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こんにちはセラピストサポーター・坂井玲子です。サロンオーナーさんの多くのお悩みが「リピーターになっていただくにはどうしたらいい?」だと思います。いろんな考えがあると思いますが、きっかけを作ってあげることが大事だと思っています。、お客様が次の行動を起こせるように道を作ってあげることです。多くのサロンの中からあなたのサロンへ来てくださったお客さまはよっぽどのことがない限り、また来ようかなって思われています。そ
こんにちはセラピストサポーター・坂井玲子です。猛暑日が続いていますがときおり吹く風に秋の気配を感じるようになりましたね。夏のなごりがあちこちに出てくるこの時期はいつもより念入りなケアが必用になってきます。夏の強い紫外線を浴びたお肌はうるおいがかなり足りなくなってゴワゴワになっているかもしれません。肌を触って柔らかいと感じるのは、角質層(肌表面の0.02mm)に20~30%の水分が含まれているからです。この水分
こんばんはセラピストサポーター・坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。セラピストのお友達からお声かけをいただき広島災害ボランティア活動に参加してきました。行先は呉市・安浦町震災のニュースは少なくなりましたがまだまだ傷は深いです。非難されている方々はお疲れがピークになっていることも感じないほど感覚がマヒされていました。ボランティア活動をされている方も連日の猛暑に疲労が蓄積されています。
こんばんはセラピストサポーター・坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。お客様が自然と引き付けられる女性は、綺麗になるワクワク感を自分だけでなくてたくさんの人と一緒に喜びたい人で、自分がきれいになることも人をきれいにすることも大好きで、キレイに対する好奇心が旺盛で、人に喜んでもらうのがなにより大好きな女性だと思います。キレイを語っているときの顔がとっても素敵な人にお客様は惹きつけられます。あなたの思いが伝わる
こんばんはセラピストサポーター・坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今日の宝塚は31℃でした。この気温さえも少し涼しく感じるほど今年の夏は危険な暑さでしたね。少しずつ季節が進み秋が近ずくと夏の疲れやってきます。涼しくなって過ごしやすいはずなのにからだがだるい、疲れやすい食欲が出ない等の不調が続くとせっかくやってくる秋のベストシーズンを楽しく過ごせませんよね。季節の変わり目は気温の差が激しく気圧も低くなりがち
こんばんはセラピストサポーターの坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。お客様がサロンに求められることは様々です。アットホームなサロンで何でも話せて落ちつける空間を好まれる人もいるし、高級エステで贅沢なサービスを受けて非日常な時間を過ごしたい人もいるし、とにかくプロに全てをお任せしてきれいになりたい人もいます。お客様が何を求めていらっしゃるかを把握して対応できるための努力をされているサロンはお客様
こんばんは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。一日の終わりに自分の頬に両手の平をあててこう言ってください。「今日も一日頑張ってくれてありがとう♪」こう言ってあげることで翌日もお肌は自ら皮脂を出しお肌表面を潤わせ保護までしてくれます。どんな高級なクリームを塗っても美容液をつけても浸透しなければ意味がありません。でも、何にもしなくてもお肌にありがとうって言っているだけでお肌が綺麗になるわけでは
こんばんは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。8月に入っても35℃以上の猛暑日が続き熱中症で具合が悪くなる人も続出で本当に酷暑となってしまいました。エアコンの効いた涼しい部屋と外気の温度差が5℃以上になるとからだに負担がかかり自律神経が乱れて体温調節が上手くいかなくなってしまいます。そうすると、いろんなところに不調が出てきて食欲不振で栄養不足になって代謝の低下し夏バテを起こしてしまいます。こまめな水分補給と休
こんばんは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今日で7月も終わりますね。今年は暑くなるのが早かったのでまだ7月だったのっていう感じがしています。8月はもっと暑くなるのかと思うと少し気が滅入ってきてしまいます。子どものころは暑い夏休みがとっても嬉しかったのに(笑)そんな中、暑気払いにスダチ蕎麦を食べてきました。めちゃくちゃさっぱりでおいしかったです!スダチは秋のサンマの添え物で果
こんばんは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今夜未明から明日にかけて強い台風12号が近畿・東海地方に近つ"くようです。みなさまくれぐれもご注意くださいね。台風シーズンは9月や10月のイメージでしたが最近は季節に関係なくやってきてパワーもかなり大きくて怖さを感じます。やはり異常気象なんでしょうね。夏休みに入って1週間がたって連日の暑さとセミの鳴き声に子どもの頃のワクワク感を思い出しながら、最近
