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スタジオレッスン生の皆さまには長期予定として既にお知らせしていましたが、明日、12/8(火)から12/13(日)まで、定期クラスに限り「ジャッキーのクリスマス2020」のリハーサル・本番にともない臨時休講となります。(個人レッスンは予定通り行われます)また、この期間は休講のため振替を承ることができません。お間違えのないようご注意ください。お問合せ先info@fujikawa-mst.com080-6814-1481HPhttps://www.fujik
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催ヨガクラス日程はこちら~~~~~~~~~~今日は、二十四節気の第21番目・大雪(たいせつ)です。七十二候では閉塞成冬(そらさむくふゆとなる)だそうです。本格的な冬の到来ですね。今週はまだ穏やかなようですが、来週は雪の予報。ここ上越は雪国ですので、「寒さの備え」というよりは「雪の備え」のほうが大切です。高田城址公園のブロンズ像も雪囲いされてました♪♪いつでもできる時にヨ
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催ヨガクラス日程はこちら~~~~~~~~~~先日のホルトヨガ体験会vol.2。再び尚子先生は上越に来てくださり、本当に嬉しい限りです😆参加された方のほとんどが、前回ご参加の方々となりました。また先生に逢いたい、お話しを聞きたいと、この体験会に足を運んでくださいました♡まるで養成コースのような内容でした!内容は更にパワーアップしていて、例え話を使って楽しく伝えてくださります。ヨガって
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。12月ヨガクラスの日程です。※大切なお知らせご好評いただきました「ラーバンクラス」は11月いっぱいでしばらく休止とします。対面でのヨガは土日に不定期(おやつorランチ付きにしようかな)で開催いたします。時間を忘れてのんびりしに来てくださいねっ<ラーバンクラス(対面)>休止中♪<不定期クラス(対面)>12月19日(土)10時〜12時半春日謙信公流館和室にて※七つ森のカレー弁当付き❤️2,600円空き状
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開した最新のYouTube動画は細かく説明した「固い足首、カマ足、膝下の歪みを一気に解消!(本編動画)」「固い足首、カマ足、膝下の歪みを一気に解消!(1分動画)」今日のブログは「12月お試しできます!定期レッスン予定!」つないで滑らかに伸ばす立位体前屈フルバージョンで背骨が最大伸ばせるように練習してもらった。「何となく」始めるか「明確な意識」をもっ
スタジオ会員のみなさま本日、11/7(土)より定期クラスのカリキュラムが一部変更になります。該当の定期クラス所属の皆さまには既にご連絡させて頂いておりますが、振替で参加される方はご注意ください。<土曜日定期クラスカリキュラム変更>第1スタジオバレエ初中級13:50−15:05ジャズ初中級15:10−16:25ジャズ中級16:40−17:55(高校生以上)*増設(後日、ブログでも詳細をご案内させていただきます。)歌選抜(中学生以上)18:15−19:30(場
【福岡】Ohana骨盤ケア&ベビーケア平山さゆりです助産師整体師小松式ビジョンアセスメントトレーナーMBLインストラクター国際中医薬膳管理師11月のベビーケアクラスステップ1&2ご案内です対象:こちらのクラスはOhanaのクラス個別ケアをご利用の方が対象ですベビーケアクラスにご興味をお持ちいただけましたらベビーケアクラス「すくすく赤ちゃん」又は個別ケアを先にお受けいただきますようにお願いいたします*次回のすくすく赤ちゃんはリクエスト開催です形式
スタジオ会員のみなさま本日、11/2(月)より定期クラスの時間が変更になります。定期クラス所属の方には既にご連絡させて頂いておりますが、振替で参加される方はご注意ください。<月曜クラス>第1スタジオ演技入門16:15−17:00歌初級17:05−18:05演技初級18:10−19:10演技初中級(オンライン)19:15−20:15歌中級19:20−20:20演技中級20:25−21:25下記、スタジオHPリンクもご参照ください。htt
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。11月ヨガクラスの日程です。※大切なお知らせご好評いただきました「ラーバンクラス」は11月いっぱいでしばらく休止とします。対面でのヨガは土日に不定期(おやつorランチ付きにしようかな)で開催いたします。時間を忘れてのんびりしに来てくださいねっ<ラーバンクラス(対面)>75分クラス(1,500円←ライン友達登録済の方)場所:ラーバンセンター2階和室(上越市大和6丁目3-30)クラス日程:11月7,14,2
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催ヨガクラス日程はこちら~~~~~~~~~~私がアーユルヴェーダを学んだ、神戸アーユルヴェーダでは、この12月からオンラインで学べる認定コースが始まるそうです!どこに住んでいても、同じように学ぶことができる機会です。ピンと来た方、まずはお問い合わせを😊*****第1回アーユルヴェーダ学会初級認定コースオンライン講座今まで各県で対面で行っていた講義を、コロナ対策のため、全てオンラインでお届けす
