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無制限の飲み放題。
アルペンクイックフィットネス神栖店です。急に寒くなって体調崩していませんか?寒いと外に行くのをためらいますよね(^^;)そこで!自宅で出来るストレッチのご案内です。会員様には運動前後にやっているそう!いつものやつです(^ω^)これを見ながらご自宅でも気づいた時にストレッチしてくださいね(╹◡╹)ご入会を検討している方や、少しでも気になる事があれば、お気軽にお問い合わせ下さい。また、無料体験のお申込み随時受付しております🥰入会金無料、10月・11月月会費無料のオ
またもや焼けてしまったgentaです。さてさて公園に行っている間にインスタをフォローしてくださっている方はご存知かもしれませんが・・・https://www.instagram.com/genta19760416/インスタは基本無修正の顔出し画像をリアルタイムでアップしているので承認制です。ブログでの交流がある方や子育てしている雰囲気のある方ならほぼ承認しています。よろしければフォローしてくださいね~。本日、滋賀にある希望が丘文化公園へ遊びに行っておりまし
箱型宇宙人広がりちゅう〜⭐️
昼頃より台風の雨と強風。強すぎる雨風に、ハラハラしている飼い主ですこむぎくんはいつも通り。たまちゃんは1日家にいる飼い主へラブコールばかりはるたんは吹き付ける風が怖くて窓の方ばかりみていました夜中に向けてさらに台風が接近するのでいつもの窓際ではなく、今夜は飼い主の寝室へこむぎくん達は移動です。こむぎくん、はるたん、たまちゃん。今夜は飼い主と一緒のお部屋で眠ろうね・・・ご近所さん。家の外に色々放置したまま避難したのかな〜(結構飛びそうなもの多いのよね…
こんにちは。今日も暑くなってきましたね。外に出る勇気がないので、家の中でウォーキング。同じ場所をグルグルと。結構、歩数が増えます。今日のお昼ごはんも、冷蔵庫のお片付けです。鶏ハムサラダ肉豆腐小豆ゼリーオートミール豆乳ヨーグルトシャインマスカット1粒リンゴ酢ソイラテでした。鶏ハムサラダに、お魚ウインナー、キャベツ、きのこ炒めもトッピングして、カサ増しサラダにしました。汗をかいたのでリンゴ酢も。ご馳走様でした。
16:36換気をしたいのですが、窓からの光で暑いのと変な臭いが入ってくるので、エアコンをつけざるを得なくなります。家の中は、ジーワシャワシャ音が聞こえていて、家の中はただでさえ籠もって暑く、サウナのようです。家の中で、どこに居れば良いのかと思います。エアコンがまともに使えれば良いのですが、そのことでストレスがすでに溜まっているので、もう少し涼しくなってからと思うのですが、なかなか快適に過ごせません。便利なものがあっても、まともに使えなければ、無いのと同じです。こんな状況では、病気になりかねま
今日は仕事がお休み(お休みばかりにみえるかも)外は暑いこんな時はのんびり好きなことをするのだ(家の中で過ごそう)大好きな武蔵御嶽神社⛩(東京都)(むさしみたけじんじゃ)に行くとつい買っちゃうやつ写経の神社版大祓詞(おおはらえのことば)を写して書く写典5枚セットで入ってるよー墨汁を買うのを忘れてる墨を摺りながら書くことに…3枚をのんびりと書いた(間にご飯を入れてみた笑笑)書く→早ご飯→(何時に?)書く→おやつ→(ガリガ
暑くて〜はわかるんだが。パンツ一丁で家ん中うろうろしてる次男さすがに、何か着ろよ!と思い私の長めのタンクトップ着せてみた一枚モンなら楽でしょって、安易な考えとりあえず私もう着ないやつ着せてみた。完全にワンピース👗いいのか?次男ょ。いいのか?これで正解なのか?『お祭り』近所の神社祭昨日、病院終わってから早速子供たちが行ってきたお祭り昨日に限って絶妙に風が強くて寒くて友達と行った長男も、私の弟と行った次男も2~3時間程で帰…ameblo.jp『ジメジメ~』この時期嫌よね~
天気は良いけど外に出てたらかなり寒い。今朝は8時でマイナス3℃。エライ達はちょっと風邪気味なので出たり入ったりしても運動量がすくないのか夜は力があまりきっていて今我が家のブームは🎾🎾今週終わったウィンブルドンを見て影響されてるエライ達。ファイナルまでいったオーストラリアを誇るニック・キリオスみたいにプレイできるんじゃないかと錯角化してるから盛り上がる盛り上がる。友達のレンとエライ達。なかなか継続して30回は苦戦中。エライ達のケラケラ笑う声聞いてて
娘が高校生だったか中学生だった頃「誰!!!わたしの部屋にヤモリ置いたん!!!」と叫んでリビングに入ってきたことがあるどこの誰がわざわざヤモリつかまえて置くねん・・と思いつつ部屋に行くと、箱の上に小さなヤモリがいた。おお、ヤモリ、確かにヤモリ・・・まるで置物のように微動だにしないヤモリ最初は弟がいたずらで置いたのかと思ったようだが(どんな弟やw)そうではないと分かった途端「小さいおっさんの仕業や!」真剣な顔で娘がつぶやいたえっ!どこ?どこ
う日本は夏至、オーストラリアが冬至を迎えた朝昨日のブログ寝落ち??なちーままですおはようの白湯、朝日が金色〜!毎週水曜日はゆっくり、なんだけど朝からポストオフィスまでウオーキング小荷物の受け取りに朝カフェがオサレです日本のお友達から❤️我が家に神様がいらっしゃいました🙏💓鞍馬山の神様がおそろいでお見えです陰が陽に転じる日に縁起物です😆そして頂き物のハーブティーで16時間フェスティングをこなし寒くなるかな?と薪割りに挑戦するも負けてしまいましたそして今日のメインイベン
ただいま49才少しづつ老化を感じてはいましたが、最近、家の中で2回も転倒してしまいました昨日の夕方3センチくらいの段差がある場所。1度目は右腕を負傷(とはいえ、打撲のみで病院にも行かず治りましたが、内出血がすごかった…)数日後、2度目は、後ろに倒れて尾てい骨を打ちました(痛みはだいぶなくなってきました)2回とも、手を着く暇もなく倒れてました!最近、家の中だと歩く時にすり足ぎみになっていました。疲れてるとすり足が楽だったんですよね………歩き方も気を付けなければ。とりあえ
今日は、2度も、家の同じところで転けました💦1度目は右側の米びつ?の角に躓いて,トトトっと2、3歩前のめりになった瞬間、右側に置いている小さな配膳台に右腕をぶつけて、バーベキュウーのように擦りました。そして、夜、今度は左側の食品ストッカーの角に躓いて、転ける時に、やはり右側の配膳台に顔をぶつけて、反動で左側の流し台にぶつかり、漸く止まりました。暫く、床に転がって、心臓バクバク😓あちこち痛い😱顔、右手の手首、左足のつま先、倒れる時に膝も打ってる。明日、あおたんになってるよなぁ。明日は
転んで骨折。。。って話しは年齢が上がるとよくあるみたいで話しには聞く事だし実際に親戚なんかでもいたから知ってるけど自分にはまだまだ関係ないかなぁ位な感じだったんだけど。。。ありえないとも言えない気がした。。。って言うか。。。。転んだ瞬間痛みで立ち上がる事はできないし動くことすらきつかった。。。正直ヒビくらいはいったんじゃないかと本気で思うくらいだったけどまだ骨は丈夫だったみたいで足の痛みと膝の痛みと手のひらの腫れと腰の強めの痛みがあるくらいでなんとか治まりそう。。。
10連休♫なあたしだったので、めっちゃ浮かれてたの。4/28仕事終わってルンルンで、家事もサッサと片付けて、夜更かししちゃおか!?とか思いつつ眠くなったので、無理ね〜リュウタロウの遅い夕食を見守りながら、最後の片付けしてたら天井に小さな虫が。こりゃいかん!と、高いところに足かけて両足乗せたところで、まさかのスリッパ履いてて滑り落ちて床へ大きな音と共に全身打ち付けるやうに落ちた。動けなくなるあたし。この記憶は自分か?くらいの、衝撃。遠くから(近くにいるのに)、リュウタロウが救急車呼
こんばんは、ИAME23です。(^-^)v今日からGW休みに突入しました。が、給料日前なのもあり少し用事済ませて、家の中でいろいろやってました。(笑)それにしても、もう5月になるというのに、まだまだ肌寒いですね。(-_-;)4月になって気温高い日もあったので、薄着を出してたんですけど今日は厚手のヤツ来て出掛けましたよ。こんなんじゃ衣替えできないよ。(笑)明日は、今日よりも気温低いらしいので、まだまだ暖かくしないとダメですね。(T_T)以上。
ある日のひまりちゃんのお洋服は豹の絵が描かれていました。みさきちゃんとひまりちゃんがそれを見て「これは猫だ」「いや違う、しかし何かは分からぬ」という旨の会話をしたらしく(なので原文通りではないですよ)、喧嘩のようになりながら私の元にやって来ました。「母さん、これ何?猫?」と言うので、豹じゃないか?と言ってみました。「...ひょー?」そうか、豹知らないか...昔ヘルシンキの動物園や日本の帰国時にパンダのいる某動物園には行ったことがあるのですが、どちらの時もみさきちゃんはネコ科の大
昨日、auスマパスで当たった天然水ダイエット中なのでお水はありがたいでもなるべく白湯か常温で飲むようにしてる…お昼ご飯はマグロ丼と豚汁と残り物🍚今日は雨なので☂️お散歩出来ず…頑張って家の中で歩き目標の8000歩を達成🎊家の中で歩くのは大変狭いしつまらない明日は産後ケアの日なので楽しみ~🔥
いい天気だー♪洗濯、風呂掃除、順調です😝洗濯待ってる間に運動したい!久々にたけまりさんのダンス🙃短め7分でトライ!できる範囲で7分達成🥰洗濯干して掃除機かけましょ😜
家の中のブランコが、復活しましたコロナで休園&休校があったときに、おとーるさんが作ったおうちアスレチックの1つだんだん遊ばなくなって、家の中の飾りのようになっていたから一旦外したけど、また要望があったのでたくさん遊んでね〰️
ほんと、誰ですか、、、はい、うちの息子さんです仕事からかえったらですね、、、居間にこちらが、鎮座してましたホントは土日キャンプ行くつもりだったのに、「明日は断続的に雨でしょう」というGoogleHomeさんの言葉を聞いて小2の息子さん、一人で立てたみたいま、簡単ですけどねこないだは、お外にたててたから、今回はおうちの中だし、まだいいかなということで、今宵はこちらに、息子さんと寝ます
今日は在宅勤務でした今日のキープキレイ✨洗面ボウル水滴無し💧キッチンシンクリセット🙆♀️ブログを書く時間が遅くなってしまったので、用件のみで失礼いたします🙏
長女の部屋のイスに、謎の物体が…。ネジを締め直そうと裏返したら↓↓なんでしょう??クランチチョコレートみたいにも見えますが、イスの裏のパイプに入り込むのはおかしい…。Gですかね??🐛
こんな季節になりました私はグラコロの前にテリヤキチキンフィレオ食べました。。。こんな季節になりましたムスコ君が外出を嫌がります。M氏が休みの日は必ず午前中散歩に連れ出してくれるので、全く外に出ないって事はないんですが、午後、どーしても今川焼きが食べたくて、、、買いに行こうとお誘いしたら、断固として断られましたorz肥えなくてよかったけどあんこ欲がおさまりませんこんな季節になりました。家の中でサッカー⚽️がブームです。日課です。外でやれば良いのにあんこ1kg送
私自身ヨガを長年やっていて、「体幹を鍛える」ことがとても大事だと実感しております。やはり体幹がしっかりしていると小さな子供は転びにくくなりますし椅子に座っていても姿勢がよくなります。椅子に長時間座っていられることで子どもの集中力が上がったという話もよく聞きます。その体幹を家の中で鍛えるのにもってこい!だとおもったのがバランスボードダディーが作ってくれるのを待っていたのですが家のリノベーションが終ってからね、と言われ。。。あのね、子供の成長は待ってく
各家庭の条件の中でできることを探してみよう‼️❤️スポ少キッズを応援したいママを応援し隊❤️ふじいゆみです。我が家はソフトなボールまではOKです長男がミニバスをしていたので、家の中でドリブルってできるのかな?と思ったのが3年ほど前。理想はこれでできたらモルテン(molten)バスケットボール5号球(小学校用)検定球JB5000B5C5000自主練(キッズ)楽天市場3,290円色んな部屋でヨガマット引いたら。。。とかクッションフロアマット引いたら。。。
リハビリに行って来ましたが…そとは危険ですね…確かに危ないです家の中でエアコンつけ…じっとしてるのが良いかもしれません特に高齢者は