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最後の深呼吸の時に、Yちゃんに赤ちゃんを抱っこしてもらっちゃいましたYちゃんが赤ちゃんの頃からヨガに来ていて知っているので、もうこんなお姉ちゃんになったんだなぁと感慨深く思いましたゴムカーサナ中のお母さんに『ギュ』ダウンドッグ❗️からの片足を上げたダウンドッグ‼️マリチアーサナを、❶から❸までやりました‼️ダニュラーサナみんなしっかり顔があがっていますねからの予告なしのブリッジ車輪のポーズ王様のポーズ先日、マタニティで来てくれていたRちゃんから無事に出産しましたとメールを貰
こんにちは!多摩境『ベビーマッサージ教室ひまわり』ママセラピストのケイコです♪ご覧いただきましてありがとうございますインドでヨガが生まれて4千年とも5千年とも言われています。そして、少しずつ形を変えて世界のブームになりました。色んな種類のヨガがありますがどのヨガにも共通して言えるのは“決して人と比べない”“自己と向き合う”ということです。もちろんベビーヨガも同じです!“ベビーヨガ”とは赤ちゃんの手足をママ(大人)が動かしてあげて行うヨガです。まだ言葉を
こんにちは。ヨガで穏やかなママになる!子連れヨガ教室ココタネの春木めぐみです。今日は家族で帝国ホテルへ。鉄板焼の嘉門でお食事です。目の前で調理してくれるから、ドキドキわくわく。このライブ感が好きです。三男くんも大喜びでした。タラのブイヤベース仕立て。身が締まっているのに、食べるとフワり柔らかい。白身魚がニガテな長男くんも大絶賛でした。メインはステーキ!わたしはフィレ、みんなはサーロインをオーダー。ジュウジュウという音や香りにテンションあがります。お口でとろける柔らかさ
こんにちは。ヨガで穏やかなママになる!子連れヨガ教室ココタネの春木めぐみです。citta手帳のワクワクリストに書いたこと。〝家族でイルミネーションをみにいく〝さっそく叶えました。長居公園へGO!!!すっごくキレイ❤︎ばんごはん前でお腹すいてた子供たちでしたが一気にテンションアップ!!ハートのゲートは特に喜んでました。花のメッセージ。アーティスティックで素敵〜❤︎3年前に行った時より、鮮やかでした。海外からの観光客もたくさん。とっても賑やかでした。写真はないけど、館
こんにちは。ヨガで穏やかなママになる!子連れヨガ教室ココタネの春木めぐみです。毎日のママ業、おつかれさまです★いつもがんばる自分を、ほめていますか??ママ業って、アレもコレも、本当に忙しい!!だけど、なかなかほめてもらえないですよね。自分自身も、「ママだから、あたり前。お世話しなくちゃ、家事しなくちゃ」って思うことが多かったりします。長男が新生児の頃のワタシは、そうでした。「ちゃんとしなくっちゃ!」って、自分にキビしかった。でも、あたり前じゃなーーい!!!!!!365日24
さてさて、平成28年12月「ベビーマッサージ教室」のご案内に続いて、「子育て支援教室」のご案内ですベビーマッサージ教室のご案内はこちら12月と言えばクリスマス12月のおつきさま助産院の子育てサロン「おつきサロン」「子連れヨガ教室」は毎年恒例のクリスマス会ですおつきサロン「クリスマス会」の詳細はこちらfacebookページのイベントページもありますよリンクはこちら→産後ママのためのエクササイズ「べビーダンス教室」1
おはようございます。いつもありがとうございます。ママの為の子連れで通えるヨガ教室brijour代表松沢です。動画や写真を撮影して、共有できるアプリ「instagram。」この度yoga-brijourのアカウントを作成しました。主に静止画がメインになりますが、ポーズの解説や効果など少しづつアップしていけたらと思っています。レッスンで同じポーズを取ったけど、いまいち掴めなかった。どういうポーズだったっけ?など、ご自宅でヨガをする時はもちろん、ヨガの意味やヨガ
