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子連れヨガ👩🍼の最後の一コマ。今日は7組中、3組お子様連れが来てくださいました1番に出てくる言葉は「おっっきくなりましたね」です。途中大きな声で「ママーーーーー‼️」と聞こえて和みました船堀の新川さくら館にてこの会館は、古風な外観ですが、中は全てタイルや体育館のような板張りです🏯小さなお休み処が併設されています☕️春には桜並木が目の前なので、通るだけで春はルンルンですね🌸子育て中なかなか外に出て運動する機会がなかったり、子供を連れて運動することが出来なかったりしますあっても
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)です9月のレッスン情報ですバランスボール+その前後の時間帯で骨盤補正の施術も受けられますよ後半のレッスンは、既に夏休みに入っている幼稚園や小学校のお子様連れもOKですレッスンスケジュール@刈谷市***************************************バランスボールエクササイズ【日時
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定・産後指導士/体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師のNozomi(葛原希)です今日は『夏休み特別レッスン』として親子でストレッチ&体力向上トレーニングクラスを開催しました秋の運動会に向けて、「早く走るためのポイント」をおさえたストレッチを中心に、走ったり、ダンスしたり…の楽しい1時間となりましたレッスン後、そして帰宅の車に乗り込む直前に「ポイント覚えてる~??」と問い
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)です**********8月は『夏休み特別企画☆親子でストレッチ&体力向上』クラスを開催します!!足が速くなるためのストレッチ全身の筋肉をしっかり動かすトレーニングリズムに合わせて有酸素運動↑こんな内容で、親も子もしっかり体を動かせる1時間のトレーニングをしていきます【日時】◎8月17日(水)10:00
2022年!いくつになっても『変わろうと思った時がチャンス』女性の役割ってたくさんありますよねいつのまにか家事や育児に翻弄されて自分をなくしていませんか?お母さんである前に私たちは、一人の女性です自律神経ホルモンバランス脳の活性免疫力アップ代謝改善などを目指しながらいくつになっても、若々しくエネルギーに満ちた自分を手に入れるために『カラダと心を整える方法』をお伝えしていきます!
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定・産後指導士/体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師のNozomi(葛原希)です昨日の豪雨とは打って変わって、良いお天気の暑~い水曜日きれいで涼しいスタジオでバランスボールレッスンです偶然にも同じ年齢のお子様&ママが集まった今日のレッスンママが弾んでいる間は子ども同士でチョッカイかけ合ったりおもちゃで遊んだり、ママたちをガン見したり…と、癒し行動がたくさんあって、私自身
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)です今日は安城の子育てサークル「わんぱく広場」さんに呼んでいただき、体験レッスンしてきましたしかし朝から超大雨にもかかわらず、赤ちゃんを連れてご参加くださったママさんたちに感謝です普段、お子様につきっきりのママたち。私のレッスンでは「ママ本人が楽しく体を動かす」ことを目的としているので、赤ちゃんたち
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)です7月のレッスン情報ですバランスボール+その前後の時間帯で骨盤補正の施術も受けられますよ後半のレッスンは、既に夏休みに入っている幼稚園や小学校のお子様連れもOKですレッスンスケジュール@刈谷市***************************************バランスボールエクササイズ【日時
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定・産後指導士/体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師のNozomi(葛原希)です朝から暑〜いですねこの暑さのせいか、体調不良でのキャンセルが相次ぎました。(お子様含む)家の中にいても、こまめに水分を補給して暑さに負けない体づくりをしていけたらいいですね今日も初めましての方が複数いましたが、みんなで音楽に合わせて弾んで、脳トレでワチャワチャして、筋トレ・ストレッチからのシャバーサナ。
