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こんにちは坂井玲子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。昨夜の雨が新緑を鮮やかにし心まで洗われるようです。お休みの日の午後はこんなに静かで鳥の声しか聞こえてこないことがとても新鮮に感じられます。何をあんなに焦ってなんでも一人で抱え込んでいたのかなと今は振り返ることが出来ますが、当事者にとってはそれが当たり前でそれが生きている証ですよね。好きな仕事だけれどちょっと辛いとか、からだがだるいとか思いながらも我慢し
こんにちは坂井玲子です.。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。サロンを卒業して穏やかに過ぎていく日常の中で見えてきたのは無理のないスタンスで肩の力を抜くことの大切さです。仕事ではいつも完成形の自分でいないといけません。でも現場から離れると充実感とともに常に戦闘態勢でいる自分が少し無理をしているように見えていました。いつも忙しくイキイキと働く姿はとても素敵です。けれど丁寧にシンプルに生活する喜びも実感し
いつもありがとうございます宝塚・eclat(エクラ)の坂井です。毎年黄色の可愛らしい花を咲かせてくれる庭の木香バラ。雪の日、激しい雨の日、カンカン照りの日と過酷な環境でも季節が廻るとちゃんと毎年変わらない姿を見せてくれます。そんな植物の強さで私たちのからだやお肌をケアしてあげたら忙しい毎日が穏やかな香りに包まれ今より快適に過ごせるかもしれませんね。今年の木香バラ昨年の木香バラ木香バラの花色は白と黄色で、香りが
いつもありがとうございます宝塚・eclat(エクラ)の坂井です。自身の体力を過信して突っ走り気がつかない間に壊れていたからだを休めるための本当の意味での休息の時間。この時間を利用して只今オーガニックコスメを猛勉強中です。一時もじっとしていられない性格みたいです(汗)やっぱり学びたいっていう感情は疑問から始まるようですね。施術をしていてずっと感じていた疑問。それは、化粧品が何からできてなにが本当に必用なのか?メーカーさん
いつもありがとうございます。サロンロス(笑)を感じつつ、ゆっくり過ぎる日常を楽しみながら少しずつ次の準備を始めています。キーワードはオーガニック・ナチュラル毎日のスキンケアに使うものだから刺激が少なく安心して使えるものを今までの私の経験とともに皆様にお届けできればと考えています。また、健やかなお肌を保つ情報もお伝えできればと思います。今回は紫外線対策。お出かけ時に必須の日焼け止めクリームも100%ノンケミカルで使用できる植物オイルがあ
いつもありがとうございます。宝塚:セラピストサポートeclat(エクラ)の坂井です。セラピストになって15年。サロンマネージャーを経てサロンオーナーとして10年。ずっと全力で走って来ましたがちょっとスタミナが切れてきたようです。セラピストには定年がありません。だから引き際は自分が決めるしかありません。かなり迷いました。「まだ大丈夫」「まだやれる」「でもよいものが届いていないかも」そんな葛藤がずいぶん続き、執着や未練やらでぐずぐずしてい
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。エクラの新人さんがデビューして4か月経ちました。メキメキ上達して彼女の背中がとても大きく頼もしく見えてきました。今までの施術で培ってきた技術やお客様とのコミュニケーションの取り方など試行錯誤を重ねてできあがったすべてを彼女に伝えることが出来て本当に良かったです。それは、私がここにいたことの証でもあるしこの先もずっとつながっていくと確信しています。
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。4月に入り新しい生活がスタートしましたね。出会いと別れを繰り返して季節が巡ってまた春がやってくる。繰り返しだけどさまざまなドラマがそこにはありますね。そして悲しいときも、嬉しいときも感極まったときは涙が出ます。でも泣いた後はなぜかスッキリしていませんか?涙は目から出ますが、目の周りには目の下と横に毛細リンパがあってココから涙を供給しています。このリンパ液は
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。4月に入ってまぶしい陽射しにサロン周辺の木々も新芽もキラキラとかがやいてこれから始まるシーズンを応援しているようでした。この新芽のみずみずしい黄緑は成長ホルモンの分泌を促す色といわれています。実際に新緑の黄緑を目にすると元気が出てくる気がしますね🍃香りにもグリーンをイメージさせる香りがあってメリッサやローズマリー・ベルガモットなどフレッシュでさわやかなシトラス
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。気がつけばもう桜が満開になっていました(驚)ずっとサロンの中にいると季節の移ろいも気がつかないときがあります。毎年同じ場所で同じ時期に華やかに咲いて鮮やかに散っていく桜は見ているこちらの心理状態で全く違う姿に移ります。今年はなんだか切なく少しうるうるしています。花粉のせいかな・・・始まりの桜があって、お別れの桜があって色んなシーンに寄り添うよう
