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最近、マッサージと筋膜リリースを強化しています。やっぱり、色々なところを丁寧にほぐすのって、大事だから。この前、歌のワークショップに参加した時に土踏まずの側面をマッサージすることを教えてもらったのね。そしたら、足裏の安定感がすごく良くなったの。普段やらない箇所だっただけに、目からウロコ👀更に、脚全体の側面をマッサージしたり、筋膜リリースしたら、まぁ脚が軽くなって🦵🦶時間はかかるけど、次の日に疲れを持ち込まないためにも、丁寧にマッサージすることにしたのです。あと、浮腫をとることもがん
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです※最初に投稿した記事に追記しました下の方にあります今まで以上に体に向き合う日々が続いています☺️寝てるのかと思えば(イメトレ中)ムクッと起きて手を挙げたりいきなり脚伸ばしたり٩(ᐛ)و今更家族は何も触れず笑ただ黙々と検証・・・『呼吸ウォーク講座』以来発見がありすぎてオタクに火が着く🔥《体幹について》触れてきたことは何度かありました姿勢バランスを整えたらお腹や脚に力を
一軍先発千賀が、2回で試合をぶち壊した。初回は2三振含む三者凡退だっただけに、突然変異的な崩れ方はエースらしくない投球内容。打線はデスパイネが2試合連続欠場し、背中の張りできょう抹消されるみたい。しかしながら、どれだけ離脱者が出るんだ。工藤監督になって、けが人だらけ、さらに不安定な若手投手ばかり。武田も東浜も千賀も、安定感がない投球内容を続けるのかな?工藤政権で安定した成長をした選手は投打にいない。育成力は無し。二軍川瀬が9回裏にサヨナラヒットを放ち、勝利。
外で氣持ち良く下勢(相模原市北公園内)指に生命を吹き込む~薬指の実力~このサイトはチャコットというバレエの衣装やグッズを扱っているお店から発信されているものです。とても詳しく指の使い方を説明しています。太極拳はバレエと同じくカラダの力をいかに緩めて動くかが求められます。親指は太い分力がある指なので、ついつい使う場面が多くなりがちですが、カラダを緩めるパフォーマンスにはメインにしてはならない指です。踏ん張ることや蹴り出す時は親指が使われます。私の流派の楊式太極拳は蹴り出す力は使いませ
こんにちは!*Mi*です!本日は表現力についてご紹介させて頂きます!JOYSOUNDでは安定感、抑揚、ロングトーン、テクニックを合わせて、表現力と表したいと思います。JOYSOUNDでは音程の次に得点をあげやすいものは、安定感です。安定感は、音(音程バー)がブレずに安定して歌えているかどうかを見ています。DAMよりも、音程バーがブレやすいので、バーが長い時を中心にブレないように心掛けて歌えば安定感を上げることが出来ます!続いて、抑揚ですが、DAMと同じようにパートごとに抑揚をつけて
今日も!ガッツリ今日も悲惨な部屋になっています。最近は、安定感のないところにものをのせることにこだわっています。これは、二本のペットボトルの上に玩具をのせて、さらに人形を安定よく並べます。多動全開りりかですが、THE!自閉症!な部分をみると、こりゃーー大変だ。と思うけど、次女とルールある遊びをやったりしてるのをみると、ほっとする場面もあったり、色んな思いを持ちながら、りりかの様子を見ています。自己紹介何度目じゃ?りりか誕生からー1りりか誕生からー2りりか誕生からー3りりか誕生からー
検証3日目今日は「お」「せ」「む」「み」「ゆ」「れ」「を」の練習だ。「お」「せ」「む」を正方形に、「み」を台形。「ゆ」「れ」「を」を円内に収めることを意識すると書かれていた。さらに、「お」「む」の点の位置を正方形に収めることで文字に安定感が出て文章全体もバランスよく見せられる。「を」は円を意識することで美文字になれるという。「う~ん、確かにをは縦長になりがちだ」「成長を感じるぞ」にほんブログ村
どうもー。自己分析コンサルタントの岡本です。最近は変化が激しい時代と言われます。この不安定な時代だからこそ、皆さん安定を求めたがります。でも、どんな安定感があれば安心するでしょう?終身雇用もなくなりました。年金だってほぼなくなりました。退職金だってない会社が増えてます。少し前の世代で安心だと言われていたものはどんどんなくなっているんです。そんな中で安心して生きていくにはどうするべきか。時代がどう変化しても対応できる準備をしておくしかないと僕は思うんです。終身雇