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)です7月のレッスン情報ですバランスボール+その前後の時間帯で骨盤補正の施術も受けられますよレッスンスケジュール@刈谷市***************************************バランスボールエクササイズ【日時】◎7月13日(水)10:00~11:00◎7月22日(金)10:00~11:00
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定・産後指導士/体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師のNozomi(葛原希)です今日はスタジオレッスン初めましてのママさん、超お久しぶりのママさん、SNSではずっと知り合いだったけどお会いするのは初めての方…などなどたくさんの方が来てくださいました音楽に合わせて弾んで、脳トレでワチャワチャして、筋トレ・ストレッチからのシャバーサナ。「めっちゃ楽しかった~」「全身スッキリ~」
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)です6月のレッスン情報です先月からスタジオレッスン再開しました!バランスボール+その前後の時間帯で骨盤補正の施術も受けられますよレッスンスケジュール@刈谷市***************************************バランスボールエクササイズ【日時】◎6月15日(水)10:00~11:00◎6
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターの葛原希(Nozomi)です今月もU社様ご依頼のオンラインレッスン、たくさんやりましたよレッスン前にリクエストを伺うと…「肩回りをスッキリさせたいです」「脚の筋トレやりたい!」「ストレッチ多めがいいです」など、いろんな意見をだしてくださるので、その場でプログラムを組み直してレッスンしていますまた、レッスン中も皆さんの動き
こんにちは二児のママインストラクターAiです#子連れok#ママが運動出来る場所#子連れで運動はここBODYmakeActi+(ボディメイクアクトアイプラス)にリフレッシュ&運動に来てくださ〜い♡自分に合わせてやりたい事ができる!#選べる運動平日、運動したい方にはそれからハンモックを使った運動をしてみたい方へストレッチや筋トレも出来ちゃうのが魅力的ワーママさん・ワーキングレディさんワンオペの日にも土日祝日も開催してます#都度利用なので行きた
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定・産後指導士/体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師のNozomi(葛原希)です久々のスタジオレッスン~「あー楽しかった」「すんごく楽しかった」私が(笑)産後すぐのママがいた&初めての方がいたので、スタンダードな動きのみで構成したレッスン内容でしたが、なんかすごい充実感(語彙力)リアルなレッスンだからこその、実際に顔を合わせて、お互いの動作をしっかりチェックして、出
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)です5月・6月のレッスン情報ですバランスボールレッスンと、その前後の時間帯で骨盤補正の施術も受けられますよレッスンスケジュール@刈谷市***************************************バランスボールエクササイズ【日時】◎5月19日(木)10:00~11:00◎6月15日(水)10:
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクター栄養士のNozomi(葛原希)です久々に再開するスタジオレッスンクリニックからのご依頼やプライベートのご依頼でバランスボールレッスンをしていましたが、改めて皆様にご案内です========そもそもバランスボールエクササイズってどんなことするの??家にバランスボールあるけど、全然使ってないしジャマなんだよね。ただ弾むだけで運動にな
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)ですついに…やっと…スタジオレッスン再開しますバランスボールレッスンと、その前後の時間帯で骨盤補正の施術も受けられますよレッスンスケジュール@刈谷市***************************************バランスボールエクササイズ【日時】◎5月19日(木)10:00~11:00◎6月
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターの葛原希(Nozomi)です今月もU社様ご依頼のオンラインレッスン、たくさんやりましたよレッスン後「希先生のエクササイズ、分かりやすいし、楽しいし、いつも楽しみにしてます」「今月はもう無いんですね~…来月も絶対参加しますね」と、超・超・超嬉しいお言葉をいただきましたう~~~!来月も頑張ります初めて参加してくだ
