ブログ記事68件
起きたら10:30また11時間も寝てしまった。こんなに寝たのに体重が激増している。いつもは起きる時間が遅いと体重は減る傾向にあったのにな。食べすぎてもいないけど、ちょっとしょっぱいものを夜食べたってのが浮腫の原因かもしれない。昨日の夜は身体が痛くて眠れなかったからロキソニンを飲んだ。グルテンフリーにしても身体の痛みは取れないのかもしれない。ってまだ2日目、今日3日目なんだけど。まだまだ継続するけど。最低2週間はやってみて体調に変化があるか確認するのが良いらしい。起きた時には身
ここのところ、ほとんど寝ています。朝、起きないどころか、お昼まで、日によっては、夕方まで寝ています。朝、起きれないとか、学校へ行く行かないという状況ではなく…。食事は、もちろん、1食か2食。「昼夜逆転」ではなく、ひたすら、寝ている。よくもそんなに寝ていられるものだ!いったい、どうなってしまうのだろう。もう、息子は息子、私は私、って、思おうとしても、気持ちの置き場がない。そんな時に、目にしたkoumamaさんのブログ。遠い親戚のお子さん。私は、その子を預かって、
みなさん、こんにちは!毎日仕事で忙しく動いていると、体も心も疲れて休日にたくさん寝たくなりますよね。特に今はコロナ禍ということもあって、自粛が続き、ストレス発散の機会が減っていますので、これまで以上に心身への疲労が溜まりやすくなっています。しかし、心身の疲労を回復させるには睡眠が非常に大切ですが、休日にたくさん寝るのはあまり良くありません。というのも、人には体内時計というのがあって、体内時計は25時間のサイクルで回っていますが、私たちが住んでいる地球は24時間で1回転している
いつもありがとうございます昨日10時に寝たのに11時まで起きられず風呂も入ってなかったので会社休んでしまった。今週全敗だ。夕方は精神科には行かないと。それまでまた寝るんだろうな。しんどい。朗読ブックの新作が発売になりましたぜひお聴きいただきたいですよろしくお願い致しますいつも長文お読みいただきましてありがとうございますいいね、コメントがすごく励みになっています。ありがとうございます。マイナビファン文庫tears朗読ブック発売
最近娘はお昼寝を嫌がります。決して眠くないわけじゃなくて眠くてあくびめっちゃ出るし明らかに疲れた顔してるのにとにかく寝ないお昼寝をしないと疲れてすぐ転ぶし(この前は転けて鼻血出た)疲れたからご飯食べれない(でもお菓子は食べれる矛盾。※あげないけど。)と言い出すので母としては何としても寝てほしいのですそれでこの前娘に「ちょっとだけで良いから寝て1時間でいいから」と懇願しました。すると娘は「ちょっとだけ?でも〇〇ちゃん寝んねしたらいっぱい寝ちゃう」と言いま
車&自転車にも乗れないので歩いて買い物。昨日、歩いてきました。帰りがしんどかった動かないとって思うんだけどなかなか動けないダーリンの仕事見送りしたあと休憩、1休み気づいたらお昼すぎてるやんどれだけ寝るのてか、寝れるのあたしまあ布団に行くからだろうなぁ明日は給料日なので銀行行かないと
どうも、シズです【睡眠障害】が強すぎて、しんどい毎日を送っております全然眠れないか、ものすごい寝るか、のどっちか。とりあえず、7月3日の【心療内科】まで、様子を見ている段階ですが、もうギブアップしたい気持ちどうでもいいけど、とりあえず、明日は仕事に行こう。そうしよう・・・。さて。今日、【TSUTAYADISCAS】が届きました。届いたのは、【韓国映画】の【レッスル!】と【完璧な他人】。【レッスル!】【完璧な他人】この2本
こんにちはyukiです。皆さん、おうちで過ごしていますか?そこのあなた、おうちで過ごすのはいいですが、運動していますか?ある研究では安静で寝たまま1日では約1〜3%、1週では10〜15%、3〜5週(約1ヶ月)では約50%筋力の低下が報告されています😭おうちで過ごす中でもできる運動を行うことで筋力低下が防げます❗️皆さんも腕立てやスクワットからでもいいので始めてみましょう🤗
睡眠薬がやっと、やっと抜けてくれた。もう夕方6時になっていた。昨日の夜の11時過ぎに睡眠薬のたぐいを服用してから寝て、途中で起きて船漕ぎ睡眠していたりして、また横になって寝て、を繰り返すこと17時間に及んでいた。今日に限って寝ても寝ても薬は抜けてくれなかった。もう大丈夫だろうと起きてみてもいつの間にか船漕ぎ睡眠を繰り返していて、まだ抜けないのか、まだか、まだかと思いながら薬によって眠らされていた。やっと抜けてくれたけどあと数時間したらまた服用しなければならない。いい加減嫌になる。今日1