2ヶ月ほど前からはじめたゴルフ教室に通い週1.2のペースでグループレッスンをうけ打ちっ放しに行ってひたすら打つ打つ打つショートも行って予行演習もして本番を迎えたこのお盆なんと台風が来て危うく中止か?といえいえ、雨やったり晴れやったりコロコロ天気が変わりながらのゴルフとなりました夏のゴルフは大変と聞いてたけど、台風のおかげで暑さは死ぬほどではなくて良かったさて、私の出来栄えといえば当たったり当たらなくてコロコロ空振りしたり安定感のない状態ではありましたがなんとか終わりまし
久し振りの大戸屋。豚の生姜焼き定食豚肉がジューシーで、ご飯が、進みます。ご飯、少なめにしてしまったので足らず、おかわりご飯進みます
くいんです。現在お盆中ではありますが全ての企業がお盆休みというわけではありませんよね(汗)例えば銀行は営業中ですし公共機関も動いているはず。いわゆる「休日は暦通り」と言われる職業の方はお盆中の今日もお仕事のはず。ご苦労様です。「暦通り」と言われるのはカレンダーの赤字の部分(日祝日)と週休二日なら土曜日も含む以外は年末年始を除き営業していることを意味しています。でも毎回思うのですが、「本当に
おはようございます。「自分流○○」構築アドバイザーのたけちゃんです。本日は、[はじめての「ボッチャ」!⑤~ボールの特徴が一目で分かる方法~]ということで、お話したいと思います。◇◇◇◇◇さて3日前のブログでは、はじめての「ボッチャ」!④~主な力加減を2,3個決めよう~ということで、「ボッチャ」の投球の際の距離に応じての微妙な力加減を、より精度を高める方法ということで、「投球スペース活用法」を例にお話しました。参考になりましたか?そこで本日は、さらに精度を高める
いつもありがとうございますひまつけんと申しますとにかく家族が大好き妻、娘(2016年8月生)、息子(2019年2月生)との4人暮らしを楽しんでいます育児などを通じた学びを毎日発信中ひまつけんの詳しい自己紹介はこちらから女性には波(バイオリズム)がある、という話を以前の記事で書きました。もちろん個人差はあるので、女性であっても、波が目立つとは限りません。でも一般的には、女性は生理などによって、体のバイオリズムが変化しやすい、と学んだことがあります。
まずは、出没予告!明日、どこかの時間で、シーガル南陽店に出没します(^-^)vさて、先日のフローラ寒河江レースにて・・・この日は、MAを使おうと決めていました。理由としては、「ブレーキをしっかりかけたいから」です。レイアウト的に、ブレーキ大事だなと感じました。しかし、正直まだMSフレキのブレーキセッティングに自信がない、というのが本音です(^-^;それなら、ブレーキのセッティングを自分なりに出しやすいMAでいこう、と考えました。この3台とも悪くなかったのですが・・・1番速度の出
AIDER様のAiderBodyvineふくらはぎテーピング’サポーターをモニプラさん経由でお試しさせて頂きました☆彡AIDERSHOPファンサイト参加中私太り過ぎなのか、階段上がる時に片膝がポキポキなるのが気になっていたのでこのような商品気になっていました。でも素人目線でどれが良いかなんてよく分からず中々自分で選べませんでした。安らかで簡単に着用できるスポーツテーピング圧着技術スポーツテーピング原理を製品に適用筋肉の恒常性を保ちながら運動能力を高めて大きなまたは小さな負傷を予
休み知らず自信喪失で安定感を失くして揺れ動き赤子の手を捻るように感化されやすい大して何かを恐れてるんじゃないんだ擦り付けてる事にも気付かないんだろ頭に血が上って誰よりも出来ていない縋っている全てが割り切って済んでるどうして一つの事しか見ようとしない自分でも矛盾して分からなくなってる周りが見えなくなっているんじゃない周りを見ようとしたくないだけなんだ正当化に囚われて無駄を積み重ねてる甘えていたいのも当たり前の事なんだあまりにも根性任せに突っ走り続けて永遠と休む事を知らな