こんばんは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。ほんの少しですが暑さがマシになったように思いますがそれでも気温は35℃前後といつもの夏よりかなり高いですね。それに週末は台風が接近と不安は続きます。被害が出ないように祈るばかりです。今年の猛暑、流れ出る汗にお困りの方も多いと思います。汗をかくことは新陳代謝が活発になってる証拠なのでよいことなんですがだらだらと汗をかき続けるのはお肌にとってはあまり
こんばんは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。連日の猛暑で体調を崩される方がたくさんいらっしゃいますね。熱中症によく似た症状で手足のしびれや頭痛等は脳梗塞にも表れるようです。ご自身もそうですが周りの方にもお声をかけ合いながらくれぐれもご注意ください。あまりの暑さで気力も体力も落ち込み気味になりそうですがスパイス系の香りをお部屋に香らせると頭が冴えてきますよ。ブラックペッパー・カルダモン・ジンジャー・クローブ
こんにちは坂井玲子です。梅雨が明けてセミの鳴き声が聞こえてきましたね。まぶしいくらいに照りつける太陽光が容赦なくお肌にダメージを与えているようです。うっかり日焼けもしっかり日焼けもケアを始めるのはできるだけ早い方がメラニンの生成をおさえることができます。蓄積されたメラニンは後からシミとなってお肌の表面に表れてきます。メラニンの蓄積を防ぐには、とにかく紫外線を受けたらすぐに消炎成分が配合された化粧品で火照りを抑えて、
こんばんは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。最近お肌のことや化粧品成分を再度猛勉強中です。その中でよく出てくるキーワードはやはりアンチエイジング。若いころのお肌はなんにもしなくても綺麗ですよね。その頃に戻ろうとしてもやっぱりそれは無理なこと。でも年齢を重ねたシワはその人の人生そのものだと私は思っています。「加齢」と「老化」同じようでもちょっとちがいます。加齢のスピードは皆同じで一年
こんばんは坂井玲子です。昨夜からの大雨で避難勧告の出ている地域がたくさんありますが皆様の地域は大丈夫でしょうか?家にも土砂崩れの避難勧告が出ておりますが暗い中動くよりも家の中の安全な場所(2階建てだと2階部分の山と反対側)にいる方が良いそうです。避難場所で不安な夜を過ごされる方も多いと思われます。大阪北部地震に続く大雨と、自然の猛威を改めて恐ろしく感じています。これ以上の被害の拡大が起こらないよう祈るばかりです
こんばんは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。真夏のような厳しい暑さと照りつける紫外線にクラクラとなる一日でしたね。シミのもとといわれる紫外線はお肌の表面と内部にダメージを与えるだけでなく水分も奪っていきます。水分が不足したお肌はかさかさと荒れてしまって、そこからまた水分が蒸発していきこの繰り返しで乾燥が進んでしまいます。だから、お肌にもしっかり水分を与えてあげてくださいね。でも、化粧水をたっぷりではない
こんばんは坂井玲子です。夢の世界ってあるんですね。芦屋ベイコート倶楽部ホテル&スパリゾート今年2月芦屋にオープンしたばかりの会員制リゾートホテルです。全てが夢のような贅沢な空間でした。非日常の空間に身を置くことで感性が磨かれていくように感じました。美しいものに触れて一流のサービスを受けてこれからの。自身の活動に活かしていく。そんな時間も絶対に必要ですよね♪またこ
こんにちは坂井玲子です。18日に大阪北部で発生した地震。被災された方々に心からお見舞い申し上げます。震災が起こるたびに自然の驚異と人の弱さを思い知らされます。今までの日常が一瞬にして変わってしまうことがいつ自分の身に起こってもおかしくないからこそ日々を丁寧に生きなければいけないですね。今日できることは後まわしにしないで今日のうちにしておくこと。普段あまり言えてない感謝の言葉をちゃんと伝えておくこと。いち日の終わりに充実し
こんにちは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。アロマセラピストの勉強をしていると必ず教わることがあります。皮脳同根これは人が形成されていく過程で細胞分裂する際に皮ふと脳は同じ根っこ、つまり同じ胚から発生しているということです。だから皮ふに触れられると脳が反応し心地よいタッチングは脳も心地よくなって、そうでないタッチングは不快に感じます。皮ふと脳はつながっています。そして、皮ふはヒト
こんにちは坂井玲です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。梅雨らしいお天気が続きますね。外出せずにずっと家にいると色んな考えが浮かんでは消えて妄想してみたり誰かのことを思ってみたりとひとり時間を少しもてあまし気味になっています。特に今は体を休めないといけない時期なのに、何にもしていない自分がなんだか怠け者のような、世間から取り残されているような焦りを感じたりして忙しくしているときはあんなに「休みたい~~!」と思って
