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こんにちは、GENRYUです今回は、朝、スッキリ目覚めるために、コレやってみてというテーマでお届けします朝、あなたはパチっと目覚めることが出来ていますか?朝の目覚めには、「コルチゾール」というホルモンが関係していますこの「コルチゾール」とは、血圧や血糖値を高めて、カラダの起床準備を整えてくれるホルモンになっていて、なんと、起床の3時間前から分泌が始まるようです「コルチゾール」は言葉の影響を受けやすいことが知られていて、就寝前に起きたい時刻を3回唱えるという「自己覚醒
おはようございます。一週間の始まりですね。月曜日なのに、寝起きがイマイチ。風邪っぽいな。今日の朝ごはんは、サラダ幸水梨豆乳グルトチェダーチーズきなこ寒天カフェオレでした。月曜日は玉子の特売なんだけど・・・ちょっと薬飲んで様子見だ。ご馳走様でした。
おはようございます今日は風が強いけど、お天気は晴れ日焼け止め塗りまくって化粧しておりますでは、本日のお弁当今日は旦那と私の2人分牛のすき煮ちくわとピーマン炒めレンコン金平(作り置き冷凍)ブロッコリー胡麻マヨ和え卵焼き汁物は白菜と人参とネギの味噌汁本日の朝食はハムチーズ玉ねぎピーマントースト次男、平日学校と同じ時間に朝起きるって自分で言ったのに、1週間目の今日、寝起きが悪すぎて説教コース…………朝から叱りたくないんですけど…………本人には自分で言い出し
おはようございます🌞アンニョン❤今日なんかめちゃくちゃ暑くない!?洗濯物干しただけで汗だーだーやってんけどわたしだけ!?😅(笑)いつもポーズするときは、ギャルな坊👦保育園の送迎だけやのに日焼け止めがんがんに塗らなあかんだるさといったらもう、、😥いつも毎日寝起き悪い悪い悪い起こさないと永遠寝てる娘ちゃん👧は、今朝は自ら起きてくきてくれたのでスムーズな朝を迎えられました☺💓
長男ソラタ自閉症スペクトラム中学3年生普通級在席次男ソラト自閉症スペクトラム、場面緘黙傾向あり、不安感強め支援級在席小学3年生昨日メンタル休暇したソラトさんですが…今朝もテンションあがりません(笑)そりゃそうか…台風で気圧の変化すごいし…雨でジメジメ〜なかなか気持ちが整いません(T_T)朝もスッキリ目覚められず(笑)珍しくあたしが起こす!しかし…これが大変(T_T)ソラトは寝起き悪
特捜9見ていたはずなのに、気付いたら報道ステーションが始まっていた。夕食を食べるとテレビを見ながら寝てることが多い私。夫がいる時はこんなところで寝てるなとか、寝るならちゃんと寝ろって叱って起こしてくれていたのに、起こしてくれる人がいない。と思っていたら、シニア猫が腰の上に乗っていて重さで目が覚めた。そういえば朝も目覚まし止めて二度寝しそうなときに、うっすら爪を立てて起こしてくれていた。もしかしたら夫からお母さんは寝起き悪いから起こしてあげてって、頼まれたのかな?
うちの長男の文太くん妹たちにいつもいつもいじめられて、、笑かわいそう笑白黒のポメラニアンなんやけどお口が長いからたぬき顔ポメラニアンっぽくないそんな今も下のチビに寝てるところ起こされてガオガオ怒ってる笑噛まんかだけヒヤヒヤ
昨夜は、23時には寝る体制になったのに1時まで寝付けなかった。室温が暑い、脚(膝下)がだるい、頭重がする、・・・等に加えて、晩御飯のときのアクシデントが気になって😥味噌汁の豆腐が食道を通過する時にスルッと飲み込めずにひっかかり胸の真ん中でカーッと熱くなって大慌て🥵ノンアルビールで鎮めたけど、熱⤴冷⤵交互に刺激するのは体に悪そうなぜ豆腐がスルッと飲み込めなかった?熱い豆腐が食道に影響するか?なんか気になるので、検索したら寝付けなくなった。(食道癌とか、やけどとか、色々書いて
どーもどぉも~お気楽極楽変態ぽっちゃり専門店もへだすーワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ浅く広くたまに極々狭くピンポイントで気になったことダラダラぼやいてまーすよ~満ち足りたコミュニケーションとれてます?(*´-ω・)ン?ウチは最近摂れました〜・:*:・(*´∀`*)ウットリ・:*:・ノロケでじゃねーよばーか?(˙꒳˙)???あなたのそのツッコミとてつもなく正しい!ほんでも続きボヤいちゃう笑彼氏くんの傍に居ると気を抜いた独り言吐いても全然気になら
