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宇宙ダイエットとマインドダイエットを挑戦中のさくらです【意識してること】★ダイエットを目標にするよりも『自分の好きなこと、ホッとできること、しっくりくること、惹かれること』などに意識を向けて、人生を楽しむことを第一目標にすること。★『食べたいものを、食べたいと感じた時に、頭(脳)とお腹が心地よく満足する量食べる』こと。★「今、それ本当に食べたいの?食べたくないの?」って自分の心と常に対話して好きなもの、美味しいものなどの“心がときめくもの”“本当に食べたいもの”
宇宙ダイエットとマインドダイエットを挑戦中のさくらです【意識してること】★ダイエットを目標にするよりも『自分の好きなこと、ホッとできること、しっくりくること、惹かれること』などに意識を向けて、人生を楽しむことを第一目標にすること。★『食べたいものを、食べたいと感じた時に、心地よく満足する量食べる』こと「今、それ本当に食べたいの?食べたくないの?」って自分の心と常に対話して好きなもの、美味しいものなどの“心がときめくもの”“本当に食べたいもの”を食べる。★『幸せ
宇宙ダイエットとマインドダイエットを実践中のさくらです【意識してること】★ダイエットを目標にするよりも『自分の好きなこと、ホッとできること、しっくりくること、惹かれること』などに意識を向けて、人生を楽しむことを第一目標にすること。★『食べたいものを、食べたいと感じた時に、心地よく満足する量食べる』こと「今、それ本当に食べたいの?食べたくないの?」って自分の心と常に対話して好きなもの、美味しいものなどの“心がときめくもの”“本当に食べたいもの”を食べる。★『幸せ
宇宙ダイエット実践中のさくらです【意識してること】★ダイエットを目標にするよりも『自分の好きなこと、ホッとできること、しっくりくること、惹かれること』等に意識を向けて、人生を楽しむことを目標にすること。★『食べたいものを、食べたいと感じた時に、食べたい量食べる』「今、それ本当に食べたいの?食べたくないの?」って自分の心と常に対話して好きなもの、美味しいもの等の“心がときめくもの”を食べること。★先の未来や終わった過去を思いながら食べたり、テレビやスマホを見ながら
~今日食べたもの~サラダ以外は完食昨日、一昨日とお通じ無かったけど今日はあって良かった~晩ご飯は今の時点でお腹が空いてないし食べたい感じもしないから食べないかな。宇宙ダイエット実践中のさくら
最近、お米ダイエットとか16時間ダイエットとか【ダイエット】に縛られ過ぎてて食べることを自由に楽しめてなかった~毎日体重を測るのも「痩せる為に運動しなきゃ」って運動のこと考えるのも
SNSやテレビをずっと見てると自分のいい気分が揺らぐような情報がたまに目に飛び込んでくる。そういう時はそっとスマホやPCを閉じてテレビも消して自分のいい気分に集中する。最近は、ダイエットに集中してて『宇宙ダイエット\('ω')/』宇宙ダイエットはじめました昨日はなりたい体型のモデルさんとかの画像をいっぱい探して参考にしてました。もうその理想の体型になっていると確信してじゃあその体型にな…ameblo.jp自分の理想のスタイルや体重計に乗って理想としてた数字が出てくるのを想像
❣️大問題ですよね❣️いつから太ったっけ?実は産後じゃないんですよ26歳の時結構痩せてて体重計のっとけばよかったなしかも当時痩せようと思って痩せたというより後輩に負けん気起こして運動とダンスで痩せたのでなんか覚えてないんだよね💦ダイエットしたと言うより舞台に立つ人として負けたくない一心で1日40分のウォーキングと週4のダンスと腹八分目の食事と足りない栄養素を体に伺う(生クリーム食べたい→バナナでどう?とか)この時期ね↓レッスン前の自主練とか当たり前だったみんなや
宇宙ダイエットはじめました昨日はなりたい体型のモデルさんとかの画像をいっぱい探して参考にしてました。もうその理想の体型になっていると確信してじゃあその体型になって一体何がしたいのか?具体的にイメージしてます。これ、めちゃくちゃ楽しいですビキニ来て海で泳ぐ〜とかラーメン二郎さんに行って細いのにめっちゃ食べるねあの女性…!って言われるとかかわいいお洋服着てお出かけするとか夏に顔汗かかずに涼しい顔で過ごしてる自分とかイメージしてます。この思考が定着するまで繰り返しイメージして