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。穏やかな春の日に思い立ってアロマクラフト・ガーラントに挑戦しました。用意したのは、ドライオレンジ・スターアニス・ホワイトセージ麻ひもでくるくる巻き付けつなげて出来上がり!サロンの壁が明るくなりました。こんな穏やかに流れる時間があって、忙しさにパニックになるくらいあわただしく過ぎる日があって、何気ないひと言に落ち込む日があってそうやって積み重ねてきた
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。「この階は良い香りがしますね」と、お客様からよく言われます。エクラがあるホテル若水の4F、エレベーターを降りたときに一番に飛び込んでくるのがアロマの香りです。サロンでは毎日違った香りをブレンドして香らせているので「何の香り?」って聞かれたら「いろいろ混ざって今の香りができあがっています」とお答えしています。積み重ねてできあがった香りがエクラの香りになって
いつもありがとうございます。宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。三寒四温暖かい日と寒い日を繰り返して季節が移っていきますね。汗ばむくらいあったかいと思ったらコートが必要になったり気温の変化は自律神経を狂わせてトラブルを起こしやすくなります。肌荒れやゴワつきもその一つです。原因は花粉や大気汚染物質がお肌に刺激を与えているから。まずはその原因物質をシッカリ取り除かないといけません。といっても皮脂の取りすぎも肌
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。この時期メイクの仕上げはどうしていますか?春の紫外線はUV-B、肌の奥まで届きます。春の日差しが増してきて紫外線対策用のリキッドファンデーションをつけた後はフェイスパウダーでのお仕上げがおすすめです。リキッドファンデーションや日焼け止めの使用でベタベタしたお肌には花粉やほこり、PM2.5(微小粒子状物質)がくっつきやすくなってこれがこの時期の肌荒れの原因の一
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)に坂井です。先日の全館女性の日で好評のうちに完売しましたアロマ福袋お客様のお声からミニサイズを作りました♪お風呂上がりのセルフケアタイムにいかがでしょうか。セット内容スイートアーモンドオイル105ml・1本1、944円(税込)精油10ml・1本(オレンジ・グレープフルーツ(どちらか)2,160円(税込)ハーブティー1箱(
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。今週がスギ花粉のピ―クらしいです。マスクをしていても小さな粒子の花粉やPM2.5は少しの隙間から侵入してきます。くしゃみや鼻水で、いくら高級なティシューを使っても鼻の下がカサカサしている方も多いかと思います。私もその一人です・・・鼻も辛いうえに鼻の下までかぶれてしまったら本当に泣きたくなりますね。そんな時は少しでもカサカサが治まるようにアロマジェルはいかが
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。雨が降ると花粉の飛散も落ち着きますが、雨上がりは注意が必要です。アスファルトにくっついた花粉が乾いて地面からふわ~っと舞い上がってきます。先日から花粉症の予防法や対処法など書いてきましたが、今日は花粉症の方に注意が必要な精油のお話しです。スギやヒノキの花粉がよく知られていますが、両方ともヒノキ科でサイプレス・ジュニパー・シダーウッド等で使用するとくしゃみなどを
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。気温はグッと下がりましたが日中は春の日差しの今日の宝塚。でも花粉の飛散量はぐんぐん上がってマスクをされてる方もたくさんいらっしゃいました。花粉を吸い込まないように予防するのにマスクを装着時にはぜひアロマスプレーをシュッとひと吹きしていただくとそれだけで鼻も気分もすっきりしますよ。アロマスプレーの作り方無水エタノール5ml精製水25ml精油
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。腸は第2の脳といわれて久しいですが、最近特にそう感じます。今日もお昼ご飯抜きで施術をしているとお腹が空きすぎてだんだんテンションも下がりお客様との呼吸を合わせることがちょっと難しく感じて、施術の切り替えのタイミングでバナナを頬張り無事正常に戻りました(焦)腸は自律神経(臓器自体の判断)で動いていますが感情も深く関わっています。お腹がすいたら機嫌が悪くなるし、満腹だったら機嫌よくな
いつもありがとうございます。宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。ようやく寒さも緩んできたと思ったら春の嵐で大荒れの3月のスタートになりましたね。ホテル若水玄関のお雛様エクラのトリートメントの仕上げに必ず行っているヘッドマッサージですが最近頭皮が硬く凝り固まっている方が多いように感じます。頭にも筋肉が合って、むくむこともあれば血行不良でコリ固まることもあります。また、コル場所によっても症状が違ってきます。いつも歯を食いし