2022年!いくつになっても『変わろうと思った時がチャンス』女性の役割ってたくさんありますよねいつのまにか家事や育児に翻弄されて自分をなくしていませんか?お母さんである前に私たちは、一人の女性です自律神経ホルモンバランス脳の活性免疫力アップ代謝改善などを目指しながらいくつになっても、若々しくエネルギーに満ちた自分を手に入れるために『カラダと心を整える方法』をお伝えしていきます!バランスボールは子
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)です今日は自宅でプライベートレッスン・コロナ禍での集まりが不安・みっちり向き合ってもらいたい・周りを気にせず運動したいけどオンラインでは物足りない…など、プライベートレッスンを利用される方のきっかけは様々です現状、スタジオレッスンを中止している状態なので、プライベートレッスンもスタジオレッスンと同等
一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士/保育士バランスボールインストラクター@岐阜愛知キラキラバランスボールさゆ(東さゆみ)です▪️チネイザンメニュー▪️チネイザンとは▪️チネイザン施術場所▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座▪️産後学講座▪️質問、ご予約はこちら運動したい!でも時間がない!子どももいるし…運動なんてずっとやってないからハードル高いし
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターの葛原希(Nozomi)です今月もU社様ご依頼のオンラインレッスン、たくさんやりましたよ初めて参加してくださる方も、毎回参加してくださる方も、みなさんが満足できるレッスン内容を考えております。レッスン始めにはストレッチや筋トレのリクエストもお聞きしてyoutubeや配信のエクササイズとの差別化を図っておりますオンライン
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターのNozomi(葛原希)です今日は出張でプライベートレッスンしました大人数でのレッスンはまだまだ心配…という方や、気の合う友達同士でレッスンしたい…など理由はなんだってOK少人数でできる講師宅でのプライベートレッスンは随時予約を受け付けていますお子様連れOKですし、出張レッスンも承りますよお気軽にご連絡ください
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士/体力指導士骨盤補正師バランスボールインストラクターの葛原希(Nozomi)です今月もU社様よりオンラインレッスンのご依頼承りました初めて参加してくださる方も、毎回参加してくださる方も、みなさんが満足できるレッスン内容を考えております。レッスン始めにはストレッチや筋トレのリクエストもお聞きしてyoutubeや配信のエクササイズとの差別化を図っておりますオンラインでのレッスン
こんにちは!〜ママの笑顔を家族みんなの笑顔に〜女性と子ども専門理学療法士まこものくすめあいですバランスボールレッスン産後整体に来てくださってるママさんと特典のバランボールレッスンをおこないましたー😆お子さんはいつものようにバウンサーにゆらゆら揺られながらママたちの様子を微笑ましく見ててその光景に癒された🥰下半身メインにストレッチ・筋トレをおこないながらバランスボールで有酸素運動♬弾んで弾んでいつの間にか汗じんわり😆「あっ!ここ効くー!」「わぁー!難しい
ママが主役のフィットネスお子様連れok自分に合った運動が選べる場所栃木県のプレママママへポリリズムAIと申しますハンモック個別トレーニング𓇠❀1月スケジュールです❀𓇠ハンモックを使ったfitness子供からご年配の方まで大人気Lesson♪個別(パーソナル)または少人数(セミパーソナル)では安全に効率よく成果をだす運動をします2022年も子連れok自分に合った運動タイムを作りましょうそれが今の身体の悩み解決の近道かも詳細ハンモック60分2名さま限定
こんにちはママが主役のフィットネス子連れで運動しよう主宰ポリリズムAIです最近こんな言葉をよく耳にします自宅で動画見てトレーニングしてるけどあまり効いてないみたいでSNSの運動を真似しても汗がかけないんですおうちトレーニングしてて膝や腰が痛むんです同じ思いの方も多いかとも思いますまずは自分でトレーニングできる行動力がすごいですですが、やり方を間違えると怪我に繋がったりあと一歩だ!ってところで手を抜いてしまって効果が出なかったりと。。。そんな悩みを抱え
ご訪問ありがとうございます。バランスボールインストラクター産後指導士の平川翼です⠀がびーーーーんんん😭⠀⠀⠀⠀こんなことを子供に⠀言わせてしまいました😭💦⠀⠀⠀⠀⠀でも、長男のひとことで⠀はっと我に返り、⠀ごめんねごめんね、⠀できました(笑)⠀⠀⠀ちょっと、⠀無理をしすぎてたかな?⠀⠀⠀⠀⠀スケジュールの無理は禁物⠀委ね上手になる⠀(委ねまくってる気はするが💧)⠀⠀嫌だなと思ったことは⠀1度立ち止まって⠀⠀今ほんとうにやるべき?⠀