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先日ランチ中にいい話を聞いたので甘酒が自宅でも作れる。。。と麴以外にヨーグルトも作れるそんな道具があるそうです。マルコメさんの甘酒メーカー「麴美人」!これが良いらしい麴は酵素が豊富らしくその数30種類以上とか。腸内環境を整えて免疫力アップには強い味方甘酒や麴を使った料理や、またまたヨーグルトを手軽に作れれば楽しく料理をしながら健康になれるんです。私まだ購入出来てないのですが近いうちに私のご褒美に...と思ってます免疫力を下げない!
ゆーらくでは1月より「子どもの栄養と健康」をテーマに親子整体塾を始めます。どんなことをするの?プロの整体師が家庭用にアレンジした整体法をお伝えし、実際に試していただきます。そして子どもに必要な栄養についてのお話もしていきます。自分たちで整体ってできるの?難しいんじゃない?とっても優しい整体法でどなたでも簡単に出来るようアレンジしてお伝えします。お子さんにも覚えて頂いて家庭で施術しあうなんて最高ですね。お子さんに
いつもご覧いただきありがとうございます❣️小学生2人のママです。アロマが子育てに役立ちました♪子供のためにもママが楽しめる子育てに♡アロマ初めての方向けお話会を定期的に開催🌸オンラインお話会も随時受付中🌼料理や食育も大好き❣️簡単にできるお料理、栄養、食育のこと。ママの負担にならずに子供が笑顔になれる食卓を目指しています。食育オンラインレッスンも大好評🍙*️⃣資格*️⃣💎食育アドバイザー💎ボタニカル協会ベーシックアロマクラフト認定講座講師こんばんは🌙本日
こんにちは✨手書きイラストを見てくれてありがとう。
未就学児対象の『でこぽんクラブ』開催⭐なんと!1年8ヵ月ぶり💦あまりに久しぶりなので、参加があるかしら?と心配したのですが。3組の親子が参加してくれました🎵先ずは、私の『英語の歌遊び』から😉その後は、大きな絵本『ぴょーん』子ども達、大喜び❣️その後は、市の『保育課』からいらした保育士の方からの『栄養指導』。ここでもどかしいのが、コロナ禍子ども達に触れられないこと💦それでも、子どもは子ども同士🎶直ぐ遊び初めてくれた😊特に、今日はスリランカの親子が初参加!いつもママと二人で家
イギリスの研究で、野菜と果物の摂取量が多い子どもは精神的健康状態が良好であることがわかり、2021年9月の「BMJNutrition,Prevention&Health」に掲載されました。この研究は2017年に英国のイースト・アングリア大学が中心となって実施した英国の50の学校に通学する約9000人の子どものデータを調査したものです。目的は学童における果物と野菜の摂取量、朝食と昼食の摂取状況、および精神的健康の関連を調査することで、結果は、中学生の25%、小学生の28%しか
こんにちは☺︎5歳&1歳の兄妹を子育て中のアラフォー主婦miori*です❤︎子供の成長記録や育児の中で感じたこと、貯蓄&投資などについても書いています☺︎兄妹の成長記録→♡♡♡貯蓄と投資→♡♡♡10歳年下のママ友から離乳食の鉄分対策として教えてもらってからというもの、我が家にとってすっかり欠かせない存在となったiHerb♡♡楽天などにも同じ商品があったりしますがやはりここで購入するほうがお安いので本当に重宝していますい
子供のためにサプリ食べさせてるけど本当にこれでいいのかな?背が大きくなって欲しい。小さくて不安。そんなママ多いよね。兵庫県日本の時間を決める子午線の街明石市二見町ヨーカ堂のマヨコで、プライベートサロンをやっています。ひーちゃんです4Boysmammonkmam浄土真宗西本願寺派の僧侶子ども脱毛、女性のVIO脱毛だけではなく全身カラダの中からも綺麗になるための情報と知識と技術と商品を提供する美容サロンをひっそりやってるアラフォーママです
《おやつで栄養補給その1》先日おやつについてpostした続きになります『おやつってかなり大切✨』今日も暑かった〜暑いだけで自律神経は乱れるし汗で栄養も出ていってしまうし特に子ども達のケア気をつけてあげたいですねってことで、夕方になると何故かき…ameblo.jpこの問題をクリアするにはまず少しずつ進める事をオススメしたいいつものおやつの量を半分にそこにちっちゃなおにぎりを添えてみて下さいお昼ご飯用のお米を少し多めに炊いておいて食事の支度と一緒に作ってし
今日も暑かった〜暑いだけで自律神経は乱れるし汗で栄養も出ていってしまうし特に子ども達のケア気をつけてあげたいですねってことで、夕方になると何故かきょうだいゲンカが増えるメソメソ、グズグズしだすと長い…夕方のパズルのような段取りが崩れてママも一緒にイライラ…なんてことありませんか(私も数えきれないくらい経験があります⤵️)そんな時ぜひぜひ見直して欲しいのが《おやつ》