私の友人40歳、現在不妊治療中なんですがもうすぐ移植ってとこまできてふと気づいた事が…彼女は睡眠障害みたいなのがあるんです。眠れないのではなく、寝過ぎる方。職場が一緒だったので知ってるのですが、出会った23歳の頃からずーっと会議はもちろん、ご飯食べ終わった後、電車、バス、飲み会とかの最中も寝る。歩きながら寝てる事も多々。睡眠は浅く、呼べばすぐ返事して起きますがほっとくとだいたい一回15分〜20分くらいは寝てる。もっと長い時もあります。小学生の頃から症状はあったそうなんですが眠る回数
3日間続いたウオーク。今日はお休み。寝すぎました。でもまだまだ寝ることが出来そう。主人さんもコタツに入ってグースカ寝てはりました。お疲れ様ー。
こんばんは、統合失調症に話を中心にしたいです。誰ともなくですが…。統合失調症には、前兆期、急性期、休息期、回復期と4つの期があります。前兆期は、うつと似てるところがあります。眠れなかったり、早く目が覚めたりしてとか電車のラッシュ時に心拍数が上がって焦るとか追われる感じの焦燥感とかがありストレスが負担して耐えられなくなったら急性期の可能性があり前兆期は信号で言う黄信号です。急性期はいわゆる一番ひどい時で暴れたり、沈み過ぎたり、大声上げたりなど入院が必
こんばんは^-^次男が深夜にバイトから帰宅するので帰宅の一、二時間前に起きて準備。帰宅は2:30ー4:30あたりその後私は二度寝するんですが起きると11:00。家事をしたらまた寝てしまいという悪循環寝た気がしなくてずっと眠いんだ💤明日は膝のリハビリ🦵頑張って起きないとやっぱり夜中に起きちゃダメだね
子供の頃から、よく寝る子だった。9時間は寝ないと・・😌🌃💤テストや受験の時でも、しっかり寝るタイプで、赤点ギリギリだった😱💧社会人になって、残業もあり平日の平均睡眠時間は5~6時間になった。そうなると、土日に貯め寝・・、体に悪いとは思うが、平日の睡眠負債を取り戻さないと体がきつい。その睡眠時間が長い・・。これって普通なのか❔例えば、①22時に寝たら1度も起きることなく(トイレも食事もなし)13時~14時まで寝る。②それから1時間ほど起きてトイレ、食事をして、また16時くらいまで寝
最近、不眠か寝落ちかのどちらかで、普通に『おやすみなさい』って布団に入って電気を消して…で、寝る!ということができなくなりました…布団に入って、本を読みながらとかテレビを見ながらとか…で、気づくと朝!なパターンです。普通に寝るってどうやるんだっけ?食べる、寝る、この辺りの生きていく基本ができなくなるのは本当にまずいサインです。わかってはいるけど、どうしたらいいの…?徐々に減薬していて、眠剤を減らしてきたので、飲むと今度は起きられない…先週の週
こんばんわ。ぶひですご無沙汰です。毎日とても暑いと聞きます。みなさんご体調はどうですか?お元気にお過ごしですか?ぶひは実はちょっと今にゅーいんしています。いろんないきさつがありゆっくり聞いてもらってご意見やアドバイスほしいところなのですがバタバタしていて気持ちも追い付かないままに今日になりました。30日から入院したのですが、ずっとひたすら寝ていて全く活動ができずにいました。18時間ほどすやすやとねているぶひを先生始め看護師さんたちは不思議そうに眺めて
お薬多めに飲んだら14時間寝てしまった💦起きたら直ぐに罪悪感んでもって、頭痛発生何やってるんだろう双極激しい
こんばんは、ラピリカ.です今日はようやく滑りに行ったけど、強風&大雨寒い寒い寒いーーーーー滑ってる時はまだいいけど、リフトに乗ってる間は歯がガタガタいうよ肌が出てるのは鼻だけ。(ゴーグルに映ってるのはジーコ)ゲレンデだから許される姿だね。普段はお縄ですわ2本滑ったあたりで、私もジーコも、もう心が折れた💔無理したらいかん。我らは若くない。明日もあるし退散じゃ。すたこらホテルに戻りました。そしてジーコはまたパソコンに向かってカタカタお仕事。暇な私。ネットサーフィ
こんばんは今日は予定がない=休息日でした。休息日という口実で、ひたすら寝てましたヤバいこんなに寝ては夜眠れなくなるではないか寝ちゃうと短時間で起きられないのが辛い。休息日は甘い罠ですね(笑)仕事してればこんなに寝ることもないし、デイケアや就労移行支援などの施設に通っていても寝ることはない。だから本当はそういうところに行った方がいいのかもしれないでもなー………今の生活に満足しきってる訳ではないけど、ある程度今の生活に慣れてきたからな。もう少し休息日の過ごし方を考えよう