みなさまスタジオカリキュラムの変更のお知らせです。月曜日の定期クラスを受講されているレッスン生の皆様にはすでにご連絡済みですが、念のため、再度のお知らせです。11月度より定期クラスのスタート時間が変更。※11/2(月)のクラスから変更となります。<月曜クラス>第1スタジオ演技入門16:15−17:00歌初級17:05−18:05演技初級18:10−19:10演技初中級(オンライン)19:15−20:15歌中級19:20−20:20演
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催ヨガクラス日程はこちら~~~~~~~~~~朝晩は冷える様になってきて、秋も深まってきましたね。うっかりうたた寝して体を冷やさないようにしなくては…と思うこの頃です。さて、今回はヨガ体験会のお知らせです!私のヨガの師匠である、ロビンソン尚子先生を上越にお招きして、ホルトヨガ体験会を開催していただくことが決定しました!「全体像で健康をとらえる」という包括的な考え方をお持ちの先生は、地球レベ
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。昨日公開した最新のYouTube動画は動画「長座ができるためにまずこれを覚えましょう!」細かく説明したもの。「長座ができるためにまずこれ!」(1分動画)今日のブログは「お試しできます!11月定期レッスン予定」着付けのお仕事をされている方。帯を結ばれたりする時、「二の腕に力こぶができるんです」それは腕の力だけを使っておられるということですね。トルソー
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催ヨガクラス日程はこちら~~~~~~~~~~この時期、私はぶどうをよく食べます。特に好きなのは、ナガノパープル。芳醇な香りで、果肉は甘みがあって、種の周りに酸味。絶妙バランスです・・・!ぶどう、アーユルヴェーダでは「オージャス(生命力)を高める食品」とされています。ピッタを鎮静化し、血液も綺麗にしてくれるそうなので、この時期の養生にピッタリです。お腹を冷やさないように
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催ヨガクラス日程はこちら~~~~~~~~~~私が心の中で温めていた・・・やりたかったイベント、「サモサを食べる会」。ようやく実現することができました!!!サモサの具、皮、ついでにスープカレー、サラダ、ライスを事前準備。来られた方から皮を伸ばし、具を包んで揚げる・・・働かざる者、食うべからず、でみんなでせっせとサモサを形にしていきます。生地、水分を多くしすぎてふにゃふにゃ…とっても扱い
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催クラス日程はこちら~~~~~~~~~~秋の4連休😊旅行に行かれた方もいれば、ほとんど家にいたという方もいらっしゃるのでしょう。私は、沖縄ヨガ合宿参加(リモート)を中心に、近場に出向いてリフレッシュしていました😊3日目の夜ヨガでは、コスタリカの師匠・ドンさんとアンバさんも参加されて、とっても嬉しかったです。お元気そうで良かったー!ヨガも、一歩一歩深まっているのかなー?(と思っています)。自
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。10月ヨガクラスの日程です。<ラーバンクラス(対面)>75分クラス(1,500円←ライン友達登録済の方)場所:ラーバンセンター2階和室(上越市大和6丁目3-30)クラス日程:10月17,24,31日(土)11:15~12:30※定員はしばらくの間「4名」とします。ご予約をお願いします。※マスク着用での受講でお願いします。熱中症の危険がある場合はこの限りではありませんよ。※予約済みでも当日体調不良であれば受
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催クラス日程はこちら~~~~~~~~~~秋の高田城址公園。9月後半で、すでに桜の葉は落葉し始めていました🌿紅葉を待たずに落ちていました💦早い⁉︎高校陸上の県内大会が行われていた様子で、高校生がたくさんいましたよー曇りでしたが、動くとじんわり汗。YouTubeに、ヨガの様子を一部アップしましたので、良ければご覧くださいねっ✨https://youtu.be/kmN_-PFdE-U2020092
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。本日公開した最新のYouTube動画は動画「お家でもどこでもできる、胸郭から動かす滑らか肩甲骨!」今日のブログは「お試しできます!定期クラスレッスン予定」胸郭の形を維持することはこのコラムでは、折に触れお伝えしていますが胸郭が縮むとお腹は固まってしまうし胸郭が開いてしまうと、背中は前に押され、お尻の感覚はありません・・この続きはお家でもどこで
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催クラス日程はこちら~~~~~~~~~~9〜10月のイベント情報です。10月10日のイベントをもちまして、年内の対面でのイベントは終了です。この機会にどうぞ🍀🍀9月20日(日)8:30〜高田公園ヨガ・高田図書館前の芝生の木陰にて・無料・予約不要・雨天中止(予報だと降らなそうです)🍀9月26日(土)18:00〜サモサを食べる会・春日謙信公流館調理室にて・2,000円・予約必要・サモ
