますふく本日も１日宜しくお願い致します三鷹市花みず木整骨院院長飯島

いつもより右肩が凝ってますね。何かいつもと違うことしましたか？？こうご質問したところ仕事のボリュームや内容はいつもと同じで、ダーツをやったくらいで左利きだし右肩が凝るようなことが思いつかないご様子でした。話が転じて最近する料理の話になったのですが、「一昨日に山芋の鉄板焼きを作った！」らしいんです。どっちの手ですりおろしました？？「え！、、、右でした！もしかして！？」背が高い患者様ですのでキッチンに立つ時は背中が丸くなります。尚且つすりおろす動作は肩が上がりやすく動きも早いです

皆さまおはようございます嵐の朝になりました！ただ午後からは晴れて☀️暖かくなりそうです☺️いよいよ春🌸ですかね暖かい春が楽しみです🌸花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です午前中の診療受付が空いてます交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療出来るかと思いますハル本日も１日宜しくお願い致します三鷹市花みず木整骨院院長

朝起きてから首の左側面が痛いですゆんです恐らく軽い寝違え横向くのもそ～っと向かないと痛いし左に首傾げようもんなら痛いし首ぐりんぐりん回そうもんなら痛いしでも全く動かせない、というわけじゃ無いから軽い寝違えなのかなと🙄湿布貼る程じゃないし貼ると赤く被れちゃうから貼れないけど、地味～に厄介ですね(ˊᵕˋ;)痛くて痛くてってなら常に首意識して行動出来るけど、動かしてから痛みが出る程度の痛み方だとつい普通に首動かしてしまう寝違えるほど眠れてもいないのになぜ寝違えるかねぇ……とりあえずど

有謬（うびゅう）の者共（ものども）中島みゆき歌詞はこちら（→Uta-Net）心音（しんおん）※映画「アリスとテレスのまぼろし工場」主題歌(CD)中島みゆきAmazon.co.jp♪間違えてもニンゲン間違うのがニンゲンあんたがまだニンゲン♪中島みゆき嬢の歌詞は深いです。今朝、首が痛い私。どうやら寝違えたようです。私の身体は深さがないです。揉まれに行かなくちゃ、と免罪符にする私です。昨日のランチはこんな看板がひっそりと出てるお店へ。あっち方面のヘルシーなお店ではないよう

皆さまおはようございます今日は昨日とまた変わってどんよりな朝になりました！今年の3月は天気がいつもより安定しないような気がします気候が安定しないと体調も崩しやすいので気をつけていかないとですね花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です午前中の診療が空いてます交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療出来るかと思いますハル本日

昨日はたくさんの方からお祝いメッセージをいただきまして、ありがとうございました✨今日は朝からケーキを食べちゃいました(*^-^*)それはとっても贅沢なことなのですが……。身体はガタピシ(;'∀')なぜなら、りおんと寝ていて無理な姿勢を強いられたためです(；∀；)どこか筋を痛めたらしくちょっと身体を動かすと激痛です💦りおーん！痛いよ～！？ZOOM授業中も体中が痛くて痛くてちょっと動かすたびに激痛が！何度も息が止まりました（笑）授業後

こんにちはみなさまの健康に少しでも役に立ちたいと思っている佐藤です。本日は寝違えのお話をします。寝違えとは眠っている間に不自然な姿勢で首が固定されることによって引き起こされる症状です。眠っていて目が覚めたときに首の後ろや首から肩にかけての痛みを感じたり、動かすと痛みが出たり、痛みで首を動かせない時もあります。原因として不自然な姿勢で寝てしまう疲れストレスアルコール飲料の飲みすぎ寝具が合っていないなどのことが理由にあげられます。ひまわり整骨院では寝違えの原因を探すところか

皆さまおはようございます久しぶりの晴れ☀️気持ち良い朝になりました最近ギックリ腰の方が増えています体を冷やさずゆっくりストレッチなどを継続していくと良いですね花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療できるかと思います三郎本日も１日宜しくお願い致します三鷹市花みず木整骨院院長

皆さまおはようございます今日も１日あまり良い天気になりそうにないですね寒さはあまり厳しくなさそうですが体を冷やさずに暖かくしていかないとです花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です雨の日は１日空いてます交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療できるかと思いますふく本日も１日宜しくお願い致します三鷹市花みず木整骨院院長