おととい予防接種をしました。昨日、ずっーと寝てました。朝、起こして朝の支度(顔拭きとか)で一度目を覚ますもまた眠りに入りお昼に。午後は、眠たいよ~のぐすりがずっと続いてました。そして、夜8時頃。ようやく本調子に覚醒。娘さんよ、今から寝る時間なんですが…。夕べはなかなか寝付きませんでした…。あれだけ寝れば、そりゃそうだ。こないだの予防接種の後も寝てた気がするので、なんか関係があるんですかね。予防接種で頑張ったからゆっくり寝ていいよ~って感じで寝かせてしまったけど、これでいいんでし
いろいろ食べまくって欲は少しは収まった。が、また太るだろう。。豚。お酒もフツーに飲んでたし。フラフラでもお酒は美味しい。薬ものんでるしお酒も飲んでるのになぜか離脱症状。預けたはずの3人の子が聴こえた。それに答えてる自分もいた。
昨日と今日のわたし。どんだけ寝るの?ってぐらい寝てます。眠れないより全然いいけど…寝すぎてもしんどい肩も凝るし頭痛もあるし身体ガチガチです🌙も終わりかけなのに何なんだろう。。普段と違う身体の変化にすぐ不安になってしまいます今日はね久々に1人で外出出来ました✌︎('ω'✌︎)やったぁ年が明けて色々あったからまたパニックひどくなっちゃって…1人での外出怖くて出来なくなってたんです今日は晴れていて🌞温かくて気持ちよかったでもスーパー
皆さまおはです❤今朝の札幌は曇り☁️最高気温8℃夕方にブログを更新したつもりでいました(笑)親方から電話が来て明日は明後日の重機の手配や段取りで終わるから休んでいいぞーわーい🙌🙌🙌🎵早目にぱんいちと晩酌を始め気になって購入ハムの様な生ハムの様な美味しかったですかき酢かきとキノコのグラタンきんぴらごぼうタラコダイソーの小皿可愛い(笑)早くから飛ばして何と7時過ぎに爆睡夜中に目が覚めるから飲みなおしだな、と思ってたら6時半(´∀`)σ)∀`)寝すぎよね?
ここ数日ずっと寝ても寝ても眠かったから薬を減らしたでも今度は眠れない気がする薬の調整が難しい
今日は休み。日頃の疲れがあるのかゆっくりしていたら眠くなる眠くなる、、、寝すぎなくらい寝てしまった。。。明日から仕事かー大丈夫かなー
こんにちは昨日から妹と姪っ子が手伝いにきてくれてます主ににぃにや、はっちゃんと遊んでくれたり、赤ちゃんが泣いたら抱っこしてくれるので、助かってます赤ちゃん…今日はほんといつも以上に寝てばかりで、おっぱいの回数が激減なんか、夜中はこまめに片乳飲んで寝るを繰り返したものの、午前中まったく起きないから、無理やり哺乳瓶くわえさせた(哺乳瓶の方が寝てる最中も口にくわえさせやすいから)けど、ほとんど飲まず爆睡13:50にようやくお腹減って飲んでくれたけど、いつもより時間は短め体重のこともあるし
今度こそ本当のおはようございます!でも起きたら1時で、状況が一瞬つかめず、なぜか年が明けてると思ってしまいました、、ww一度起きたとき体が重くて、二度寝して起きたら頭が痛くて寝すぎかな、、、?リビングにきたら猫達がぴったりくっ使って座ってきます可愛い❤︎−のんブロ−
私の周り…源氏鶏太を知る人は…居なかった良いんだけどね(みんな若いのよね)最近気になることいつも眠い肌がカサカサカサカサでふと思い出したのだが去年の冬に寒いと蕁麻疹が出るようになった夏になって治ったけど発症したのは去年の12月からだった今年もきっと蕁麻疹マンになりそうだ皮膚科でステロイドを出してもらったけど全く効かなかったし…果たして今年はどうしたもんじゃろのう〜とりあえず今から保湿と体調管理に気をつけやうと思う今…📺医薬品の保湿剤の濫用が問題ななっ
未破裂脳動脈瘤のブログはこちらからです→未破裂脳動脈瘤☆はじめにサブが今日起きたの9時Σ( ̄□ ̄;最近、夜寝る時間が一緒でも8時に起きていたサブ。とうとう9時にこれはやっぱりマズイですよね。ネットで調べたら、寝てても朝同じ時間に起こしてあげて、生活リズムを作ってあげた方がいいと書いてありましたそらそうですよね。何でこんなに寝るんや夜中寝返り&寝返り返りしまくってて安眠できてないのかそれともアセモ&アトピーが痒くて安眠できんのかどっちもかなちなみに12時10分くらいからお