こんにちは~小さなお子様連れで通える、ママのためのヨガクラス、【ママヨガ教室】のご案内です最近は毎月1回金曜日に西小岩コミュニティ会館で開催しております。↑先日10/18(金)に開催したママヨガの風景ですこの日のテーマは「腹部をねじって、お腹ひきしめ!身体の毒素排出~」ということで、腹部を重点的に絞っていくようなアーサナを多く入れていきました。ママヨガでは、ヨガで日頃の疲れをリセットして頂く、というのもそうですが、ママさん同士の交流を深めて頂く、と
娘も今月で2歳半を迎え、ただ今言葉の量が溢れんばかり、スパークしております!ある日のこと。娘「あ!ままターバンしてるの?」私「そーだよー!前髪邪魔だからさぁー」娘「可愛いね~○○(←むすめの名前)ももうちょっと大きくなったらやろうね」私「そうだねーママの貸してあげるよー」なんて感じに話していたのですが、(ハッこれってば普通に女同士の会話してる!)なんて、後からジワッと驚いたり。女の子は口が達者だとはいいますが、まさしくそんな感じです。先日は、炊き込みご飯の炊き方に失敗し、
おはようございます昨日も気持ちいい秋晴れでしたね朝起きて天気がいいとウキウキします今日は一点雨模様かな?はい、そんな昨日は…子連れヨガ教室に行ってきました子育て支援サークル『はじめのいっぽ』さんが主催されているヨガ教室で、参加費700円で見守り保育&ハーブティー付きなんです~詳しくはこちら↓子育てママ支援サークル☆はじめのいっぽ昨日の参加は5組で、同じ月齢の男の子もいれば2歳以上のお姉さん方も来てました今回の会場は左京区役所でした~日曜日入った久しぶりのバイトで身体がコ
こんにちは!朝晩はめっきり涼しくなって秋の訪れを感じますね~栗ごはんやら秋刀魚やら…秋の味覚が楽しみの時期でもあります体重増加も気になるこの時期、ヨガで代謝アップ目指しましょう~!さて11月のスケジュールは下記になります。ご確認よろしくお願いいたします【北小岩コミュニティ会館】●木曜日レッスン(午後)●13:15~14:3011月10日/「抗重力筋」を鍛えて美しいボディラインを目指しましょう☆●土曜日レッスン(午前)●10:30~11:4511月5日/歪みを改善し
こんにちは!ママヨガのお知らせです今月は一回のみの開催となります✳✳✳✳開催スケジュール✳✳✳✳【10/21(金)/10:45~12:00/西小岩コミュニティ会館】✳✳✳✳ご参加の皆様、まだまだ募集しております☆ママ友さん作りに☆ストレス解消に☆ボディラインを整えに是非ぜひ、ママヨガいらしてください↑前回&前々回のレッスン風景です。こんな雰囲気で、お子様と一緒にご参加頂いております。次回のテーマは「腹部をねじって、お腹ひきしめ!身体の毒素排出」腹部のツイストポーズを
こんにちは。子連れヨガ教室ココタネの春木恵です。ブログをはじめて5年が過ぎ、読者さまも、もうすぐ800名。本当にありがとうございます。わたしは、3人の男の子を育てながら、子連れヨガ教室をしています。月2~3回ですが、ヨガはわたしのライフワーク。正直なところ、保育スタッフと、スペース料をお支払すると、売上はほんの少し。だけど、ヨガのあと、同じ子育てをがんばるママが「あー気持ちよかった~」と、やさしい笑顔になる瞬間がたまらなく大好き。「子供が3人もいて、大変ですよね」と言われるこ
こんにちは。いつもありがとうございます。ママの為の子連れで通えるヨガ教室WKYA協会認定ヨガインストラクターbrijour代表松沢です。お盆の帰省ラッシュと共に私も関東に戻ってきています。き、気合いです…実家では、本当にのんびりさせてもらいしっかりパワーチャージ出来ました。私も自分のレッスンが始まる前に地元でヨガを…↑(ブロックは遊び道具じゃないよ~)大人だけのレッスンに子連れが混じり参加させていただきました(^^:)ダイナミックに体を動かしとて