こんにちは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。梅雨入り後の晴れ間がうれしい一日になりました。雨上がりの植物たちもイキイキしているようです。雨の香りを残した空気も新鮮に感じますね。この新鮮な空気を深呼吸で胸いっぱいに吸い込むとからだ中が心地よく満たされるのがわかります。呼吸を意識することはとても大切で、鼻からおなか一杯に空気を吸い込み口からゆっくり吐いていく。そうすることでからだの中
こんにちは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。外出禁止から1週間が経ち明日の診察で解禁になればいいのですが・・この一週間ずっとノーメイクで過ごしていたのでお肌の調子も良いかなと思っていましたが、これがあんまりよくないのです(泣)やはり何にもしないのもいけないようです。お肌に刺激になるものはもちろん避けたいですが毎日行うスキンケアやメイクはお肌が元気になっていく期待感や、自分がかわっていくワクワク
こんにちは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。お医者様より外出禁止を言い渡され家にじっとしております。お薬が嫌いでちょっとの不調なら食事やアロマオイルの活用で改善してきましたが、急を要する時にはやはりお薬に頼ってしまいます。なんだか勝手な話ですよね・・痛みに耐える→辛い→ストレスになる→免疫落ちる薬を飲みたくなくてじっと耐えているだけだとストレスが溜まってしまって結果免疫力が落ち
こんにちは。坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今朝の新聞に載っていた10年ぶりに売れてます。(辞典の広辞苑のことです)今はインターネットで検索すればどんな情報でも出てくる時代です。それまでは何か調べようと思うと書店へ行って本を買ったり図書館へ行く等、それくらいしか手段がありませんでした。一旦は売上も落ち込んでしまった書籍ですが、今また徐々に本を読む方が増えてきているようです。子どもの頃は
こんにちは。坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。5月も後半に入りのんびりしていても忙しくしていても、ときが過ぎる速さは同じなんだとビックリしています。何もかもが目まぐるしく過ぎていく時代だからこそ不調を感じたときに植物が放つエネルギーを取り入れるなどのからだに負担の少ない優しいケアが必要かもしれませんね。食材にも穀物・野菜・果物など人の自然治癒力を高めてくれるものがたくさんあります。身近な食材で疲れた
こんばんは。坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。今日は薔薇に囲まれて幸せな一日を過ごしました。伊丹市荒巻~バラ公園~女性特有の不調といえば女性ホルモンが関係するものが多いですね。数十種類の人間のホルモンの中で女性ホルモンと呼ばれるものはエストロゲンとプロゲステロンどちらも約1か月の周期で分泌量が増減します。気分が明るくなったり、肌ツヤが良くなったりむくみやすくなったり
こんばんは。坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。一生懸命がむしゃらに走っていると見えないものや聞こえないものがたくさんあります。頑張らないと成果も出ないし評価もしてもらえません。でも、頭とからだを常にフル回転させて周りに気を使って動いているとこころもからだも壊れてしまいます。自分に合った無理をするぐらいでちょうどいいのかなって今なら思えます。そしてもう一つは、知らない間に抱え込んでしま
こんにちは。坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。化粧品のパッケージの裏や本体裏の説明文に浸透は角質層迄と記してあります。この角質層は皮膚の表面を覆っている層のことで外からの異物の侵入を防いでくれているので皮膚の構成分子より大きな分子のものは吸収されません。だからいくら高級な美容成分でも吸収されなければちょっともったいないですね。化粧品の基本はお肌の表面を整えて乾燥や紫外線からお肌を守ることです。
こんにちは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。そろそろ梅雨入りの声が聞こえてきました。むしむしジメジメはちょっと憂うつだけど恵みの雨の大切な時期ですね。今、化粧品をはじめ、シャンプーや石鹸、芳香剤にまでオーガニック、ナチュラル、ボタニカル・・・と自然を連想させる名前の商品がたくさん出ていますね。でも、オーガニックと一口に言っても植物のエキスを1滴加えただけでオーガニックコスメと呼ぶものか
こんにちは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。5月に入り紫外線量が急激に増えてきましたね。お肌に負担の少ない100%天然素材で紫外線を防ぐことはなかなか難しくて、紫外線を散乱させる酸化チタンや吸収剤が入ったものが必要になってきます。日焼け止めはナチュラルに日常的に紫外線を防ぐのであれば紫外線散乱剤配合でSPF30くらいのものがお肌への負担も少なくおすすめです。ちなみに紫外線吸収剤入りは白浮