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小さな一歩の「出来た!」を増やすココロとカラダのバランスを整える~MIXエクササイズ~ユウコですいつもブログご訪問ありがとうございますダイエットしよう!と思い立ったら、まず何をしますか??・炭水化物をやめます!・晩酌をやめます!・お菓子は食べません!!と、「やめる」事を前提にダイエットを開始される方が多くいるかと思います。ですが、それって本当に「続く」事なんでしょうか??お菓子も炭水化物も・・・「やめること」って簡単に出来ます
・*:.。。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*2021年5月のレッスンのご案内①■内容:MIXエクササイズ■日時:5月16日(日)9時半~10時半■場所:沖縄空手会館鍛錬室■持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分■費用:初回1,000円2回目(都度)2,000円回数券(2回・3,000円)(※人数限定価格)②■内容:ベビーヨガ&ママエクササイズ♬■日時:5月16日(日)9時半~10時30分■
子連れ大歓迎ひだまりアロマスクールAromaman湘南鎌倉(大船・藤沢どちらからでもアクセス可)元製薬会社社員(MR)NRADJAPANアロマインストラクターMAA認定メディカルアロマプラクティショナーお笑い番組大好き真木真奈です。ホームページはこちら湘南鎌倉アロマスクールAromaman学びを、あきらめない。子育て中のあなた毎日仕事が忙しくてクタクタなあなた介護で家を出られず自由をあきらめているあなたわたしは、学ぶことを前へ進むことをあきらめてほ
2021年5月🌸ヨガスケジュール🧘♀️緊急事態宣言が出ましたが、こちらのサークルは使用中止には当てはまらないとのことですので、引き続き、今回も従来より半分の人数で開催します。窓や扉を開けて、ずっと換気もしてるので、ご参加の方はその日の気温によって寒くない服装を選んでくださいね5/5(水)@コミュニティプラザ一之江4階和室【10:00〜11:00】ストレッチヨガ5/12(水)@船堀コミュニティ会館2階和室【10:00〜11:00】ストレッチヨガ5/18(火
こんばんは。いつもヨガをしに来てくださり、ありがとうございます😊緊急事態宣言が出たことによって、活動の有無ですが…江戸川区内の公民館は、制限をしながら稼働しています。また、当サークルは制限の対象にはならないとのことでしたので、従来通り活動していきます😌ただ、以下のことは気をつけながら行います⚠️・窓や出入り口を常時オープン・通常の半数で満席・お子様のおもちゃ類の貸し出し無し・マスク着用・お子様の訪問ハイハイなどの際は他の方のマット内へ入らないように対策をお願いいたします🐻❄️
子連れ大歓迎大船&藤沢アクセス可アロマスクールAromaman湘南鎌倉真木です。ホームページはこちら湘南鎌倉アロマスクールAromaman学びを、あきらめない。子育て中のあなた毎日仕事が忙しくてクタクタなあなた介護で家を出られず自由をあきらめているあなたわたしは、学ぶことを前へ進むことをあきらめてほしくない。だからAromamanはマンツーマンレッスン。子連れ大歓迎aromaman.bizひっそり🌸LINE公式はじめました🌸ポチっとしてね
2021年4月ヨガスケジュール春になりましたね新年度がスタートして決意新たにされている方もおられるかもしれません何か運動始めてみようかな〜新しいことスタートしてみようかな〜という方、ヨガなどいかがでしょうかコロナの完全終息には至っていないので、従来の定員10名→5名へと半数にして、窓、扉、空調、フルで風通しをよくしながら行っています。寒い日は寒いし、暑い日はきっと暑いと思います四季を感じることができてこれもまたいいかな、と思いますので、その日のお天気で服装を判断してくだ
今回のママのためのめぐるヨガは、ママとベビーのヨガにずーっと通ってくれてるママたちだったので、いつものポーズを細かく一つ一つとっていく時間にしましたネコのポーズも、実は意識するところがたくさん一つ一つ丁寧に意識を向けてポーズをとってみると。。。全然ちが〜〜〜う「今までどこに効いてるのか分かってなかった」と言ってたママも、「うわ〜こんなとこが伸びるんだ。」とビックリ何となくでも出来ちゃうポーズ。気持ちよければそれはそれでオッケーでもたまには丁寧に一つ一つ分解し
子連れ大歓迎ひだまりアロマスクールAromaman湘南鎌倉(大船・藤沢どちらからでもアクセス可)元製薬会社社員(MR)NRADJAPANアロマインストラクターMAA認定メディカルアロマプラクティショナーお笑い番組大好き真木真奈です。ホームページはこちら湘南鎌倉アロマスクールAromaman学びを、あきらめない。子育て中のあなた毎日仕事が忙しくてクタクタなあなた介護で家を出られず自由をあきらめているあなたわたしは、学ぶことを前へ進むことをあきらめ