今日は‥夜勤明けの休みでちょっとゆっくり今日は疲れ溜まってるのか⁉️久々寝起き悪いし身体怠い‥それでは皆様‥新型コロナウィルス感染対策万全に‥御安全に‥それでもって男爵さんも週末何回か顔出していた‥マークイズ福岡ももちでスリが逮捕‼️全くとんでもない不良爺さんだ‼️顔写真実名公表すべき‼️また許すまじ中華サイト⁉️ブーツ頼んだらミニチュアサイズが届いた笑笑
寝れずに今です(爆)まじで寝れない。寝ても30分位…体力もたないよ~(ノ_・。)母は買い物行きました。今日は鰆の大トロ食べます( ̄∇ ̄*)ゞお腹空かせてます(笑)ちびっこは今日も元気いっぱいです(*`・ω・)ゞ朝から攻撃してきました(苦笑)朝はご機嫌斜めさんです( ̄▽ ̄;)寝起き悪い系…さぁ。ゴロゴロしますかね。
今日は‥夜勤明けの休みでちょっとゆっくり昨夜はスパでやけ酒飲んでゆっくり🍶しかし今日はイマイチ寝起き悪い睡眠不足やな‥それでは皆様‥新型コロナウィルス感染対策万全に‥御安全に‥それでもって北九州小倉旦過市場火災で40店舗以上焼く自体‥これで多くの店舗が閉店するのか⁉️😖‥放火か⁉️今日の黒ちゃん‥安定の貫禄‼️
おはようございます。めっちゃ部屋ん中暑い…寝起き悪い…何でだ昨日は、少し大変だった。今日も一人休みだから大変なんだわ昨日SnowManの動画観てたらボトルチャレンジやってた。あれやってみたかったやつ足が上がらないからできないんだわ~本当にすごい…やりたいな…スパイファミリー…途中からなんだけど見た…1話は漫画で読んでたけどあとは知らない…ヤバいよね後知らないって
またまた目覚ましセットする夜。明日からはまた目覚ましで起きる日々の始まり。しかも娘ちゃんは寝起きが悪い。起きやで起きてくれる子、あるいは自分で目覚ましセットして起きる子ならここまで憂鬱にはならない。目覚ましで起きないといけない朝、それは娘ちゃんとの闘いの朝が始まるのです。一度では起きないので、まずは声かけでもうちょっとだけ寝てていいよと言う。我が家にはスタン君がいるのでスタン君に朝ごはんをあげてからまた娘ちゃんを起こしにいく。ここからが闘いの始
寝起きが辛かった。特に動いている訳では無いのに身体は鉛のように重かった。体質改善が始まった。少しずつ身体を動かす所から始まった。錆び付いていた身体のパーツを一つずつ動かす。とにかく今回は継続でトレーニングを続けた。継続は力。努力は裏切らない。少しずつしか動かなかった身体が大きく動くようになって来た。ボクサーのように格好良く動くようになって来た。トレーニングレベルが上がり、ふと鏡を見るとある事に気付いた。腹が削れて
てん君(トイプードル)シャンプーカット歯磨きコース寝てるところ起こしたら、猛烈に怒られてビックリてん君怒るんだね~いつも穏やかなてん君しか知らなかったので私の方が目が覚めました男の子は寝起き悪い子多いいなぁ~ってか何故トリミング中にそこまで爆睡するかな・・・てん君お疲れさまでした春よ来いいつもありがとうございます。ブログにお写真記載させて頂いてる子はご利用規約の用紙に記載OKの子のみです。不可に丸が付いてる子は記載しておりません。トリミングサロンAGATA
予定日まで53日今日寒い1日でしたね朝から息子は寝起きが良いですが娘はその逆で起こすのに時間がかかります4月から年長さんになるのですが寝起きからご機嫌ななめ妊娠9ヶ月の私に抱っこしてと…甘えたいのは凄く分かるんですが…階段を抱っこで降りて行くのはとても危険自分の足元すら見えなくなってきているし2人で階段から転げ落ちて大変な事になっても嫌なのでさすがに歩いて降りてもらいました🚶♀️お腹の赤ちゃんは早く生まれてきて欲しいみたいですが2人とも少し赤ちゃん返りし始めてきているの
起きるべきか…起きざるべきか…オチッコは行きたい…朝ご飯も食べたい…でもまだ眠〜い✴︎✴︎✴︎里親になろう✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎保護犬を迎えよう✴︎✴︎
どうもです~今日はいつも朝食べてる🍞🍎が売ってなくて🍩食べてる朝です。胃もたれしないか心配です🤣⬅️さて、ワタクシ今朝の夢は夢見心地悪すぎて起きたら目覚まし少し前でした。さんが出てきて、後輩ちゃんとねーさんとなぜかさんところに泊まりにいってて⬅️夢あるあるㅋ説明を受けてるんですけど、そこでさんの左手薬指に💍してるのを見つけて夢の中のワタクシ、一気にテンション⤵️⤵️起きて夢だったのか…と、胸くそ悪いまま起きました。さんは頭の中に最近いるので前みたいな突