〈毎日をハッピーに送るためのマゼンダブログ〉みなさんこんばんは。AKKYです。水星の逆行、木星の逆行ともに終了です。今日のブログタイトル水瓶座満月(真実を告げる)人と人との繋がりは情報がいちばんの頼り風に乗って情報が届いたり何かのエネルギーによってその場所に導かれたりする自分にとって大切なことはすでに自分自身の中にある自分にとって大切な情報はそれは自分のハイヤーセルフからのメッセージであり、便りである水瓶座満月はどっしりと深く安定感のある情報を運んで
今日はセブンイレブンマンゴー&杏仁マンゴーの層に始まり、杏仁豆腐に至るまで、コンビニによくあるスイーツ🍰🍩🍮✨美味しさは安定感だが・・・😅
思い出します✨幻想的で神秘的に始まりますね✨楽しく安定感有のしなやかな踊り皆さまにご披露されるのね。又観たいです。いってらっしゃい💮😆💮
駄菓子と言うより贈呈品のイメージが強いブルボンパキーラ。駄菓子パッケージのチョコミント味です。チョコミント好きとしては避けられません。6本入りですが、中のビニールパッケージは一袋に成ってます。安定のパキーラ。鉄の箱に入ってる贈呈菓子…お土産品ってイメージが私には強いです。外側のサクサク感と、程良い硬さのチョコが良い!ロングラン菓子は、安定感が有りますね。他社のチョコミント菓子とはイメージが違い、パッケージから出したパキーラは、ノーマルのパキーラと見分けがつきません。香りはほ
最近のバディ&じゅんじゅんのごはん夏バテ防止出来る食材選んで献立してます。バディにはサケのチャーハンと鹿肉&山芋のせ🎵後は図の通りじゅんじゅんには安定の(笑)ロイヤルカナン消化器サポートふやかして鹿肉と山芋ね。野菜は少なめ😅ホントはじゅんじゅんにも完全手作り食に戻したいんだけど💦P~💩になって体力落ちるのが怖いからね。安定感のフード💦でごめんね。って感じ8月3日【はちみつの日】に数量限定先着100名様お一人様1個限りのはちみつを😅隊長さんにも一緒に行ってもらい(笑)2個ge
昨日、かなり精緻な4輪アライメント調整を行った。乗り始めて2ヵ月、乗り味や安定感などで疑問符が消えないこともあり、純正規定値に合わせようとなったわけだが、これまでにないプロ中のプロの方に出会えたことも大きなきっかけとなった。調整前は、特に高速域で路面の凹凸を拾う際のステアリングに伝わるインフォメーション、ボディの挙動に不安感があり、そもそもこういうものなのかもしれないと思いながらも、本当にこういうものなのか、実は本来の乗り味からかけ離れているのか、いずれにしても確かめておきたかった、というの
生理になって3日間はヨガの練習をお休みしていました。なぜならしたらイケナイと言われているから。。いや、ポーズによるからしていけないことはないと思っています。なので、生理を言い訳に練習をさぼりました、はい。。。でもね、そうするとめちゃくちゃ身体が気持ち悪いのヨガをやらない時間を作ることでヨガの恩恵に氣づくよね。今日、久々に軽く身体を動かしただけでもう氣持ちがよい~心と身体はつながっているね。疲れたときは深呼吸!そしてちょっとの「伸
〈毎日をハッピーに送るためのマゼンタブログ〉みなさんこんばんは。AKKYです。今日のブログタイトル常識にとらわれない(本当に大切なことに気づく)常識にとらわれないで「自分の本当の気持ち」にしたがって生きることができるようになってから出逢える人や物事がある自分の気持ちにに正直な人は存在自体がクリアであることが多いそれは、その人と一緒にいる時に感じたりその人がその場から去ったあとにわかるなんとなくではなくはっきりとわかるのが特徴また、その場がクリアにな
前回購入したこちら30mmポルタノヴァ3体とも完成しました~♪晒します!まずは?ポルタノヴァ[レッド]+近接格闘用オプションアーマー[ダークレッド]中々安定感のあるカッコ良さ♪続きまして~♪ポルタノヴァ[ダークグレー]+特殊部隊用オプションアーマー[ライトブルー]ダークとライトの組み合わせ…わりと目立つ様な?そして最後ポルタノヴァ[グリーン]基本色はドノーマルに(笑)雑魚感というか…ザク感が半端無い(笑)今週末に関連商品がまた出るとか…楽しみ~♪で
トンテキ♪ぶなしめじと九条ネギと♪安定感ある♪でわでわ(^-^)/
結構たくさんのリュックを持っているちゃんあべその中でシーンや服装によって選ぶ今日は新しくゲットしたニューエラのリュックのご紹介3泊くらいの一式なら楽々入るほどの大きさ大きいのに背負ったときの安定感は抜群実はリュックタイプ以外にもボストンバッグにもなる優れものそれによって幅広いシーンで活躍できるこれでまた旅が面白くなる