名古屋で子連れダイエット短時間少人数で的確に指導致します。体験1回1500円瑞穂児童館近く。名古屋で子連れダイエットヨガを行う上で重要なのは、呼吸、ポーズ、バランス感覚同時に集中力が養われます。❶体が硬くても大丈夫❷年齢制限はありません❸運動神経も関係ありません継続することで自然と柔軟性が身につきます。年齢に始まりも終わりもありません。長い目で身体と心をコントロールするのにヨガは最適と言われております。ベビーマッサージ、ベビーヨガも
🌈3月、4月のご体験案内🌈♦️ベビーマッサージ、ベビーヨガ♦️30分程度(生後1ヶ月以降〜1歳前位)♦️体験料1500円♦️レッスン内(最大2組様まで)♦️名古屋市瑞穂区内(瑞穂図書館/瑞穂児童館近く)いずれかにお気軽にお問い合わせ下さいませ。shizuka9779@yahoo.co.jp090-5444-5769こちらのDM内#ベビーマッサージ#ベビーヨガ#子連れヨガ#子連れマッサージ#産後ダイエット#名古屋
2021年3月ヨガスケジュール全て⇒子連れ🆗託児🈚️成人男性🆖3/3(水)@東部フレンドホー4階和室【10:00〜11:00】ストレッチヨガ【11:20〜12:20】マタニティヨガ(チケット2枚)3/17(水)@松江区民プラザ2階集会室2【10:00〜11:00】ナマスカーラ3/24(水)@コミュニティプラザ一之江和室【10:00〜11:00】ナマスカーラ3/31(水)@コミュニティプラザ一之江和室【10:00〜11:00】ストレッチヨガご予約は
🌸こんにちは、この週末はポカポカ陽気ですね🔔3月の募集を開始致しました❶ベビーマッサージ首すわり〜生後半年程度❷ベビーヨガ3ヶ月位〜1歳程度❸女性(子連れ可)お体の硬い方大歓迎です。産後ダイエットや、お体の引き締め、ストレッチ、強度はその方によって合わせていきます。人数1名〜多くて3名までご体験料各1,500円30分程度日時3月の月〜土(お問い合わせください)shizuka9779@yahoo.co.jpまたは、090-5444-57
ベビマ&ベビヨガ体験者募集中💚コロナ対策の徹底💚体温、アルコール消毒、換気(窓開け対策も)2名様までの入店、マスク着用、30分レッスン🧘♀️以上を踏まえまして、レッスンを行なっております。🔔3月募集開始先着3名さまベビーマッサージ、ベビーヨガ、女性の引き締めダイエット(子連れ可)ご体験各1500円💜その日のご入会で入会金3000円無料💜🔔コロナの時期だからこそ、少人数での自宅ヨガを是非ご体験ください。💜レッスン日時/平日の午
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターchipy(ちっぴ)です。先日、名古屋市昭和区にある白金児童館の産後ケア講座にアシスタントとして参加させて頂きました。感染対策も兼ねて、講座は0歳児のママクラスと1歳児以上のママクラスに分けた2部制。参加いただいたママたちからは「楽しかったです」「ママの運動クラスまた参加したい」などうれしいご感想を頂きました。0歳児ママクラスは骨盤のケアをテーマにしたクラス。1歳児~ママクラスはバランスボー
子連れ大歓迎ひだまりアロマスクールAromaman湘南鎌倉(大船・藤沢どちらからでもアクセス可)元製薬会社社員(MR)NRADJAPANアロマインストラクターMAA認定メディカルアロマプラクティショナーお笑い番組大好き真木真奈です。ホームページはこちら(無事復旧)湘南鎌倉アロマスクールAromaman学びを、あきらめない。子育て中のあなた毎日仕事が忙しくてクタクタなあなた介護で家を出られず自由をあきらめているあなたわたしは、学ぶことを前へ進むことを
2021年2月8日現在、ホームページにエラーが出ております。ただいま復旧作業中です。復旧次第こちらよりご案内させていただきます。ホームページでご案内しております内容につきましては下記からもご確認いただけます。またお申し込み・お問いあわせにつきましては下記よりご連絡をお願いいたします。お申込み・お問い合わせはこちらから無料相談・体験講座受付中【NARDJAPAN認定校アロマアドバイザーコース/ベイシック講座】アロマアドバイザー講座
💚コロナ対策の徹底💚体温、アルコール消毒、換気(窓開け対策も)2名様までの入店、マスク着用、30分レッスン🧘♀️以上を踏まえまして、レッスンを行なっております。🔔2月ご新規様枠、🈳1名となりました。ベビーマッサージ、ベビーヨガ、女性の引き締めダイエット(子連れ可)各1500円💜その日のご入会で入会金3000円無料💜🔔コロナの時期だからこそ、大人数は行きづらい方。是非ご体験ください。レッスン日時/平日午前中、午後お問い合わせ、ご予約shizuka9779@yahoo.co.
