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今日のトレーニング後、友達が働いているカフェで栄養補給をしました😎メニューを見ると、昔から気になっていた「フォー」を発見👀数種類あった中から、チキンフォーを食べました🐓トレーニング後は、やっぱりタンパク質💪💪💪名前は聞いたり見たりするけど中々食べる機会がなかったフォー。ようやくご対面✨感想は…美味しい😍ヘルシー😍という感じで、僕好みの味😊スープはいろんなスパイスを組み合わせて作っていて、とても美味しかったです😍上に乗っているパクチー☘実はこれも人生で初めて食べたんです‼️友
今日はTEAM安河内のトレーナー・中山さんと練習⚾️中山さんはこれまで何度かこのブログに出ていましたが、改めてご紹介します‼️福岡で理学療法士をしている中山さん。TEAM安河内のピッチングコーチ・菊池さんが「福岡で練習をするなら!」と中山さんを紹介してくださいました✨野球の動作をすごく研究しているので、フォームチェックや身体のケアもしてもらっています💡第一印象は「大西ライオンさんに似とる🦁」そんな中山さん、気持ちが熱すぎて暴走モードに入りがちなんです🤣ジムで僕を指導して気持ちが熱く
今回紹介する安河内の愛用品は、セルフケアグッズ!!!その名も「骨盤職人」骨盤職人は自分ではできない腰や背中、お尻のツボを1人でもマッサージできる器具です✨大学生の時からお世話になっているトレーニングジム「SkyLive-R」の土居先生が、「しっかりセルフケアをしろよ!」とプレゼントしてくださいました🎁使用方法は腰や背中、お尻のツボの位置に木の球を合わせて骨盤職人の上に寝転びます。体重のかけ具合で刺激の強さを変える事ができ、使用後は固まった筋肉がほぐれてとても楽になるんです💡BCリー
渡米まで約2週間となりました🇺🇸期間は7泊9日で、トライアウトで契約を勝ち取るとアメリカに残ってチームに合流する形となっています!!渡米も迫り、必要な物の準備を始めようと思いましたが、初めて海外へ行くという事もあり、よくわかりません💦ですので、近所の本屋さんで「地球の歩き方」を買ってきました🌍地理もよくわからなかった安河内。この一冊でよくわかりました😭ここでみなさんにお尋ねします‼️経験談から「これがあると便利!」「こんな準備をして行った方がいい!」というアドバイスをください📣
なんと今日!LilloneSTARを製造している株式会社ChivalryJAPAN(シヴァリージャパン)の代表取締役・伊藤さんから嬉しいプレゼントが届きました🎁✨それがこちら💁♂️「TECHNICALPITCH(テクニカルピッチ)」テクニカルピッチは専用のボールとアプリを繋げて使用します。投げるごとに球速、回転数、回転軸などボールの質を数値化して見ることができるんです💡プロ野球の練習でも導入していて、今注目されています⚾️先週伊藤さんにピッチングを受けてもらった際に「ノ
クラウドファンディング【己に挑む〜YASUKOUCHICHALLENGEPROJECT〜】のリターンのお礼状を一枚一枚心を込めて書いています✍️書いていると、改めて感謝の気持ちが強くなってくるんです!なんでも頑張れるパワーが湧いてきます🔥みなさま、本当にありがとうございます‼️‼️お礼状も並河さんがデザインしてくださいました!超カッコいいので、そちらもお楽しみに✨✨リターンの品物は3月の渡米前までにみなさまの元へ到着できるようにする予定です😊ぜひグッズを身につけて、僕のメジ
人間にとって睡眠はとても重要です。特にアスリートは身体が資本。疲労を取るために何よりも睡眠が回復効果があると思っています💡テスト前や試合前日は緊張して眠れなかったり、登板した後はアドレナリンが出て眠れないこともしばしば…そこで、睡眠の質を高めるために僕がやっている3つのことを紹介します!1つ目はストレッチ🧘♂️寝る前にストレッチをすることで血の巡りが良くなるからなのか、リラックスできて寝つきが良くなるんです😊体のケアにも繋がるし、やらないとモヤモヤして余計眠れません😂2つ目は
