完全主義

こんばんはkanoanoaことゆっきーです今回は「完全主義（完璧主義）」についてお話ししてみたいと思います先日自分のやりたいことを明確にしようと自己対話をしている時に「完全主義」が原因でやりたいことを躊躇してしまっていることに気がつきました（私がやりたいことについてはまた今度お話したいと思います）「完全主義（完璧主義）」には３つのタイプがあり（臨床心理学者のPaulHewitt）

あなたに一つ警告がある。「常に自分の価値観に沿った生き方をすべきだ」的な、完全主義の罠にはまらないよう気をつけてほしい。そんな必要はまったくない。価値観とは、理想的な行動を表す言葉に過ぎず、それに従って行動する必要はない。それは個人の選択だ-ラス・ハリス-自分の価値観を、他人に押し付けるのは最低でしょう。押し付けられた方も災難ですし、従いっぱなしではないから自分にも不愉快な結末が待っています。他人ではなく、自分に対して例えばすごく疲れた帰り道駅へ向か

前回、ご紹介した『状況対応コミュニケーション』講座ですが、ご紹介した内容については、こちら。↓↓↓『【心理】『状況対応コミュニケーション講座』』わたしが所属するカウンセリング団体では、相談業にとどまらず、いくつか講座があります。それらはわたし達カウンセラーの心のメンテナンスにも有用ですし、同時に…ameblo.jp今日は６つの適応タイプの中の思考型について。思考型の人は”達成”にこだわります。予定帳をびっしり埋める傾向あり。時間にこだわるのもこのタイプで

あたたかい曇り空の日。午後から雨の予報。花粉は、少ないかもしれない。タグリッソ３１４日目。何事も完璧にやろうとする人は、「花粉症」になりやすい。これは、昨日、紹介させていただいた「ありがとうの神様」のNO．３７に出てくる話だ。・・・花粉症の人を観察し続けて、気がついたことがあります。それは、花粉症の人は、「完全主義者が多い」ということです。「物事をすべて完璧にしないと気が済まない」という人は、どうも花粉症にかかりやすいようなのです。「今日の花粉症の話は納得できません。私は花粉症

そうなるだろうなあと思ってたこと。昨日孫が私にお守りを買ったので「きょうわたしたい」と言い出すこと。まあ、それはそうなんだろうけど（なぜか私にお守りを買ってあげたいと孫がせがんでたらしいので）、もう一つは「孫守りしてぇ」という娘の本心。新しい仕事が始まってまだ慣れてない娘。、仕事に対しては完全主義なとこがあるから、休みの日はゆっくり自分のために時間を使いたいはず。今日は買い物と図書館がメインらしいけど、さて買い物は何軒になるかな〜娘が買い物に夢中でも途中で食べられるようにお弁当用意し

​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「性格を生かそう」心の扉メンタルカウンセリング横浜◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村世の中には、嫌なことがあって落ち込んでもすぐに立ち直れる「落ち込みにくい」人もいれば、失敗をクヨクヨ引きずってしまう「落ち込みやすい」人もいます。落ち込みやすい人の特徴には、評価の基準が自分ではなく他者である点と、自他ともに厳しい完全主義という要素が挙げられるでしょう。しかし、他者からの評

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ヒプノセラピストの風湖です。「上に立つ者は、偏屈な完全主義者より、まじめで飾らない人の方が良い。厳しすぎる人より、少し大雑把な人の方が良い。」これは、中国明時代の著作家、洪自誠の言葉です。よく「あの人は他人にはすごく厳しいのに自分には甘い人だね」とか「他人にも甘いが、自分にも甘い人だ」などと言いますよね。もちろん、仕事での立場とプライベートでは、人それぞれその認識は違うのかもしれませんが、その人があなたの上司だとしたらこれは大問題です。立場が上の人や指導をする人がやっては

☆ある程度は出来上がったイメージ、考えてる事、正直に用意、斜め上から予想の上を行く、強引に引っ張り込む展開、1アンテナ張って状況を確認、好感度は大切、いいと思い、スマイル０円、サービス設定、其方の都合に、刷り込む存在、＊イタズラ心隠せない君、いつも僕の1番の好み、知りたいタイプ持ってる興味、気にかかる極端な関心、今日の予定は一応平気、急に来る突然なのキツい、Comestimecallme,doyouknowsuremeans?君の好みどういうのが