こんにちはー!1月も末ですね冬の空って、澄んでいて、たまに東京でもとっても綺麗ですよねでも、あ、今コロナだった、と思ってなんだかアンバランスな感覚にさえなります。そんな感じでヨガスケジュールをアップします。2021年2月ヨガスケジュール2/3(水)@コミュニティプラザ一之江和室【11:40〜12:40】(子連れok・託児なし)ストレッチヨガ2/10(水)@東部フレンドホール和室【10:00〜11:00】(子連れok・託児なし)ナマスカーラ(立位のポーズあり)【11
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター産後ケアアンバサダーのchipy(ちっぴ)@名古屋市です2月のオンラインレッスンについてご紹介しますマスク生活が当りまえになって約1年。おうちで赤ちゃんやこどもたちが落ち着いている環境でバランスボールを使って有酸素運動してみませんか?マスクを外して,思いっきり笑って,身体をぽかぽかに温めよう!レッスン後の変化をご自身で体感してみてください♡・・・・・・・・・・・・・・・・
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター産後ケアアンバサダーのchipy(ちっぴ)@名古屋市です3人(0歳~4歳)のママです.3番目の娘が2020年春の緊急事態宣言の時に産まれました.産後直後の育児はただでさえ,密室育児になりやすいのに保育園も自粛で登園できず,3人の育児でバタバタな日々を送っていました1人目を出産していたときより,当然ながら歳を重ねていて体重の戻りも悪く,肩こり,腰痛,背中が痛い・・身体の様
2021年1月スケジュールこんにちは!あけましておめでとうございます⛩本年もよろしくお願いします(キラキラ)コロナの動きを見て組み替えており、遅くなり申し訳ありません🙇♀️1/16(土)松江区民プラザ(和室)10:00〜11:00ストレッチヨガ【子連れ可・託児なし・男女🆗】1/23(土)松江区民プラザ(集2)10:00〜11:00TRX(先着あり)【子連れ可・託児なし・男女🆗】1回¥1.0001/27(水)コミプラ一之江(和室)10:00〜11:00ナマスカーラヨ
・*:.。。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*2021年1月のレッスンのご案内①■内容:筋肉太陽礼拝Ⓡエクサ&ゆるっと骨盤調整ヨガ♬■日時:1月17日(日)9時半~10時半■場所:沖縄空手会館鍛錬室■持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分■費用:初回1,000円2回目(都度)2,000円回数券(2回・3,000円)(※人数限定価格)②■内容:ベビーヨガ&ママヨガ・筋肉太陽礼拝Ⓡエクサ■日時:1
子連れ大歓迎ひだまりアロマスクールAromaman湘南鎌倉(大船・藤沢どちらからでもアクセス可)元製薬会社社員(MR)NRADJAPANアロマインストラクターMAA認定メディカルアロマプラクティショナー真木真奈です。こちら、最後のご案内になります!モニター様を募集しておりました、NARDJAPANアロマアドバイザー講座、年内お申し込み分までの受付となりました。年明けからは、通常価格での提供となります。ご検討中の方はお早めにお申し込
子連れ大歓迎ひだまりアロマスクールAromaman湘南鎌倉(大船・藤沢どちらからでもアクセス可)元製薬会社社員(MR)NRADJAPANアロマインストラクターMAA認定メディカルアロマプラクティショナー真木真奈です。本日12/20(日)はくるくるくりすますぱーてぃ2020〜暮らしにアートを〜ショッピングeventin神奈川県鎌倉市byHAPPYLIFEinKamakuraon日曜日,12月2020205postsi