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産後から恥骨の痛みが・・・その原因は出産の為に骨盤の動きを出す易くする⭐️リラキシン⭐️というホルモンが出ます。産後の恥骨痛はこのホルモンの影響で緩んでいる為です。出産時に恥骨が開くのは1cm程度(所説あり恥骨結合にとってはこの1cmも大きな変化となり負担になる。そして恥骨にはカラダを動かす際によく使う大きな筋肉が付着しているので、その筋によって更に影響を受けますーーーー痛みの原因はホルモンの影響による骨盤部の不安定性付着している大きな筋肉による影響が考えられて
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^【温活♨️】貴方のメンテナンスは、どんな方法ですか?私はやはり、ヨガと温活と答えたいෆ˚*自分のメン
頂き物今日会社のお客様から野菜を頂きました同じ種類の野菜を3種類頂いたので食べ比べが楽しみ本当ありがとうございます
今日は週初めなのにニコニコで登園した我が子(笑)連休あけでも泣かないとか大物だわ笑最近新しい先生にも慣れて泣かなくなったから良かった
バレンタイン前の連休は、毎年おやつ作り。もう何年も恒例行事(笑)今年は生チョコサンドクッキー🍪味見してたら止まらなくなるこちらも久しぶりに作ってみた。ふわふわ〜作りたいモノ作って手を動かしてる時は、余計な事考えなくて楽しいなーあっという間の連休、終わり〜。
我が子のお昼寝を今日は午前中にしたからさっきお昼食べうんちもしたから今から買い物にスーパーに行くぞ!
正直不動産のブログを書いて思い出した事がありました『正直不動産に、、』ハマってます(笑)山P主演のドラマ。大河ドラマ「光る君へ」を観てたら、宣伝で正直不動産2が出てきて、山Pドラマ、気になってたけどシーズン1は観ていませんでした…ameblo.jp去年、我が子が初めての一人暮らしで経験したこと!一人暮らしを始めて、1ヶ月少し。ゴールデンウィークが終わったころ。子供から「なんか荷物送ってきた?」ってラインがありました。私:「何も送ってないよ」子:「なんか宅配便の人がピンポン鳴らし
相変わらずウンチするの下手な我が子朝ごはん食べて遊んでたら踏ん張りはじめて呼ばれる私(笑)あいかわず下手で並みがなくなったらしく遊びはじめたー
楽天購入品Part2我が子のパジャマ前回80㎝でピッタリだったからポイント5倍になった今回は90㎝買った!!!襟元はだらしなくならずいい感じで手足の裾の長さはひとまくりできそうな長さだった!このダボダボ感も可愛いこのパジャマ本当、当たり!!!ちなみに我が子は72㎝、8.5㎏です。
長かった保育園での人見知りやっと!!!1月からの新しい先生に人見知りしなくなった1ヶ月ぐらいかかったねー人見知りしなくなるまで、、、成長の証だから良いんだけどさーあまりに泣くと泣かれてる人が可哀想に見えるよね笑今日も仲良く遊んでるかな?笑
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^立っているとそんなに寒くないのに座っていると手足が冷たくなることありますよね💦そう。長時間座っていると、お尻をは
スタバのスコーンとドリップコーヒー
2月もまだ前半だというのに、なんだかお天気も良くって、春を近くに感じますですが、三寒四温。なはず!また急に寒くなる日がくるのかな。気は抜きません暖かさを感じ出した今日、ひとつ大きな一歩を踏み出しましたうまく進んでいきますように!それにしても、最近肩凝りがひどくて💧運動不足かな。更年期かなどっちにしても、血の巡りを良くしなきゃねー
楽天マラソン間に合うかな?お風呂場に置くファンヒーターが欲しいんだよね実家みたいに脱衣所にクーラーないから寒いのよね、、、小さい子供いても危なくないやつないかなー
買い出し日一昨日、昨日雪の影響で買い物行かないであるもので夕飯すませてたから今日は買いに行かなきゃ夕飯何にしようかな、、、
子供を寝かしつける時間ピッタリくっついて寝る時が1日のうち1番幸福な時間❤️
少し雪❄️に触らせてあげようこんなに降ること滅多にないから笑初雪遊び(笑
予報通り12時前からポツポツ雨が降ってきて今ミゾレ混じりになってきた雨が降り始めた辺りからいきなり寒くなってきたなーこのままミゾレですむといいな我が子のお迎えの時間ちょっと心配だな、、、
この間頂いたクッキー🍪が食べたく今日お散歩がてら買いに行ってきた