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催クラス日程はこちら~~~~~~~~~~今年は残暑が厳しくて、もう9月だというのに酷暑ですね😵例年だと夏場は、昼間が暑ければ暑いほど、夜眠れなくなったりします、私。身体が暑さで緊張するのでしょうね。でも今年は、まあまあ眠れています。話は本題に入りますがヨガのクラスに出たことのある方なら「チャクラ」という言葉は、なんとなく聞いたことがあるかと思います。センターに存在す
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開した最新のYouTube動画は「背骨を使いこなして無理のない長座」今日のブログは「痛みを知るから人に優しい」背骨を使いこなして無理のない長座での感覚はバレエで言う「カンブレ」「反る」と「しなる」は違う。「反る」は1本のタオルを上下に引っ張った時1部分を押している状態が「反る」「しなる」は椎ひとつずつ順に動かして無理のない状態で背骨の状態を変え
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~~~~~~~~~~自主開催クラス日程はこちら~~~~~~~~~~先日、ハーブボールとヨガのコラボイベントを開催しました!場所は上越市大潟区にある、大潟水と森公園休憩棟。広々としていて、直射日光を避ける事が出来ます。そしてエアコンはないものの、風通しが良く、外とは比べものにならない位涼しい場所です。ハーブボールは、馥郁さんが担当。ハーブボールセラピスト🌿からのお話しは、何回聞いても楽しい!タイの伝統医学や歴史
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。対面でのヨガクラスを再開することになりました!オンラインクラスにつきましても、必要とされている方が多数いらっしゃいますので続けていきます。<ラーバンクラス(対面)>75分クラス(1,500円←ライン友達登録済の方)場所:ラーバンセンター2階和室(上越市大和6丁目3-30)クラス日程:8月29日、9月12,19,26日(土)11:15~12:30※定員はしばらくの間「4名」とします。ご予約をお願いします。
こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。ハーブボール作り&体験とヨガのws8月23日(日)9:30〜11:30上越市大潟区水と森の公園内休憩棟にて夏の疲れや、エアコンによる冷えを解消して、残暑を乗り切りましょう!数種類のハーブを混ぜて、布で包みます。それを蒸し器で温めている間にヨガで全身くまなくほぐして。その後に温めたハーブボールを気になるところにポンポンと当てます。ハーブの香りで更に心もほぐしましょう。ハーブボールは馥郁、ヨガは倉石が担当します。参加費
こんにちは。ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~*~*~今後の日程~*~*~自主開催クラスはオンラインで行います。日程はこちらzoom,LINE対応中✨~*~*~*~*~*~*~*~*~2020年の山の日。あーゆるスパイス料理の会を開催しました。ほんとは、開催をどうしようか悩んでいたのですが、受けたいとの声を聞きまして、開催に至りました。今回は、スリランカ&南インド風のプレートに。暑いキッチンでもなるべく手間のかからない手順にして、かつ美味しく出来るように。水分も
春開講予定だったレッスン。長きに渡り延期となっていましたがようやく体験レッスンと定期クラス新規のお申込み受付が再開しました!体験レッスンはなんと!550円!ぜひお待ちしております♪※お申込みは「鎌ヶ谷カルチャーセンター」へ鎌ヶ谷カルチャーセンター鎌ヶ谷カルチャーセンター|白井市、鎌ヶ谷大仏駅周辺で趣味・習い事をお探しなら株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。多彩な講座があなたをお待ちしております。www.c
8月のスクラップブッキング講座のお知らせですAsukaStudioの新作ペーパーを使ったボックスの中には、可愛く飾れるガーランドとミニカードが3枚収納…で終わるつもりが、夏っぽいサンダルを追加はい、欲張り過ぎました(笑)2時間の講座内では作りきれませんでもね、夏休みのお家時間を楽しんでいただきたいがゆえ。ぜひ、この夏の思い出の写真を飾ってください☆定期クラス☆・8/12(水)13:00~15:00はちえきキャンバスin八日町お電話0178-46-3025・8/8(土)・8
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール。主宰うまさきせつこのブログにようこそ。本日公開した最新のYouTube動画は「体幹に合わせる、きつくない5番ポジション」今日のブログは「ちょっぴり恩返し」私の教室は神戸市東灘区と大阪府泉大津市にあります。教室案内うまさきせつこのボディコントロール定期クラスとボディコントロールを動きにつなげて行くモダンバレエクラス。今まで特にこのコラムで教室のご案内をすることはありませんでしたが・・・この
こんにちは。ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。~*~*~今後の日程~*~*~自主開催クラスはオンラインで行っています。日程はこちらzoom,LINE対応中✨8月末から対面クラス再開予定ですが状況により変わります。~*~*~*~*~*~*~*~*~この連休は、わが師尚子先生のヨガトレーニングを受講していました。オンラインでしたので、全国の仲間とつながって、それはそれは幸せな時間を過ごしました。先生、ありがとうございました。毎回「生きていたら次会いま