地元の友達が店長を務める美容室KAINOイオンモール福岡店で髪の毛を切ってもらいました✂︎小学校から中学校まで一緒だった末松伸章(ノブ)。お互いSNSで近況を見ていたせいか、久しぶりに会ったのに一切久しぶり感がなかったね😂ノブは高校までサッカー⚽️をやっていましたが、卒業後は新たな道へ進み美容師となりました✨毎日楽しそうに仕事をしている姿をSNSでチェックしていましたが、いつのまにか店長になっていたんです‼️それもそのはず。昔から要領がよくなんでも上手くやっていてそんなノブを羨ま
僕には2年間の無所属期間があります。1年目は東京の世田谷学園で嘱託職員として、2年目は福岡で練習やトレーニングを行っていました。今日は無所属2年目の時に練習をさせてもらっていた高校の選手、香田直人と練習‼️「タマイチ☝️」と言ってポーズをとる香田😂※タマイチとは、「魂の一撃」の略。埼玉武蔵ヒートベアーズの青木選手が発信となりBCリーグ時代に流行った言葉です!!初めての高校での練習で全体へ挨拶を終えた後、「僕もピッチャーやってます!色々教えてください!これからよろしくお願いします!」
実は安河内、まりえさんからパソコンの使い方や言葉使いなど社会人としての教育も受けています✨まりえさんとやり取りするようになるまではパソコンでメールを送ったこともなく、アドレスの設定すらわかりませんでした。恥ずかしながら今でもわからない事が多く、パソコンを使うたびに指導していただいてます💦メールの書き方などは会社の研修で学べると思っていた安河内。まりえさんから「そんなの教えてくれないよ!!基本は自分で学ぶもの。教わるものではない」と言われ、早速一冊の本を購入しました💡「野球だけやってい
現在プロ野球をはじめ、社会人野球、大学野球でもキャンプ練習が行われています!1月まで共に自主トレをしていたメンバーはそれぞれチームのキャンプに参加しているので、2月から安河内1人になってしまいました💦そこで発生するのが、練習相手いない問題。僕は無所属のためもちろんキャンプなんてものはなく、練習場所はあっても練習相手に困る時がよくあります。そこで今日は先日お会いした小林亮寛さんが代表を務めるジム「KOBES」(コビーズ)で練習を行いました!!コビーズでトレーナーをしている本松さんが練習パ
ここ最近の安河内、ものすごく調子が落ちて思うように投げられず悩んでいました。そんな安河内の元にTEAM安河内のピッチングコーチ・菊池さんが仕事で宮崎へ行く前にと東京からわざわざ福岡へ来てくださいました😭午前中は走り方の確認と投球動作の確認ドリルを行いました!!これはほんの一部。この時すでに良い感覚を取り戻しつつあったんです✨1「上げます」2「伸ばします」3「入れます」4「止まります」菊池さんから「ダサいから音声を消して載せろ!」と言われましたが、そのまま載せちゃいます🤣午後か
先日、壮行会が行われた後に「CryoBodyCare」(クライオボディーケア)さんに行ってきました!クラウドファンディング【己に挑む〜YASUKOUCHICHALLENGEPROJECT〜】に支援していただき、壮行会にも参加してくださった二瓶さんが代表取締役を務めていらっしゃいます!!クライオボディーケアさんでは「クライオセラピー」ができます!「クライオセラピー」とは、全身冷却療法を用いたボディメンテナンス❄️−150°c〜−120°cの超低温キャビンの中に2〜3分間入り、血
「奉天」埼玉県熊谷市にあるホルモン焼きのお店🍖奉天も昨年所属していた埼玉武蔵ヒートベアーズの時に大変お世話になったお店です!!!写真に入りたがる木水。ブレブレ😂お店に入ってまず出てきたのは大量のレバー✨これがたまらなく美味しいんです😍みなさんもレバーに対してパサパサしているイメージがあると思いますが、ここのレバーは焼いてもプリプリ❤️まりえさんも木水も食べた瞬間に「美味しい‼️」と口を揃えました!!安河内もこの顔☺️そりゃこーなるわ。絶対日本一のレバー❤️レバーに続いて出て