千葉・船橋（津田沼駅８分）の筋膜リリース＆筋膜ケア&アロマリンパマッサージ屋さんtenohira☆テノヒラです。4月、シッター付きコース可能日は4月3日と17日の2回となります。申し訳ございませんが、すでに3日の予約は埋まってしまいましたので、17日のみ残っております。シッター付きコース、ご希望の方はお早めにご予約くださいませ+++++先日、見たダブルレインボー何かいいことあるのかな+++++ポチッといただけると励みになります♪にほんブログ村寝転んでいるだけでコリが芯からゆる

千葉・船橋（津田沼駅８分）の筋膜リリース＆筋膜ケア&アロマリンパマッサージ屋さんtenohira☆テノヒラです。4月からシッター付きコースは、月に2、3回限定となります。お願いしているシッターさんが保育園や病院なども掛け持ちでお仕事しているため、tenohiraに来ていただくのは、月に2、3回のみとなりました。なかなか予約が取りづらくなってしまいますが、申し訳ございませんそして、今までシッター付きコースは一律＋1000円で行ってきましたが、こちらも変更となります。これからは90分以下

皆さまおはようございます雨の月曜日となりました！乾燥していたので良いお湿りになりそうです☂️桜🌸はもう少し先になりそうですね！花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です雨の日は１日通して空いている事が多いです交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療できるかと思いますハル本日も１日宜しくお願い致します三鷹市花みず木整骨院

寝違えの原因寝違えは、首や肩の筋肉が炎症を起こし痛みがでる症状です。原因としましては、1・寝つきが悪く、体勢が悪かった2・枕が高すぎたり低すぎたりした枕の位置が高すぎる場合も、低い場合も首への負担は大きくなってしまいます。前提として寝返りがしっかりできるというのがポイントとなると思いますが、「なかなか自分に合ったのがわからない」という場合にはタオルをなどで調整してみるのも良いです。3・寝ている間に体が冷えた身体が冷えて血流が悪くなり筋肉が緊張してしまう場合が

皆さまおはようございます週末の土曜日ですがあいにくあまり良い天気ではありませんね寒さがまだ厳しそうなので極力体を冷やさないようにしましょう桜は🌸まだ咲かなそうですが、もしかしたら入学式までもつ？と期待してしまいます花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付ですAM9:00〜PM3:30受付交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療できるかと思います

皆さまおはようございます昨日まで風が強く寒さが厳しかったですが今日は良い天気になりそうです☀️寒さももう少し！無理なく体を動かして体を暖めてあげましょう花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療出来るかと思いますふく本日も１日宜しくお願い致します三鷹市花みず木整骨院院長飯島

こんにちは！子どもと一緒に寝ていると、寝相により顔の上に乗っかられて苦しくて起きたり、娘ちゃんがいない！と思うと、足元で寝ていたり。一晩でいろいろなことが起こる、今日この頃。昨夜一日で、子どもに風邪をうつされ、首を痛めるという、かなり辛い朝でした。（旦那さんが休みでなかったら、起きられない自信がありました💦）今は、湿布を貼り、左右に首を動かすのが辛いので、眼球運動を頑張っています。ちなみにこの眼球運動は赤ちゃんにとってはとてもいい脳トレになるので、左右や上下で音の

「4人に1人」驚きなんですが日本人の4人に1人が頭痛の悩みがあると言われています。というわけで今回は頭痛について！そのなかでも「片頭痛」についてお話ししていきます。緊張性頭痛と片頭痛では原因や対処法が違ってくるので間違って悪化させないようにまずはこちらのチェック項目を確認していきましょう！片頭痛チェック1こめかみから目の辺りが脈打つようにズキズキする痛み2我慢できない、仕事などに支障が出る3運動後や入浴後に痛みが悪化4頭の片側に痛みがある5頭痛に加えて吐き気がある6

皆さまおはようございます今日は朝から良い天気になりましたね🌸昨日は春の嵐？みたいな天気だったので余計に気持ち良いです花みず木整骨院は本日も通常通りの診療受付です交通事故や妊婦さん小さなお子様連れの方も随時受付しておりますわからない事などありましたら何でもご相談ください来院前にお電話いただけると比較的待たずに診療できるかと思います本日も１日宜しくお願い致します三鷹市花みず木整骨院院長飯島啓文