今日のパンチって、毎日そんなに変化はないのですが(^_^;でも、それって幸せなことなんでしょうね。当たり前が当たり前じゃなくなる…考えたくないですね(ノД`)私が拝見しているブログかわいい家族が天使になってお空に旅に…。゜(゜´Д`゜)゜。いつかはそんな日が来るんだけど、今は考えたくないです。だって…10年だもの。毎日のパンチはと言うとまたもや私の布団の中で…そっと毛布を外すと「なんですか(*゜ロ゜)!!」って顔(@^▽^@)それにしても、朝一の顔は超不細工です
最近は寒くなってきて朝起きるのが大変ですただでさえ起きない我が家の息子くんの寝起きもさらに悪くなっている。。。我が家の息子くんは絶賛自己主張期(わが家の中でのイヤイヤ期の呼び方)で朝起きる時も起きない!まだ寝てる!から始まります二人目なので保育園は一歳になるちょっと前から行っていますが、最近は朝起きると息子「今日保育園お休み?」私「保育園だよー」息子「なんで!保育園行かない!お休みしたい!」という押し問答が始まります。。。確実に保育園のご飯とおやつの方が我が家よりも充実し
おはようございます♪お目覚めの瞬間って、心や体の状態ってどうですか?恐らく最初に想うのは「まだ眠い…」「まだ起きたくない」そして、「だるい」とか「きつい」とか。これって誰にでもありますよね~私もこういう時期がありました。ちょっと見つめてみると、目覚めた瞬間にネガティブを想っているということ。1日はじまった一番最初にネガティブってどうなんだろう?って思いませんか?良い1日にしていこうと思うなら、初っ端にネガティブはいい傾向ではないですよね~ということは、
小さい頃から朝以外寝起きが高確率で不機嫌な長男!!いっぱい遊んで、夕飯食べずに爆睡こーなると、なかなか起きない起こすと泣きながらの怒り爆発こんな時は、すごく疲れる、、、。
透析終わって帰宅してからは在宅で仕事をしないといけないのだけど、仕事やり始めると横になりたくなってしまい。ゴロゴロしながらパソコンやっていると寝るつもりないのに、知らぬ間に眠ってしまう。まぁ、それを見越して前倒しで仕事してあるけど。会社に行かなくていいだけありがたいと思う。やっぱり透析疲れるんだな。とりあえず仕事はしたから今日は早めに寝よう。寒くなってきたからお風呂に浸かりたいけど、透析した日は🆖と言われているからシャワーで我慢。最近は朝だけ血圧低くて寝起き悪いことがあ
やっとネェさんも起きてくれたわワイと比較して女ってなんでこんなに起きれんのかな?カァチャンも寝起きは悪くないけど娘らどうなんやろ?まだ若いから寝起き悪いんやろか?て事はネェさんも若いんか?カァチャンは確かにワイより若いけどネェさんはワイより上やで?人それぞれなんやろか?分からんわ。ほな
結果から言うと息子、熟睡できたようですいつもは寝起き悪いのにすぐに起きてきました頼んだのはスポーツジムに置いてあったのと違う「極柔」タイプさらにお高いやつ💦スポーツジムにあったのはこれ届いた枕私もちょこっと寝させてもらったんだけど私は❌でした(><。)今までに感じたことのないクッション感で…ストレス解消用のふにゃふにゃのボールわかるかな〜?こんな感じのが中に入ってる感じ枕自体が重いのは仕方ないけど寝ててなんだか落ち着かない…最初は柔らかくてこれいいかもって思ったけ
●睡眠習慣を変えて願いが叶いやすい私になるこんばんは、ピラココロshokoです。今夜は天秤座新月ですね!私はいつも新月満月前は眠気がスゴいです。ですので手帳には新月満月をメモしておいてその辺りのスケジュールはゆるめにしていますーさて。寝ても寝ても眠いそんな時期だけでなく、寝る直前の頭の中皆さんはどうしていますか?「どうしていますか?」というのは、起床時に疲れがとれていないとか、すっきり起きられない方の多くは、寝る直前に、その日にあったイヤな出来事をもう一度思い
なにリビング占領された?なんで寝室なんだよー来いってあなたがまいった?和室に運べよ?あはは無理だわ寝起き悪いわよなんだとー時々だけれど睡眠に来られるのよ起こすとねうーうー?そう
寝てるとこ撮られたこれはプライバシーの侵害だ損害賠償請求するまたまた~寝ぼけてる~寝起き悪いんだよねチュールでも食べて機嫌なおして下さいよ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう