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実行機能は子ども時代から青年期に発達していきますが、中高年であっても次のことに注意することで高めることができます。1.ストレスのコントロール2.自己決定や自己受容を高める3.睡眠(規則正しい生活リズム)4.テレビ、スマートフォン、タブレットなどの制限5.人間関係において感謝と尊敬の念を持つ
実行機能が脆弱な人の特徴(1~4は人間関係への影響)1.感情的になる2.他者と協力するのが苦手3.周りに合わせるのが苦手4.他人からの評判にとても敏感5.目標や計画を持って進めることが苦手6.辛くなるとすぐあきらめてしまう、7.前もって時間を考慮して計画できない、8.嫌な仕事には手をつけない9.突然の変更への対応ができなくなる以上は、ADHDの特徴(注
●実行機能を鍛えて一生涯使えるスキルを身につけよう!(清水区望月ゆかこピアノ教室)こんにちは。望月由香子です。いつもご覧いただきありがとうございます。教室公式LINEにご登録いただくと、1対1で無料で相談もできます!↓↓↓友だち追加後、体験レッスン無料クーポンも受け取れます。♪5月のキャンペーン始まりました。ご入会キャンペーンのお知らせはこちら↓↓↓↓どうぞお気軽にご利用ください。♪今日のブログ♪今日も皆さんの役に
杉本康紀ですこちらを読みました。結果:大脳皮質にまで及ぶ小脳病変を有する参加者のパフォーマンスは、実行機能テストではHCと同様でしたが、ワーキングメモリインデックスでは著しく損なわれていました。感情処理タスクでは、1つの例外である感情表現テスト(FEEST)に違いは見られませんでした。小脳病変が大きい(>15%)が、大脳皮質の病変が最小(<15%)である参加者のサブグループを調べました。参加者のこのサブグループは、ワーキングメモリインデックス
意外と、暇な時に遊ばず「片付け」をする。何かしなくちゃいけない時に「早くやらなきゃなー」と思いながらダラダラする😅読みたい本が溜まっている…この前買った本を読み終わったら買いたい本。実行機能をアップする37のワークAmazon(アマゾン)1,881円買って満足しかけ、やばい。認知症世界の歩き方Amazon(アマゾン)1,881円過去記事『#近頃目が離せないこと認知症になった母』まだ一人暮らし出来ているし、テレビの通販で無駄遣いはするけれど、とんでもないことは起こ
この前急に暖かくなったけれど冬物をタンスに片付けずにいる。見た目がいかにも「冬」って感じの服は洗濯済みだけど、タンスの前に積み上げたまま。昨日今日と又肌寒くて、天気のいい日に洗おうと思っていた「中綿パンパンの布団みたいなロングコート」を部屋着にして凌いでいる…暖房を付けるには勿体ない季節。私の部屋着はルールが無い。過去記事『#寒い日のお気に入り部屋着』5年前2000円で買ったダウンジャケット。サンプル品を年2回大安売りする店で買った。ゆったりしたデザインが流行り始めていたから安くな
こんにちは。宇井ルミですプロフィールはこちらこんなことありませんか?・宿題の取り掛かりに時間がかかる…・着替えや支度がなかなか進まない…・ダラダラして集中力がない…・急かすと泣いたり怒り出したりする…ADHD傾向のある子、好きなことはすぐに取り掛かれるのに面倒なことや苦手なことを始めるときは「面倒くさい」「おっくう」と感じてしまってなかなか行動に移せないことがあります。これらは、実行機能やワーキン
大阪市住之江区・港区ゆきピアノ教室の馬渡由紀です当教室は自己肯定感アップできるピアノ教室です公式LINE登録ははこちらトークは1対1でできますので安心してくださいねピアノレッスンで実行機能を鍛えやりたくないこともスラスラと!生きていく上で『実行機能』ってとても大事!将来社会人となり自立して生きるためにちゃんとやるべきことはやらないといけない嫌なこと避けてばかりでは成功しない、又、悪の道に誘われた時ちゃんと断れるか?等々、
金沢市・白山市水谷紘子ピアノ教室ホームページはこちらあなたはマシュマロテストを知っていますかスタンフォード大学で行われた有名なテストです。Don'teatthemarshmallow!|JoachimdePosadahttp://www.ted.comInthisshorttalkfromTEDU,JoachimdePosadasharesalandmarkexperimentondelayedgratifi
大阪市住之江区・港区ゆきピアノ教室の馬渡由紀ですご来訪ありがとうございますLINEに登録してね緑のボタンをクリックして、スタンプ1つ送って下さったら登録完了です。・・・・・・・・・・・・・・・みなさんのお子様が宿題の途中でゲームをしだしたり、宿題もせずに遊びに行ったり、って困ったことありませんか?続きはこちらのアニメご覧ください!短い5分くらいの動画です。こちらのブログにも詳しく書いてますぜひご覧
糸島市ゆきピアノ・フルート教室柴田有紀です。教室ホームページはこちらピアノを習うと、こんな良いことありますよ。ゆきピアノ・フルート教室では楽しいレッスンを心がけています。ただいま生徒募集中教室ホームページお問い合わせはお気軽にラインからどうぞレッスンでお会いできるのを楽しみにしていますごきげんよう
ADHDの特性が強い人に、うつ症状や不安症への高いリスクADHDの特性が強い人に、うつ症状や不安症への高いリスク|ForbesJAPAN公式サイト(フォーブスジャパン)注意欠陥・多動性障害(ADHD)の特性が強い人、つまり、落ち着きのなさや突発的行動、不注意、感情の制御困難、実行機能不全、集中力の欠如などを経験している成人は、成人の自閉症者と比べて、うつ症状や不安症に悩まされるリスクがずっと高いことが、オ...forbesjapan.com
【すべりだいで脳育!?】今月のからだあそびは『すべりだい』はじめて出会う子もすっかりハマってる子もパロンでは脳育効果の出るちょっとした『声かけ』をパパママにお伝えしています。いわゆる実行機能にもつながる取り組みです。実行機能の不足によって、学童期以降に学習や生活に困難さを抱えるお子さんも多く、気づいた時からそこを育てていくといいのですが、この乳幼児期にだったらただ遊んでいるときに声をかけられるだけで実行機能の土台が育まれていきます。さあ、パロンで実行機能の土台づくりをは
ママは僕の分析官🕶うめちゃん先生のロジカル育児発達グレーっ子お片付けやお着替えなど中途半端になっていることありませんか?「まだやってなかったの?」と言うと「やろうと思ってた!」と嘘や言い訳が多いことはありませんか?それは嘘ではなく本人としては本当なんです思っていてもその「今」になかなか移ることができないだけ。その理由はなぜなら脳の実行機能と記憶系が弱いそのため時間管理が苦手で計画性を持って物事を行うことできない「いつになったらやるの!」と言われ
1/103goodthings!1.今日から学校もスタート。いよいよ今年の始まりという感じ。昨晩の内に準備を済ませ、朝は余裕をもって送り出し。何も変わらないようで、リセットって大事だよね。2.講座の内容を考えている。言葉にしたことがないことを言葉にする作業はとても時間がかかる。でも必要な時間。3.昨日保育園の図書委員父母で会合。新規購入本についての話し合い。いろんな人のおすすめを聞いて、とても癒しの時間。早速読みたい本を買っちゃった(笑)************
今年こそ宿題を最後までやり遂げよう!前編~~~~~~~~~~~~~~すぐに諦める凸凹キッズにどんなこともやり抜く力が身につく!ドリーム🌈ToDoシート発達科学コミュニケーショントレーナー渡辺扶美子~~~~~~~~~~~~~~~こんにちは目標を立てて、いざ実行しようと思ってもいつの間にかネットサーフィンをしていたり、試験前に、勉強をしようと思っているのにいつの間にか部屋の掃除をしていたりすることってありませんか?そんな時は、実行機能がうま
ママは僕の分析官🕶うめちゃん先生のロジカル育児今日はこんなお悩みにお答えして行きたいと思います!こんなお悩みありませんか?・何回も言っているのに、宿題まだやってるの?・まだ終わってないの?・お片付けしてって言ってから、まだやってない…ちゃんと聞いてないんだから私も1回で動かない息子にイライラしてしまっていましたなぜなの?ちゃんと聞けないキッズは、気が散りやすく最後までやり切ることが苦手なんです。なぜなら実行機能が弱いから実行機能は複数の機能が
またムスコッティここのところ母のメンタルジェットコースター並みに上って下って昨夜は全て放棄して夫に任せて夕飯時からベッドの中で過ごした。余裕があればうまく受け答えできるのかも知れないけれどムスコッティか機嫌が悪くなる様な言い方をしてしまう自分も悪いそれを反芻してまた落ち込むのだ。なぜ,他害してしまうのか。学校外だとさらに風当たりがキツくなる。してははいけないこと,と何度も伝えているのにそれが守れないムスコッティ。どうしてやってはいけないことをしてしまうのかしないためにはどう
ADHD次男、最近スケジュールボードを欲しがっています。↓こういうやつね。予定表スケジュールボードクツワmeteteおうちの時間割りボードキッズデザイン賞受賞楽天市場1,698円自分の実行能力の低さを自覚し始めた良い傾向なのですが、ちょっと高いなので『100均の材料で作ってあげようか?』と言うと、それは嫌ですと。『売ってるちゃんとしたのが欲しい』ですと。何事も形から入ろうとする男。とりあえず作ってみて、気に入らなかったら考えます↓の本に載っているの見て、欲しがり始め
ウチのADHD次男、日々色々な事を秒で忘れながら生きています今朝は朝ご飯を食べ切るのを忘れました。ご飯の途中でトイレに行って戻ってきたら、続きを食べるのを忘れたのです。歯磨きをしている次男の目の前のテーブルに、9割程食べたご飯とおかず、手付かずの味噌汁がありました何故気付かん…と思いましたが、あらかた食べてあったので良しとします。そんな次男への指示は一回にひとつ。そして『今すぐ。ナウ。』です。ダラダラ要領を得ない話し方をする旦那も、最近は↑を意識して次男に指示を出すようになりました
大阪市住之江区・港区ゆきピアノ教室の馬渡由紀ですご来訪ありがとうございますピアノレッスンで実行機能を鍛えやりたくないこともスラスラと!生きていく上で『実行機能』ってとても大事!将来社会人となり自立して生きるためにちゃんとやるべきことはやらないといけない嫌なこと避けてばかりでは成功しない、又、悪の道に誘われた時ちゃんと断れるか?等々、自分のお子さんの将来、不安ではないですか?いつまでも面倒見てあげるわけにはいかない
アルツハイマー型認知症の父の今は、中核症状で、記憶障がい見当識障がい失語実行機能障がい睡眠障がいもあるかなぁ?認識できないってのは、何障がい?まだまだ、軽度。ではでは『徘徊』アルツハイマー型認知症の父の今日は、ONEDAYサービス。起こさずに起きてきた。すげー!とは思ったが、早すぎ~まっ、それはいいけど。私が朝眠くて10分休んで…ameblo.jp
す次男はただの漫画として楽しんでいたコチラの本『発達障害の本を読むADHD次男を観察』昨日ADHD次男が↓を読んでいました。家庭で育てる発達が気になる子の実行機能[鴨下賢一]楽天市場1,980円内容をザックリ言うと、小学生男子サトシ(…ameblo.jpワタシも読んだので、色々箇条書き。ADL(日常生活動作)自立度と就労には関連があるが知能や機能と就労には関連がないという研究結果あり。身辺の自立には実行機能が不可欠。実行機能が低いと就労は困難(当たり前か)支援の内容は特段目