曇り☁️寒すぎる我が子珍しくバギー乗るといいバギーでお散歩来たが寒すぎるわ電車と徒歩だが(笑)
我が子に起こされる朝成長したなー朝お腹空いて我が子が起きたみたいなのねそしたらお顔を優しくペチペチ触り起こしてくれた少し前まではベチベチ叩いてきてたのに子供の成長って早いねーどんどん大人と同じに近づいてく
珍しく朝2回も踏ん張ってたまぁ、出なかったけど何故?真っ直ぐ足ピーンで踏ん張るのかなー足ピーンだと力入りすぎてウンチ💩でないのにまだまだウンチ💩するのポーズが下手な我が子
毎日夕飯考えるのが大変になってきた(笑)最近ちょっとストレスでへこんでたけど今日は回復したから夕飯考えるの頑張るか!(笑)
こんばんは^_^前回のブログからあいてしまい申し訳ありません💦コメント頂けてとても参考になりました❣️ありがとうございました(o^^o)あれから、色々な家具屋さんへ行ったり、ネットで探したり調べたりしました。。寝室の大きさも広くなくて、柱が変なところにあってなかなかフィットする大きさに出会えず子供達も特別ベットが欲しい!というわけでもなく😅なので、まずは寝る順番を毎日変えてみることにしました^o^月曜日→私・長女・次女火曜日→私・次女・長女水曜日→長女・私・次女このローテー
日曜日。冷えて疲れた身体を癒やすために、さっそく温泉へ行ってきましたカフェオレって書いてたけど、わたし的にはコーヒー牛乳🐮癒やさた〜。癒やさた〜肩まわりもなんだか軽くなって、肩凝ってた事に気付いたよくよく考えたら、5年ぶりくらい!?子供たちが中学生くらいになってから休日も試合の送迎などでなかなか行く時間もなかったなー。そして、コロナ禍になって。こんなにリフレッシュ出来るなら、これからは時々癒やされに行かなきゃねさて、明日からもまた頑張るか
今日は午後から高2娘とおやつ作りオートミールクッキー🍪米粉のサブレディアマン2月のテスト勉強を乗り切るための簡単おやつです♪クッキーを缶に詰めて、ニンマリの娘っこ高校2年生の3学期は、受験0学期!?まさに3学期から模試やテストの量が一気に増えたよね。糖分取って、頑張って乗り切ってね
寒い1週間、空き家管理などの1日外作業が続き身体が冷え冷えです🤧今日もカイロをお腹と腰の2枚貼り(笑)40代には堪える寒さです最近、家族での夕食の時間は「温泉行きた〜い」が連呼の我が家😂娘は「そして、食べ歩きしたーい」を追加(笑)コロナ禍になって以来、温泉もゆっくり行けてない。この冬の間に近場でいいから温泉に浸かりたいなー。願望♨️今週の空き家管理したおうちは、冷たい空気の入れ替えでしっかり循環しましたよ落ち葉も掃除してバッチリです!外は寒いけど、事務所には西日が差して
こんがらがっちシリーズコんガらガっちあっちこっちすすめ!の本[ユーフラテス]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最初図書館で借りてみて毎回話の内容っていうか流れ?をその時の自分次第で変えれるからおもしろいなぁ子供にもはまってるなぁって感じやったから思い切ってシリーズで購入!コんガらガっちなにになってすすむ?の本[ユーフラテス]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そしたらこんがらがっちシリーズばっかり
こんにちは!今日は高校2年生の子供の模試。ここのところ、模試続きの週末でついに受験0学期に入ったんだ〜って実感中これから1年、体力しっかりつけて乗り越えていかなきゃ💦、ですね。母は美味しくパワーチャージ出来るご飯をあれこれ考えながら←これがけっこう悩み(笑)頑張って作ります💪さて、昨日、一昨日と空き家フォトコンテストの第2回、第3回を紹介してきました!今日は初めて開催した第1回の空き家フォトコンテストの入賞作品を紹介しますでは、どうぞ〜!古かわいい空き家たち🏡どれもなん
こんにちはカメラや写真が趣味の人、けっこう多いのかな。ブログやインスタでも素敵な写真をたくさん見かけますねー!私は見るのも撮るのも好きで、気楽に気軽に楽しんでます。昔は、お散歩カメラってイベントで田舎の路地裏をカメラ好きな人たちに案内してましたさて、昨日は第3回の空き家フォトコンテストの入賞作品を紹介したので、今日は第2回空き家フォトコンテストの入賞作品を紹介したいと思います📸では、どうぞ〜!特別賞「朽ちる家。生きる人。」素敵な作品ばかり👏みなさん、タイトルもセンス光