さてさて、先日読んだ《脚気と軍隊》から子どもとイオン飲料について調べてみました暑くなって汗かいたし水分補給にはスポーツドリンクがいいよねっていう雰囲気で選んじゃったりしてませんかスポーツドリンクは大人が運動時にエネルギー補給をする目的で作られていますいわゆる脱水症状とかになった時とかだから、塩分と糖分が含まれているんですよねなので栄養を補給したり熱中症予防の為に普段から積極的に子どもに与えるのは考えものです特に気を付けてほしいのは離乳期のお子さん塩分で喉が乾
【子どもの身長を伸ばす栄養と食事】川端理香子どもの身長を伸ばす栄養と食事[川端理香]楽天市場1,320円〈身長を伸ばす三大要素〉食事、睡眠、運動〈身長が伸びるメカニズムのキーワード〉骨端線子どものうちは軟らかいが、大人になると硬くなり伸びなくなる。睡眠中に成長ホルモンが分泌。成長ホルモンは直接骨に働きかけるわけではなく、肝臓で『ソマトメジンC』というホルモンを作るのを助ける。それが骨端線に働きかける。〈カギはバランスのよい食事〉①身体をしっかり作るた
こんにちは今日も訪問していただきありがとうございます元看護師・保健師&ベルライフスタイル協会認定パーソナルサポーターの山崎真樹子です私は痩せるまでは何をやってもうまくいかないし、、、意志も弱いし、、、半ばあきらめていた人間です私のイライラはひどいし、やる気もないし、、息子は不登校になるし、、、そんな私の生活はというと・・・私のプロフィールはこちらですこんな私が3か月で☆体重ー6.0㎏、体脂肪率ー7.2%減量!☆イ
子どもがスプーン爪なのではないかと、ご指摘を受けましたはっきりとしたスプーン爪ではないですが『疑い』ですね…。食事には気を付けていたものの、好き嫌いがあるので栄養の偏りはありました…。貧血傾向があっても納得はいく…。どうしよう!!!と悩んでいたときに、『GummiKing』という子ども用マルチビタミンサプリメントグミを紹介していただきました!こんなに栄養が入っているんですね~!!素晴らしい!グミキングは、他にも種類がいろいろ
こんにちは!思春期子育てコーチング&個人塾経営のTaka先生です😊初めての方はこちらからどうぞ!『Taka先生のプロフィール』プロフィール⚫︎大工貴宏(だいくたかひろ)⚫︎33歳⚫︎鹿児島県霧島市在住⚫︎妻と息子3人5人家族【Myfamily】〜小・中時代〜…ameblo.jp今日は『栄養』で子どもの心を満たす!と題しました。子どもたちは若いので、みんな健康状態変わらないじゃん!って思うかもしれませんが気になることがあり、それを書いていきます
昨日は幼稚園から帰って来た次男坊にいりこの頭取りのお手伝いをお願いいりこって美味しいよね〜噛むほどに味わい深くて食べ始めるととまらなくなるカルシウムや鉄などのミネラルがとれる天日乾燥されたいりこからはビタミンDもいりこだけで『旨味の相乗効果』が(イノシン酸+グルタミン酸)ちっちゃないりこだと頭から丸ごと食べられるしそういえばいりこ、いりこ
それだけで46種類の必須栄養素がそろうそんなすごい食べ物存在するの?あるんですよ~。それがシモン芋シモン芋???初めて聞いた???そういう方も多いと思います。南米、ブラジルが原産で、現地では薬効芋として、血液関係の病気によいと使用されてきました。シモン芋がすごいのは他の野菜に比べ天然ミネラル・ビタミンA・E・Kが桁違いに多量に含まれていること。なにより特筆すべきはシモン芋は、根っこから茎、葉っぱなどなどぜ
親子が健康で楽しく幸せになるメソッドEduQ(エデュキュウ)親子マッサージ今でも19歳の息子にマッサージを続け、反抗期もなく、親子関係良好の伊吹砂織です。先月末のことですが~参加レポ「子どもはみな天才」池田先生が最初にお話されたことです。個性を伸ばしてあげられるのは、子どもの身近にいる私たち大人。知識に頼ることなく、子どもをよく見て、感じることが大切。できないことよりできることに目を向けて、ほ
偏食息子に牛乳の変わりに飲ませようと買ってみた、(ザバス)MILKPROTEIN脂肪0ココア味430mlココア味なので喜んで飲むかと思っていたのに飲まなかった…牛乳より美味しいと思うのですが、普通の牛乳の方が良いそうです苦いお薬や漢方を飲ませようとした時に、ココアに混ぜて飲ませようとしたので、ココアが嫌になってしまったのかもしれません↑マスカット味なんてあるのですね!マスカットなら飲めるかな?!※カラダづくりに有効なミルクプロテイン15gと7種のビタミンB群を半日分