埼玉県熊谷市にあるGlassArcus(グラスアーカス)僕が去年所属していた埼玉武蔵ヒートベアーズの時からお世話になっているメガネのセレクトショップです😎メジャーリーグへ挑戦するにあたって、昨年に引き続き、メガネ、コンタクト、サングラスのサポートを受けております‼️昨シーズン中は「ビジョントレーニング」という全競技のアスリートにとって大事な「目の力👁」を鍛えるトレーニングもさせていただいていました!!ビジョントレーニングの様子はのちほど…👀お店へ入り店長の辻村さんに近況報告!ずっと気
渡米前のあいさつ回り熊谷に着き、まず向かったのは…メガネショップ『GlassArcus(グラスアーカス)』安河内が埼玉武蔵ヒートベアーズ時代に所属しているときからお世話になっているお店です。メガネ、サングラス、コンタクトの提供に加え、アスリートの動体視力などを鍛える「ビジョントレーニング」をさせていただくなど、総合的にサポートしていただいております。ショップマネージャーの辻村さんにごあいさつ。安河内をマネジメントすることになった経緯や現状、これからの予定についてお話しし、グラスアー
今日は【己に挑む〜YASUKOUCHICHALLENGEPROJECT〜】の壮行会でした!!リターンのTシャツ、超イケてます❤️並河さん、本当にありがとうございます✨壮行会では、お話をしていくうちに僕のアメリカに対する知識のなさが出て、壮行会&勉強会になっちゃいました😂僕に対して親心が出てきているまりえさん。ものすごく不安そうに笑っていました…みなさま、心配させてしまってごめんなさい💦今のうちから対策しておきます😅食事も進んで「もうすぐこの時間も終わってしまうのか」と思ってい
本日、クラウドファンディング・CAMPFIRE【己に挑む〜YASUKOUCHICHALLENGEPROJECT】に支援してくださった方へのリターンである壮行会を行いました!!会場は麻布十番の中華料理店・桂亭。美味しいコース料理をご用意いただきました!安河内が着ているTシャツもリターンのグッズのひとつその他のグッズは改めてご紹介します!どれもカッコよくて、早くみなさまのところにお届けしたいです!!支援者のみなさま、安河内、デザイナーの並河さんと一緒に食事をしながら弾む会話。年齢も
先ほどのクイズの正解は…熊谷でした👏昨年まで所属していた埼玉武蔵ヒートベアーズでチームメイトだった木水誉之くんに熊谷駅へ迎えに来てもらい…GlassArcus(グラスアーカス)へ離れてもテレビ電話をして話すほど仲良しのキスイ君❤️相変わらずで何より😁グラスアーカスの皆さんにご挨拶をした後は食事!!奉天へ本当に濃い時間でした💡「グラスアーカス」と「奉天」について、詳しいことはまた書きます!!お腹もいっぱいで、今日はグッスリ眠れます😊それではおやすみなさい💤
今日と明日はマネージャーday!明日クラウドファンディングのリターンの壮行会を開催するため、安河内が福岡から東京にやってきました羽田空港で会うなり「まりえさん、お土産です!」とポケットの中からいちご大福を出して渡してきた安河内。雪で着陸できるか心配でしたが、無事に来てくれてひと安心なぜならば、今日もとっても大事な予定が入っていたのです!!電車を乗り継ぎ…向かった先は、埼玉県・熊谷!!熊谷は、安河内が昨年在籍していたBCリーグ・埼玉武蔵ヒートベアーズの本拠地です。お世話になっている
今日は明日行われる、クラウドファンディング【己に挑む〜YASUKOUCHICHALLENGEPROJECT〜】の壮行会のために上京✈️雪で飛行機が飛ぶか不安でしたが、無事に到着しました❄️羽田空港でまりえさんと合流して、これからご挨拶回りへ!!現在移動中です🚃さて、僕はどこへ向かっているでしょうか?