大量の洗濯物をやっと干し終えたベランダみっちみち物干し竿×2だけじゃ干しきれず、布団干しスタンドまで動員。土曜日の運動会直後に着替えて家を出て、昨日帰宅したので多いのは当たり前なんだけど、旦那と次男が洗濯物をイタズラに増やすタイプなのです【旦那】少しでも汗をかいたら着替えるTPOを異常に気にして着替えまくる(気にしないよりはマシだけど、モノには限度が…)【ADHD次男】汚す(食べこぼし多し)濡らす(手を洗っただけで全身びしょ濡れになってたりする)漏らす次男小3ですが、未だに
朝9時半に都内出発。東名で事故があり通行止とのニュース首都高走りながら「新東名にするか…」と話していると、復旧の知らせ。めっちゃスムーズに都内脱出。(前回は脱出に2時間オーバーかかった)東名ガラガラ、渋滞無し浜名湖SAで生シラス丼と豚汁16時半に自宅そばのペットホテル到着。細マッチョ柴犬女子に「迎えに来るのおせーよ」と飛びつかれ、白パーカーに足跡まぁ、いきなり預けられたら怒るよね帰宅してすぐに宅急便。タイミング良しポストにも楽しみにしていた書籍諸々の片付けは明日します。
今日は最近知った実行機能というものについて書いてみます。実行機能とは『目標設定、道筋設定、計画実行、そのために必要な感情コントロールや時間管理などに関わるもの』で、発達障害や学習障害のある人はこの実行機能に問題を抱える人が多いと言われています。↓の要素を見ると確かにADHD次男のアレコレと深く関わる機能だと思われます。【実行機能の12の要素】1.反応の抑制2.ワーキングメモリ3.感情のコントロール4.課題の開始5.注意の持続6.計画と優先順位付け7.整理と体系化8.時間の管
毎年毎回イベントのたびに思うのですがホンット小学校ってムダというか理不尽というかえっ???って思う事ことが多くないですか?私は小学校の頃けっこう不登校だったのですがまさかそれから30年も経過してまーーーだ同様なことが行なわれてるとは娘が登校するまで知らなかったですね…昨日ね娘に「今日は楽しかった?」って聞いたら楽しいことなんかないよ!今日なんか学習発表会練習で(運動会代わりのダ
いらっしゃいませ。お越しいただきありがとうございます。坂本修一です。お元気ですか?今日も、みなさんと一緒に学校や教育のことについてあれやこれやと考えてみたいと思います。こどもたちのこころの底からの笑顔のために!非認知能力について書かれた本があります。「自分をコントロールする力」っていうタイトル。森口佑介さんという京都大学大学院の准教授が書かれました。この本の帯には人生の成功を左右する「非認知スキル」。そのなかでもとりわけ重要な「自分をコントロールする力
高IQ娘は知能指数こそ高いもののお世辞にも優秀の「ゆ」の字さえなく(どちらかと言えばキ〇ガイのキの字というかそのままっていうか)それはもうハッキリ言ってできることより出来ない事の方が圧倒的に多いです!「クニマスについて知っていることを3分で話せ」と言えばおそらく15分くらいは語ると思うのですが「帰宅したら靴を揃えて帽子を取ってランドセルを置いて手洗いして水筒とプリントを出して宿題をする」これらはすべ
どんな風な言い方をすれば娘に伝わるのか娘の不機嫌?な顔、困惑した顔見る度に、私も混乱します。この伝え方もだめ?こんな言い方してもダメなの?娘のやりたいことやらせてたら甘やしになるんじゃないか線引きがわからなくなる。弟は定型発達。弟とは普通?に会話が成り立つし、伝わるとホッとする。で、娘の困りごとに直面する。きっといっぱい頑張って、周りに合わせてるんだよなー。ストレスは鈍感だから気付いてないだけなのか。わかってあげたいんだけど、難しい。色んな方のブログ回って本読んで、