おはようございます。いつもありがとうございます。ママの為の子連れで通えるヨガ教室WKYA協会認定ヨガインストラクターbrijour代表松沢です。11日が祝日ということもありお盆休みが始まって帰省されている方も多いのではないでしょうか?以前からblogでお伝えしたように私も帰省しているその1人です。帰省する度に毎回blogで綴っていると思うのですが…言わせてください!地元は山と川に囲まれた大自然で食べ物がとにかく美味しいです。特に、野菜と果物が絶品!先日
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰yoyogaインストラクター足立陽子です夏休み皆さん、いかがお過ごしですか海にプールに遊園地私は一皮剥けてしまいました私、この8月でインストラクターになって1年になりますこの1年を振り返りながら2年目のこれからを、考えています。この1年間、私と・ヨガと・イベントで色んな面で私と関わって下さった皆さま本当にありがとうございますインストラクターを取得してからどうして活動して行けば良いか一
おはようございます。いつもありがとうございます。ママの為の子連れで通えるヨガ教室YKWA協会認定ヨガインストラクターbrijour代表松沢です。8月4日、今現在の予約状況です。8月19日(金)10時30分~残り一枠12時30分14時30分~残り二枠9月レッスンはいずれもまだ余裕がございます。今月、来月とも続々とご予約を頂きありがとうございます。毎日頑張っているママ。頑張りすぎなくて大丈夫です。たまには、ママの為だけの時間を。今日の自分はどんな気
おはようございます。いつもありがとうございます。ママの為の子連れで通えるヨガ教室WKYA協会認定ヨガインストラクターbrijour代表松沢です。毎月開催しているヨガ教室。赤ちゃんの泣き声もBGM♪大きな笑い声もBGM♪月に1度会える赤ちゃんたち。久しぶりに会うとびっくりする程成長しています。この前は歩けなかったのに…歩けてる!!つかまり立ちができる!!赤ちゃんの1ヶ月ごとの成長はすごく早いです。あっという間です。今、この瞬間を大切にしてあげてください
おはようございます。いつもありがとうございます。ママの為の子連れで通えるヨガ教室YKWA協会認定ヨガインストラクターbrijour代表松沢です。まだ7月ですが、8月9月のレッスンのご予約やお問い合わせを少しづつ頂いております。ありがとうございます。先日、私もヨガに参加しました♪久しぶりの「ルーシーダットンヨガ」。ルーシーダットン???初めて耳にする方も多いと思います。ヨガはヨガでも様々な種類があってルーシーダットンというのは簡単に言うと「タイ式ヨガ」です
おはようございます。いつもありがとうございます。ママの為の子連れで通えるヨガ教室WKYA協会認定ヨガインストラクターbrijour代表松沢です。日中は暑くてなかなか外に出る気がしないのですが、そうもいかない今日この頃。朝早くから公園で遊ぶ毎日のおかげで私も娘も真っ黒です。日に焼けるのは仕方のない事だと諦めつつありますがどうしても許せないのが蚊!!ヨガを始めてから代謝が良くなり、汗をかきやすくなった私は蚊に狙われる日々。。虫除けスプレーを撒くのですが
おはようございます。いつもありがとうございます。ママの為の子連れで通えるヨガ教室WKYA協会認定ヨガインストラクターbrijour松沢です。日曜日と昨日は猛暑でしたね。日常の会話が、「暑い」から始まる日が続きそうです∑(゚Д゚)暑いとついつい冷たい飲み物やアイスに手が伸びてしまいますよね。↑(パレタスのアイスはいつ見ても美味しそうです…)その気持ち、非常〜にわかります。夏なのに?いつもよりむくみやすい気が?汗をいっぱいかいているのに全然痩せてない!こんな事