現在提供中のメニューについてはコチラをご覧ください。こんにちは、みゆきです。実は今日、ラジオ収録をしてきました!パーソナリティーの宮本まどなさんがキッズコーチングをされているということもあり普段の発信ではあまりしていませんが《親子の栄養》についてお話してきました。実はカウンセリングに来られる方で「子どもの栄養が気になる…」という方もいらっしゃるんですよね。ママだからこそ!というポイントについてお話をしてきたので特に小さいお子
『ママと子供が幸せになれる栄養のお話し会』をオンライン(zoom)にて開催いたします。新学期スタート前に、お子さんの栄養状態を見直してみませんか?◆3/26(金)10:00~11:003/30(火)10:00~12:00※質問タイムあり◆料金4,500円※テキスト代、送料込◆支払い方法クレジット・PayPay◆定員3名◆申込方法@yuko_healthy_bodyのURLをクリックして、まずはLINEに登録していただき、『お話し会受講希望』とメッセー
【新学期スタート前に、お子さんの栄養状態を見直してみませんか?】『ママと子供が幸せになれる栄養のお話し会』を開催いたします。・朝なかなか起きられない・風邪をひきやすい・忘れ物が多い・ケアレスミスが多い・やる気がないこんな、病気じゃないけど解決したら嬉しいお悩みはありませんか。毎日のお食事にちょっとしたコツを取り入れるだけで、お子さん本来の“良い状態”まで持っていく方法をお伝えします。今よりもっとお子さんが元気になったら、叱ることが減って、ママも子供ももっと笑顔で過ごせたら
下手の横好きで文章を書くのは大好きなのでいつもマッハの速さでブログを書いていますが毎年3月11日だけはなんて書き始めたらいいのか考え書いては消し書いては消しを繰り返しむしろ何も書かない方がいいのではとあきらめかけてでもやっぱりそれでも向き合おうと思って毎年書いています。両親ともに東北生まれで父の仕事の都合で東北のあちこちに住みました。どこも自然がゆたかで走り回って遊んでいた東北の各地。わたしの中の記憶の中の思い出とテレビにうつる光
おはようございます我が家の1歳児は小さめです。先日、母の友達から「子供にも妊婦にもタンパク質が大切だからプロテイン飲んだら?きっと身長も伸びるよー!」と勧められて飲み始めました。かんはあんまり好きじゃないみたいで飲まないけど、たーは好きみたいで毎朝起きたら一杯飲みますそのせいかはわかりませんが、最近大きくなった気がしたので、昨日身長を測ってみたら、73.5センチ位でした。(家で測ったので誤差はあると思いますが。)で、色々見てみたら伸び率が凄い事が判明まだ小さい事には変わりないですが、
2月26日に開催した『子どもの栄養と健康』のセミナーが終了しました⭐︎たくさんの方に参加していただいて、「すごくよかった!こんなに詳しく教えてもらったの初めて」「また聞きたい!」などの感想をいただいて頑張って内容を考えてよかった☺️と嬉しく思っています子どもの食事や予防医学の分野は、私の好きなところでして、熱くなりました!!みなさんにこの熱が伝わって子どもの健康のこと、そして自分のことに目を向けるキッカケになれば最高です!!健康は、今・将来だけでなく、次の
以前もお知らせしていた通り、「子どもの栄養と健康」をテーマにオンラインでセミナーを開催します⭐︎やっと、告知を作成しました助産師×予防医学アドバイザーの知識を掛け合わせて、子どもの栄養と健康について考えていきます✨子どもには健康でいて欲しいですよね!親として、子どもの笑顔を願わずにはいられませんでは、健康ってなんでしょう?病気にならないようにするには、どうしたらいいんでしょうか??今回は栄養の部分から考えていきます小さい子どもは、親が与えてくれた
子どもにちゃんと聞けてますか?えっ、何を・・・?今日は体調チェックにとっても大切な話です!!最良の食事力を創りあげる栄養プランナー管理栄養士井上智美です。============【親子の会話】母:「いいうんち出た?」子ども:「大きい、いいうんち出た!」=============なんて会話はとっても理想的♪お子さんの排泄後水を流がす前の様子はなかなか目にすることないですよね。赤ちゃんの頃はオムツ交換で毎日の日課でしたね。
食事はしっかり作りたいと思いながらいつも手抜きです・・・。とネガティブに思っている方いませんか?最良の食事力を創りあげる栄養プランナー管理栄養士井上智美です。お母さんって子どものことに旦那さんに自分のことに家のことやお仕事など・・・やることはたくさんありますよね。その中で食事作りは毎日のこと!子どもにしっかり食事をさせたい!と思うお母さんはもちろん多いですよね。でも、頑張り過ぎないでいいと思います!小学生くらいの年齢