こんばんは!整体アロマサロンmiracleみどりの店です。ダイエット中でもお酒が飲みたい時もありますよね。そんな時でもお勧めのお酒をご紹介します。私もお酒は好きです😊若い頃よりは飲めなくなりましたが、アルコールをあまり飲まない主人の隣で1人で飲む事もあります(笑)売られているビールのほとんどの銘柄に添加物が入ってしまっているのはご存じでしょうか?一度は聞いたことのある方も多いと思います。添加物は代謝を下げてしまうのでダイエットには不向きです。今日は添加物が入っていないと言われ
もう、happyちゃんのHTLが良すぎる。happyちゃんなんて、実は出始めの頃からちょいちょい見てて、アメブロでブログのアクセス数を記録してる頃。で、お茶会的なの始めた時も出版決まった時も、えーすげ〜ー引き寄せてる〜つって見てて、ガンガン出てきた動画みては、えーわかりやす〜いなるほど〜とか言って見てて、ブログ消しちゃってからあんまり見なくなってでもある時ふと気になって検索かけたらHTLの動画がやたら出てきて、そこからまた見はじめたんだけど、
スピリチュアルを現実におとす❤️宇宙の子かとうあさこです宇宙の子かとうあさこはこんな人だった❤️自己紹介VO.1『自己紹介VO1』今日は、私の自己紹介をさせて下さい!今振り返ってだけでも、笑える。私は、どんだけ宇宙に対して反抗してたんだ!!、人生かけて、反抗期~(笑)【世の中に合わせる】…ameblo.jp自己紹介VO.2『自己紹介VO2』今日は、自己紹介の続きです!お読み頂けましたら、嬉しいです❤️大学中退ヘアメイクアップアーティスト営業職カウンセラー時代編やられた
《10/10-並木良和さんの金沢ワンデイ・ワークショップ》☆テーマ:古の神々とつながり、自分史上、最高の人生のステージに立つに参加しました。ここ最近そこからの気づきについて書いてます☆前記事に書いた並木さんの質問の最後に流れに乗って<サクサク動く身体になりたいんですが宇宙ダイエットを教えてくださいって聞いてしもうた(本音はかなり真剣)<宇宙ダイエット!僕そんな話したっけ??(笑)<いや、そ、それは並木さんに聞いてって、その、あ
ダイエットから解放されたい今の自分を大好きになりたいあなたへご無沙汰しております皆さまいかがお過ごしですか?宇宙の法則でもっと健康美人に♡カウンセラーみほです^^初めましての方はこちら♡ふと見上げたら柿~秋の気配~私はお陰さまで元気です感謝だけどここ2ヶ月は自分の体調(発熱しコロナ疑惑→陰性でした)や大切な親友の『死』と向き合ってました…今は親友がそうであったように「私も愛に生きたい!」という想いが強くなりそんな気持ちで心新たにブログ再開またどうぞ
わたくし40歳3児の母ですが、ダイエットに目覚めたのは忘れもしない中学三年生のとき。当時は剣道やってて、部活が終わってからスポ少行ったりして結構頑張っていた。それが部活が終わって受験生なってスポ少も行かなくなってあれよあれよというまに、10キロ増。おやつに食パン3枚とか食って、(アホみたいにピーナツバター重ね塗りしたやつ)普通にご飯食べてた頃。食生活そのままに運動ほぼしなくなってびっくりするくらい早く順調に太った。その頃から、部活やってた時の
みなさまこんばんは♡さやです!⸜(*॑꒳॑*)⸝❤自己対話してるのに極めてきたのになんかいいところで上手くいかない私はずっとそうでした。いつも、いい感じのところまでいくのに上手くいかない。それがなぜかも分からなかった。でも今は分かります。できていると思ってた自己対話が全くできてなかったから。都合が悪くなると自分と腹割って話すのを辞めてたから。『めんどくさい』のひとことで自分の話を聞くのをやめてたから。そんな過去の自分のために作りました。モンスター育
そう、まだ口に出して言ってないけど目が覚めたら、そして毎日の食事は、最愛の人に作ってもらいたい願望は、ずっとある。何というか、条件とかじゃなくてただ漠然とした願い。のだめと千秋先輩みたいな。家事一式やってもらっちゃうみたいなそれって願いが叶った先のイメージとしてあるんだよね。状態みたいなしかもこれしてあげるからしてもらうみたいな交換条件でもなくただ一緒にいるからそばにいるためにみたいな。他にも毎日一緒にいる事とか毎日会える事そんなような事も願ってたよな~押し込めちゃダメ
現在、テラヘルツ水&ゆるゆる筋トレ&糖質ダイエットしております。☆チャレンジ前の身体45歳164センチ58.5キロ更年期か最近疲れやすい。とにかく違和感がある。☆チャレンジ約2週間後45歳164センチ56.5キロ身体が軽くなりました。でも、階段毎日10段はなかなか達成できないので、体力つかず疲れやすいです。引き続きがんばります(笑)★感想スイーツとフライドポテトをずっとやめられなかったのに、最近ほとんど食べる気がなくなって、自分が一番ビ