40代からのキャリアの悩みを解決する潜在意識と数秘術カウンセリング数秘術カウンセラー|石井あき⁡こんにちは、石井あきです⁡今回は数秘「6」の裏話です数秘「6」というと「面倒見の良さ」「育成力」「調和を重んじる」こんな気質がありましてこれは裏を返せば「おせっかい」「心配性」「完全主義」と言われたりもします。どんな気質にも両面あるので数秘「6」に限りませんので大丈夫ですさて、なぜ数秘「6」は「調和」「親切」な気質なのか。人並みはずれて理想に敏感でそれが実

『手書きの文字から一瞬で、心の課題を見つけ望む未来手に入れる専門家、グラフォロジーマインドリセットコーチの飯田玲菊です。』グラフォロジー21日間マインドリセットチャレンジでクライアントさん達が毎日書かれているワークを読んでいて胸が苦しくなる時があります。小さい頃から親子ともどれだけ善悪・比較・優劣・美醜・勝ち負けにこだわる思考病に囚われてきたかつぶさにわかるからです。この思考病に囚われてしまったら良い時と悪い時の心の

『手書きの文字から一瞬で、心の課題を見つけ望む未来手に入れる専門家、グラフォロジーマインドリセットコーチの飯田玲菊です』先日書いたブログを消してしまいました。大事なことだからもう一度書きます。今まで9年間セッションを続けてきて分かったこと。幼少期から思春期に悪戯された女性たちは例外なく自分の性別や男性との関係性のブロックを持ちます。もっと恐ろしいことは幼少期に嫌な目にあった女の子はその後繰り返して嫌な目に遭

『手書きの文字から一瞬で、心の課題を見つけ望む未来手に入れる専門家、グラフォロジーマインドリセットコーチの飯田玲菊です』孫を迎えに行って渋谷に着いたのが12時半朝から興奮して荷物作ってまだかまだかと待っていた孫たち。きっとお腹空いているだろうし、眠いだろうし眠られたら腰悪いのでおぶることは無理。レストランに行ってもいけれど後のこと考えて4歳7歳の孫が落ち着いて食事するには我が家が一番。フードショーで子供たち

『手書きの文字から一瞬で、心の課題を見つけ望む未来手に入れる専門家、グラフォロジーマインドリセットコーチの飯田玲菊です』待ちに待ったお盆休み。孫たちが泊まりにきました。ママが仕事だったのでじじばばが孫が住んでいる駅まで迎えにいきました。いつも空いている特急で行こうと思ったのに休日で予約満席。しまった💦迂闊でした😭予定が狂うのが嫌いなムートンパパがいつものごとくご機嫌斜めに。まあ、気にしない、気にしない。

『手書きの文字から一瞬で、心の課題を見つけ望む未来手に入れる専門家、グラフォロジーマインドリセットコーチの飯田玲菊です』待ちに待った夏休み。でもお母さんは本当に大変。30代・40代の私は何を隠そう完全主義者でした。家事も育児も目一杯頑張るタイプ。下の子が年長の時に書道を再開していたので書道も目一杯頑張っていました。そしていつも過労から入院手術を繰り返していました。その時ムートン母に言われたのです。「由美ちゃん、120点とっ

現代社会は、常に完璧を求められる社会です。でも、本当に完璧主義、最善主義が全てなのでしょうか？それとも、もっと他の生き方があるのではないでしょうか？今日はそんな疑問を共有しながら、私たちがどう生きるべきかを考えてみたいと思います。私が今回参考にさせていただいたのは、大川隆法総裁先生著『大悟の法』という本です。完璧な人生と、よりよい人生最初に、大川隆法総裁先生は「完璧な人生ではなく、よりよい人生を生きる」ことの重要性を語られています。これは非常に癒やしに繋がるメッセージですよね。完璧を

■究極の真理：◎人生の目的＝『天の父母様＝創造主神様を喜ばす』◎人生で一番大切なこと＝『天の父母様から愛されていることを実感すること』■【早朝訓読193日目】【ブログ309日目】〇天一国11年天暦4月27日安侍日4日前○2023/6/15（木）◇詩人歴234日写真家歴187日読書家歴180日◇◇ほぼ５分は、第57回です・・・。今日は、写真なしにしますね。聖書には、洗礼ヨハネという人物が登場します。お父さんはザカリアさん、お母さんはエリサベツ

誰でも何らかのストレスを持っていると言われます。ストレスのすべてが悪いことではないと思いますが、多くが悪い方に働いていきます。できればストレスはためたくないですね。そのためにはどうでしょうか？こんなふうに生きてみては…「「まぁいいか」で楽に生きよう」はこちらからご覧ください。★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆＊遠隔ヒーリング専門です。遠隔でヒーリングを受けて、シンクロを引き寄せませんか?携帯からもご覧になれます。ぜひ下記からご覧下さい↓↓