いつもありがとうございます。宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。今日で2月も終わり明日からはいろんなことがスタートする3月この3月に初めて欲しいのがハーブピーリングです。化学薬品を一切使用しない100%ハーブピーリングで肌の内側から新陳代謝を促してターンオーバーを早めます。お肌の表面(表皮)の角質がはがれて新しいお肌に生まれ変わる周期をターンオーバーといいますが、この周期は28日。でもこの28日は20歳までのお話で年齢+28日がだいたいの目安です
いつもありがとうございます。宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。花粉が飛び出す今の季節はさまざまな花粉対策グッズが出ていますがからだの中から花粉対策に最適のハーブはエキナセアです。傷の手当てや虫刺されなどの万能薬として古くから利用されてきたハーブですが、近年免疫力アップにも注目されています。少し苦みと渋みがありますが草木の香りが穏やかな気持ちになります。ティーカップにハーブ(乾燥させたもの)を大さじ一杯を入れて熱湯を注
いつもありがとうございます。宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。陽射しのあるお昼間は少し暖かさも感じて春がそこまで来ている気がしますね。そして花粉も来ています(泣)そろそろ目がゴロゴロし始めている方もいらっしゃるようです。かゆみも伴ってゴシゴシ目をこすってしまいそうですが皮ふの薄い目の周りはすぐにしわしわになってしまいます。そんなときのアロマでの対処療法が冷湿布です。洗面器に水と氷を入れペパーミント精油を1~2滴垂らして混
いつもありがとうございます。宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。自分の背中を見たことありますか?姿見に写して振り向いて見ることもできますがしっかりは見れないですよね。施術のベットにうつ伏せで寝ていただいた時にまず見えるのが背中です。広い背中・細い背中・丸い背中・硬い背中など色んな背中があって肩こりやストレス・腰痛・むくみ・冷えなどでクタクタになった体は背中にもお疲れが出ています。毎日頑張っているんだから仕方ないですよね。そんな疲れた背中もゆったりシッカリ
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。本日のタイトル「クぅ―っときてスっとなってポカポカ」ってよくわからないですよね(笑)毎月東京から施術を受けに来てくださるお客様の施術後の感想です♪的確にお身体の状態を言い表してくれています。説明しますと。。最初ふくらはぎや太もも、お尻など筋肉がしっかりついている場所はしっかりと圧をかけて絞りだすように老廃物を流していきます。そのときがクぅーってなり
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。どんなにとがっていても、最後にはまあるく穏やかになるこれはアロマトリートメントを受けたお客様の状態です。何千人と施術をしてきていつも感じる嬉しいお客様の変化。これがあるから今まで続けられてきたのかもしれません。施術前と施術後では明らかにお客様の変化があります。トリートメント前にただお話をするだけではあまり多くを聞き出すことは出来ませんが、施術後はとて
「宝塚市観光キャンペーンin横浜」日時2018年3月3日(土)【第I部】11:30~12:30【第II部】14:00~15:00会場横浜ランドマークプラザ「サカタのタネガーデンスクエア」(神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1)イベント■宝塚歌劇スタートークショー・ゲーム大会<出演者>(星組)天華えま・水乃ゆり※出演者は都合により変更になる場合がございます。↑右が(星組)天華えまさん、左は(雪組)綾凰華さん✴︎綾凰華さんは出演されません・観覧
いつもありがとうございます。宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。アロマトリートメントで皮ふに触れられた時に感じるなんとも言えない心地よさにはある物質が関係しています。オキシトシン脳内にあるホルモン物質で、痛みのある部分を人になでてもらったりするとオキシトシンが分泌されて痛みを軽減してくれます。特に痛みがない部分でもスキンシップによって安心が生まれ信頼が生まれ愛情も生まれます♡オキシトシンは別名愛情ホルモンで母乳の分泌
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。寒いというより凍えて震える日が続いています。ここまで寒いと外に出るのがおっくうになりますね。暖かい部屋でぬくぬくしているのが一番ですが、暖房の効いた部屋はそれだけ乾燥も進んでます。気がつかないうちに身体の水分も不足してしまい、のどがカラカラドライマウスになってしまうこともあります。のどが乾いて少し口臭などを感じた時におすすめなのがアロママウスウォッシュです。
いつもありがとうございます宝塚・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。まだまだ春の気配は感じられませんが立春を過ぎて雛祭りがやってきて春のお彼岸になって桜だよりが聞こえてきて。。春が待ち遠しいですね。その前にやって来るのがバレンタインデイでチョコレート売り場もとってもにぎわっています。そんなチョコレートはワインよりもリンゴよりもポリフェノールの含有量はダントツです。ポリフェノールは血液をサラサラにするだけでなくて、特にカカオポリフェノールは血