本日2月8日はわたくし、安河内の25歳の誕生日です🎂🎉たくさんの「おめでとう」をありがとうございます👏そして自主トレを共にした福岡ソフトバンクホークス・松田遼馬も誕生日です🎊お互いに「お誕生日おめでとう🎂」と送り合いました😁そしてそして!!まだお会いした事はございませんが、まりえさんの弟さんも1994年2月8日生まれなんです‼️おめでとうございます🎉いつか3人で、2月8日の誕生日会をやりましょう😍25歳は世界へ羽ばたきます🚀野球人生でも今後の人生においてもかなり大きな変化があ
今日の福岡市はあいにくの雨☔️午前中はゴールドジムで、スクワットなどの下半身中心のウエイトトレーニングを行いました🏋🏽♂️毎週木曜日は、中学時代に所属していた「福岡中央ボーイズ」で練習をしています⚾️雨が降っても練習ができるようにとチームが体育館を借りているので、今日は選手たちと一緒に体育館で練習🔥ダッシュやマット運動など、ジムでできないトレーニングをやりました💨「三半規管を鍛えるとバランスが良くなってピッチングにも繋がるのではないか?」と思いつき、1月からマット運動を取り入れていま
なんと今日、あるテレビ番組の取材をしていただきました‼️テレビの取材は人生初のことです‼️カメラの前でのインタビューにドキドキして、冒頭からカミカミ💦3.4回は撮り直しをしちゃいました😂テレビに流れると思って上手い事を言おうとした結果、言いたいことが上手く言えなくなりました。後半は落ち着いて話すことができましたが、カッコつけてカラ回りしたことを反省しています💦記事でのインタビューとはまた違った緊張感がありました。メジャーリーグへの挑戦を機に、貴重な経験をたくさんさせていただいていま
安河内には2年間の浪人期間があります!浪人期間では野球以外のことも勉強しようと「読書」を始めました📖そのキッカケは…大学4年生の時、ケガをして野球を辞め、アソウ・ヒューマニーセンターへの内定も決まっていました。しかし、復帰の兆しが見えて野球をするために内定の断りを入れました。すると「野球が終わった後を気にせず思いっきり野球をしてきなさい!!」と言ってもらい《内定保留》という形を取っていただく事になったんです!!!内定保留も、なんと現在4年目‼️‼️その際に、野球を取ったら何も残らな
12月に練習を再開してから取り組んでいる体の使い方ができるようになってきました。投げているボールが良くなったことを実感しています。ただ、まだ完全に体に染み付いてはおらず、試行錯誤を繰り返して感覚を養っている段階です。まだ調子が良い時と悪い時の差が激しく、調子の差を小さくして安定させないといけません。スカウトはバッターと対戦した結果を見て判断します。今はチームに所属しておらず、1人で練習をしているためバッターとなる相手がいません。僕が良くなったと思っているボールも、バッターからすると打
今、日本全国で猛威を振るうインフルエンザ。ニュースで過去10年で最大の流行と言われています。実は安河内、人生で一度もインフルエンザになったことがないのです!!!そんなインフルエンザにかからない男・安河内の予防法をご紹介します💡まずは紅茶‼️良いと聞いた瞬間調べてすぐ買いに行きました💨紅茶ポリフェノールがインフルエンザウイルスを無力化してくれるみたいで、飲んでる頻度が高いほどインフルエンザの発症率が低いようです✨↓調べたサイトがこちらhttps://www.mitsui-norin
今回の安河内の愛用品は…「スパイク」実は、僕が履いていたスパイクに興味を持つ方が多かったんです💡それがこちら💁♂️何故このスパイクにしたのか…1番の理由はカッコいいから✨また、このニューバランスのスパイクは他の人もあまり履いていないだろうと思ったからです😁実際に履いている人を見たことは未だにありません😎色もグローブに続いてまた「緑」やっぱり緑をみると落ち着きます😊昨年は「安河内=緑」のイメージを付けようと思ってこのスパイクを選んでいました!実際に履いている写真がこちらです
今日はプロ野球のキャンプインです⚾️12月〜1月のオフシーズンで一緒に練習をした福岡ソフトバンクホークス・松田遼馬と笠原大芽、東京ヤクルトスワローズ・山川晃司もそれぞれのチームのキャンプへ。左からまりえさん、安河内、大芽、遼馬左から山川、大芽、安河内あっという間に2月です。12月〜1月が一瞬で終わってしまったので、それだけ充実しています✨寂しい気持ちもありますが…3人とも1軍で活躍できるようにいいキャンプにしてくれー‼️‼️安河内もドラフトで指名されていたら、今ごろキャンプイ