ＮＨＫの朝の連続ドラマ『舞いあがれ！』もいよいよ最終週になりました。いろんなことに積極的にチャレンジしていく舞さん(福原遥)は元気一杯なんですが、旦那さんの貴司くん（赤楚衛二）が短歌が全く書けなくなったと言って、師匠ともいえる八木さん（又吉直樹）に会いにパリまで行ってしまいました。心配です。しかし、あそこまで純粋になってしまったら人間やっていけないんじゃないですか？短歌に懸ける純粋さは分かります。しかし、そこまで完璧で理想の作品を追求し過ぎたら、誰でもああなってしまうと思う。シンガー

完全を求めることは、人間の心を悩ませるこの世で最悪の病である。〔エマーソン(アメリカの思想家・詩人)〕完全主義では、何もできない。〔チャーチル(英の政治家)〕完璧を目指さないこと。不完全、曖昧さを許容すること。会社も人生もすべて１００％完璧ということはない。[神田昌典(経営コンサルタント・作家)]※完全主義(完璧主義)を排すべきことを指摘している。〔追記更新：23/03/30〕

今朝は鼻がちょっとグズグズする程度。薬を飲む程ではないので大丈夫です。普段から家にいることが多い生活なので外出できないのは気にならず、食材もあるので困ることはありません。今朝の生協の宅配も直接受け取らず、そのまま玄関先に置いていってもらいました。さて、いよいよPCR検査です。一旦退室した看護師さん、唾液を取る器具を持って再登場。取り扱い方を説明され、「１の印のところまで取ってください」と。「これはPCR検査ですか？」と質問すると「そうです。」と。唾液は溜めるまでもなく、なぜか口の

今日は完全主義について考えてみます。私自身はすごくおおざっぱでズボラだと思ってたんですよね。部屋の掃除とか、下手ですし。細かいことが苦手で、よく職場でも注意されるし。でも、最近いろいろ思うところがあり、私は完全主義ではないけど、心のどこかで、完全主義でありたいと思っていた気がしました。私が子供の頃、母が病気だったので祖母に育てられてたんですが、祖母ガチガチの完全主義で、お料理でも、裁縫でも、何でも完璧に出来る人で、周りからも「あんなに何でも

​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「良い目標をもとう」心の扉メンタルカウンセリング横浜◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村100メートル走を15秒で走る人が、いきなり10秒で走ることはできません。地元の山しか登ったことのない人が、いきなりエベレストに登ることはできません。今の自分がやり遂げられそうなところを目標に、確実に実行して一つずつ成功体験を積んでいく。その作業が自信の形成になります。人は、理想に

銀河の月の5日目。KIN164黄色い銀河の種の日。魔術の亀の日。今日は「目指すために調和させる」日です。銀河の月の銀河の日。8番目の音、銀河のエネルギーは「完全性、調和させる、かたどる」。20年ほど前、スピリチュアルのレッスンを始めたばかりの頃。当時、教えてくださっていた方に言われて、目から鱗が落ちたというか、そんな違いがあったのか‼️と驚き、納得したことがあります。「世の中のたいていの人は完璧主義者なのよ。有希さんは完全主義者なのよね」「？？？」その方曰く、完璧

最長入浴時間は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお風呂は…あまり長く入らない…のぼせてしまうのでね😵木曜日は、いつもの簿記に続いて、2日連続で夜のお勉強🌃楽しみにした行動心理学という講座でした。ムショ入り(入社)が早まってしまい…来週は…入所日と翌日が夜の勉強というハードスケジュール😱健康診断もあり…ゆううつです🙍行動心理学は「DISCシステム」というものでして…昔、そんな名前のゲーム機がなかったっけ?

#サポートメール#８割主義を実践しようおはようございます「まず動くためには8割主義が不可欠」自分は仕事においてかなりの完璧主義でした。１〜１０まできっちりやらないと気が済まないのでオーバーワークしても納得するまでやっていました。ある時、未完成な案件にぶつかりました。これを自分軸で納得いくまで準備してから取り組むには絶対に時間が足りないと感じました。「ここ・ここだけ抑えてやってみよう」と見切り発車して「あとから調整」してみたのです。すると、それでも案件はスタートして結果納めることが

自分に厳しく理想や主義でがんじがらめになっていませんか？◇こんなことはありませんか・完璧主義で頑固、融通性がない・理念や理想が好きでそれを追求する・固定観念が強く型にはまりやすい・自分に厳しく自分を律するあまり、人生に喜びや楽しみ、リラックスすることを許さない・「～でなければならない」「～であるべきだ」という考えや言葉が多いロックウォーターが必要な人ロックウォーターのネガティブ状態の人は、自分に厳しく